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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2014.03.03
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
和光市にある みなみ子育て支援センター
にて、
産後の心と体のセルフケア講座でした☆
産後・・・とはいえ、全員託児付き（！）で、
コノ通り集中して自分自身に向き合う2時間。
初めて身内以外に預けたという方もいらっしゃいました。
こうして、出産後の女性（敢えて言います(｀_´)ゞママやお母さん）が、
エクササイズに取り組むことを 「贅沢」「いまどきのママさんたちは優雅よね」
なんて、揶揄 （！）されることがあります。
出産後の体はダメージを受けています。
出産は病理ではないから、５日で退院。
出産は病理ではないから、
出産後に家事もせず、養生に専念・・・なんて贅沢、甘え、
そう言われてみると意外と動けちゃう・・・
っていうのはすべて間違いです。
出産は病理ではないから、特効薬もないし、
治療法もないんです。
養生し、自分の力でリハビリしていかなくてはならない。
養生すること、リハビリすることは、
贅沢や甘えやホビーや余暇や優雅なシロモノ・・・ではなく
健全な心と体で育児をしていくために必須のこと。
こうして子育て支援センター、保健センター、あるいは
児童館、男女共同参画センターなど行政でこうした講座を行えば、
「産後の養生は贅沢ではなく、必須」 というのが
伝わりやすいと思うのでありやす！！
というわけで、お近くのこうした施設にぜひぜひリクエストしてみてくださいね。
これまでの恊働事例 をご紹介しています。
また、 コチラのフォーム からお問い合わせももいただけます☆
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 定員になりました
※3月コース 双子介助ボランティア 決まりました。が、サブとして控えて頂ける方、ぜひお願いします
【4月コースはお休み／2日（水）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【3月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18日（金）13:00-15:00 受付中
産後の心と体のセルフケア講座でした☆
産後・・・とはいえ、全員託児付き（！）で、
コノ通り集中して自分自身に向き合う2時間。
初めて身内以外に預けたという方もいらっしゃいました。
こうして、出産後の女性（敢えて言います(｀_´)ゞママやお母さん）が、
エクササイズに取り組むことを 「贅沢」「いまどきのママさんたちは優雅よね」
なんて、揶揄 （！）されることがあります。
出産後の体はダメージを受けています。
出産は病理ではないから、５日で退院。
出産は病理ではないから、
出産後に家事もせず、養生に専念・・・なんて贅沢、甘え、
そう言われてみると意外と動けちゃう・・・
っていうのはすべて間違いです。
出産は病理ではないから、特効薬もないし、
治療法もないんです。
養生し、自分の力でリハビリしていかなくてはならない。
養生すること、リハビリすることは、
贅沢や甘えやホビーや余暇や優雅なシロモノ・・・ではなく
健全な心と体で育児をしていくために必須のこと。
こうして子育て支援センター、保健センター、あるいは
児童館、男女共同参画センターなど行政でこうした講座を行えば、
「産後の養生は贅沢ではなく、必須」 というのが
伝わりやすいと思うのでありやす！！
というわけで、お近くのこうした施設にぜひぜひリクエストしてみてくださいね。
これまでの恊働事例 をご紹介しています。
また、 コチラのフォーム からお問い合わせももいただけます☆
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【2月コース】14,21,28,3/7日（金）10:30-12:30 定員になりました
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18,25日（金）10:30-12:30 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 定員になりました
※3月コース 双子介助ボランティア 決まりました。が、サブとして控えて頂ける方、ぜひお願いします
【4月コースはお休み／2日（水）10:30-12:00 チャリティークラス 開催】
産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野(代講）
【3月コース】6,13,20,27日（木）10:00-12:00 受付中
【4月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【3月コースはお休み／14,28日（金） チャリティークラス 開催】
【4月コース】4,11,18日（金）13:00-15:00 受付中
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Last updated
2014.03.03 16:19:05
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