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2016/02/12
テーマ： 楽天レシピ(162944)
カテゴリ： 料理・食べ物
ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで！
料理名：ハマチと野菜のあったかセイロ蒸し☆ポン酢おろしで！
作者： saori2005
■材料（2人分）
ハマチ、お刺身用 / 6〜8切れ
白菜 / 1/8ほど
玉ねぎ / 1/4こ
人参、スライス / 10枚ほど
オクラ / 6本
ターサイ / 1/5ほど
大根おろし / 大さじ1〜2ほど
■レシピを考えた人のコメント
無性に蒸し野菜が食べたくて！簡単でヘルシー、パパのダイエットメニューにもぴったり(^^♪食事制限のある妊婦さんや動脈硬化、生活習慣病やがんの予防にも！
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白菜 / 1/8ほど
玉ねぎ / 1/4こ
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