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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ未分類
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(2) 2014.02.15
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
世田谷区男女共同参画センター「らぷらす」にて、
カップル講座 『病院では教えない 父母になるために本当に大切なこと』
開催！！！の予定でしたが、先週よりもすごい雪（´Д`；）
朝6時より、数か月講座開催のため、奔走してくれている事務局ひかりん、
そして講座を一緒に担当するヨーコさん、仲井くんと
チャットでやりとり。妊婦さん、赤ちゃん連れの方の安全のため、
延期の決定。参加者全員に連絡をとってくれたひかりんありがとう。
こちら、2時間エクササイズはなしで、
そこからパートナーシップを考える講座。
当事者である女性自身はたかをくくったり、
→「私に限っては、私達夫婦に限っては大丈夫！」という思い込み
実際に大変な思いをしても、時間とともに、記憶を編集して美化ｗして
しまったり。。。。
ということで、私達は、一番身近にいて、なおかつ客観的冷静に
見ることができる男性に期待をしているのです☆
だから、男性に学んでほしい「産後の心と体」！！
担当者全員で、ミーティングをして作ったのは
「父親学級」や「両親学級」のコンテンツをアレンジしたもの
「カップルで学ぶ産後の心と体、パートナーシップ」
２）出産後の女性の心と体
３）ワーク「Good＆New」
４）出産後のパートナーシップ
５）ワーク「シェアリング」
６）セルフケア「肩こりケア」
こんな内容で進行します。
ワーキングマザーサロンのようなワークをするイメージでしょうか。
今回は世田谷区で開催しますが、ぜひ地域の男女共同参画センターに
リクエストしてみませんかー！？
産後セルフケアインストラクター全員担当できるように、
コンテンツ練っていきます☆
の振り返りを。右下のボールwは鶏肉なんですが、中にサムゲタンのように
お米が！ウマい！！
そしてオマール海老のローストは千いくらかだったのですが、
先っちょまでしっとりとした身がぎっしり！披露宴で出てくる
スカスカのとはわけが違う！
・・・と美味しい料理に美味しいワインに調子乗ってしまい、
すごい会計額にΣ(ﾟДﾟ|||)
めちゃくちゃコスパが高いお店なのに、
グラスでなみなみとつがれる発砲ワインの後に、ワイン２本(２人）空けて
・・・散財したのが反省点です。
次回・・・かんばります！！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30 受付準備中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中
【4月コースはお休み／2日（水）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:00～12:00 定員になりました！
【3月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付準備中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28日（金）13:00～15:00 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18日（金）13:00-15:00 受付中
カップル講座 『病院では教えない 父母になるために本当に大切なこと』
開催！！！の予定でしたが、先週よりもすごい雪（´Д`；）
朝6時より、数か月講座開催のため、奔走してくれている事務局ひかりん、
そして講座を一緒に担当するヨーコさん、仲井くんと
チャットでやりとり。妊婦さん、赤ちゃん連れの方の安全のため、
延期の決定。参加者全員に連絡をとってくれたひかりんありがとう。
こちら、2時間エクササイズはなしで、
そこからパートナーシップを考える講座。
当事者である女性自身はたかをくくったり、
→「私に限っては、私達夫婦に限っては大丈夫！」という思い込み
実際に大変な思いをしても、時間とともに、記憶を編集して美化ｗして
しまったり。。。。
ということで、私達は、一番身近にいて、なおかつ客観的冷静に
見ることができる男性に期待をしているのです☆
だから、男性に学んでほしい「産後の心と体」！！
担当者全員で、ミーティングをして作ったのは
「父親学級」や「両親学級」のコンテンツをアレンジしたもの
「カップルで学ぶ産後の心と体、パートナーシップ」
２）出産後の女性の心と体
３）ワーク「Good＆New」
４）出産後のパートナーシップ
５）ワーク「シェアリング」
６）セルフケア「肩こりケア」
こんな内容で進行します。
ワーキングマザーサロンのようなワークをするイメージでしょうか。
今回は世田谷区で開催しますが、ぜひ地域の男女共同参画センターに
リクエストしてみませんかー！？
産後セルフケアインストラクター全員担当できるように、
コンテンツ練っていきます☆
の振り返りを。右下のボールwは鶏肉なんですが、中にサムゲタンのように
お米が！ウマい！！
そしてオマール海老のローストは千いくらかだったのですが、
先っちょまでしっとりとした身がぎっしり！披露宴で出てくる
スカスカのとはわけが違う！
・・・と美味しい料理に美味しいワインに調子乗ってしまい、
すごい会計額にΣ(ﾟДﾟ|||)
めちゃくちゃコスパが高いお店なのに、
グラスでなみなみとつがれる発砲ワインの後に、ワイン２本(２人）空けて
・・・散財したのが反省点です。
次回・・・かんばります！！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30 受付準備中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中
【4月コースはお休み／2日（水）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【2月コース】6,13,20,27日（木）10:00～12:00 定員になりました！
【3月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付準備中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28日（金）13:00～15:00 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18日（金）13:00-15:00 受付中
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2014.02.15 16:55:41
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