幸せを呼ぶ日記

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2005.06.15

きれいな姿勢で！

(5)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23364)

カテゴリ：幸せのきっかけ

姿勢にはとても気をつけています。

というのも・・・・・、
母から「ほらっ、姿勢がわるいわよ！」と、
ことあるごとに注意されていたからです。

小学2年生くらいのころ、
担任の先生が、月に1回だったでしょうか、
良い行いをした子供に『ミニ賞状』をくれていました。

「給食を残さなかったで賞」　

などなど。。。
みんなとても楽しみに、励みにしていたものです。

ある日、私も賞状をもらいました。
それもずばり！

「姿勢がきれいで賞」！！

やった！心の中でガッツポーズですよね♪
これで母を見返せるぞ、と思ったものです。

家に帰って、
早速、母にミニ賞状を誇らしげに見せました。

母「うそっ、信じられない！」
私「・・・・・。」

母にしてみれば、
「これで気を抜いてしまったら・・・」
という思いがあったのだと思いますが、

当時の私としては、ガッカリでした。

しかし、

今も、きれいな姿勢を心がけている私がいます。

初めは、
母に言われたことでしたが、
「きれいな姿勢」でいることは、
とても気持ちのいいことなので、
自然に身についていったように思います。

それでも出産後は、
育児のさまざまな場面で、
無理な姿勢をすることが多くなり、
だんだんと姿勢が悪くなっていきました。

分かっているのだれど、
体のゆがみをとるための時間は、
なかなかとることができずにいました。

そんな時、
女性起業塾で知り合った友人が主宰する、
ヨガ＆バレエスタジオ『Happy Body』に
ヨガの体験に行く機会がありました。

その時のヨガは、
「Moon YOGA」といって、
女性特有の症状に効く
ストレッチ感覚のヨガでした。

詳しくは、http://www.happy-body.jp　をご覧くださいね。

体のカッタ～イ私にも、
優しいポーズばかりだったので、とても気持ちよかったです♪

そんなこともあって、
『ヨガのポーズ』を習慣にしているのです。（14日の日記）

きれいな姿勢は、
「ココロもカラダも気持ちがいい」！
ということで、これからも心がけていきたいと思います。

きれいな姿勢で、幸せを呼びましょう！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

友人の主宰するヨガ＆バレエスタジオ
『Happy Body』の本が出版されました。
タイトルは、
「かんたんバレエ◇エクササイズ」です。

かわいいイラスト満載で、とても楽しめる1冊です。
書店で見かけたら、手にとってみてくださいね♪

バレエの本