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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ未分類
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(2)葛飾区産前産後セルフケア講座
(2) 2016.03.05
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
葛飾区の小菅児童館にて産前・産後のセルフケア講座〜カップル編開催しました。北区に続いて、葛飾区でも来年度から児童館でマドレボニータの産前・産後セルフケア講座を無料で受講いただけます。３月はモデル講座として3/15(火)渋江児童館、3/22(火)細田児童館、3/22(火)金町子どもセンターを開催します☆
…と賑々しいお写真をお届けしたものの、ご参加者は実は３名；；葛飾区での認知度高めていきたいです☆とはいえ、各児童館や区の職員の方も一緒に体験。産前産後に限らず、ヒーコラ言っておりましたよw！
産後の方は「なんで夫を連れてこなかったんだろう？疲れてるからと気遣っちゃったけれど、エクササイズした方がよかった」と残念がってました。そしてプンプンおばさんにいたく共感され、「これ、私です！！！夫はすごくいい人なのに、いっつも私が私がプンプンしている」って。でも産後女性のイライラ＆プンプンはその人の性格や性質によるものではありません。出産による体のダメージと寝不足による疲労！回復にはボールエクササイズです☆
終了後には妊婦カップルが赤ちゃん抱っこ体験☆ガチガチに緊張されていましたが^^！！葛飾区は土曜日開館の児童館もあるので、カップル講座も開催します☆是非是非お楽しみにー！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆3/15(火)渋江児童館、3/22(火)細田児童館、3/22(火)金町子どもセンター10:15-11:45葛飾区産前・産後ボールエクササイズはなしょうぶコール：03-6758-2222
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 受付中
…と賑々しいお写真をお届けしたものの、ご参加者は実は３名；；葛飾区での認知度高めていきたいです☆とはいえ、各児童館や区の職員の方も一緒に体験。産前産後に限らず、ヒーコラ言っておりましたよw！
産後の方は「なんで夫を連れてこなかったんだろう？疲れてるからと気遣っちゃったけれど、エクササイズした方がよかった」と残念がってました。そしてプンプンおばさんにいたく共感され、「これ、私です！！！夫はすごくいい人なのに、いっつも私が私がプンプンしている」って。でも産後女性のイライラ＆プンプンはその人の性格や性質によるものではありません。出産による体のダメージと寝不足による疲労！回復にはボールエクササイズです☆
終了後には妊婦カップルが赤ちゃん抱っこ体験☆ガチガチに緊張されていましたが^^！！葛飾区は土曜日開館の児童館もあるので、カップル講座も開催します☆是非是非お楽しみにー！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆3/15(火)渋江児童館、3/22(火)細田児童館、3/22(火)金町子どもセンター10:15-11:45葛飾区産前・産後ボールエクササイズはなしょうぶコール：03-6758-2222
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
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＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.03.05 13:49:25
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