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腹筋が割れてきました！

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ

★キャンプイン・３週目★

今日から入隊して３週目に突入しました

これまで一日もサボることなく順調ですっ。

今日は「応用プログラム」をやりました。

２週目以降はその日の気分でプログラムを選んでいます。

体力がついてきたせいか、２週目からは「基本プログラム」だけでは物足りなくなってきて、「基本プラス腹筋プログラム」なんて組み合わせの日もあります

これまでやってきた傾向としては、

基本プログラムをやるとマイナス３００グラム

応用プログラムをやるとマイナス３００グラム

最終プログラムはマイナス１００グラム

このように体重が変化します。
（その後食事をすると戻っていくんですけどね）

今日の応用プログラムは、体力がついてきたのでいつもよりさらに真剣にやりました。

その成果か？今日はマイナス４００グラムでしたよ

体重は、入隊前に比べてまだプラスなんですが、入隊後少しずつ増えていた体重が一昨日ぐらいからまた少しずつ減ってきました。

「なんで増えるんだ」

と軽く凹んでいたのでちょっとでも減ってくれると嬉しいです。

前回の日記にコメント頂いた方々のお話によると、「筋肉が付くと体重が増える」みたいですね～

そういう話なら体重が増えていくのもまだ納得できますね(^-^;)

それから！

今日鏡で自分のお腹を見てみたのですが！！

こんなたくましい？自分のお腹見たの初めてですっ。

嬉しいな～頑張った成果が出てきました

頑張りますっっ

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