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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ未分類
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(2) 2016.02.16
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
東京都北区の画期的な取り組み 『産前産後のセルフケア講座』
を桐ヶ丘児童館にて開催！今日は少人数ながら（だからこそ！？）和気藹々盛り上がりました☆なにが画期的って北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でしかも一緒にエクササイズできること。本年度 スケジュール
は残り少なくなりましたが、来年度も継続決まりました☆
妊婦さんも、産後女性も体をどうにかしたいっていう思いはもちろん、近所に友達＆つながりが欲しい！Facebookやtwitter等バーチャルなつながりができるようになったけれど、顔を合わせてつながりたいという欲求はさらに増えたように感じています。
終了後は恒例の「赤ちゃん抱っこタイム」！妊婦さんにとって、２〜３ヶ月の赤ちゃんを抱っこする機会ってほとんどない！すごーくいい＆練習になるチャンスなんです。でもマドレボニータで妊婦さん＆産後女性合同レッスンを行ってきてわかったことがあります。妊婦さん以上に喜んでいるのは産後女性！！！
「赤ちゃんの泣き声迷惑じゃないかしら？」
いつも肩身狭く、恐縮（！）しながら、オムツ替えや授乳場所を探しながら生活している。だからね、 「赤ちゃんの存在は迷惑どころか、喜びです。ぜひ抱っこさせて！」 なんて言われると泣けるほど嬉しいんです。あなたの子どもを愛おしい、可愛いと思っているのは親だけじゃないよ。たった数分の時間でもそんなこと実感できたら、子育てもっと楽しめると思う。
むふふ。ご近所北区住民平井ファミリーも偶然来館中☆平井くん（元保育士、３児の父）をゲストスピーカーとしてむかえる2/18(木) 「保育園に通うって？保育ってなに？」ws はお申し込み受付中ですー！当日はご家族できてくれるよ。
The dome 、キッズスペース付きで本格的なイタリアンが食べられるレストランです。…って完全に受け売りなんですが（笑）！素敵ー！産後ケア教室卒業して、ちょっとオシャレして集まるのいいですねー！予約がすぐ埋まってしまうそうなので、ぜひお早めにー！！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【2月コース】休講。2/18 「保育園に通うって？保育って」ワークショップ
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【3月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【2月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
妊婦さんも、産後女性も体をどうにかしたいっていう思いはもちろん、近所に友達＆つながりが欲しい！Facebookやtwitter等バーチャルなつながりができるようになったけれど、顔を合わせてつながりたいという欲求はさらに増えたように感じています。
終了後は恒例の「赤ちゃん抱っこタイム」！妊婦さんにとって、２〜３ヶ月の赤ちゃんを抱っこする機会ってほとんどない！すごーくいい＆練習になるチャンスなんです。でもマドレボニータで妊婦さん＆産後女性合同レッスンを行ってきてわかったことがあります。妊婦さん以上に喜んでいるのは産後女性！！！
「赤ちゃんの泣き声迷惑じゃないかしら？」
いつも肩身狭く、恐縮（！）しながら、オムツ替えや授乳場所を探しながら生活している。だからね、 「赤ちゃんの存在は迷惑どころか、喜びです。ぜひ抱っこさせて！」 なんて言われると泣けるほど嬉しいんです。あなたの子どもを愛おしい、可愛いと思っているのは親だけじゃないよ。たった数分の時間でもそんなこと実感できたら、子育てもっと楽しめると思う。
むふふ。ご近所北区住民平井ファミリーも偶然来館中☆平井くん（元保育士、３児の父）をゲストスピーカーとしてむかえる2/18(木) 「保育園に通うって？保育ってなに？」ws はお申し込み受付中ですー！当日はご家族できてくれるよ。
The dome 、キッズスペース付きで本格的なイタリアンが食べられるレストランです。…って完全に受け売りなんですが（笑）！素敵ー！産後ケア教室卒業して、ちょっとオシャレして集まるのいいですねー！予約がすぐ埋まってしまうそうなので、ぜひお早めにー！！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【2月コース】休講です。
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【2月コース】休講。2/18 「保育園に通うって？保育って」ワークショップ
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【3月コース】4,11,18,25日（金）10:00-12:00 定員になりました。
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【2月コース】5,12,19日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.02.16 13:21:34
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