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2009年05月の記事
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日曜の夜
サラリーマン、日曜の夜は翌日の仕事のことが頭に浮かび、ブルーな気分になるのが普通なのですが、僕の場合は何故か、日曜の夜が一番リラックスできているのです。木曜、金曜と疲れが溜まってきて、土曜日は疲れが一気に身体に出てしまい、日曜の朝起きてもまだ疲れが残っている。昨日、少し渋谷の街をブラブラしていて、またオーケストラを聴きにコンサートへ行ってみようかな～と思い、音楽情報誌を購入しました。いろいろな楽器が奏でるオーケストラの響きが好きなんですね。土曜の夜や、日曜の昼にコンサートを聴きに足を運んでみたいと思っています。やっぱり音楽のある暮らし、綺麗な音楽、好きなボーカルを聞いていると感性が高まっていくような気がするのです。それと、またヨガをやってみようかと思っています。それは、いろいろな事が重なり少しパニック状態になっているから。それを身体の内側から治していきたいからです。スポーツジムのヨガクラスもいいんだけど、1月から始めたクラスが先生が代行代行で、結局4月からクラスも無くなってしまった経緯があったので、少し専門的にやってみようかなと。もちろん自分の出来る範囲でのんびりと。【起床時刻】11時【今日の歩数】6285歩
2009.05.31
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通院付き添い
昨夜は眼が醒めて眠れず、結局寝たのが午前2時。今朝は、8時過ぎに起きて、実家へ行く準備をする。午前中に父親の通院している病院へ付き添うため。実家へ行き、診察券を持って10時過ぎに病院へ。「11時半過ぎに来てください」と言われたので少し近くのドトールで時間を潰して、実家へ行き、父親とゆっくり病院へ。歩けるけどかなり遅い。病院へ着いても順番待ちでしばらく待機。診察を傍らに立って聞く。先生のアドバイスは、なるべく話しかけるようにしてくださいとのこと。日中、独りでいることが多いので、ヘルパーさんにも反応が無くても話してもらったほうが良いとのこと。もしかしたら、長年住み慣れた家よりも老人ホームで友達が出来たほうが脳の刺激にはなるのかなと思った。その老人ホームだけど、ケアマネから冊子をもらっているんだけど、それを見る時間もないほど忙しいのです。なんだか自分の方が倒れてしまうのではないかと、仕事もセーブするようになっています。あまり積極的に仕事に関与できない有様です。【起床時刻】8時【今日の歩数】14096歩
2009.05.30
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金曜の夜
金曜日は身体が疲れていますが、休みに入る前なので精神的には楽です。 またまたそば屋にぶらりと入り、お銚子を頼んで、一週間の疲れを癒しました。 今の職場に入って、楽しめることは仕事帰りの立ち寄りくらいかな～。
2009.05.29
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手紙～親愛なる子供たちへ～
月曜の朝に、友人から携帯にメールが入りました。知ってるかもしれないけど、樋口了一さんの「手紙」という歌。驚きました、介護を題材にした歌があるなんて。そんな樋口了一さんが２６日にテレビ出演します。今日、仕事が終わって、スーパー銭湯へ行き、休憩室のテレビを見ました。老いていき、身体が不自由になる様を描きながら、それと対比して、子供がまだ歩けない頃、親に助けてもらったことを思い出してごらん、という内容にもなっている。だから、親を看なきゃいけないとか、そんな意味合いは無く、老いていく私に対してがっかりしないで欲しい、どんなに不自由になってもあなたの親で居たいという親の気持ちが溢れています。歌を聞きながら、タオルでずっと顔を覆って泣いていました。この歌詞は、ポルトガルで発祥したとのことです。それを日本語訳して歌っているのが、樋口了一さん、肩の荷を降ろしたように、淡々と、気持ちを込めて歌っています。帰りにCDを買ってきました。この歌を聞いて、今まで家が臭いから、親が以前と同じように出来なくなったからと嘆いていないで、今後少しでも親と共有できる時間を持てたらと思います。でも実際に介護はそんなに甘いものじゃないと思っているから、自分の出来る範囲でやることにして、後はプロに任せることも親孝行だと思っています。ただ、実際に施設などへ入れるとなると、いろいろ大変そうです。手紙～親愛なる子供たちへ～→歌詞樋口了一／手紙～親愛なる子供たちへ～【起床時刻】7時半【今日の歩数】10699歩
2009.05.26
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自分のこと
昨年転職した後に､親の状態が悪化し､常にそれが頭の中をよぎるようになりました｡仕事でもいろいろなﾄﾗﾌﾞﾙが続き､仕事量も増え、疲労困憊になり､休日は何もしたくない感じになりました｡実家に行くのも面倒｡仕事をしていると親のことを忘れることができますが､親に携わる様々なことは出来なくなります｡最近､朝起きた時も身体が疲れています｡会社へ行くのも足取りが重いです｡少し早起きして流れを変えたいと思っているのですが､果たしてうまくいくか｡元気溌剌と過ごせるようになりたいです｡
2009.05.26
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親の老いを見て感じること
自分の親を見ていると、だんだん老いていく姿を目の辺りにして、いろいろな薬を飲みながら生活をすることが果たして幸せなのかどうか考えてしまうことがあります。以前は、80年くらいで人生を全うできたのが、医学の進歩、そして介護の制度などで、延命出来るようになりました。ただ、寝たきりの老人や、認知症の人が増えることで、家族の負担は計り知れないものがあります。お嫁さんだけが世話をする時代はとっくの昔に終わりました。長く生きる人は、人の手を借りつつ、また経済的に負担をしながら生きなければならない。親の老いを間近に見ながら、自分の人生も考えなきゃと思いますね。親が施設に入ったら、一緒に寿司の夕食を食べることは出来なくなるんだなぁと帰り道に思いました。
2009.05.24
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ドトールにて
薬局に入るつもりが、間違ってドトールコーヒーに入ってしまったので、日記の更新をします。実家に帰ったら、連絡ノートに「尿採りパッドを買ってください」と。あぁ、面倒臭い実は今日、ケアマネと会って、老人ホームの冊子を貰ってきました。ケアマネはまだまだ在宅で大丈夫だと言ってくれていますが、やっぱりいろいろ抱えるものが多過ぎます。今後のことを考えていろいろ調べなければ…。親に関わる用事で、遅刻して出勤したり、仕事はきつくなってきたりで、精神的に疲れ果て、自分自身のケアも必要になっています。でも、親の顔を見ると元気になれる気がするのはどうしてなんだろう
2009.05.23
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一日一善
昨日のことなんですが、仕事が終わって地下鉄に乗って座っていたら、一人の盲目の女性が杖をついて乗車してきました。近くに座っていた女の子は、携帯電話に夢中になっていてその女性に気づかず、その女性はずっと立ったまま。僕はその女性が、手すりがある席なら座りたいのではないかと思っていましたが、携帯電話に夢中の女の子は一向に気づきません。少し気になり始めた時、杖をついた女性がこちらに向かって歩いてきました。僕は端の席に座っていたので、前を通りかかった時に声をかけました。「良かったらどうぞ」と。その女性は、手探りで手すりを捕まり、席に着き、僕は少し右に移動しました。その女性から「どうもありがとう」と言われて、会釈をしたのですが、考えてみれば、その会釈はその女性は見えないのに、ハタと気づきました。新型インフルエンザの感染者が増えていますね。今日、渋谷の薬局へ行きましたが、マスクは完売でした。何処でどのように感染するのかわからないので、マスクしか予防手段が無いのでしょうか。きちんと治療すれば治るのなら、あまり騒ぎたてない方が良いと思いますね。感染したがために差別されるのは可哀相です。【起床時刻】7時25分【今日の歩数】10242歩
2009.05.19
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三社祭
今日は生憎の雨～曇り空。スポーツジムへ行こうとしたとき、今日まで浅草で三社祭だったので、急遽行き先を変更して、浅草へ。地下鉄の駅から外に出ると、いきなり神輿が目に入りました。やっぱり祭は、勢いがあって良いですね～浅草寺へ向かい、お参りをしてから、浅草六区界隈を歩きました。神輿を担ぎ終えたであろう人達が、食事をしていました。皆さん、楽しそうですその後、また浅草駅へと戻る途中で、神輿集団に遭遇。歩行者天国になっている道路は、大勢の人達で賑わっていました。ビールや、焼き鳥などを食べながら、神輿のエネルギーを貰って東京浅草は、夏の季節に向かうことになります。【起床時刻】8時【今日の歩数】13114歩
2009.05.17
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刺激
今日は思うところがあって､二回目の日記更新｡実家の親がほとんど喋べらす元気が無くなりました｡部屋の中は､とても臭うし､実家へ寄るたびに不快になってしまいます｡僕自身が､そんな父親の状態を受け入れることが出来ないのだと思います｡そして､拒否反応が出ています｡仕事中でも時々思いつくことがあって､やらなければと思うと､とても負担になったりします｡介護に携わる家族の人が､潰れてしまっては元もこうも無いので､まず自分の生活を重要視しようと言われています｡最近､実家へ来る訪問看護士さんと電話で話をしました｡父親をお風呂へ入れる時は､とても父親が上機嫌だったそうなんです｡普段､生きる目的を無くした風にしか見えない親は､毎日の単調な生活に刺激を無くしているのかもしれません｡ﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽのような､ﾚｸﾚｰｼｮﾝが好きではない性格の親ですが､人とのｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝが重要なのかもしれませんね｡刺激をもつにはどうしたら良いんだろう？施設で生活した方が良いのだろうか？在宅で生きがいを見つけるにはどうしたらよいのだろう？それは自分の将来にもｵｰﾊﾞｰﾗｯﾌﾟするのです｡定年後に希望を無くした団塊の世代が増加する時代に､刺激を持って生きるにはどうしたら良いかという問題にぶち当たることです｡刺激を持ちながら生き生きと健康に暮らす､それが理想ですね｡あと、老化でショックを受けているのは、家族ではなく、親本人だと思うのです。出来ないことを責めるのは、やってはいけないけと、なかなか感情が先に立ってしまいます。
2009.05.13
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最近想うこと
人間の厄年は男では42歳というけれど、人間の寿命が延びている分少し遅れているのかもしれない。親の介護問題と仕事のストレスが重なり、その愚痴を友人に言えば言うほど、退かれてしまう感じで、電話相談もいつも最初から話さなければいけないから、最近は面倒臭い。ブログでもあまり楽しい話ができなくて、日記の更新も躊躇うことが多い。ただ、イヤだとか逃避していても何も変わりはしない。ちょっとしたことで変われる気がするのが、せめてもの明日への希望。マイナスのループから解き放れたい銀座線の車中より。
2009.05.13
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蒸し暑い！
なんだか蒸し暑い日々が続いていますね｡まるで梅雨の走りのような､湿気のある空気です｡ｽｰﾂの上着は暑くて着ていることが出来ません｡職場はｸｰﾗｰをかけていないので､背中に汗をかきながらの仕事です｡これから夏に向けて､どんなに暑くなるのか戦々恐々です｡午後になると顔も脂ぎり､見る影もありません(笑)やっぱりﾃﾞｵﾄﾞﾗﾝﾄﾍﾟｰﾊﾟｰの出番到来かな｡【起床時刻】7時半【今日の歩数】11548歩
2009.05.12
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Anywhere♪
今日はとっても暑い日で、歩いていたら、シャツが汗で濡れてしまい、本当にTシャツ一枚でOKだったようです。先日、槇原敬之のコンサートへ行って、心に染みた曲。「Anywhere」幸せは遠くにあると思いがちだけど、実は自分の近くにあるということを教えてくれる曲。どんな場所に居ても、幸せは見つけることが出来る。幸せになることが出来る。何処か遠くに幸せがあると思いこんで、それを見つけに行っても見つからないことも多い。そんな時は、自分の生活、自分の周りの人達をもう一度見渡してみると、幸せは沢山転がっているのに気づいたりする。僕の場合は、やっぱり音楽かな～それと家族や、友人なども。辛いとか、苦しいとか、思うときは、身近に回復のヒントがあるかもしれません、と新しい歳を迎えて思います。【起床時刻】9時【今日の歩数】14001歩
2009.05.10
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書道の体験レッスン
1998年頃、仕事帰りに書道の学校へ行っていました。とても厳しい先生だったせいで、書道の腕も上がり、さてこれから、という時だったのですが、何故か自分が他のものを目指そうと思い、書道を止めてしまったのです。そして、書から離れた生活が数年続き、おまけに以前世話になった先生は退職してしまったので、それっきりになっていました。でも自分の中で、完結していない部分もあったので、新たに学校を見つけて、書道の体験レッスンを受けました。土曜日の午前10時からのクラスで、少し慌しかったです。何故、慌しいのか。それは土曜というのは、寝坊するから。もし金曜日に深酒をしたら、欠席になるのは必至です。体験レッスンは、本当に初歩の文字を書くだけでしたが、筆使いを忘れてしまっている自分に唖然としましたあと、作品を先生のところに持っていって、見てもらうのですが、その時間がやたら長くて疲れました。だって、前の人が、20枚くらいの半紙を提出していたので。それも同じものを複数。普通は、同じ作品だったら、その中でよいものを選んで見てもらうと思っていたので、ずっと待っている間が辛かったです。まぁ、学校によっていろいろあるということがわかりました。午前中、そして授業の進め方がちょっと合理的でないので、入学は見送りです。【起床時刻】8時【スポーツジム】リラグゼーションプールのみ【今日の歩数】15890歩
2009.05.09
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Pride
金曜の夜を、品行方正に過ごしています。今朝は、驚きました。凄い雨、雷が鳴り響き、通勤を阻むような天候に、「なんでこんな時に出勤なんだよ～」と思いながら、近くのバス停まで歩くだけで、ずぶ濡れになってしまいました。それで、今日も刺身定食の昼食を食べて、満足満足午後、外出するついでに、最近、常連になっている電話相談をしました。「仕事をしていても、一人で黙々とすることが多くて、毎日の作業をこなすだけで終わってしまい、なんだか疲れてしまうんです」話しているうちに、今まで自分が資格取得を目指して頑張ってきたことを思い出しました。あんなに努力家だった自分は何処へいってしまったんだろう？？今は、なんとなく毎日の仕事に追われて、目標を見失っているのではないか。今まで努力してきた、自分のプライドは何処へいったのか。人間は、最小限のプライドがあるから、生きていけるのではないかと思いました。これでは、人に負けない、この分野で頑張ることができる、これだけは大切にしたい、そのような気持ちが、この数ヶ月消えてしまっていました。プライドを持って生きることができるか、問いかけてみたいと思います。プライドより大切な、ナポリタンです（ムサシやにて）【起床時刻】7時15分【今日の歩数】11302歩
2009.05.08
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連休明け
まだまだお休みの人も多いと思いますが、僕のＧＷは終了し、今日から出勤となりました。仕事じゃなかったら、絶対寝ていると思うくらい、仕事モードでは無く、朝の通勤電車の中の人々も同じような空気が流れます。久しぶりの刺身定食の昼食を済ませ、午後が長くて疲れました。夜の6時くらいになったら、仕事をするのが飽きてしまいました。スポーツジムの休憩室で、雑誌の介護の特集記事を読みました。清水由起子さんの介護を取り上げていて、今の世の中、介護者の心労がとても大きく、電話相談は鳴り止まぬほどだという記事がありました。親のために、自分が頑張らなきゃと思う人ほど、3日で根を上げてしまうとのこと。今までの趣味や仕事の時間を確保しながら、介護するのが良いようです。介護だけになってしまうと、自分と親の世界だけになってしまうからです。そういう介護者を相手にする、介護職の人も大変だと思います。家族は介護職の人に対していろいろ不満や要望を出し、介護職の人は、そういった家族の人と接するだけで疲れてしまうのではないかと思います。介護をする人、介護に携わる人への心のケアがこれから重要になると思います。【起床時刻】7時15分【スポーツジム】エアロバイク20分【今日の歩数】9660歩
2009.05.07
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スポーツジムでの一日
スポーツジムは、自宅の近くにはありません。だから行くのも命がけ（笑）今日は、どうしても行きたくて、案の定行く時間が遅れたけど、エアロベーシック３０のレッスンに出て、その後に筋トレを行ない、帰ってきました。最近、お腹周りが弛み、肩周りの筋肉は落ちて、いわゆる中年体型まっしぐらになってきたので、これはヤバイと思っています。だけど、なんでも継続するのが大切なんですね。手帳に、ジムへ行った日はきちんと記録しておいて、なるべくコンスタントに行けるようにしたいと思います。さて、このＧＷで自分がやってみたいことを考えていました。今までやりたかったけど、ついつい後回しにして実現できなかったことは何なのか、模索していました。そうすると、思いついたのが、書道、あとは太極拳などのスポーツ、今はスポーツジムへ行っているし、他にもいろいろお金がかかるとなると制約が出てくるけど、体験入学やお試しレッスンを受けてみたいと思います。あとは、音楽かな。音楽の生活がないと自分じゃないと思うくらいです。カラオケでも、コンサートでも、ライブでも、ipodでも様々な方法で音楽と接することが出来るんです。介護という現実に直面しているけど、全部が全部自分に降りかかるわけではない。親の介護という現実に直面しながら、自分の生活も大切にしていきたいと思う。このような状態で仕事が出来ることにも感謝しなくてはいけない。今後は、もっとやりたい事が見つかれば、チェンジできるように視野を広げて自分自身を高めてやっていくしかないかなと思います。無理をしない程度に・・・・【起床時刻】8時半【今日の歩数】9186歩上野の不忍池の鯉です。
2009.05.06
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煙草の煙
僕はタバコを吸いません。だから、カフェでは禁煙席、新幹線も禁煙席を利用します。職場では喫煙者は、専用の場所でタバコを吸います。よって、タバコの煙とは無縁のはずです。唯一、タバコの影響を受けるのは、居酒屋です。今では、禁煙専用席がある店も増えてきています。でも困るのが、ヘビースモーカーの友人と居酒屋へ行くこと。凄いペースでタバコを吸うのです。タバコの煙は、僕の顔面に直撃、スーツは臭くなります。最近、なんか嫌煙するようになってきました。あと、カラオケを歌っている時に、タバコの煙を吸うのもちょっと苦手です。喫煙者に向かって、タバコを吸わないで欲しいとは言えず、酒の席でも気になるようでは、ちょっと問題ですね～【起床時刻】10時【今日の歩数】8525歩
2009.05.05
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宮前平 源泉 湯けむりの庄
川崎市宮前平にある、湯けむりの庄へ行ってきました。数年前、ＧＷに別の日帰り温泉に行ったことがあります。その時は、物凄く混んでいたので、覚悟はしていたのですが、案の定、ロッカールームに入るのに15分待ちでした。ここの温泉は、住宅地の中にあります。銭湯が無い街で、巨大温浴施設があるのも面白い現象だと思います。思ったよりも若者が多い感じがしました。露天風呂があり、五月の爽やかな風を感じながら、少しぬるめの湯に浸かっていると、だんだん温泉の効能が身体に染み込んできます。ロッカールームの傍らに、自動販売機があって、湯上りに、牛乳とコーヒー牛乳を飲みました。風呂上りのコーヒー牛乳はやっぱり合いますね。また今度行きたいと思います。【起床時刻】9時【今日の歩数】9634歩
2009.05.04
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ＧＷに思う
穏やかな天気が続くＧＷ、普通今日が日曜日で明日から仕事という意識が、まだ休めるっていうのでリラックスできますね。ただ、新型インフルエンザの影響からか、街中はマスクをしている人が多いような感じがします。ニュースで、東京で感染の疑いのある人が検査をしているとか聞くと、何だか変に不安を煽っているだけのような気もしますね。さて、仕事をしない分、少し落ち着いてきました。最近思うのは、これからの人生のこと。今までいろいろな心配事で、自分のやりたいことが出来なかった。これから、いったい何が出来るのかということ。周りの人に対して、自分は何を与えることが出来るのだろう。歳を取るに従い、学生時代の友人とも疎遠になりつつあり、この先よい関係を保つには何をしたらよいのか。また新しい何かをやってみたい気もする。今まで生きてきて、本当はやりたかったけど出来なかったことは無いのか、このＧＷに少し考えてみたいと思います。【起床時刻】8時半【スポーツジム】水中ウォーキング少々【今日の歩数】10367歩
2009.05.03
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体のメンテナンス
昨日は、整体マッサージ45分、今日は、アカスリを30分受けました。以前はマッサージ等はあまり受けない人でしたが、最近は常連になりつつあります。マッサージを受けている時に、黙っているのも辛いので、そこそこ話をします。今の時期は、「GWはどうするんですか～？」そして、昨日は、近くのスポーツセンターの話や、それにまつわる人間模様、そして定年後の過ごし方について。マッサージ師さんは、いろいろなお客さんを見てきているから話題の宝庫と言ってもよいくらい、情報通なんです。リラックスできる時間を過ごして満足しました。マッサージ代がもう少し安かったらいいんだけどなぁ。【起床時刻】8時半【今日の歩数】9487歩
2009.05.02
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根津神社
昭和の日に、文京区にある墓参りが住んだ後に、付近をぶらぶら歩いてみました。千駄木から近いところに、根津神社があるので、そちらの方面へ行くと、神社の近くでは観光バスが止まっていて、緑あふれる神社の中は、多くの人達で賑わっていました。つつじで有名な根津神社は、気軽に行けるスポットです。屋台が出て、太鼓の演奏もあり、ポカポカ陽気で名物のつつじも鮮やかに見えました。通り道に、甘酒茶屋があったので、酒饅頭と甘酒を食べました。甘酒は初詣の時は飲むことが多いですが、この時期に飲むのは久しぶりです。根津神社を出た後は、上野方面へ歩き、途中、上野動物園の前を通り、沢山のボートが浮かぶ不忍池を経て、上野公園から上野駅まで歩きました。【起床時刻】7時半【今日の歩数】11101歩
2009.05.01
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