やらない後悔より、やった経験。マッサージが好きでたまらないオンナの起業挑戦in奈良

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Comments

真理@ 巨乳はスキですか？昔から胸大きくて一つ悩んでいた事があっ…

銭湯番人@ 不倫する人妻多いよね俺も人妻さんには　お世話になってるんで…

まり@ 初めまして飲み会カラオケコースが大ｽｷですしっか…

纱理奈 @ 友達とか欲しいな～！全然友達がいなくて( *>.<* )、休み…

闘魂セラピスト☆ほしりえ☆ @ Re:水瓶座のカード(03/31) スターのカード良かったですね～。私…

キオツケ！

と言われた時、
真っすぐなつもりでも、

お尻が上向く私。

骨盤がやや前に傾いてるせいなんです。

で、背骨の腰あたりがやたら負担がきて痛い。

で、それを治す為に
21日チャレンジを開始しました。

（何かを習慣化するには

まず、お尻の尾骨に手をあてると、斜めになってますよね

それをクリンと、
巻きます。

つまり地面と垂直にするイメージで。

すると下腹部に力が入ります。

これで腰が正しい位置にきます。

次に歩き方は、

踵から、脚を真っすぐのばし、足の真ん中のくぼみ、

湧泉というツボ、

を付けて親指で地面を蹴り出す感じで。

これを今日からスタート。

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