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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2015.10.19
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
北区の画期的な取り組み 「産前産後のセルフケア講座」
を王子東児童館で開催しました☆
画期的なあまり本日はK区（あ、北区もKですがw）も見学＆体験にいらしていました。
どこの地域でも、妊娠中から地域の公共施設（児童館でもなんでも）に足を踏み入れたり、
産後も地域で仲間づくりできるようになったら嬉しいです☆
王子東児童館は本事業の第１回を開催した記念すべき児童館☆
なんと その時、妊娠中で参加されていた方 が、今度は赤ちゃん連れでご参加くださいました。
（妊娠中と、産後２〜３ヶ月で各１回参加いただけます）
「妊娠中に知っていたから、オムツ換えや授乳の姿勢気をつけています」
終了後は恒例の、妊婦さんが赤ちゃんを抱っこさせていただく機会！
「お、重いっ！！」むふふ、もっと重くなっていくのですね。
体重も責任も。だから体力＆筋力つけていきます☆
「『産褥記』書いた方ですよね！三人目の産後なのに、自分が辛くて辛くて、
この本を読んで救われたんです！」 と握手を求められました！嬉しい。
私自身も、自分が辛くて辛くて、妊娠＆出産本はたくさんあるのに、
産後は育児の本しかなくて、追い込まれました（泣）。
「ないってことは、みんな大丈夫なの！？」
母の心身の健康が、ベビーカーや抱っこ紐より必要な育児グッズです！！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇AERA 「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？ 産後うつ女性のホンネ」
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【10月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00 あと４名様、受付中
【12月コース】休講です。11月に是非！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【10月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 あと１名様、受付中
【12月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【12月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【11月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30 あと１名様、受付中
【12月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
画期的なあまり本日はK区（あ、北区もKですがw）も見学＆体験にいらしていました。
どこの地域でも、妊娠中から地域の公共施設（児童館でもなんでも）に足を踏み入れたり、
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王子東児童館は本事業の第１回を開催した記念すべき児童館☆
なんと その時、妊娠中で参加されていた方 が、今度は赤ちゃん連れでご参加くださいました。
（妊娠中と、産後２〜３ヶ月で各１回参加いただけます）
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終了後は恒例の、妊婦さんが赤ちゃんを抱っこさせていただく機会！
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体重も責任も。だから体力＆筋力つけていきます☆
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この本を読んで救われたんです！」 と握手を求められました！嬉しい。
私自身も、自分が辛くて辛くて、妊娠＆出産本はたくさんあるのに、
産後は育児の本しかなくて、追い込まれました（泣）。
「ないってことは、みんな大丈夫なの！？」
母の心身の健康が、ベビーカーや抱っこ紐より必要な育児グッズです！！
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【KADOKAWA3...
価格：1,404円（税込、送料込）
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇AERA 「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？ 産後うつ女性のホンネ」
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【10月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】4,11,18,25日（水）10:00-12:00 あと４名様、受付中
【12月コース】休講です。11月に是非！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【10月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 定員になりました。
【11月コース】5,12,19,26日（木）10:00-12:00 あと１名様、受付中
【12月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【11月コース】6,13,20,27日（金）10:00-12:00 定員になりました。
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マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【11月コース】6,13,20日（金）12:30-14:30 あと１名様、受付中
【12月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2015.10.19 12:42:21
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