細胞から変えちゃる！

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見直し！

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23417)

カテゴリ：美容・アンチエイジング

さて、私の細胞計画はいかに進行しているか…

かなりアバウトだけどかいつまんで…

まず、禁煙。。。。。うまく行っています。矯正に感謝。

禁煙による便秘。。。２ヶ月位確かに悩まされた！でも水分を十分摂る事と今は「碁石茶」をお試し中♪これは私が生まれ変わるならこんな感じの顔になりたいわという想いを描く一人、
バリバリバリューに登場されて結構知ってる人も多いかも…ハワイでスパエステをされている成田美和さんのブログで拝見して早速購入したもの。
まだ飲み始めて２週間ほどだから少々早いコメントかもしんないけどお通じＯＫ！
便秘っていうデトックスパーセンテージ最高のものをキッチリしておかんとね！

アルコール。。。。。お酒タイムは楽しいしほんの少しなら秘薬効果も♪ということで今はビールから日本酒にバトンタッチしました。（休肝日を設けることで禁酒はしていませんの。とほほ）ビールのような夕飯作る前の気合いのぐいッと一口♪ってのにならないのが難点だね～。でもこの寒さも相まってからだを温めるものというので今は日本酒なのだ。忘れられないのが８０歳すぎたおばあちゃんのお肌！もうずっと昔のこと、偶然入ったお店の看板ばあちゃんが言ってた言葉。「お酒は日本酒しかのまないね、おかげでこの肌だよ」

食事。。。。。。。。食べたいものが食べられることにまずは感謝！きっちり三食を摂るというよりは今の私流は「食べたくなかったら無理して食べない」、自分のからだの「食べたいサイン」に忠実になって様子をみています。時間になったから食べるということを敢えて避けてるというのか「○○べし」を止めてみてる。これは睡眠に関してもそう！何時間寝るべしという言葉に重点を置かないようにしてる。そうすると今日は寝不足だからどうしようとか変な焦りが起きなくなった。あまりゴタゴタ考えない方がいいんではないかと婆さまの境地である。

運動。。。。。。。。特にやってないよ～今、なんか始めたい症候群になっている。順番とか技とか覚えなくちゃなんないのがいいんだなぁ、フラダンス？（体型的にはベストか？）バレエ？（似合わね～）
運動とはいえないけど普段からやってることはあるよん。「無意識下での作業時の活用」とでも言ってしまおうかしらん。たとえばボーっと立ってる時、台所での仕事中、パソコン中でも構わん。キュッとお尻に力を入れること（笑）それでリズムをとる時もあるよん♪
絶対的にココに力入れてる人少ないって！忘れてるって！ついでに下腹も力入るからね！この僅かな違いが中年ケツから免れる方法だと深く信じている、ちなみにガードルはご法度だよん！

とりあえず、今日はここまで。。。

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