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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.04.26
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
北区の画期的な取り組み 「産前産後セルフケア講座」
を本日は豊島児童館で開催しました☆新しく建て直して４年目の児童館は清潔で、乳児連れにも安心安全な工夫がたくさん。乳児室は冬場は床暖房入り！しかも夏場は屋上ちょっとした水遊びもできます。今日ご参加くださった方も、ぜひこれからは「こんにちはー」って気軽にお弁当もって訪ねてほしい。
「里帰り出産だったので地元に友達が欲しくて」
という声も複数聞かれました。産後に孤立しないために、「地域に出てママ友作って！交流して！」って言われるけれど、それがどれ程むずかしいことか！？児童館だってドキドキします。だって児童館のイメージって小学生が遊んでいるイメージだったし。乳児連れウェルカムと言われても、一人（赤ちゃん連れ）で訪れたところで、急に友達ができるわけではない。私はめちゃくちゃ人見知りなのでよくわかります。
「北区の母たち一人も孤立させないぞ！」 の意気込みで、全児童館で妊婦さん＆産後２−３ヶ月の方がご参加いただけます。産後の方は非常に早期で期間が短いのですが、 「育児の超導入期に地域に仲間を！」「地域に足を運んで！」 の願いを込めています。妊娠中から 「地域に居場所」 を確保できたら、さらに心強いですよね☆
今年度の日程 「産前産後セルフケア講座」 もpdfでぜひご確認ください。
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 残席3名様受付中
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
「里帰り出産だったので地元に友達が欲しくて」
という声も複数聞かれました。産後に孤立しないために、「地域に出てママ友作って！交流して！」って言われるけれど、それがどれ程むずかしいことか！？児童館だってドキドキします。だって児童館のイメージって小学生が遊んでいるイメージだったし。乳児連れウェルカムと言われても、一人（赤ちゃん連れ）で訪れたところで、急に友達ができるわけではない。私はめちゃくちゃ人見知りなのでよくわかります。
「北区の母たち一人も孤立させないぞ！」 の意気込みで、全児童館で妊婦さん＆産後２−３ヶ月の方がご参加いただけます。産後の方は非常に早期で期間が短いのですが、 「育児の超導入期に地域に仲間を！」「地域に足を運んで！」 の願いを込めています。妊娠中から 「地域に居場所」 を確保できたら、さらに心強いですよね☆
今年度の日程 「産前産後セルフケア講座」 もpdfでぜひご確認ください。
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 残席3名様受付中
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.04.26 13:09:31
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