2021年01月の記事
全44件 (44件中 1-44件目)
1
-
TwitterとInstagram
村山ちゃんと、奈良ちゃん TwitterとInstagramをやっています 遊びにきていただけたらめちゃ嬉しいです ちなみに。。。 Twitterは奈良ちゃん、 Instagramは村山ちゃんが 更新しています Twitterアカウントはこちら アカウント名@k3aXwA7TJ7nONL8 Instagramアカウントはこちら アカウント名@sasakiki1202 これからも地道にゆるーく更新していきますので よろしくお願いします m(_ _)m ﾑﾗﾔﾏﾁｬﾝ&ﾅﾗﾁｬﾝ m(_ _)m
2021.01.31
コメント(0)
-
賢者の食卓を買ってみました！
こんにちは。村山ちゃんです 今日は特殊な運動も何もせずにみるみる痩せていったなぞの 後輩くんが使っていたというダイエットサポートを村山ちゃん買ってみました。 そのご紹介です。 日頃ダイエットや健康に気を付けている方だと、 血糖値という言葉をよく耳にすると思います。 ご飯を食べると血糖値があがる血糖値が上がると血糖を下げるためにインスリンが分泌されるこの体内のしくみから、、 このインスリンくん、血糖を下げるという役割のほかに 脂肪を作るや、脂肪の分解を抑制するという役割もあるようで・・・ 血糖値のあがりやすい（高GI食）を食べると この脂肪と手を組んでいるインスリンくんが体内に多く分泌されちゃうんですね。 だからダイエッターや健康に気を使っている人たちは できるだけ血糖値が緩やかに上昇する（低GI食）を 選んで摂取していると。 なるほどーー そこで、そんな話を仕事中後輩くんとしていたら、 「ぼく、ダイエット始めるときに村山ちゃんと全く同じことを調べて、でもよくわかんないなーと思ってとりあえずこれ飲み始めたんです」 といってバックから取り出して１袋村山ちゃんにくれたのがコレ。 こちら、CMでもやっていましたが ＼１食あたり１包を飲み物に溶かして食事とともにとるだけで食物繊維の働きで当分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします・・・／ という優れもの。 しかも、飲み物の味を一切変えません！ お茶であろうとジュースであろうと味噌汁であろうと 味は変わりません！！ １つためしてみてそれが確認できたので よし！これなら続けられる！！と思い、さっそく30包入りを ポチリしました 少し続けてみて、こちらもまた改めてレポします メール便！楽天最安値に挑戦中！【賢者の食卓ダブルサポート】6g×30包 ※箱を開封してお送りします。宅配便との組み合わせはできません。 価格：1440円（税込、送料別) (2021/1/31時点)楽天で購入
2021.01.31
コメント(0)
-
私には良くなかった化粧水。
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝は二度寝をして寝すぎたーと思ったら、👨と👶はまだ寝てました。😳 因みに今もまだ寝てるので、その間に更新します。❤ 今日は私には合わなかった化粧水の紹介です。🤔 ほぼ水です。😂 （すこーし、とろっとしてる。） 奈良ちゃんは化粧水も保湿力があるものが良いのでこれは合いませんでした。😭 勿体ないので👨に使わせると 「良いね！」と言っていたので、オイリー肌や普段何もつけない男性には良いのかもしれません。😊↓ FUKUBISUI（フクビスイ） 福美水顔・からだ用化粧水 200ml | 化粧水 スキンケア 敏感肌 乾燥肌 ゆらぎ肌 現代肌 全身用 低刺激 メンズコスメ UVケア 今とーっても気になってる化粧水は村山ちゃんが教えてくれたAGE😍 なんとSK-IIの主成分でもあるガラクトミセス醗酵ろ過物（ピテラ）が最大95.7%も入ってるんです。❤❤❤ SK-IIよりピテラ入っちゃってるよ。😍↓ なのにSK-IIから0ひとつ取ったお値段でCP良いです。✨✨ 【フロムネイチャー公式】【FROMNATURE】エイジ インテンス トリートメント クレンジングウォーター 200ml 純粋発行成分 韓国コスメ 保湿 スキンケア しっとり うるおいう保湿 敏感肌【楽天海外直送】 【送料無料】FROMNATURE フロムネイチャー AGEインテンストリートメント 5点セット （化粧水・美容液・乳液・クリーム・アイクリーム）保湿 スキンケア 韓国コスメ
2021.01.31
コメント(0)
-
お掃除嫌いを克服。
こんにちは。村山ちゃんです村山ちゃん、ほこりやカビにアレルギーがあります。。おととしくらいから原因不明のアレルギーで呼吸困難になりかけて夜中の救急病院に２度ほどお世話になりました...おうちでは空気清浄機にフル稼働してもらいつつ、こまめに掃除をしようと心がけてはいるものの、、やっぱりお掃除が好きになれません。というか、めんどくさい。できればやりたくない。。。。。（本音）そこでいろいろ調べてみてお掃除が楽しくなっちゃう？と噂のこちら。ミセスマイヤーズ キッチン＆マルチクリーナー＼フタル酸エステル、グリコール系溶剤、塩素系漂白剤、ホルムアルデヒド、人工着色料、パラベン、動物由来成分、MEA（モノエタノールアミン）、DEA（ジエタノールアミン）は使用しておりません／と説明に書いてありありましたが、植物・自然由来成分で人にも環境にも優しいそうそれでいてしっかり汚れを落としてくれて、いい香りこんな夢のような洗剤ありますか？？使ってOKなのは表面に防水加工が施されている大理石や水がしみこまない素材全般だそうです。キッチンのカウンタートップや、床、壁、浴槽にもってこいとのこと。ふむふむ。早速キッチンの拭き掃除に使ってみましたうわーーーーーーー！！ナニコレー！！！！！！！！！！！とんでもなくくせのないゼラニウムのいい香り！！！！！アロマ系の香りが好きな人には間違いなく、ぴったっとハマる香りです。超絶いい香り！！なんかもう、ルームフレグランスとかいらなくない？っていうレベル。ちなみに村山ちゃんはゼラニウムの香りを購入しました。ほかにもラベンダーやレモンヴァーベナなんて香りもあってそっちもめっちゃ気になってます。この香りをかぎたいがためになにかと家中シュッシュしちゃってますあれ？掃除嫌い克服しちゃってない？？マルチクリーナー ゼラニウムの香り 473ml Mrs. Meyers Clean Day（ミセスマイヤーズクリーンデイ）天然成分 床 壁 スプレー クリーン価格：1814円（税込、送料別) (2021/1/30時点)
2021.01.30
コメント(0)
-
小顔になる為に歯を抜くよ。
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日はちょっと怖いタイトルです。🥺 昨日歯の点検とクリーニングをしに歯医者さんに行きました。 ↑この真ん中の人が気になりました。😂 診察後 😊「先生最近たまに歯茎が腫れるんです。」 👩⚕️「親知らずが少し出てるので免疫力が下がると腫れるかもしれませんね。気になるなら抜きますか？」 😊「痛いですよね？」 👩⚕️「歯茎を切って縫うんで血は出ますが、麻酔するので大丈夫です。」 😊「歯茎を切る？😱 どうしよう...」 👩⚕️「小顔になったって言う方もいますよ。」 😊「やります！🙋」 という事で来月2本親知らずを抜く事にしました。😐 小顔になったらご報告します！ 今日は自宅でも歯の黄ばみが除去できる歯のパックを紹介します。😊↓ 日常生活で付く着色汚れをお手軽に落とせて虫歯予防までできちゃう歯の集中ケアパックです。🥰 炭酸水素ナトリウムで汚れとなっているタンパク質を分解し歯をクリアにしてくれます。🦷 使用後は歯がつるつるして歯の色が少しトーンアップした気がしました。✨ 続けてみたいと思います。😍 ホワイトニング 歯 テープ 14日分 THE 歯の黄ばみ 集中ケアパック ホワイトニングシート シート ホームホワイトニング 自宅 おすすめ セルフホワイトニング 歯みがき粉 歯磨き粉 ハミガキ ジェル LED 武内製薬
2021.01.30
コメント(0)
-
汗をかいて痩せようっと！！
こんにちは。村山ちゃんです奈良ちゃんがとってもよさそうな入浴剤を紹介していたので、アトピ子の村山ちゃん、めっちゃ気になりました早速購入したいと思います奈良ちゃんも言っていたとおり、お風呂タイムってほんとうに美容にもってこいの時間だと思いますって、せっかくなのでわたしも今日はお気に入りの入浴剤をご紹介。これを入れるとめちゃめちゃ発汗するのでダイエットにもってこいですマグネシウムやエプソムソルトをご存知方も多いのではないでしょうか？？マグネシウムを入浴剤としてお風呂にいれると体があったまるし、汗がどばーーっと出ます。液体タイプであったり、いろいろなタイプがあるのですが、村山ちゃんはフレークタイプのものを使っています。それがこちら中身はこんな感じですお風呂を普通にためて、こちらをひとつかみいれるだけです最近とても寒いのもあるけれど、やっぱりあたたかいお湯につかって体をあっためて眠りにつくのって大事ですねもし汗をどばーーーっとかきたい方がいたら、本当～におすすめ商品です【全品ポイントUP★1/19 17:00〜2/9 9:59】ピュア マグネシウム フレーク 塩化マグネシウムブライン 約1.2kg価格：1690円（税込、送料別) (2021/1/29時点)
2021.01.29
コメント(0)
-
無香料 無着色の入浴剤？？
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ お風呂に入って冷えた体を温めたいこの季節。🛀 冷えを取るのはもちろん、お風呂タイムこそキレイになれる絶好のタイミングだと思うんです。❤ 入浴剤を使って体も心もリラックス。🎶 したいですよね。😍 でも奈良ちゃん家にはお肌のバリア機能が低い👶がいます。 👶と一緒だと市販の入浴剤は刺激が強すぎて使えるものが少ないんです。😢 入浴剤は使いたいけどお肌に刺激がないものを使いたい！そんな時に見つけたのがこちら↓ 水道水に含まれている塩素を除去してくれる入浴剤です。❤️ だからお肌にとーっても優しいんです。🥰 実際使ってみると、入浴後のお肌のぴりぴり感がなくなりました。😌 お肌に刺激があるものをゼロにしてお肌をきれいにしたい方におすすめです。✨✨ 【送料無料】 ボタニカルバスパウダー 肌零 | 塩素除去 肌荒れ アトピー 入浴剤 ビタミンC 国産 赤ちゃん 沐浴 安全 安心 プレゼント ギフト バスソルト 個包装なのでとても使いやすいです。👍
2021.01.29
コメント(0)
-
フェイスラインを整えたい！
こんにちは。村山ちゃんです先月のクリスマスに買ってもらいましたずーっと欲しかったコレ。じゃじゃーーんReFaさまですうぅぅありがとう！！！！！思い出してはコロコロやっています。心なしかアゴラインがすこ～～しだけスッキリしてきたような？？？何事も継続あるのみ！ですね！！！もう少し続けてみてまたちょこちょこ進捗報告します【78時間限定 最大25倍】 美顔ローラー リファカラットレイフェイス リファ カラット ReFa CARAT RAY FACE MTG refa 美顔器 美容 フェイスライン ハリ rifa D20L12
2021.01.28
コメント(0)
-
1日で美容皮膚科とホームケア両方試してみた結果。
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 昨日は美容皮膚科で首からデコルテラインのイオン導入とピーリングをしてもらいに行きました。🧖✨ プロの方が1時間くらいかけて施術して下さるのできっと良いんだと思います。🥰 とはいえ劇的な変化はないです。🤔 これならホームケアできないかな？と考えた奈良ちゃんは昨夜敢えて美容皮膚科でやらなかった後ろの首から肩にかけてのラインをパックしてみました。🥰 （大変だった。😂） 今朝👨に皮膚の違いを比べてもらうと 「同じ。」の1言。 感想。 美容皮膚科やエステに行くと美意識が高くなりリフレッシュできますが、たまーに行くくらいなら毎日自宅でパックやお手入れをする方がお肌に効果があると思いました。🥰 実際同じくらいお肌がつるつるになってたよ。🐣 そんな美容皮膚科と遜色ないマスクはこちら↓ JM Solution ハニールミナス シートマスク プロポリスとグリーン・プロポリスの2種類のプロポリスとローヤルゼリーの成分配合で、3つの蜂蜜の栄養がこれ1枚にギュギュっとつまっています。❤ マスクは薄めなんですが、美容液がたっぷり入っていて首から垂れてしまうほどひたひたでした。😳 袋に余っていた美容液は手や足に塗り塗り…🧎 プロポリスとローヤルゼリーの栄養をお肌に直接点滴した感じ。👩⚕️伝わる？ 美容皮膚科と同じ効果があった。と言っても良いくらい良いマスクです。❤ 【ゆうパケット送料無料】JMSOLUTION JMソリューション オンライン ハニールミナス ロイヤル プロポリス マスク 5枚【韓国化粧品】【韓国コスメ】【日本国内発送】【スキンケア】【ホワイトデー】 【女優ハン・ヒョジュ愛用】 JM SOLUTION JMソリューション 選ぶ20枚個セット 水光マスクシリーズ 10枚+10枚=20枚 栄養 水分 保湿 韓国コスメ 正規品 ↑JM ソリューションの他のマスクも良いですよ❤
2021.01.28
コメント(0)
-
アトピ子村山ちゃん、頭皮の悩み。
こんばんは。村山ちゃんです今日の奈良ちゃんの記事。びっくりしました奈良ちゃんも同じマスクスプレー使ってたなんて！こんな偶然があるくらいなのでやっぱそれだけいいってことですね今度シトラスの香りトライさせてもらおーっと今日は、最近村山ちゃんが使い始めたシャンプー＆トリートメントのご紹介です！アトピ子の村山ちゃん、頭皮の乾燥も気になります。最近特におでこの生え際がかさかさして粉ふいてきちゃいました最近まで＠コスメのベストコスメアワードを受賞したシャンプーをつかっていて、香りはとってもいいんです洗いあがりの髪の毛の感じもまとまってとってもよかったのですが...アトピ子の悩み。乾燥が目立ってきてしまいました。髪の毛だけでなく頭皮もケアできるものを探していてオーガニックシアバターが配合されているというこちらを購入してみました。使い心地はしっとりした洗いあがりでまとまりもよい印象です香りは、ラベンダー＆オレンジなのですが、リラックスできるような癒し系の香りあれです。スパにいってアロママッサージをしてもらっているような感じといったら伝わるでしょうか香りもいいし乾燥にもいいなんてなんて出来る子でしょうか。もっと早く会いたかった～ママバター シャンプー 500ml＋ママバター トリートメント 500ml＋ママバター ヘアマスク 220g楽天で購入
2021.01.27
コメント(0)
-
私も持ってるマスクスプレー。笑
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 昨日の村山ちゃんの記事を見てびっくり。🤭 私も持ってるよ。😂 これ良いよね❤ マスクにシュッとするだけでリラックスでき、除菌 抗菌してくれる便利なスプレーです。🤗 これからの季節に嬉しい花粉対策としても使えるみたいです。❤ 私はシトラスを選びました。🍊 柑橘系の爽やかな香りをハンカチにシュッとして気分をリフレッシュしています。🥰 【20OFF】マスクスプレー グリーンティーラボ 抗菌 抗ウイルス 消臭 除菌 アロマ 日本製 お茶 天然カテキン 特許技術 安全 インフルエンザ予防 green tea lab リフレッシュ 花粉 風邪対策 skd0111-ksb03 【新品】【KIMONO梅千代】 次はミントにしてみよう。🌿
2021.01.27
コメント(0)
-
マスクのお供。
こんにちは。村山ちゃんです昨日はあんなにあたたかかかったのに、今日は少し寒かったですねさて。マスクの内側って・・・こもりませんか？？今は色々なマスク用スプレーが売っていますが、抗菌・抗ウィルスのマスクスプレーを見つけたのでご紹介します。しかも！＼ 自然由来のお茶のちからで体に優しいウィルス対策 ／ですって不織布マスク・布マスクどちらにも使えますミント・シトラス・アクアフローラルの3種類。一番さわやかそうなミントを買ってみました。早速、今日出勤のときにつけてみました。優しいミントが香っています香りの持続性はそんなにありませんので、香りに酔ってしまうような心配もありませんいくつか買って、気分によって使い分けるのもいいですね残りの２本も買っちゃおうかな～グリーンティーラボ 抗菌・抗ウイルスマスクスプレー 日本製 カテキン マスク スプレー green tea lab キシマ楽天で購入
2021.01.26
コメント(0)
-
良かったマスクと悪かったマスク。
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は午前中お出かけした後、久しぶりにラーメンやさんに行きました。🍜 ささっと食べれて👶がちょっとがさがさしても気にならない。そして美味しい。 最高です。🥰 ダイエット…というワードが一瞬過りましたが、頭の奥の引き出しに丁寧に閉まっておきました。 食べる時は気にせず楽しみましょう！❤️ 食事を写真撮る習慣がなく食べてる途中で気づき急いでパシャリ。📸↑ あっさり系の中華そばでした。😌yum! 前置きがなくなりましたが、今日はマスクの紹介です。✨ 私には合わなかったマスク。 酒粕は美白 美肌になれる成分が入っているみたいですが、このマスクとってもペタペタします。😭 髪の毛がくっつく感じ分かりますか？ お肌が砂漠化してどうしようもない。って方には良いかもしれないです。 ワフードメイド SKマスク（酒粕マスク)PDC＜シートマスク＞ 10枚入り おすすめの方はこちら❤ メディフィールは以前皮膚科医が開発したマスクでとても良いですよ。とおすすめしました。🥰 前回は美白になるマスクだったんですが、今回はにきびに効くマスクです。😌 抗菌 殺菌作用がありにきびや肌荒れに悩んでる方におすすめです。❤ 肌を沈静化する作用があります。🌼 ★マラソン特価★ メディヒール パック MEDIHEAL ティーツリー ケア ソリューション エッセンシャル マスク EX 5枚セット【韓国コスメ】【シートマスク】【ヒーリング】【オルチャン】【スキンケア】【正規品】 自分で好きなものを選べるセットもありました。🥰 選べる5箱【メディヒール】23種類から選択1箱＝10枚 NMF・DNA・ティーツリー・コラーゲン等 人気パック MEDIHEAL フェイスパック シートマスク 【楽天海外直送】 楽天マラソン中にぜひ見てください。🏃
2021.01.26
コメント(0)
-
ダイエットにはお水を摂取
こんにちは。村山ちゃんですダイエットにはお水を2~3ℓ（個人の体重に合わせて）飲むこと！なんて記事をよく目にします。身体が必要としている水の量をきちんと摂取することで体内にある不要な老廃物を尿として排出し代謝を促進するというものらしいです。つまり、必要な水の量を身体が得られないと・・・尿としてうまく排出できず老廃物が体内に溜まって身体の不具合が発生したり代謝が悪くなってしまったりするようですとはいえじゃんじゃんとりあえず飲んどけ！というわけではなく飲みすぎてしまうとおトイレに行く回数ばかり増えて体内のナトリウムがどんどん排出される結果に・・・・そして身体がだるくなったりむくんだりしてしまうようなので飲みすぎにも注意が必要です...また、１日に飲むべき水の量は体重によってまたは日常運動をしているか否か、食の好み（塩分の摂取量など）によっても変わってくるそうでELLEさんに必要な水の量の目安がわかる記事が載っていました。こちらからどうぞちなみに村山ちゃんの場合に当てはめると.....体重(59)kg×年齢による数字(35)=1日に必要な水分量2,065mlそうですか。2ℓ強必要なんですねもちろんコーラがぶ飲みしてこの２ℓを補っても仕方ないのでやっぱりお水。できれば浄水器からのお水がいいなぁ。とおもってこちらをさっそくポチリ！蓋のところにフィルターお取り換え時期の目安がついていますうぉぉ！便利！！このピッチャー１つ分でだいたい１ℓなので２つ分を目安に飲んでいます。公式 浄水器のブリタ ポット型浄水器 ファン マクストラプラスカートリッジ1個付 浄水部容量1.0L (全容量1.5L)|ブリタ カートリッジ 浄水ポット 浄水器 マクストラ 日本仕様 ポット マクストラプラス brita maxtra プラス ピッチャー ブリタマクストラ楽天で購入フィルターのお得なまとめ買いセットも売っていましたしかもアウトレット商品でさらにお得なようです冷たい水を飲むと身体が対応を上げようとする反応で代謝が良くなるという説もありますが・・・身体をあっためたい村山ちゃんは常温派です
2021.01.25
コメント(0)
-
この化粧下地は買っちゃだめ？
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 昨日、もう終わりにしよう。という映画を観ました。 映画大好きなんですが、この映画は終始ちんぷんかんぷんでした。🥺 テネットより難しい。 おすすめはしません。😂 そして今日はこれまたおすすめしない化粧下地の紹介です。😅 プリマヴィスタの下地は大好きでずーっと使っていたんですが、新しく買ったMULTI COVER BASE UV は私には合いませんでした。😱 毛穴が目立つ！ すっぴんの時より目立つ！ ファンデーションを塗らなければ大丈夫ですが、ファンデーションを塗ると時間が経つにつれ毛穴ちゃんが顔を出します。🐛 今までのプリマヴィスタが最高過ぎただけにこの差はびっくりしました。 プリマヴィスタはやはりこれ1択です！↓ 秋冬用 定形外発送 送料296円〜 皮脂くずれ防止 化粧下地 25ml ソフィーナ プリマヴィスタ アンジェ [ Ange / プリマ 下地 / カサつき・粉ふき防止 化粧下地 も共に人気 ](44601)『0』 春夏用 【ポイント10倍 1月25日26日】ソフィーナ プリマヴィスタ 【限定品】皮脂くずれ防止化粧下地UVトライアル 8.5ml 化粧下地 アットコスメ 国内正規 品 ↑こちらは自信を持っておすすめします！🥰
2021.01.25
コメント(0)
-
ダイエット中のおやつ
こんにちは。村山ちゃんですダイエットはしてても、食べることは我慢しません。食べたいから。そして、食べないダイエットは一時的に体重が減ってもまたすぐ戻ってしまうのを経験済だからですただ、今回のダイエットからは無理のないジム通いやポテチ１袋よりはきもーち健康的な食生活を心がけるようになりました。そうです。村山ちゃん。実は。ちょっと前まで毎日ポテチ１袋食べていました。。。。。。。毎日ですよ。そりゃ、太りますよね。うん、知ってたということで、最近のお菓子のご紹介。居酒屋人気メニューの枝豆のお菓子ですあま～いお菓子のイメージがあるアメリカのお菓子ですがこちらは乾燥枝豆で、ワサビ味！しっかり鼻にツ～ンとくる辛さですしかも、ダイエッターには嬉しい１回分の個包装。ドカっと入っているタイプだとお得感はあるのですがやめられない、とまらない状態になりませんか？？これなら、食べ過ぎてしまうこともありません。しかも、プロテインが10gもとれるんですダイエッターには頼もしいお菓子ですねシーポイントファームズドライロースト枝豆-スパイシーワサビ-1.58 OZ-12 pk Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Spicy Wasabi - 1.58 OZ - 12 pk楽天で購入
2021.01.24
コメント(0)
-
10年以上経っても人気のリップ！
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝は雪降ってるかなー？なんてワクワクしながら起きたんですが、ただ寒いだけでした。😂 また静かにベッドに戻りました…。 さて、今日は2007年に販売されてからずーっとリップ界のトップに君臨しているDiorのアディクト リップ マキシマイザーの紹介です。💄🥰 グロスとリップの両方の機能を持ち合わせています。💄 塗った後は唇が少しスースーしてふっくらしてきます。😍 ヒアルロン酸とコラーゲン（潤い）＋唐辛子果実エキスが配合されています。😳 唐辛子果実エキス！！！ 辛いものを食べた後唇が少しふっくらしますよね？ それです。❤️ マスクをつけるから色のついているリップはちょっとと思う方でもこれなら安心してつけて頂けます。🥰 Dior(ディオール)アディクト リップマキシマイザー#001ミニサイズ レディース 新品 2ml【中古】【あす楽対応】【cbabca】 Christian Dior クリスチャン ディオール アディクト リップ マキシマイザー #001 （3348901431040）★メール便対応 3cm ※1配送につき1点の場合のみ可能★ リップだけでもアンジェリーナ・ジョリーになろうと思います。😘
2021.01.24
コメント(0)
-
歯が1番白くなる歯磨き粉。
こんにちは。奈良ちゃんです。🥰 昨日はブログの先輩からブログが良くなる秘訣を教えて頂きました。🤓 ブログ初心者の私達には難しい話もありましたが、私達の情報が必要な人の元へ届く様に発信していけたら良いなと思っています。😍 それでは今日は漂白力1位のホワイトニング歯磨き粉の紹介です。🦷 Colgate(コルゲート) ホワイトニングに通わなくても自宅で気軽にホワイトニングできる即効性のある歯磨き粉です。😍 日本では漂白成分が強すぎてこれらの歯磨き粉は売られておらず、また成分量の規定上、漂白効果の強い歯磨き粉は作られていません。 コルゲートはアメリカの大手デンタルケアブランドです。 🥰 歯磨き粉のみでホワイトニングしていきたい方におすすめです。❤️ コルゲート オプティックホワイト スパークリングホワイト 24g 歯磨き粉 ホワイトニング【メール便 送料無料】 ↑初心者はこちらからスタートするのをおすすめします。☺️ 【最新版】コルゲート Colgate オプティックホワイト リニュー ホワイトニング 歯磨き粉 ハイインパクト ホワイト 85g Optic White Renewal High Impact White ↑ハイインパクトはホワイトニング力が強めですが、刺激も強いです。😌 量を調節して使いましょう。🌼 毎日の歯磨きでホワイトニングできちゃうので忙しい方にもおすすめです。😍
2021.01.23
コメント(0)
-
ダイエットには朝イチのコレ！
こんにちは。村山ちゃんですアラフォーダイエッターのわたしが美容系youtuberやローラに刺激をうけて、最近はじめたこと。朝イチのレモン🍋白湯です朝食前の朝イチで飲むのがポイント調べてみると🍋の効果はアンチエイジング、冷え性改善、リラクゼーション効果、塩分や老廃物の排出、などなど健康にも美容にもいい効果がい～っぱいありそうですが...その🍋と白湯のW効果でからだの中からぽっかぽかして代謝あっぷが期待できるそうナント！ダイエッターとしては試さずにはいられません。そしてもし💩活動に難を生じているかたがおられたら・・🍋白湯は胃腸をじわっとあたためてくれて、水分も体に補給されるからスムーズな💩活動につながるそうです（💩活動ってなんやねん）ただ、レモン先生は刺激が強いので量には注意が必要ですたしかに、この🍋白湯を飲むと体の内側からじんわりあったかくなる感じ！！この🍋白湯を飲み始めてからまだ2週間くらいですが、、なんだか午前中のドカ食いが減ったかも？？ということで💩活動!!一緒にがんばりましょうあらかじめ適当なサイズに切ってあるカットレモン（冷凍）が超絶おススメですレモンマフィア 瀬戸内冷凍レモン（カットレモン） 1kg楽天で購入
2021.01.23
コメント(0)
-
マスクの上事情
こんにちは。村山ちゃんです マスクの下事情.. を奈良ちゃんとお伝えしましたが、 今日はマスクの上事情です マスクの下の世界は自己満足の部分がほとんどでも、 マスクの上となると話は変わります 眉毛は定期的に専門サロンに行って 整えてもらっているのですが、 奈良ちゃんのアンパンマンに対して、 わたしは👦から 「おぉ、今日もばっちりかわうそ君メイクだね！！」 と言われます え.....かわうそ君？ あの眉毛が特徴的なキャラクターですよ。 そんなに濃くて太い？？？そんなに??? たしかに一文字にしてるけど.... そういう風にみえてるとは 奈良ちゃんのチークの加減難しい問題もそうですが、 眉毛の描き方も難しくないですか？？ もう何十年もやってるけど...日によってばらつきがあります そこで、誰でもお眉毛さまがキレイにかけるという 噂のこちらを購入してみました。 一時期は品切れが続いていたそうですね。 ガチ正直に申し上げます。 めっっっちゃくちゃよいです ブラシが毛質がよく、適度なコシがあって 毛部分が太いことで一気にまゆ線がきまるので めっちゃ時短。 もちろん肌に当たる部分や角度を 手の力で調整することで 実際に描く太さも変えられます これで、村山ちゃんもかわうそ君卒業できるかな？？ もうこれ以外使えません。断言。 【WHOMEE フーミー】アイブロウブラシ JANコード/ISBNコード：4589409130809 熊野筆
2021.01.22
コメント(0)
-
マスクの下事情2
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 昨日村山ちゃんが良さそうなリップを紹介していたので、私も紹介します。💄 マスクの下っていうのがポイントなんですよね… 私はとにかくマスクにつくのが気になるので絶対絶対つかないものを紹介します。🥰 メイベリン スーパー ステイ マットインク170 （絶対リップとれないでしょって名前😂） 大人っぽいチェリーローズで合わせやすいカラーです。🥰 人気色の中から選びました。❤️ ★店長一押し！★メイベリン SPステイ マットインク ＜170＞(5ml) メイベリンのティントは、最長16時間落ちない！ 食べても、飲んでも、メイク直し不要! カップにも色がつかない! 落とす時はリムーバーが必要なくらい落ちません。😂
2021.01.22
コメント(0)
-
マスクの下事情
こんにちは。村山ちゃんです 最近出かけることもめっきり少なくなってしまいましたが、 どうしても出かけるときには、 ここぞとばかりにメイクをしてでかけます 基本的におうちにいるときはメイクをしない派なので、 それこそ去年1年間、化粧品の減りが今までにないくらいスローでした そんな村山ちゃんですが、何もつけていないとゾンビのような💋の血色が 最近気になり始めたこともあって、 マスクでみえないところのおしゃれをこっそり楽しんでいます とはいえ、マスクにつくあの口紅の感じがすごいいやなんですよね... グロスなんてつけた日には根こそぎもっていかれます..... そこで奈良ちゃん😊にマスクの下事情について相談をしました。 コスメ大好き奈良ちゃん😊はティントで色を残しつつ、リップでこまめに保湿保湿をしているのだそう。 だからいつもプルプルなのね そっか、、、じゃぁわたしもティント探してみよっと。 ということで、ティントをいろいろ検索していたところ rom&ndのこちらが評価がとてもよかったので、 早速ポチリ! グラスティングウォーターティント #05 ローズ スプラッシュ 今まで想像していたティントがサラサラなのに対し、 こちらはちゅるんちゅるん、水膜ティントです 色持ちもさすがティント、なだけあってきちんと残ってくれます。 さすがにティッシュオフするとグロス感はほぼなくなる感じはしますが、 それでもカサカサ、ぱさぱさになりません ティッシュオフしたのが上、つけたてが下です 落ちにくい、うるおい感のあるティントをお探しの方にはぜひぜひ！！！！！ あああああ～プチプラだし全色欲しくなっちゃう 全8色【rom&nd】ROMAND ロムアンド グラスティング ウォーター ティント GLASTING WATER TINT 4g (8Color) さくらティント 桜ピンク 春メイク 春コスメ 口紅 リップ リップメイク 光沢 新色 ロムエン プチプラ ロムアンドティント 韓国コスメ
2021.01.21
コメント(0)
-
じゅわっと自然な血色チーク
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日はおすすめのチークのご紹介です。🥰 奈良ちゃんは接客業をしていた事もあり、気を抜くとメイクが濃くなりがちです。😳 朝バッチリメイクを済ませ👨に会うと 「今日はアンパンマン風なんだね。」 と言われたりする事も。😱 だってチークって塗り加減難しくないですか？？ 室内でチークを塗るとどうしてもアンパンマンになりがち… （アンパンマンてなんや😂） そんな悩みを抱えていたら、村山ちゃんが去年とってもいいチークをプレゼントしてくれました。😍 村山ちゃんエスパーの力たまに発揮します。笑 ローラ メルシエ チャイ01 ローラメルシエのチャイは茶色すぎなく少しピンクっぽさがあり、肌馴染みがとっても良いカラーです。😊 血色の様なじゅわっとした色味でお肌をきれいに魅せてくれます。❤️ 発色が良いのでひと塗りで大丈夫。🧹 村山ちゃんが「このカラー人気で売り切れてたんだよ。😘」と言っていた理由がつけた瞬間に分かりました。😍 アンパンマン卒業させてくれてありがとう。🎓 ローラメルシエ laura mercier ブラッシュカラーインフュージョン #06 チャイ 6g [159915]【メール便可】 ♪ #06【laura mercier】 ローラメルシエブラッシュ カラー インフュージョン #06 CHAI 6g＜メイクアップ＞＜チークカラー＞＜パウダーチーク＞＜資生堂＞
2021.01.21
コメント(0)
-
もにゅっとしたお肌になれる洗顔フォーム
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 「赤ちゃんみたいなもにゅっとした肌へ。」と書いてあったので使ってみた洗顔フォームがあるのでご紹介します。🥰 だってやっぱり目指すところって赤ちゃんのお肌じゃないですか？👶 実際に大人の顔に👶のお肌だったらちょっと怖いかもしれませんが…🤭 なれるものならなってみようじゃないか！🧏 モーニュ クリーミー ウォッシング フォーム コンニャクセラミドが入っているからか泡がもにゅっとします。😍 弾力あり。 自然なものでできてので、お肌に刺激がなく優しいです。🌼 敏感肌 肌荒れ にきびが気になる方にもおすすめできる洗顔フォームです。😌 明日起きたら👶になってるかな…。 洗顔フォーム 毛穴ケア 【クリーミィ ウォッシング フォーム (100g)】 スキンケア 洗顔料 低刺激 プレゼント 男性人気NO.1 無添加 保湿 敏感肌 乾燥肌 セラミド 無添加 アトピー モーニュ 日本製
2021.01.20
コメント(0)
-
時短＆ダイエット飯
こんにちは。村山ちゃんです在宅ワークの日だったので、朝はプレーンのベーグルと紅茶そしてランチは、こちらを使って ダイエット飯オートミールで時短＆ダイエットランチにしましたオートミールは食物繊維も豊富だし血糖値も急上昇させにくいというメリットがありオートミールダイエットなんて言葉もあるくらいダイエットには強い味方ですこちらのオートミールはオートミール初心者さんでも食べやすいお味だと思います。食感がおかゆみたいになるのと、インスタントオーツのため、基本的にはお湯を入れてすぐ完成するのも嬉しいポイント村山ちゃんちの今日のレシピは。トマトジュース＋水＋粒コンソメ＋スライスチーズ＋塩コショウ少々こんなん出来上がりました。質素だわー質素すぎるわーーーと思いつつこんなの載せてみてくれる方がいるのか・・・と悩みましたが、記録として載せました。美味しそうじゃなくてごめんなさい.........実際にはミネストローネ風粥みたいで美味しかったですちなみに週に4~5回は朝食やら昼食に重宝しているのでいつもまとめて購入をしています食べたい時になかったりすると・・ついつい、ま、今日はいっか。ってなっちゃうんですよね.....そしてなぜ、付け合わせにきゅうりのぬか漬けを選んだのでしょうか。謎。組み合わせにはご注意をクエーカー インスタントオートミール オリジナル270g ×4袋［常温/全温度帯可]【3〜4営業日以内に出荷】楽天で購入
2021.01.20
コメント(0)
-
寒い朝にはコレ！！
こんにちは。村山ちゃんです今日も東京は強風でとても寒かったです朝、特に寒くないですか？？特に・・・・おトイレ。寒くて寒くてゆっくりできないので.....こちらを投入しました！人感センサーがついているのでおトイレに入ると自動的にONになり、オートオフ機能もついているので安心です超大豪邸のおトイレだとわかりませんが、普通の一般的な（？）サイズのおトイレならものの１、２分であったまりますとてもコンパクトなので夏の時期にしまっておくのも場所をとりません毎朝寒いよ〰って思っている方、是非お試しください阪和 プリズメイト 人感センサー付 セラミックファンヒーター ネイビー楽天で購入
2021.01.19
コメント(0)
-
髪の毛サラサラならすっぴんでも大丈夫！
こんばんは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は👶の1歳半検診でクリニックに行って来ました。 👶はいつも注射をしてくれるお医者さんの顔を見ただけで号泣。😭 そしてジタバタ… そんなカオスな状況でもささっと診て下さってプロの方はすごいなと改めて尊敬しました。🤗 奈良ちゃん。今日みたいにクリニックやスーパーに行くだけの日は基本すっぴんです。🙋 人様に見せられる様な見た目ではないんですが、髪の毛をセットしマスクをすればまぁぎりぎり人が見ても不快に思わない、迷惑にならない程度にはなるだろうと信じています。🥺 そんな私の髪サラサラケアアイテムはこちら↓ ヘアウォーターなので重くならずさらさらな仕上がりになります。🥰 ヘアアイロンを使う前の髪のコーティングや寝癖直しにとっても良いです。❤️ ノンシリコン オーガニックなので安心してお使い頂けます。😊 【楽天ランキング1位】ヘアウォーター ノンシリコンオルナ オーガニック さらさら ヘアアイロン 対応 無香料 ヘアミスト ヘアスプレー 200mlALLNA ORGANIC
2021.01.19
コメント(0)
-
つやつや肌になれる。DEWYCEL アンプルクリーム
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日は公園に行った後久しぶりにスタバに寄りました。🥰 子どもが産まれてからスタバに行く機会も減りました。 （👶とスタバは相性悪いです。） だって静かに勉強されている方の邪魔になるし…ホットドリンクは飲みづらいし…と色々問題があるので久しぶりでした。☺️ 今日は👨もいたのでゆっくりコーヒータイムを楽しんでいると 👨「米ずっと付いてるけどわざと？」 え？😳 わざと米つけてる人なんていますか？ 早く言っておくれ。😂 恥ずかしいじゃないか。😂😭 朝👶にご飯を食べさせた時に付いたんでしょう。 やっぱり私はお洒落にスタバに通う様なママにはなれないな。と思った出来事でした。😅 さて、今日は昨日紹介したアンプルシリーズのクリームのご紹介です。😊 クリスマムマリチマムカルス培養液 この植物の幹細胞（stem cell）を抽出した培養液を使用。 生きている1万個のセルをそのまま含んでいて、肌にハリを与えてくれるのを助けます。 トラブルのケア、透明感、ハリ… とまたまた長い説明が書いてありましたが、使った感想！ うるうるツヤツヤのお肌になります。🥰 保湿力が高いのでクッションファンデだとツヤツヤし過ぎてしまうかもしれません。😗 保湿力100点のアンプルシリーズ。 ぜひ乾燥肌の方に使って頂きたいです。❤️ 【DEWYCELデュイセル 公式ショップ】 アンプルクリーム80ml スキンケア フェイシャルクリーム 保湿 栄養 水分クリーム フェイスシャルクリーム スキンケア モイスチャーライジング しっとりとした肌 エッセンス 化粧水 トラブルケア セラム 美容液 エッセンス アンプル アンプルセラムとクリームのセット↓☺️ 【DEWYCELデュイセル 公式ショップ】 アンプルセラム+アンプルクリーム2点セット(水分完璧チャージ) スキンケア フェイシャルクリーム 保湿 栄養 韓国化粧品 水分クリーム フェイスシャルクリーム エッセンス 化粧水 トラブルケア セラム 美容液 エッセンス アンプル
2021.01.18
コメント(0)
-
アトピ子村山ちゃんの越冬コスメ
こんにちは。村山ちゃんです先日、アトピー性皮膚炎なんです。なんて書きましたが、村山ちゃんが愛してやまない、何本も何本もリピしているフェイスオイルをご紹介しますジャジャ〰ンガミラシークレットのフェイスオイルですもうこちらも残りわずかになっていますが。。。。心の底から推しコスメですガミラおばちゃんの「食べられないものは肌に乗せてもいけない」という考えに基づいて１００％植物由来で作られています。そして、コールドプレス製法で抽出したオイルのため熱を加えないからこそビタミンやミネラル成分が壊れず、豊富に残っているのが特徴です種類は2種類★オリジナル香り：ラベンダーテクスチャー：こっくり保湿向き村山ちゃんコメント：メインは冬の時期や乾燥がきになる時、生理中の肌がデリケートな時などに使っています。★ワイルドローズ香り：ローズテクスチャー：オリジナルと比べると軽めのオイル感村山ちゃんコメント：メインは春～夏で使っていて、冬でも香りで癒されたいな～ってときなどにもちょいちょい使っています。ガミラシークレットはソープがとても有名ですが、それはまた今度ゆっくりご紹介をさせてください❤ガミラさんのいいところ、これ1本でスキンケアが完了するのも嬉しいポイントぜひ１度使ってみてください！激激激押しオイルです
2021.01.18
コメント(0)
-
腸活でダイエット！
こんにちは、村山ちゃんですいつも奈良ちゃんと定期的な女子会を開催していますが、やはりこのような状況なので、今日は電話でイロイロお話しをしました奈良ちゃんとの会話は楽しくていつも時間が経つのがあっという間です。奈良ちゃん、いつもありがとうさてさて先日、アトピー性皮膚炎なんです...なんてお話しもしましたが、村山ちゃん、周りがビックリするくらいお腹が弱いんですこれがありえないくらい、激弱。出かけた先でトイレがないとソワソワします。お腹いたいよアンテナが点滅してからがとにかく早いです。我慢ができません。ウルトラマンが地上に居られる時間より短いです。最近は潰瘍性大腸炎なんて言葉も安倍前首相や高橋メアリージュンさんの難病の公表でトイレを我慢できない人がいる理解もけっこう広まってきましたが、本当に我慢ができないんです...なので、富士登山にはオムツを履いて挑みました。そんな村山ちゃん、腸内環境を整えることでダイエットも成功させようと企みはじめました。腸活をすることで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、アレルギーや風邪の予防&改善、メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたくさんあるのです。と、Oggi.jp様も仰っておられます。ということでコストコで300万包突破をしたというビフィズス菌サプリをポチリ。毎日1包ずつ、飲み始めて約1か月ほど経ちましたが、今のところお腹の波が来ることなく、平和な日々が続いています早くも手放せなくなってきました。これはリピ決定だな。。。。。【送料無料】楽天ランキング1位獲得！生きた毎日腸まで届く ビフィズス菌にM-1乳酸菌をプラス。毎日のビフィズス菌 80包|腸内環境 サプリメント ヨーグルト ミルクオリゴ糖 食物繊維 ロンガム種 ヒト由来 コストコ パウダータイプ PILLBOX ピルボックス価格：3888円（税込、送料無料) (2021/1/17時点)楽天で購入
2021.01.17
コメント(0)
-
使い切った化粧水！DEWYCEL アンプルセラム
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は村山ちゃんと電話で話してブログのモチベーションを上げてきました。🏋️ とはいえ、ふたりとも初心者なのでもっとこうした方が読みやすいよ。などあれば教えて頂きたいです。🙏 読んで下さっている方いるのかな？ いたら嬉しいな。😊🌼 さて、今日は使い切った化粧水のご紹介をさせて下さい。🥰 （今日使い切りました。イエイ🤗） 生命力の高い1万個のアンプル粒子で肌にしっとりさをため込んでくれる。 5種類のヒアルロン酸 高分子から超低分子まで大きさが違う5種類のヒアルロン酸を使っているのが特長。肌の層ごとに合った分子… と色々と説明が載っていたんですが、私の感想！ サラサラしたつけ心地なのに、しっかり潤って気持ちいい！🥰 お肌に水分が留まってふっくら、そしてハリがでました。😊 お肌の乾燥は乾燥ジワや肌荒れを引き起こして老け顔の原因になる事もあります。 なのでこれからもしっかりお肌の水分補給をしていきたいと思います。😍 ↓保湿に特化した化粧水です。 【DEWYCELデュイセル 公式ショップ】アンプルセラム100ml スキンケア フェイシャルクリーム 保湿 栄養 韓国化粧品 水分クリーム フェイスシャルクリーム スキンケア モイスチャーライジング 高濃縮アンプル エッセンス セラム 化粧水 美容液 エッセンス アンプル
2021.01.17
コメント(0)
-
ダイエットのモチベーション。
こんにちは。村山ちゃんです ダイエットをされている方や、されたことがある方ならそうそう！って言ってもらえると思うのですが... ダイエットの敵って、 コンビニ業界がしかけてくるお菓子戦略ではなく、 久しぶりに帰った実家のおかあさんの手料理でもなく、 （今はあまりありませんが）友達からの夜な夜なの魅力的なお誘いでもなく、、、 結局は、豆腐メンタルを持っている自分との闘いだったり..しませんか？ 今までもモチベーションが続かずに、途中で諦めたことがあります そんな絹ごし豆腐メンタルの村山ちゃんが、日々のモチベーション維持のために今回のダイエットで心の支えにしている本を紹介します。 この本は、今回ダイエットをする！ときめた時、バッキバキに鍛えているお友達から、 「村山ちゃん、めげそうになったらコレ読んでがんばって」 と言っていただきました すっごく簡単にまとめると、 筋トレして理想の身体になることで自分に自信が持てる。 その結果、なんでもうまくいくから頑張れ！！ と筆者の実体験をもとに背中を押してくれる本です 世の中の99%の問題は 筋トレとプロテインで解決します。 と、仰っておられます。 この本を読んだ村山ちゃんもそんな気がしてきます。 だから、筋トレをがんばれています ダイエットのモチベーションを探している方。 ダイエットをあきらめかけている方。 これからダイエットを始めてみよう！と思っている方。 ダイエットをしているけどどんな風にやっていったらいいか悩んでいる方。 なかなかダイエットの結果が出なくてへこんでいる方。 今日もジムに行けなかった。。。と自己嫌悪に陥っている方。 是非。 読んでみてください。 モーレツにおすすめします！！！ 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法【電子書籍】[ Testosterone ] 価格：1100円 (2021/1/16時点)楽天で購入
2021.01.16
コメント(0)
-
皮膚科医開発の韓国マスク！
こんにちは。奈良ちゃんです。😊 今日は事始めに適した吉日みたいなので村山ちゃんを見習ってダイエットを始める事にしました。🤗 と言っても食べないダイエットは私もできないので、ゆる〜くちょっとした事を意識していこうと思います。😃 例えば…エスカレーター使わない。ジュースはやめてお茶にする。毎朝体重計に乗る。 そんな所から始めていこうと思います。🤔 さて、今日は昨日に引き続き韓国基礎化粧品のご紹介をしたいと思います。😊 韓国と言えばマスク！ですよね。❤️ 良いマスクはたくさんあるんですが、その中でも特におすすめなのはメディフィールのマスクです。😍 韓国の皮膚科医が研究して開発したマスクなのでとても効果が高いんです。✨✨ メディヒール I.P.IライトマックスAPマスク これは美白効果がありシミにも効くマスクでお肌に透明感を出したい方にぴったりなマスクです。 メディフィールの中でも1番好きなマスクです。🥰 お値段もお手頃なのでぜひお試し下さい。♡ ★マラソン特価★ 韓国コスメ【MEDIHEAL】メディヒール I.P.I ライトマックス アンプル マスク EX 1枚【IPI】【パック】【シートマスク】【オルチャン】【スキンケア】【プレゼント ギフト】【正規品】 ★マラソン特価★ メディヒール パック MEDIHEAL I.P.I ライトマックス アンプル マスク EX 5枚セット【韓国コスメ】【IPI】【シートマスク】【オルチャン】【スキンケア】【プレゼント ギフト】【正規品】
2021.01.16
コメント(0)
-
オトナ❤向けお肌の透明感ケア化粧品のご紹介です♪
こんにちは。村山ちゃんです 村山ちゃんも、お肌ピカピカの奈良ちゃん目指して美容もがんばります！！ とはいえ、、村山ちゃんアトピー性皮膚炎のお肌カサカサ女子です。 強めのステロイドなども使わないと治まらないくらいひどくなってしまうこともしばしば。。 そんな村山ちゃん、今まではアトピ子でも使える化粧品でなんとな～くまかなえていたのですがここ最近は美容VSアトピーの葛藤を感じていました アトピーの人でも使える敏感肌用シリーズの基礎化粧品はほとんどの場合、 保湿にスーパー優れているので、保湿することで肌の乾燥を防ぎ、かゆみや粉拭きなどの肌トラブルが起きにくくなるのでその結果、ボリボリと肌を無意識で掻くという行為を防いでくれます しかし、アラフォーの村山ちゃん、そろそろ顔のシミやくすみが気になってきました。。。 今はいろいろなメーカーでシミやくすみに特化した商品が出ているのでそれがとても気になります。 しかし、アトピ子でも肌トラブルが起きずに使えるか、、悩みます。 幼馴染のアトピ子友達に相談をしてみるとKISOという化粧品を教えてくれました。 ドラックストアなどには置いていないので見かけることがなく今まで知らなかったのですが、 webで探してみるとすぐヒット 広告などもあまりみないから、そういうお金を商品研究などに使っているのかな？と感じました。 また、比較的ライン使いをしやすいお手頃価格ではありませんか 早速、年齢サインにアプローチをしてくれるという「大人の透明感ケア4点セット」をポチリ。 3日前から使っていますが、乾燥も気にならず、お肌トラブルもありません そして、このクリームがめっちゃのびがよく、お肌にじわ～っと浸透してくれるような感じで 肌への浸透ごこちが感じられ、お肌がもちもち～っとします。 届いたら、その大きさにびっくりします。 これ。。。半年くらいもつのでは？っていうくらいの大きさです レチノールやハイドロキノンも取り扱っているようなので、女子の色々なお肌悩みを解決することに真摯に取り組んでおられるメーカーさんなのかもしれませんね 【大人の透明感ケア4点セット】安定型 ハイドロキノン 10％配合【ハイドロクリーム SHQ-10】安定型 ハイドロキノン 2％配合 【ハイドロクリーム SHQ-2】薬用 ホワイトニングクリーム【薬用 ホワイトニングクリームTA】安定型ビタミンC誘導体10%化粧水 【APS10】 送料無料 価格：7501円（税込、送料無料) (2021/1/15時点)楽天で購入
2021.01.15
コメント(0)
-
韓国コスメが大好き。CICAクリームのご紹介です！
こんにちは。奈良ちゃんです。😊CICAの効果鎮静＋保湿＋防湿の強化でお肌の基礎体力をアップさせ、健康なお肌に。昨日👨に心も鎮静してくれ。と言われました。😅心はできるか分かりませんがお肌は確実に鎮静できるCICAクリームのご紹介です。😊CICAといえばクリームですよね。❤️↑結構使いました。🤭こちらはスキンケアの1番最後につけるクリームだそうです。🌼クリームと言っても重くないゲル状クリームです。🧴ハーブっぽい香りで伸びが良く塗るとお肌がもちっとしました。🥰お肌に水分がたっぷり入った感じです。😍CICAには抗菌 お肌を健康に保つ成分が含まれています。にきびやマスク荒れをしている方にもおすすめのクリームです。🌈では、今日も楽しい1日になります様に〜😌【VT公式】【シカクリーム CICA Cream】CICA スキンケア クリーム シカ シカクリーム スージングクリーム ニキビ トラブル 集中ケア 肌荒れ 鎮静 水分 保湿 高保湿 美肌 肌キメ うるおい 水分チャージ おこもり美容 コスメ 韓国コスメ【1/29以降順次発送】価格：2730円（税込、送料別) (2021/1/15時点)楽天で購入
2021.01.15
コメント(0)
-
自重トレーニング？いや、自重マッサージ！
こんにちは。村山ちゃんです有給2日目は、少し遅く起きてジムに行ってきました早朝や夕方以降の時間帯は会社勤めの人たちがちらほらいらっしゃるのでお昼前の１番人の少ない時間を狙ってみました。わたしの家の近くのジムもコロナ対策をしっかりしているところです。ウォーキングマシンも1つ分の間隔をあけて使っていたり、ジムでの運動中も基本はマスク着用です。スポーツ用のマスクが気になるのですが、やっぱり息がしやすいのでしょうかさて村山ちゃんの本日のトレーニングメニュー★ダンベルを持ちながらのスクワット15回×3セット★こちらのマシンで肩甲骨付近のトレーニング（ひっぱってもどしてひっぱってもどしての動き）★ウォーキングマシンで有酸素運動15分（歩き）そして帰ってきたあとにはこのコロコロ動かすローラーでマッサージをします。トレーニング後のマッサージとしても、リモートワーク中のストレッチにも大活躍のフォームローラーです足のむくみが気になるときにこれでコロコロながらマッサージをしているとスッキリしますわたしは、コロコロコロコロこれでもかっていうくらい身体のいたるところをマッサージしています。ローラーにかける体重によって強弱が調整できるので、自重トレーニングならぬ自重マッサージですおうちでリモートワークをされている方も多いと思いますが、身体がなまってるな～とかストレッチしたいな～と思っているかたにはとってもおススメですトリガーポイント グリッド フォームローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー TRIGGER POINT GRID価格：3594円（税込、送料別) (2021/1/14時点)楽天で購入
2021.01.14
コメント(0)
-
韓国コスメが大好き。CICAトナーパッドのご紹介！
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 私も村山ちゃんも韓国の美容が大好きです。😍 ふたりで韓国美容旅行にも行きました。🛫 だって、韓国人のお肌ってつるつるを通り越してぴかぴかしていませんか？✨ そんな韓国人のぴかぴかお肌に少しでも近づきたくて色々試しているので良かったら参考にしてみて下さい。❤️ CICAトナーパッド @コスメベストコスメアワード上半期新作ベストコスメ2020「シートマスクパック部門」第2位を受賞 CICAの効果🦌 鎮静＋保湿＋防湿の強化でお肌の基礎体力をアップさせ、健康なお肌に。 CICAトナーパッド 不必要な角質と皮脂、毛穴の老廃物など柔らかく溶かしてくれるBHA含有でツルツルな透明肌を演出。🌈 まず、洗顔後ピンセットで1枚取り凸凹している面で顔の不必要なものを取り除きます。☺️ ピンセットが付いているので最後まで清潔に使えるのは良いと思いました！ その後ツルツルしている面でお肌に水分補給をしておしまいです。🥰 角質 皮脂 老廃物が取れてお肌のピーリング、そして１枚で保湿（化粧水程度）までできてしまうのは優れものだと思いました。😍 vt cosmetics vtコスメティック シカマイルドトナーパッド 60枚入 弱酸性グリーンパッド 韓国コスメ 正規品 送料無料 価格：1690円（税込、送料無料) (2021/1/14時点)楽天で購入
2021.01.14
コメント(0)
-
最高のお尻ふき。
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今日は暖かったので、少し遠くの公園に行ってきました。⛲ でも何故か👶早く帰りたがったので早めに切り上げると、帰り道にあった石の塊の周りをうろうろ… 「もう帰ろう？」と言ってもうろうろ… 最後はhugしていました。🤭 今日は滑り台よりもこれが気に入ったみたいです。❤️ 笑 帰宅後すぐうんちをして寝ました。💤 うんちは毎日の事ですが、変えるのは結構大変ですよね？？ （うちの👶はたまに暴れます。） そんな時にとっても有り難いお尻ふきがこちら↓ 実はこれ村山ちゃんからプレゼントしてもらったんですが、本当に良いです。😍 大きくて厚手で乾かなくて素晴らしい！ なので1、2枚でお尻もきれいになっちゃうし水分量もたっぷりなので最後までパサパサになりません。❤️ 一度試したらこれ以外使えなくなるので、ストック全部使い切ってからご注文下さい。🥰 村山ちゃん素敵なプレゼントありがとう。😘 【】カークランド ベビーワイプ おしりふき 900枚KIRKLAND Baby Wipes 18cm×20cm【smtb-ms】0740599 価格：4420円（税込、送料無料) (2021/1/13時点)楽天で購入
2021.01.13
コメント(0)
-
ダイエットの相棒。
こんにちは。村山ちゃんです昨日の寒さがウソみたいに今日はぽかぽかあたたかいですねもうすぐ消滅してしまう有給休暇があり今月は数日有給を取得することにしました。とはいっても...このような状況なので特別なにかするわけでもなく家でまったりゆっくり過ごしていますほんとは旅行に行ったりお友達とわいわいお酒でも飲みながらおいしいものを食べに行きたいですそんな当たり前だったことがとても愛おしいですね.....緊急事態宣言中でもある有給1日目の今日は、宅トレから始めました宅トレはyou tubeを流しながらヨガマットの上で行っています。マンションなので飛び跳ね系がないものをチョイスしてその日の気分によって観るものを選んでいます。今日お世話になったのはこちらB-lifeさんの【初級者向け】１日たった５分で全身の脂肪がみるみる燃える！ #3785分だけどけっこうきついです ｾﾞｰｾﾞｰﾊｰﾊｰそして少し体を動かした後は、プロテイン注入。月に数回お世話になっているジムのトレーナーさんのアドバイスによりプロテインは運動をしない日でも日課として飲んでいますわたしは無味なプロテインと甘すぎるプロテインがあまり得意ではなく、最近はもっぱらコレ紅茶がだいすきなので、ミルクティー味をよく飲みます。こちらをリピしている理由はフレイバーももちろんですが、女性用商品だったこと、甘すぎないこと、ビタミンやミネラルなども含まれていること。。。そして！美しく引き締めるために の文言に心奪われました時に1日に2杯飲むこともあるので、けっこうハイペースでなくなります。甘すぎない美味しいプロテインをお探しの方、コーヒーより紅茶派の方にめちゃめちゃおススメしたいプロテインです明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 252g (約12食分)
2021.01.13
コメント(0)
-
私の朝ごはんとマヌカハニー。
こんにちは。奈良ちゃんです。😊最近ググっと気温が下がり体調管理をしっかりする様にしています。と言っても去年のコロナが流行りはじめた頃から手洗い、うがい、マスク、除菌は徹底しているのでこれ以上できる事なんて何かある？？と思っていたら…ありました。😍キャラメルの様な味わいのマヌカハニーです。☺️美容と免疫力アップにスプーン１杯から始められるマヌカハニーは朝ごはんのお供にぴったりです。😍マヌカハニーは高級はちみつで有名ですが、マルチフローラルマヌカハニーはコスパが良くお味もくせが少なく美味しく頂けました。🥰美味しすぎるので食べ過ぎ注意です。🤭私も村山ちゃんと一緒にダイエット頑張ろう！半額クーポン 大容量マヌカハニー 2個から送料無料※ひとり6個まで※コンビタ マルチフローラル マヌカハニー 500g MGO 30+非加熱 生はちみつ 直販 無添加 ニュージーランド直輸入価格：3942円（税込、送料別) (2021/1/12時点)楽天で購入
2021.01.12
コメント(0)
-
村山ちゃんのダイエットについて。
こんにちは。村山ちゃんです村山ちゃんは38歳アラフォーです。旅行、美味しいごはん、コスメが大好きです（がしかし。。美味しいごはんを食べるのは大好きなのに、料理はいつまでたっても得意になれません..........)ここ数年で体重がドッと増えてしまい、そろそろ体が重く感じてきてしまったので。。。一念発起をして2021年のスタートと同時にダイエットを始めることにしました。それ草？草だけ食べてるの？？レベルの無理した食事制限や、富士山に登って全身筋肉痛になるような登山レベルの運動などはやりません。自分のペースでゆるゆる、でも着実に！が目標ですもともとそんなに体を動かすことが大好き！なタイプではないのでまずは続けるために無理はしませんそして仕事でもそうですが、経過や進捗を「可視化」することが案外大事だったりしますよねその可視化をこの奈良ちゃんとのブログで行っていきたいなと思っていますそんなダイエッター村山ちゃんの朝はだいたいコレで始まりますいくつかためした青汁メーカーの中でも比較的飲みやすいです。お湯で割って飲んでいますが、濃い緑茶のような濃い抹茶のようなお味一緒に住んでいる彼さんが最近AGAを気にし始めたので・・・SCALP Dのものを買ってみました。ノコギリヤシが体の内側からボリュームケアを、大麦若葉と乳酸菌が野菜不足のサポートをしてくれるとのことそして食前に青汁を飲むことで、その後の食事でパンやごはんなどの炭水化物を食べても血糖値があがりにくくなるという効果も期待できるらしいですこれはこれはダイエットにもってこいじゃないですか〰 やったぁ【スカルプDの青汁】[健康食品]内側からボリュームケア＆野菜不足をサポート| 男性シャンプーシェア1位のスカルプDから青汁が登場！大麦若葉 乳酸菌 ノコギリヤシ 配合の青汁 野菜 青汁 大麦若葉 ドリンク 30日分
2021.01.12
コメント(0)
-
グミでビタミン摂取！
こんにちは。村山ちゃんです今日は成人の日ですね。新成人の皆様おめでとうございます‼️web開催の成人式があったりと、夕方のニュースも心なしか報道されている数が例年より少ない気がしましたさて。最近の急激な乾燥のせいかはたまた乱れた食生活のせいか最近肌が荒れ放題になっていました。ビタミンなどは食事から自然に摂取するのが望ましいとは思うのですが、なかなか3食ともにバランスのとれた食事をいただくことができていません...そこで、サプリメントに頼ることにしました小粒のストロベリー味で食べやすいグミです。1日2粒目安だそうなので、これならお菓子感覚で食べられて、難なく続けられそうです薬みたいに水で飲むタイプのものだと習慣になるまで大変そうですが、これはもうほんと美味しいグミなので続けることが苦手なわたしでも毎日食べるのが楽しみになっています【SALE】Nature's Bounty ウーメンズ マルチビタミン 80粒入り価格：2750円（税込、送料別) (2021/1/11時点)楽天で購入
2021.01.11
コメント(0)
-
トイレもゆっくり行けない私の秘密兵器？
こんにちは。奈良ちゃんです。☺️ 今朝もバタバタしてあっという間にお昼です。😌 子どもと一緒に優雅にランチ…なんてできるわけなく、私は昨日スーパーで買ったお惣菜パン（20%off）とコーヒーを5分で食べ終わりました。🙏 こんな毎日です。😂 でも今年から健康にも気を遣いたいので酵素を取り始める事にしました。🤗 お手頃価格で粒が小さく匂いもなく飲みやすいです。😊 飲み始めて1週間ですが、便秘は改善されました。🤭 小さな子どもがいるとトイレにもゆっくりいけないので助かります。🥰 ↑大げさではなく、トイレの前で号泣されます。😂それはドアを開けるまで続きます…ビタミンCも入っていて美肌にも効果がありそうなので続けてみたいと思います。☺️【楽天1位/2冠達成!】 すっきり麹生酵素 酵素 サプリ ダイエット 【累計販売数45,000袋突破！】 生酵素 こうじ酵素 雑穀麹 サプリメント 乳酸菌 ビタミンC 90粒 30日分 日本製 送料無料価格：930円（税込、送料無料) (2021/1/11時点)楽天で購入
2021.01.11
コメント(0)
-
自己紹介。
はじめまして。アラフォー独身会社員の村山ちゃんです。都内在住で、同棲をしています。コロナ前からすでに体重増加を薄々感じていましたが、最近は体が重くてしんどくなってきたのでゆるゆるとダイエットを始めたところです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊初めまして。アラサー主婦の奈良ちゃんです。村山ちゃんと同じく都内在住。1歳の子どもがひとりいます。趣味といえば、たまにお友達とお茶やランチをして日頃の色々を話す事くらい。極々平凡な主婦をしています。前の職場で出会ったわたしたちですが、２人とも美味しいごはん、旅行（最近行けてないけど..）、美容グッズなどなど大好きです。そんなわたしたちがのんびりせっせと、楽しくブログを続けていけたらと思っています。村山ちゃんと奈良ちゃん。
2021.01.10
コメント(0)
全44件 (44件中 1-44件目)
1
