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マッサージ系の店を構えたい子持ち三十路女の野望の日々。何故、お母さんが気軽に行ける店がないのだ。ぎっくりになる前に施術させてください！そして笑顔で子供と向き合おう！
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2008.07.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
キオツケ！
と言われた時、
真っすぐなつもりでも、
お尻が上向く私。
骨盤がやや前に傾いてるせいなんです。
で、背骨の腰あたりがやたら負担がきて痛い。
で、それを治す為に
21日チャレンジを開始しました。
（何かを習慣化するには
まず、お尻の尾骨に手をあてると、斜めになってますよね
それをクリンと、
巻きます。
つまり地面と垂直にするイメージで。
すると下腹部に力が入ります。
これで腰が正しい位置にきます。
次に歩き方は、
踵から、脚を真っすぐのばし、足の真ん中のくぼみ、
湧泉というツボ、
を付けて親指で地面を蹴り出す感じで。
これを今日からスタート。
と言われた時、
真っすぐなつもりでも、
お尻が上向く私。
骨盤がやや前に傾いてるせいなんです。
で、背骨の腰あたりがやたら負担がきて痛い。
で、それを治す為に
21日チャレンジを開始しました。
（何かを習慣化するには
まず、お尻の尾骨に手をあてると、斜めになってますよね
それをクリンと、
巻きます。
つまり地面と垂直にするイメージで。
すると下腹部に力が入ります。
これで腰が正しい位置にきます。
次に歩き方は、
踵から、脚を真っすぐのばし、足の真ん中のくぼみ、
湧泉というツボ、
を付けて親指で地面を蹴り出す感じで。
これを今日からスタート。
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Re:21日チャレンジ(07/20)
mom.shinobu
さん
２１日・・・。
長～っ(笑)
自分も今月はバイクをちょっとお休みして
電車通勤ってのしてます。
「歩く」
ためです(笑)
普段、歩くことをお勧めしておきながら
ドアtoドアな、バイク乗ってちゃイカンかなって
（＾＾；
(2008.07.20 13:12:25)
長～っ(笑)
自分も今月はバイクをちょっとお休みして
電車通勤ってのしてます。
「歩く」
ためです(笑)
普段、歩くことをお勧めしておきながら
ドアtoドアな、バイク乗ってちゃイカンかなって
（＾＾；
(2008.07.20 13:12:25)
２１日・・・
つまま328
さん
Re:21日チャレンジ
リュウ さん
mom.shinobuさんへ
ドアtoドア、私も人の事言えないなあ（笑）
歩くの大事って私も人に言うけど、
歩き方が大事な気がします。
mom.shinobuさんは歩く時気をつけてはることあるんでしょうか (2008.07.20 22:08:13)
ドアtoドア、私も人の事言えないなあ（笑）
歩くの大事って私も人に言うけど、
歩き方が大事な気がします。
mom.shinobuさんは歩く時気をつけてはることあるんでしょうか (2008.07.20 22:08:13)
Re:21日チャレンジ
リュウ さん
Re:21日チャレンジ(07/20)
立ち姿の美しい人に憧れます。
キオツケといわれて自分ではしゃきっとしているつもりでも全然キオツケになっていないと思うのです。２１日間続けるのは大変ですが習慣になってしまうといいですよね。 (2008.07.21 12:24:22)
キオツケといわれて自分ではしゃきっとしているつもりでも全然キオツケになっていないと思うのです。２１日間続けるのは大変ですが習慣になってしまうといいですよね。 (2008.07.21 12:24:22)
Re:21日チャレンジ
リュウ さん
闘魂ｾﾗﾋﾟｽﾄ☆ほしりえ☆さんへ
立ち姿が美しい人はどんなハイセンスなオシャレをしている方よりも華がありますね。
21日楽しんですればきっとあっという間です。ありがとうございます (2008.07.22 06:33:05)
立ち姿が美しい人はどんなハイセンスなオシャレをしている方よりも華がありますね。
21日楽しんですればきっとあっという間です。ありがとうございます (2008.07.22 06:33:05)
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