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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ未分類
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(2) 2016.05.10
カテゴリ： 恊働講座、単発講座
本日は雨をよけながら！？北区西ケ原児童館にて 「産前産後セルフケア講座」
開催しました☆JR駒込駅から徒歩10分くらいということで六義園や旧古河庭園のお隣という素晴らしい立地！５月はバラが見頃ですってよー！
ちょっと見てください！写真からわかりますかしら？ボールの新品っぷり！なんと今年度はボールが多数新調されました。児童館でボールを所有されるケースもΣ（・□・；）ということはですよ、これからもずっと北区では産前産後セルフケア講座続いていきそうです！妊婦さん＆産後女性一人残らず、「産前産後セルフケアを！」「地域でお友達作りを！」という北区の意気込み勝手に感じ入ってます☆
この講座は●妊娠16週以降で運動制限のない方●産後60日から120日までの方がご参加いただけます。産後は２〜３ヶ月の方達。里帰りから自宅に戻ったばかり、あるいは赤ちゃんと二人で外出するのが初めてという方が多いです。そんな方達の参加動機、意気込みは…
「とにかく外に出たい！」
です。産む前までは想像もできなかった「外出の困難さ！」一生懸命仕事していた時は、「1〜2ヶ月もおうちでゴロゴロできるなんて最高！」なんて夢想していたのに、1ヶ月間家族以外の大人と会わないことの寂しさ…そしてストレスといったら！！さて1ヶ月経って、いざお出かけしようとしても首のすわらない赤ちゃんを連れて出歩くって！！抱っこ紐も変身ベルト以上の複雑装着っぷりだしね。「オムツ替えは？授乳はどこで？」なんて出歩くのを躊躇していると、不思議なもんで日が経つほど出歩くのは困難になってきます(T ^ T)
だから、地域の安心できる場＝児童館に講座をきっかけにお出かけいただけたら嬉しいです。妊婦さんも、産んでみて「どこに行けばいいだろう！？」って不安になった時に、児童館を絶対思い出してくださいね。
終了後の様子です☆みなさん、おしゃべりが盛り上がりすぎて（笑）！！本年度の北区産前産後セルフケア講座日程も コチラ のpdfでぜひご確認ください。
●講座・イベント・掲載情報●
「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
＊＊ 『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中 ＊＊
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
１名様キャンセルがでました。受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
ちょっと見てください！写真からわかりますかしら？ボールの新品っぷり！なんと今年度はボールが多数新調されました。児童館でボールを所有されるケースもΣ（・□・；）ということはですよ、これからもずっと北区では産前産後セルフケア講座続いていきそうです！妊婦さん＆産後女性一人残らず、「産前産後セルフケアを！」「地域でお友達作りを！」という北区の意気込み勝手に感じ入ってます☆
この講座は●妊娠16週以降で運動制限のない方●産後60日から120日までの方がご参加いただけます。産後は２〜３ヶ月の方達。里帰りから自宅に戻ったばかり、あるいは赤ちゃんと二人で外出するのが初めてという方が多いです。そんな方達の参加動機、意気込みは…
「とにかく外に出たい！」
です。産む前までは想像もできなかった「外出の困難さ！」一生懸命仕事していた時は、「1〜2ヶ月もおうちでゴロゴロできるなんて最高！」なんて夢想していたのに、1ヶ月間家族以外の大人と会わないことの寂しさ…そしてストレスといったら！！さて1ヶ月経って、いざお出かけしようとしても首のすわらない赤ちゃんを連れて出歩くって！！抱っこ紐も変身ベルト以上の複雑装着っぷりだしね。「オムツ替えは？授乳はどこで？」なんて出歩くのを躊躇していると、不思議なもんで日が経つほど出歩くのは困難になってきます(T ^ T)
だから、地域の安心できる場＝児童館に講座をきっかけにお出かけいただけたら嬉しいです。妊婦さんも、産んでみて「どこに行けばいいだろう！？」って不安になった時に、児童館を絶対思い出してくださいね。
終了後の様子です☆みなさん、おしゃべりが盛り上がりすぎて（笑）！！本年度の北区産前産後セルフケア講座日程も コチラ のpdfでぜひご確認ください。
●講座・イベント・掲載情報●
「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
１名様キャンセルがでました。受付中
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.05.10 16:57:33
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