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Jan 29, 2005

この頃、ピアノの練習時間が度々不足する。

ついてはということで、主たる原因である飲み会は削らず、
睡眠時間を極限どこまで削れるのかなと無理矢理考えてみる。

そもそも、
なぜ、人は眠るのか、なぜ、人は夢をみるのだろうか ?

人生の三分の一は、睡眠の中、夢の中である。
地球をおおう大洋のように、その深層は、まだまだ、だれも知らない秘密にあふれている。

睡眠は体温がさがることと密接な関係があるらしい。

体内時計は、現実には、この体内温度調節機構のことらしい。

動物でいえば、無防備な睡眠は、大きな動物に食べられてしまう危険な状態。
それでも眠るということは、何か大きな必要性、必然性があるのであろう。

それとも、睡眠は、エネルギーを切り詰め、代謝を低く抑え、食事をとらず(回数を節約する)一手段であり、冬眠などの単なるなごりなのであろうか。

ある実験で、ラットに通常量の睡眠をさせたが、レム睡眠に陥ろうとする度に、目をさまさせる状態にしたらしい。そのラットたちは3か月以内に死んだそうだ。ラットの身体は熱を保持できなくなっていたらしい。

睡眠をとっての夢睡眠であるから、まず、長生きしたければ、睡眠はとることは必須のようである。
(上記のレムは、夢をみているときの眼の素早い動きを意味した言葉。
即ちレム睡眠は、夢をみているだろうときの睡眠。夢睡眠というわけである。)

-
そして、夢。

フロイトの夢分析というものもあるが、私の場合、おおよそ、夢と現実は全然つじつまがあわないことが多い。

何かにおいかけられて、つかまりそうになったところでハッとめがさめるなんてこともあるが、おきた瞬間、あれはなんだったのだろうと思う。でも、鮮烈なイメージは覚えていたりする。しかし、その背景は、どこかのSF映画のようなもので、現実とのつながりは???である。

しかし、はっと目覚めてメモをとろうとすると、中身は全く思い出せない。

-
夢とは「学んだ事を忘れる」ための手段であるとの説もあるらしい。(フランシス・クリックという、英国のノーベル賞受賞分子生物学者の説)

「睡眠中、脳は神経細胞にたまったチリを掃き出し、夢という形でゴミ袋にいれて捨ててしまう。」

これももっともな話のようにも思える。

しかし、実際には、夢は現実とは全く異なるようにも思える。

フロイトのいうように「夢は無意識を雄弁に語っているのか」、
それとも、夢はゴミ袋なのか。
真実は、・・・・・。

しかし、大脳が、現実とは直接関係のない、連続性のない映像をどのように選択し、どう分析するがわかれば、夢とは何か、睡眠とは何かがわかってくるかもしれない。

夢はもしかすると、脳がみずからをリフレッシュし、新しい自分を生み出す方法なのかもしれない。
寝る事、夢をみることで、記憶が定着し、雑物はクリアされる。温度調節機構もクリアされ、25時間が再び刻み始まる。

そして、明るい朝日の中で、のびをし、体操をし、バッハを弾く。
人生とは、考えてみれば、不思議だらけのものである。

--
しかし、体内時計が25時間周期なのは何故か。昔は、地球は25時間で自転していたのか?
イルカは半分ずつ脳を休ませる事ができるらしいが本当か。人間にはこのまねができないのか。
植物は寝るのだろうか。
人工頭脳は、アンドロイドは夢をみるようになるのだろうか。
・・・・・
限りなく何故は広がり、また、寝られなくなりそうである。

が結論は明確である。
どうも、やはり、睡眠時間は必要のようだ。削るには限界がある。
従って、ピアノの練習時間確保には、飲み会の回数をおさえる事が必須である。。。。
--

・・本日の心に残る言葉メモ**
「私には、特殊な才能はありません。ただ、熱狂的な好奇心があるだけです。」

by アインシュタイン

才能よりも、好奇心。凡人である私でもやる気が出ます。

#
金曜のピアノの譜読み・練習?!は以下でした。
飲み会であったので、基本的にはおさぼり。
#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfpSTRT
朝
○バッハ
・インヴェンション#1/2/3/4/8/13・・・練習。
・シンフォニア　#2　、#9・・・譜読み
・平均律一巻　1番フーガ(4声)/2番プレリュード・フーガ(3声)　/3番プレリュード　譜読み～練習

帰宅後

○ラフマニノフ:
・Op.10-1　ノクターン　譜読みの譜読み・・・この曲もなかなか好きな曲になりそう。初めて。
・Op.10-3　バルカローレ　譜読みの譜読み・・・この曲なかなか、よいですね。さらに好きに。

○シューマン
・子供の情景Op.15の1/7(トロイメライ)/12/13・・・練習
・アラベスク　Op.18・・・練習。1回。
#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfp#bfpEND

**今日の読書・漫画**
いつもポケットにショパン(くらもちふさこ)、2巻読中。
動物のお医者さん(佐々木倫子)、4巻スタート。

**今日の運動**
ラジオ体操第一・・・1回。朝。
足あげ運動左右5回×4セット・・・O.K.　横方向足あげ1セット追加。
腕立て伏せ・・・15回。
腹筋・・・25回。後半は、起き上がり時上半身ひねりつき。
200回ジャンプ・・・さぼり。
一日、くだり階段を使って極力おりるようにしたか。・・・△～○
3D立体視法・・・・会社で2回。パラレル&クロス&パラレル法交互。

**今日の整理整頓**
・特になし

**TTD***
・省略

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さて、きょう午前中は、マンションの管理組合の役員会。
午後は、ピアノとかお買い物。
明日は、でも、仕事で出勤です。

今日のうちに、色々とピアノ練習しておこう。。。

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