2012年02月の記事
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活動点
「朝活手帳」では活動状況によって点数をつけるようになっている。「朝活」はしているけれど、「朝活手帳」は最近、全く活用していない。朝に限らず、活動に点をつけるとすると、起床時間、就寝時間、歩数、ジムに行ったかどうか、ドラムの練習をしたかどうか・・・などなど、仕事以外の活動での点数はつけられそうだ。実際、エクセル表にはこれらの活動に対して時間や数字を記入しているから、同じようなものだけれど・・・あと、体重や体脂肪率なども含めて。だからどう、ということはないけれど、ささやかなモチベーションにはなる。今日は、起床時間は低得点。他は満点かな？
2012年02月29日
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同業種交流会好き
異業種も刺激を受けるけれど、同業種で違う立場の人たちと話をすると、もっと具体的な？刺激を受ける。海外の同業種の場合もそう。「言葉」が通じるし。社内の違った職種の人たちよりも海外の同業種の方が通じたりする。同業種の刺激は、びっくりの刺激というより、立場が違っても同じ考え方なんだ・・・という安心と、同じ方向でも、進度が違ったりするので、「遅れてる、なんとかせねば」の刺激。今日も、いい刺激を受けた。
2012年02月28日
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「朝活」経過状況
１１時就寝、４時起床が原則。今日は５時。だんだん５時に定着しそう・・・そして、朝の普通の準備をして、７時出社して・・なので、早く会社に行っているだけ、って感じ。本来の「朝活」の狙いと違うなあと。寝る時間も、だんだん遅くなって、睡眠時間が削られているだけ。それでも、「朝活」はやっぱりいい！少なくとも会社生活に対しては。早起きはほぼ習慣づいたので、次は、活動、活用だな。できれば、自分のために使いたい。
2012年02月27日
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脂肪売ります
去年の同時期のレベルまで戻したかったけれど、１月に登録してから、わずか０．２キロ減のみ。。。欧州出張でも、運動こそしなかったけれど、なるべく質、量とも気をつけたのになあ・・・去年より３キロ弱多い。よく脂肪１キロの模型みたいなのがあるけれど、３キロはぞっとする。若いころと違って、運動や食事の効果が即効ではなくなってきた。
2012年02月26日
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片付け
服とか、本でななく、郵便物や、メールや、パソコンの中。複雑の極み。「仕事」の片付けもしたかったけれど、そして、２０１２年の公私の計画も立てたかったけれど、まもなく３月なのに、まだできていない。でも、まあ、少し前進。ノーブルノートを追加発注。アイデアをまとめるノートと、瞑想的に考えたことを綴るノート。万年筆で書くと、実に気持ちいい。なんだか懐かしい気持ちにもなる。書いている内容は、学生時代とずいぶん違うけれど・・・
2012年02月25日
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休む
さほどひどくはなかったけれど、体調すぐれず、会社を休む。体、というより気持ちかな？夕方、しっかりジムで汗を流したし、夜には心身ともに元気になり、久しぶりの夜更し。美味しかった「ユボー」２００５年をあけた。また買わねば。ちょっと高めだけれど・・・もっとも高いといっても、４０００円はしない。昔、よく知らないころは、５０００円しないワインは安物で美味しくない、という思い込みがあった。できれば、２０００円台で美味しいワインを探し当てるのがいいけれど、なかなか難しい。フランス、フルボデーで、２００５年ものが、一つ覚えだったけれど、なかなか最近は見つからない。店のコメントで判断したりするけれど、あまりあてにならないし・・・これだけ飲むのだから、もう少しは「通」にならないと・・・
2012年02月24日
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往路大雨、帰路強風
富士の裾野は暖かで、春の気配。往路は、雨、事故渋滞。帰路は風でバスが揺れた。富士で４つの会議。そのうちのひとつが大いに盛り上がったけれど、疲れる議論だった。バスも疲れたけれど。仕事の面でも、人の面でも色々考えさせられた。
2012年02月23日
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勤続１０年パーティー
それは、１２年前、たった３行くらいのヤフーメールで始まった。詳しくは覚えていないけれど、「久しぶり」「自分を雇ってほしい」・・・昔、ベンダー勤めで、開発を委託したことがあった。数度会っただけ、そして、台湾国籍で当時はアメリカの競合する会社に勤めていた。最初は本気にしなかった。すると、しばらくすると、またメールが届く。「その後、何か動いてくれたか？」みたいな。国籍も違うし、雇ってくれと言われて、自分は人事でもなく、どう動いていいかもわからず、また放置した。三度目のメールで、一応、動くだけは動いてみようと、上司に相談したけれど、相手にされず。相手も簡単に引き下がらず、とうとう、自分も本腰をいれて動いた。当然、色々な障壁があったけれど、約２年の奮戦の後、日本での雇用はできなかったけれど、（日本語が話せない、という理由で）米国オフィスで採用。その後、その友達、さらに人は毎年増え、今は、２０人規模の組織に成長した。今日は、ヤフーメールで採用した、Yの友人のTの勤続１０年のお祝い。上に書いたようなことをスピーチし、自分で感無量になった・・・相手も粘り強かったけれど、自分も我ながら粘ったなと・・・その後も、いつも壁にぶち当たるような仕事の仕方をしてきて、ふと折れそうになるけれど、折れたら、自分らしくなくなる。でも、息抜きはほしい・・・・・
2012年02月22日
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またまた空白の日々
欧州より帰国後、空白の日々・・・欧州で、時差利用の朝活を、帰国後も、まあまあ継続。でも、早寝ができていないので、結局、睡眠時間を削っての朝活・・・けれど、思ったよりは眠くない。つまらない会議の時は、辛いので、そういう会議はキャンセル。「議論」が必要な会議のみ出席。でも、こういう会議はタフだ。眠くはならない代わりに、疲れる。体力を必要とする。ツボにはまってはいけない、と自重しながらも、ついはまって、まくしたててしまう・・・口には出さないけれど、「どうして理解できないのか？」と心の中で強く思う。それを抑えて疲れる。今日は、タフだった。
2012年02月21日
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日本での朝活
欧州出張中は４時起きが続いたけれど、帰国後は５時とか、遅い時は７時。でも、ほぼ７時出勤を継続中。早朝出勤は、実に気持ちがいい。気持ちだけでなく、午前の頭の回転も違う気がする。夕方になると、睡魔が襲うけれど・・早寝ができていないからだ・・自分が変わるには、やっぱり早起き、朝活だったとあらためて思う。きっかけには明らかになる。
2012年02月20日
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たっぷり１０時間睡眠
２週間ぶりくらいの徹底朝寝、２日目。日曜日。ジムには行ったけれど、それ以外は、ぼーっと過ごす。朝活はいいけれど、週末活動はちょっといただけないかも。計画がないと、週末、動き始めが遅い。あっという間にジムの時間になり、帰ってくると、夕食時間、休みくらいは、と飲みながら食べる。TVを見て、まったりしてしまううち、寝る時間。だめだーーーーーこれでは。
2012年02月19日
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久しぶりの「休日」
本当のリラックスは、耳鳴りがなくなる状態ではないかと。。。血圧も、ぐっと下がっている状態。会社の産業医に、１ヶ月くらい温泉でまったりしたら、血圧も下がるでしょうね、と言ったら、そうだ、と。ヘルペス、血圧、耳鳴り、全てストレス？？気持ちの張りは、必要かと思うけれど。
2012年02月18日
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バンド練習
どうも、ひと皮むけない。ただ、手順通り、間違えずに叩くだけでは、聴く人に響かない。ライブを聴く立場で、本当に響く叩き方に出会うと愕然とする。たかが趣味といえ、納得がいかない演奏はどうしてもいやだと思う。同じ気持ちのメンバーと、そこそこの気持ちのメンバーと、どうしても落差ができてしまう。でも、まずは自分だ。
2012年02月17日
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室親睦会
最近の室の親睦会は、必ず何か話をさせられるから、あまり気乗りしなかったけれど・・・たまたま米国オフィスから３人、来日していて、彼らと大いに語ることができて、終わってみれば、楽しく、いい会だった。
2012年02月16日
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日本での朝活３日目
４時ではないけれど、５時には起床。ジム通いもして、ドラムの練習もし、まあまあの一日。「朝活手帳」は、あまり活用していないなあ。目標や、日程や、ポイントを書いたりするようになっているけれど、あれは早起きのモチベーションを高めるためだと思うけれど、書かなくても起きて、そのメリットを体感すると、書く必要もないような・・ただ、早起き時間はほとんど仕事に使っているから、これも少し目的から外れているかも。同じ仕事でも「考える」時間に使いたい。「ノーブルノート」に書いたり。。。
2012年02月15日
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欧州生活の影響
体重、体脂肪は思ったより増えてなかった。なるべく魚を食べ、量も抑えたおかげかも。自分がコントロールできるようになってきた。朝は５時に起き、７時出勤。チョコレート工場のチョコと、空港のお決まりのゴディバと、オーストリアのモーツァルトチョコ。会社で配られたり、送られたりのチョコも合わせ、チョコだらけだった。ちょうど、バレンタインデーだったんだ。
2012年02月14日
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帰国
帰国して、昼は丸亀のうどん。欧州でも半分は日本食だったけれど・・・たった１週間だったし。日本は暖かく感じた。さすがに、ジムは休み、明日の出勤に備え、２３時には寝た。自分に、お疲れ様。
2012年02月13日
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フライトの朝活？
欧州時間の午前の便でオーストリアを立つ。時差と朝活を考えて、わからなくなった。日本時間で朝、８時頃に中部国際空港に到着するから、その４時間位前に目をさませばいいことになる。フライトは約１１時間だから、離陸して３時間半くらいしたら寝て、それから・・・食事は、昼食と朝食だった。昼食は、欧州時間。朝食は日本時間。夕食はないんだ・・・どれくらい寝たのか、いつ寝たのかよくわからず。映画は２本。ドラマと、何を見たのか、なぜか忘れてしまった往路の映画、三銃士をリピートする。ドラマは、ダンスが禁止された米国のある街の話。リメイク版と、オリジナル版、どちらも日本語吹き替えであり、リメイク版を見た。オリジナルは冒頭のみ。まあ、面白かったかな？Timeは、ANAでは放映していたと、フランスで聞いたけれど、ルフトでは放映されず。長いフライトにも慣れてきた。
2012年02月12日
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「チョコレート工場」
今日は「工場見学」。現地の人に連れて行ってもらうことになっていたけれど、前日までどこの、どんなところなのか教えてもらえず、「チョコレート工場？」って当てずっぽうに言ってみたら、「なぜ、わかったの？」って。当たりだった。冗談のつもりだったのに・・・でも、生産工場なのか、ジョニーデップの映画のようなアトラクションなのか、わからず、車に乗せられて雪道を走った。１時間強、走って到着した場所は、こじんまりとしていて、迎えてくれたのは、「Too much beer in the afternooon」ってタイトルの彫像みたいなもの。チョコとの関連は全くわからず。ツアーの時間まで３０分、外で待つ。そして入ったところで、まずはビデオ鑑賞らしい・・でも、ふと上を見ると・・・何かつりさげられて、ベルトコンベアーのようにぐるぐる回っている。よく見ると、っていうか、はっきりと女性の下着だ。ますます、チョコとの関連がわからなくなる。子供が多いし、まさか・・・ビデオはカカオの収穫の映像で、いたってまじめ。中も「まじめ」。いたるところで「試食」ができるようになっていて、最初の工程のカカオから、溶かしたチョコ、固めたチョコ。最後は完成品だけれど、とにかく種類が多い。最初にメモ帳とえんぴつを支給されたのは、お土産のベンチマーキングだと気づく。そして、試食で美味しかったのをメモメモ。最後はもちろんチョコの販売。板チョコ２枚セットで２．８ユーロほど。包み紙が「絵画」。しめて４５００円ほど買う。まあ、安いかな？でも、しばらくはチョコは香りもだめだ・・・
2012年02月11日
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１週間の出張の最終日
「朝活手帳」の生活を５日続ける。２回、４時半起床の日はあったけれど、あとは４時起き。朝、余裕なのは、気持ちがいい。少し味をしめたと思う。夕方眠くなるけれど、ワインのせいもあるだろうなあ。最後のディナーもワイン。途中へ気を失ってた。いつものようにホテルに帰るなり、バタンと寝る。
2012年02月10日
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ドイツ・アーヘンからデュッセルドルフ経由でグラーツへ
アーヘンで会議を１７時までして、それからタクシーでデュッセルドルフ空港へ。フランスとずいぶん違うイメージ。ドイツは豊かだ。夕食は空港でとることに。歩いていたら、寿司屋を発見。「きかく」って店。ずいぶん待たされて、やきもきしたけれど、出てきた寿司は、本当においしかった。海外の寿司ではなく、日本の寿司。それもそこらのとは違う。大満足。でも、なんだか「食」を中心に回っているような・・・到着したグラーツは雪。また、倒れるように寝る。
2012年02月09日
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パリ郊外
地下鉄と徒歩はこりごりで、出発を早くして、タクシー移動。早い、楽ちん。４時起きは継続中で、早朝の移動も会議も、全く問題なし、というか、気持ちのゆとりができる。その代わり、夜になると猛烈に眠くなり、さらにワインを飲むと、何度も気を失いそうになる。フランスでの会議を終え、タリスでドイツのアーヘンに向かう。２時間の旅。快適。パリ北駅～ブリュッセル～～アーヘン～コローン（ケルン）前回、ブリュッセル～コローンで終電に乗り遅れた路線。今回はパリ北駅～アーヘン。フライトと同じように、ドリンクサービスと、夕食サービスがあった。前回は、この夕食サービスが受けられないのも残念だったけれど、実際、今回はサービスを受けたけれど、冷たくて、とても「まずい」車内食だった。。。アーヘンのホテルには２１時過ぎに到着。予約が取れてない、というか、１日ずれてた。以前、ホテルが満室で他のホテルを探した経験があるけれど、今回は、空きがあって、ほっ。。。バーで美味しいワインを飲んで、バタンと寝る。
2012年02月08日
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パリ夜
仕事の打ち合わせを終え、ホテルに帰ったのが１８時半。それからお土産さがしにブランドショップへ。酷寒、強風で、歩けない距離ではないところにタクシーで行こうとしたら一度は、乗車拒否。困ってたら、手招きされて乗せてもらえたのはいいけれど、やはり、遠回り。外に降りたら、その店はすでにクローズ。運転手も承知の上だろうなあ。帰りは徒歩。耳が痛くなるほど酷い寒さ。自然早歩きになるけれど、向かい風が酷い。ディナーは、日本人の作る中華料理の店。フランス人はあまり辛い食事を好まないそうで？坦々麺が辛くない・・・ラー油をかけて食べる。フランス人の勧める赤を毎日飲んでいて、勧めた人に、「美味しい」とは言っているけれど、みな濃くない。。。ミディアムか、ライトボディーだろうなあ。フルボディーがいいのだ・・・部屋の中も寒い。厚着してる。
2012年02月07日
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パリの朝と夜
朝活１日目。時差ぼけのせいか、いい目覚めだった。朝活手帳では前日に４時から９時までの計画を記入するのだけれど、朝起きてから５時間の計画を記入。５時間！ ５時間の自分の時間は大きい。でも初日は、今日の交流会相手のプレゼン資料作成。４：００～４：３０ ストレッチ、血圧測定、着替え４：３０～７：００ 資料作成７：００～７：４５ 朝食７：４５～８：００ 準備８：００～９：００ パリ郊外へ移動こんな感じ。仕事は、この出張期間でいちばん気がかりだった、欧州メーカーとの交流会。ぶっつけ本番でたどたどしいプレゼンだったけれど、なんとか、有意義なやりとりができた。夜はほっとして、前夜のような疲れも少なく、日本食の胃にやさしいディナー。「ＹＥＮ」って店。なんというネーミング。。。パリの夜は底冷え。少し外を歩いたけれど、早々とホテルに帰る。明日も４時起き目標。１２時前に寝る。
2012年02月06日
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名古屋からフランクフルトへ、そしてパリ
長い飛行時間が気にならなくなってきた。赤ワインを３杯。そして、映画は２本。プレゼン資料を少々。ダニエル・クレイグの「カウボーイとエイリアン」、そして・・・あれ？思い出せない。カウボーイも記憶喪失だったけれど。。。アクションものだ。ワインのせい？ 機内食は、覚えている。あれれ・・・帰りのフライトで再チェックせねば、って問題ではなくて、ちょっと問題だ。パリ到着は１８時過ぎ。ホテルに１９時に着いて、先発隊と合流、ディナーに繰り出す。オニオンスープとサーモン。飲み物はもちろん赤ワイン。しっかり覚えている。相当疲れていて言葉少な。でも、途中から急に盛り返していたと、あとで同行者に聞く。そうだったかなあ。ホテルに帰って、風呂に入り、目覚ましを４時にセットして寝る。朝活の開始。
2012年02月05日
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欧州出張前夜
いつものように、ばたばた準備。荷物はもちろんのこと、それだけだったら、気持ち的には余裕だけれど、プレゼン資料ができていない・・・１週間、会社をあけるので、その前にやっておくことができてない。to doリストを作って、７項目。ひとつづつ片付けた。最後に荷づくり。プレゼン資料は、また空港と、到着したホテルかな。今回はエコノミーだから、機内では期待できない。どうしていつもこんなんだろう？夜更かしは、どうせ時差があるから、関係ないと、資料を残して、ワイン中。そうそう、金曜日と土曜日で、FACEBOOKの友達リクエストが一気に届く。一気といっても５人だけれど、今までにはなかったこと。大変懐かしい、「師匠」からも。うれしいねえ。
2012年02月04日
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○○は繰り返す
今の仕事、なかなか社内でわかってもらえない。特にあるタイプの上司に。上司が変わるたびに説明。どうせわからないのに説明を求められる。わかった気になって、大きくとらえて、あとは信用してくれればいいのだけれど・・・将来ビジョンとなると、役に立つエビデンスがあるわけではないから、余計に難しい。こういうことを２０年間、何度も繰り返して、そのつどビジョンを作ってきた。社外でこの仕事の講演を何度もしてきたけれど、講演と同じ内容を社内でやったら？とも思うけれど・・・ものづくりは、わかりやすいけれど、ビジョンやバーチャルなことは難しい。なんだかなあ、の一日だった
2012年02月03日
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修復
やっと、関係修復の気配。全くの不通、というか一方通行の中で、相手のことを色々考えながらさらに発信することって、難しい。 どうするか、大きく揺れる。自分の意志を通し続ければ、必ず修復方向に向かうってことはわかる。ふと、「楽をしたい」「ストレスから解放されたい」という気持ちを起こすと、反対方向に向かってしまう。こういうことを繰り返すと、人格的には鍛えられるだろうなあ、と思う。鍛えよう、と思って行動した。
2012年02月02日
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酷寒
心までちょっと凍えてる感じ。仕事というか、会議中、議論をしている時は、夢中になっているけれど・・・来週から欧州へ出張だけれど、アジェンダは届いていないところがあるし、交流会のテーマも決まってなかったり、さらに、議論する時の資料も届かず。欧州、特にフランスは時間感覚が違う、といつも思う。外は雪が降っている気配。明日は徒歩通勤かな？
2012年02月01日
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- 懸賞フリーク♪
- キリン グッドエール 350ml缶 1本コ…
- (2026-05-13 00:22:10)
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- 自分らしい生き方・お仕事
- 絶対に観るべき！ Netflixドキュメン…
- (2026-05-13 05:28:00)
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- たわごと
- 娘が来訪 そして今日も携帯ショップ…
- (2026-05-12 22:45:32)
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