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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.03.08
カテゴリ： マドレボニータOG活動、相互保育
相互保育deバランスボール＠吉祥寺でした！史上最高人数で弾みました＾＾！嬉しいことに、産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺教室の月を超えて、いろんなつながりが生まれています。マドレボニータ・シスターズです！
そんな期を超えた交流の中で、地域に仲間がたくさん。待機児童問題が深刻（！）な武蔵野市なんですが、このつながりの中で情報を共有し合って、なんと先週やっと保育園に入れた方も！！特に一人目の保活って孤独なんですが、ネットの情報や、SNSの交流だけでなく、こうして自転車で会える距離の友達って、本当に心強いですよね！！
タイムスケジュール！こちらも回を重ねて、保育シート、引き継ぎタイム、受付などもろもろ工夫していきました。当初、「体思いっきり動かしたーい」という意図だったのですが、「保育を委ねること」「自分で保育をしてみること」っていう２つが、保育園入園前のかけがえのない経験になりました。
エクササイズは全員単身なので、容赦なくビシバシっといきます（笑）！母の顔して出会った仲間だけれど、こうして単身で体を動かしてみるとみんなの素の顔が見えてきます。こんなに異業種の人とたくさん出会えるのも、育休中ならでは！復職時のいいお土産になりますね！
なんと今日は双子ちゃんが初参加。代表吉岡マコの産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺教室に産後ケアバトン制度で参加されたそうです。ご自身のお子さんが体調悪く、単身で参加されたゆりちゃん（４児の母）がペアを組んで保育しました^^！小中学生を育てていると、こうして抱っこできるだけで幸せ☆って言いながらw！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆3/15(火)渋江児童館、3/22(火)細田児童館、3/22(火)金町子どもセンター10:15-11:45葛飾区産前・産後ボールエクササイズはなしょうぶコール：03-6758-2222
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 受付中
そんな期を超えた交流の中で、地域に仲間がたくさん。待機児童問題が深刻（！）な武蔵野市なんですが、このつながりの中で情報を共有し合って、なんと先週やっと保育園に入れた方も！！特に一人目の保活って孤独なんですが、ネットの情報や、SNSの交流だけでなく、こうして自転車で会える距離の友達って、本当に心強いですよね！！
タイムスケジュール！こちらも回を重ねて、保育シート、引き継ぎタイム、受付などもろもろ工夫していきました。当初、「体思いっきり動かしたーい」という意図だったのですが、「保育を委ねること」「自分で保育をしてみること」っていう２つが、保育園入園前のかけがえのない経験になりました。
エクササイズは全員単身なので、容赦なくビシバシっといきます（笑）！母の顔して出会った仲間だけれど、こうして単身で体を動かしてみるとみんなの素の顔が見えてきます。こんなに異業種の人とたくさん出会えるのも、育休中ならでは！復職時のいいお土産になりますね！
なんと今日は双子ちゃんが初参加。代表吉岡マコの産後のボディケア＆フィットネス吉祥寺教室に産後ケアバトン制度で参加されたそうです。ご自身のお子さんが体調悪く、単身で参加されたゆりちゃん（４児の母）がペアを組んで保育しました^^！小中学生を育てていると、こうして抱っこできるだけで幸せ☆って言いながらw！
●講座・イベント・掲載情報●
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆3/15(火)渋江児童館、3/22(火)細田児童館、3/22(火)金町子どもセンター10:15-11:45葛飾区産前・産後ボールエクササイズはなしょうぶコール：03-6758-2222
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【3月コース】9,16,23,30日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象クラス定員です。
【4月コース】休講です。
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【3月コース】3,10,17,24日（木）10:00-12:00 定員です。
【4月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:00 受付中
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【4月コース】1,8,15,22日（金）10:00-12:000 受付中
【5月コース】13,20,27,6/3日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【3月コース】4,11,18日（金）12:30-14:30 単発受講受付中
【4月コース】1,8,15日（金）12:30-14:30 受付中
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.03.09 05:30:39
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