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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2015.09.29
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
北区の十条台児童館にて 産前産後セルフケア講座
でした。こちら、妊婦さんと産後2−3ヶ月の女性＆赤ちゃんが無料で参加できる講座です。妊婦さんと、産後女性が地域で交流できる、妊娠中から児童館という場、地域に足を踏み入れるきっかけづくりをしています。
とても人気の講座で、あっという間に定員に達してしまい、キャンセル待ちが…産後の方のみあります！！！それだけ、赤ちゃん連れで安心して出歩ける場所、そして母自身の健康回復を求めているんですよね。妊婦さんはいつも少なめなんです。というのも、みなさん出産ギリギリまでお仕事されている方が多いから。
でもでも、産前産後セルフケア講座のボールエクササイズは臨月でも、予定日近くてもご参加いただけますよー☆諦めないで！なぜなら、本講座の目的は・・・
「安産 ＜ 産後の育児をするための健康な体づくり」 だから！
妊娠中から備えて、準備＆心構えしておくと、産後の回復も全然ちがいますよ☆スケジュールは こちら をチェックしてみてください。
みなさん、想像以上の運動量にびっくりされつつ「気持ちいい！！！」と。
赤ちゃん連れでいると２つの正反対の言説に合う。
「ママなんだから無理しないで！」
「お母さんなんだから頑張って！」
ど、どっちやねん！？
でも、そういう相反する言説にグラグラ揺れてしまうのは、
自分の体が疲れているから。
精神論で乗り越えようとするんではなくて、
自分でしっかり見極められるよう、マドレボニータの産前産後セルフケア講座では
まず体力回復、体力づくりです！！
体が元気になれば、赤ちゃんはもっと可愛いし、
「無理しないで」と言われて、期待されないことに落ち込むことも、
「もっとがんばって！」と言われて、自分の価値判断が揺らぐことも少なくなるはず！！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？ 産後うつ女性のホンネ」 取材していただきました。
◆10月4&5日 岩手県北上市＆釜石市「妊産婦のための産前産後セルフケア講座」 開催
◆10月6日(火) にじのいろ保育園＠府中市是政ママのボディケア講座 ※託児は定員に達したため、妊婦さん、同伴可能（2-6か月）産後女性の方受付可能です。
『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【10月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【9月コース】10,17,24,10/1日（木）10:00-12:00 開催中。
【10月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【10月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30 残席１名様受付中
【11月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30 受付中
とても人気の講座で、あっという間に定員に達してしまい、キャンセル待ちが…産後の方のみあります！！！それだけ、赤ちゃん連れで安心して出歩ける場所、そして母自身の健康回復を求めているんですよね。妊婦さんはいつも少なめなんです。というのも、みなさん出産ギリギリまでお仕事されている方が多いから。
でもでも、産前産後セルフケア講座のボールエクササイズは臨月でも、予定日近くてもご参加いただけますよー☆諦めないで！なぜなら、本講座の目的は・・・
「安産 ＜ 産後の育児をするための健康な体づくり」 だから！
妊娠中から備えて、準備＆心構えしておくと、産後の回復も全然ちがいますよ☆スケジュールは こちら をチェックしてみてください。
みなさん、想像以上の運動量にびっくりされつつ「気持ちいい！！！」と。
赤ちゃん連れでいると２つの正反対の言説に合う。
「ママなんだから無理しないで！」
「お母さんなんだから頑張って！」
ど、どっちやねん！？
でも、そういう相反する言説にグラグラ揺れてしまうのは、
自分の体が疲れているから。
精神論で乗り越えようとするんではなくて、
自分でしっかり見極められるよう、マドレボニータの産前産後セルフケア講座では
まず体力回復、体力づくりです！！
体が元気になれば、赤ちゃんはもっと可愛いし、
「無理しないで」と言われて、期待されないことに落ち込むことも、
「もっとがんばって！」と言われて、自分の価値判断が揺らぐことも少なくなるはず！！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？ 産後うつ女性のホンネ」 取材していただきました。
◆10月4&5日 岩手県北上市＆釜石市「妊産婦のための産前産後セルフケア講座」 開催
◆10月6日(火) にじのいろ保育園＠府中市是政ママのボディケア講座 ※託児は定員に達したため、妊婦さん、同伴可能（2-6か月）産後女性の方受付可能です。
『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【10月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【9月コース】10,17,24,10/1日（木）10:00-12:00 開催中。
【10月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【10月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30 残席１名様受付中
【11月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2015.09.29 14:44:48
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