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つるバラの挿し木
今年初めてつるバラの挿し木に挑戦してみました。春ごろから少しづつ育ち新芽が出てきて、挿し木の苗鉢の底から根が数本出てきたところで５～６号鉢に植え替えました。。挿し木が黒く変色し失敗したのも、数本ありました初めて咲いてくれた時はうれしくてまた挿し木をやってみたくなりました
2016.10.17
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アロエベラ
中庭の片隅に10年ほど前にプランターに植えたアロエベラここ数年は、何も手をかけずにいました昨年から、園芸を楽しむ中で今年の春ごろアロエベラから新芽が出てきてそれを、植木鉢に植えてやりましたアロエベラは食用になり、私は今年から毎日ヨーグルトにアロエを１㎝幅を切って皮をむき生でも大丈夫みたいですが、私はレンジで温めてからヨーグルトに混ぜ合わせ食べますアロエは調べてみたら、すり傷や胃潰瘍に良いみたいです私も、食べだしてから胃の調子が良くなりましたーー親株の葉を取り過ぎたのかこんなになってしまいました！！これは、込み合い過ぎなので小さい茎を切って挿し木にしたらどうでしょう春に植えた苗が大きくなりました～～～
2016.10.07
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私の全身麻痺その２
結婚して子供が生まれるまでは、とても優しい夫でしたところが、ある日をきっかけに夫は豹変したのですそれは、子供が生まれて間もないころでしたいきなり、大声で暴言を子供の泣き声を『うるさい！泣かすなーーー！！』『飯はまだかーーー！！！』『俺は職場でうるさい音を聞いて、家では静かにしろーーー！！』などと責め立てる毎日でした。夫は自動車関係の仕事をしていました。その暴言の恐さに私は震え上がり夫の前では、子供と楽しく遊ぶこともできません夫の機嫌が悪かったり、良くなったりの繰り返しがアンバランスでした何故か、私は最初の豹変した時に部屋でそのまま崩れるように倒れました。もちろん、主人は気にもとめてくれず笑っているかのようでした。私は、しばらく起き上がれずにやっとの思いで起き上がると、わずかながらに右側に力が入らずにびっこを引くように歩いたのです。。。それも、いつもではなく時あるごとに同じような歩き方に。。。これが、後々の全身麻痺への一歩だったのです（その３に続く）
2016.10.07
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私の全身麻痺その１
ちょうど２年前に奇跡的な快復をしたのですが。。それまで２～３年の間、徐々にひどくなる全身麻痺に進んでいきました。ここまでに至るには、私の人生の大半が少しづつ襲いかかる症状に気づかないまま最後は全身麻痺で死の淵までいったのです最悪な全身麻痺は、ただ耳だけ機能があり周りの声は聞こえました。しかし、全身動かず目も開かず声も出せず寝かされていました。一日の間、全身麻痺は短かったり長かったり時間もまちまちでしたが、主に朝目覚めてからでした。私は、心の中で聞こえるよと叫んでいました！それまでに私におそった病魔を数年の間たくさんの病院を駆けめぐり自分に納得できない診断に主人に怠け病とも言われて悔しさと情けなさで自分を責める毎日でしたその２に続く。。
2016.10.03
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ラッキー今までありがとう
ラッキーにゃんこ９月23日に19歳で安らかに永眠しましたラッキーは家で生まれて、一番身体が弱く病院に通いました。しかし、優しいラッキーは生まれてきたワンコのジョイ君や2カ月で家に来たカールやななを可愛がり一緒に遊んでくれました。昨年、永眠したジョイ君の側が大好き！！！カールとななも大好き！！！あったか～～～い私のベットで気持ちよさそうラッキーが目をパッチリあけてくれました！！2歳ごろおしっこが出なくなり動物病院で食事療法と言われてそれから、ずーーと今まで食事には気をつけてきました。18歳頃のラッキーです。身体も痩せてしまいました。ラッキーのリラックスした寝顔冷え性なラッキーは夏でも寒がりでお気に入りの抱き枕でスヤスヤラッキーは、亡くなる３日前私のベッドにやっとたどり着いたのです。次の朝、ラッキーは全身麻痺で動けなくなっていました。私は、解っていました。ラッキーは、寿命を乗り越え痩せた身体で頑張っていました。もう、病院には連れて行かないで安らかに休ましてあげようと。。。それから、最後の介護がはじまりました。1日目は自分でお水を飲めました。食べ物は食べれませんでした。2日目は口も麻痺で、やっとスポイトで一滴づつ４～５滴を４～５回3日目は、２～３敵を３回そして、毎日身体が痛くないように向きを変えました。その夜、夕食を終えてラッキーのところに行き抱いて、ラッキーに言葉をかけました。『いつも、一緒だよ』『いっぱい癒してくれてありがとうね』ラッキーは、息をするのがやっとなのに２回ともうなずいてくれましたしばらくして、水を飲ませようとベットにおろした時片方の足がゆっくり伸びて手を握っている力がぬけました。。。ラッキー今までありがとうね！！！！！頑張って生き抜いて私にいきざまもみせてくれたね。すごいよ！ラッキーは。。。大往生。。。一週間経ち、寂しくなりましたがラッキーは私を悲しませないように逝ってくれました
2016.09.30
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ハイビスカスのウィール挿し木で
ピンクのウィールこちらは、姉が２個の挿し木を育ててほしいとおいていきました最初は自信がなく大丈夫かなぁ～～～～～！！２個のうち１個はダメ元で育てました１個は威勢が良くて、７号鉢に植え替えました。植え替え時、花と野菜の土で挿し木をしたので根が鉢にくっつきなかなかはずれず、シャベルを使ったりで何とか根が少しとれてしまったけどはずれました(^-^;植え替えて様子をみました。２~３日は日陰に置いてやりその後は、徐々に日向に置き水やりが日課でした。新芽が出ると、葉を食べられてばかり幼いけど、オルトランを少しだけ散布。なんやかんやで、やっと花が咲いてくれた時は感動でした姉も、挿し木は初心者でしたので大変喜んでくれましたこちらが威勢がいい方の挿し木で、新芽や蕾が出始めたところです。いろんな種が飛んできてお友達がいっぱい殺虫剤をスプレーしたら、翌日水をかけても液が落ちなかったけど異常はなかったです。続く。。。
2016.09.22
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ペグの悲しい最後
１９歳になったミケのペグちゃんと１８歳のラッキー君昨年の冬、仲良くストーブの前で暖まっていました。ペグちゃんとラッキーはカール君の体で暖まっていました。重いよ~助けてーーとカール君１９歳の亡くなる１カ月前でした。いつも、ポーズは眠気顔ペグちゃんの寝ぼけ顔で～～～す。ラッキーと一緒に寝ています～いつも、寝るときは私の横に来ていました。しかし、今年の夏ペグが行方不明に。私はその夜ペグが居ないことに気づき家の中を探し回りました。次の日に、主人に告げると『きっと、死に場所を探しにいったかな』とさがしてもくれず私は、体調が悪く家の中から呼ぶことしかできませんでした。３日目の事でした。ペグがまさかというところで亡くなっていたのです。それは、家の後ろ側。私はそこには行けない場所でした。隣の家の鹿除けの網に絡みついていたのですもう情けないやらさがしてやれなかった悔しさにペグちゃんごめんね。痛かったね。苦しかったねそれから、生前遊んだり日向ぼっこをした庭の片隅に土葬してもらいましたペグちゃんは、とても敏感でシャイで病気ひとつしませんでした。ラッキーが具合が悪いとなめてあげたりしていました。ペグちゃんお空でジョイ君に会って楽しく遊んでいるよねいままで癒してくれてありがとう
2016.09.20
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ハイビスカスの挿し木
今日はハイビスカス（サハラ）の挿し木の経過を書きます前に紹介した黄色いサハラ剪定したのは、１月ごろ初めての挿し木に挑戦してみました三分の一までバッサリ剪定後木質化した枝を１０㎝くらいに切り葉も１枚か大きかったら半分に切りとり液体活性剤を入れた水に１日ほど水あげさせ赤玉小粒土と鹿沼土を分けて挿しました挿すときは、割箸であらかじめ水をたっぷり湿した苗用の鉢に挿し穴をつくり挿した後、周りの土を軽く押さえしばらくの間、暖かい居間に置き１か月後あたりから玄関に置きました。時期も遅れ、はたしてつくかつかないか疑問のまま春がやってきました葉も枯れないでいてくれたので日当たりのいい場所に出しました順調に育ち、葉が出てきました。その後も、蕾が着きだしました。まだ、花を咲かせるのは早いようで葉も虫にやられているようでちょっと早いかなと思ったけどオルトランを散布夏がやってきて、しっかりした花が咲いてくれました。親ハイビスカスはこちらです。子供ハイビスカスが今でも元気に咲いてくれています
2016.09.18
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赤色のハイビスカスを
植木鉢に植え替えた赤いハイビスカス花の命は短いある日、一つだけ咲いてこのまま置いていけなくて夕方、摘んで水にさしてゆっくり眺めました
2016.09.18
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意識がうすれる
やっとプログを書くのに慣れてきましたショックというときってありますよねまだ、１０代から２０代の頃母が入院手術で点滴している姿を見たとき一瞬気絶をしてしまいました。そんな私は、結婚して子供が生まれるまでは良かったのですが子供が泣き出すと急に豹変した夫大声で怒鳴り怒りに私は驚きを隠せずにその場で、倒れました少しの時間でしたが、起き上がると何故か右足に力が入らなく少しびっこを引くような歩き方をしていました。何十年も経った今でこそ解りましたが当時は何かにつけて右足に力が入りずらくても平気でした。心の奥で、恐怖や不安をかかえていたのです私は、なんでも自分で解決したいという弱さの中に負けないぞという気持ちが。。。自分が我慢すればいいと思ってきました。それが、悪夢の始まりでした
2016.09.15
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ムクゲの花
この辺りは、鹿が多く木や葉っぱや草など食べてしまい鹿が苦手な木を調べたら、ムクゲと言う木が早速、苗を購入。本当はキャンプ場に植えたかったのですがあまりに細い木なので、数年家で育てようと鉢に植え替えました。それから数か月、思ってもみないような綺麗な花が咲いてくれました。名前からもムクゲという雑木かなぁ。。。と思うような夏の間、水やりしたかいがありました。
2016.09.15
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ジョイの永眠
ジョイの寝顔２００２年４月２８ビーグルの雑種犬から生まれた。３頭の子犬をネットで里親さがしをしましたら優しいご家族に２頭を。ジョイはどうしても手放せず飼うことにしました。それから５～６年ジョイとの散歩は楽しかった！ジョイは私のゆっくりしたペースに合わせ、いつでも止まってくれ安心して散歩ができました。ジョイはジャンプ力もすごく山を駆け上がり鹿を追っていました。ジョイはみんなからも愛され、遠くからも会いにきてくれ可愛がられました。しかし、私が散歩に行けなくなったり入退院を繰り返したりで寂しい思いをさせました。かなりのストレスだったでしょう。体調を崩しながらも私の帰りをベットの横で待っていたそうです。そして、１年前からおしりから出血。水をがぶがぶ飲み、おしっこの量も多くなり留守をすると、あたの様にゴミあさりを今思えば、食べたい一心で脳がそうさせていたのかもしれません。薬で治療し急変したのは、２日前。後ろ足が麻痺。苦しそうでした。亡くなる当日、あまりに見ていられず病院に先生も、ＭＲＩを撮らないと本格的な治療ができないと。後日、ＭＲＩをとることに。そのまま、点滴室に運ばれていったのですがまさか、最後のお別れになろうとは夢にも思いませんでした。帰って２時間後、知らせがありました。あまりの、ショックでした。ジョイは、点滴室に運ばれるとき私を追うような目で見つめていました。ジョイは『お母さん、置いてかないで、、、』『一緒にいて、、、』と言っているようでした。ごめんねジョイ！なんで、なんでとすがりつき。。。ジョイ頑張ったね！みんなを癒してくれてありがとう！！ジョイは私に介護をさせないように。。苦しみも少なく逝ってくれました。。。１３歳３か月ありがとう
2016.09.14
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ダックスのわんこ
11歳になったばかりのメスのななちゃん琵琶湖からきたよわたしは、狩りが大好きで外に出ると何か獲物はいないかとさがしたりと言っても、獲物は大きくてトカゲ君かな。逃げ足が速いから、いつも逃げられちゃうよ。あとは、夏にはよく虫がいるんんだよ～やっつけたのは、クモやハチや小さな虫も良く見えるんだよ。お母さんは、助かっているみたいだよ僕はもうすぐ11歳になるよ。愛知県からきたよ。名前はカールだよ。いつも、車椅子のお母さんのそばにいるよ。ななちゃんは僕の大好きな友達さお母さんからおやつをもらうのが楽しみだよちょっと肥満になちゃって、少な目になったよ。こんなカールとななですがこれからもよろしくおねがいします
2016.09.13
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ハイビスカス大好き！
ハイビスカスは色々な種類や色があっていいですね昨年から育てているハイビスカスはサハラという種類。昨年は接木苗を購入して順調に育ち11月になっても花が次々に咲き木も大きくなり、購入場所で剪定などどうしたら良いか聞いたところ咲くだけ咲かせて、翌年の４月上旬ごろの剪定で良いと伺い冬がやってきましたあまりに大きいので、室内に入れることが無理なので１月のこの時期に、剪定していいか心配だったけど思い切って、３分の１に剪定しました。剪定の時期が悪かったのかどんどん葉が落ち春先には全部落ちてしまい木も弱弱しくなっていましたうわぁぁぁーーー失敗か泣く泣く春に外に出して様子を見ていましたなんとかよみがえってと思っていたらある日、葉が出ていましたということで、冷や冷やした５か月間でしたがみごと２年目を向えることができました
2016.09.11
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急激な腹痛
私は、この３０年の間原因不明の病魔に侵されてきました３０代の時でしたでしょうか入浴中に急激なさしこむような強い痛みがきて痛みが治まらないので、救急病院に連れて行ってもらいました車の中では、痛みがあんなに増していったのに病院に着いたとたん痛みが和らぎましたしかし、病院では大事をとって設備のある病院に救急車で搬送されました痛みは自然に消え、１週間ほど検査入院しましたが原因は軽い胃炎くらいでした。それが、ストレスと認識したのは３０年もたってからでした。その後も、じわじわと私は身体をおびやかされていきました
2016.09.10
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６年ぶりに再開します
長いようで短い時間。６年間のあいだ、体調にいろいろな変化がありました。私の体験をこれから少しづつですが語っていき少しでも、同じような体調不良を感じていることに役にたてたらさいわいです。これからもよろしくお願いします。
2016.09.09
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美容院
季節はずれの朝顔 長年通っていた美容院は、階段があるので歩行が不自由な私はどうしたものかと考えていました。髪の毛も伸びると、頭が重くなります。 小耳にはさんだ美容院が車イスでも行けそうなので今日、思い切って行ってきました。 中は、広々していて簡単なつくり。。主人に介護してもらい、座席に・・２名の美容師さんがいました。気さくで優しくしていただき、疲れないようにとササッとカットしてくれました。 本当は、前だけパーマをかけようと思っていましたがパーマはやっていないと言うことでした。 しかし、かけなくても思ったように仕上がりしかも、料金がカット１０５０円とブロー２１０円で１２６０円！ いまどき、安すぎーーーー他に、シャンプーや毛染めは別料金ですがお気に入りの美容院になりました。これから、気楽に通えそうです。 頭も軽くなり、気分もリフレッシュです
2010.12.02
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洗面台
車イス生活になってから、一番利用するのが洗面台です。しかし、２５年前ので蛇口や足場が不便でした。 ネットで安くて使いやすい洗面台を探していました 何とか、これならと思うのがありましたが田舎で取り付けは、別に頼まなくてはなりませんでした。 そんな時、同じ商品が新聞広告に載っており取り付け込み、古い洗面台も処分で納得のできる値段＼(◎o◎)／！即決でお願いしました。 待つこと、２週間。。。その間、洗面所の大掃除(＠_＠;) 車イスでの作業で 高いところや奥のほうは手が届かず、ほうきの柄を使いゴシゴシ。。右側が不自由なので、左手でエンやこら身体中、筋肉痛 そして、今まで広めに使っていた脱衣カゴや乾燥機の台なども取り除き５段の収納ケースにタオルや衣類、日常使うものをコンパクトに整理。 車イスでも動きやすくなりました！ シャンプードレッサーで蛇口がｼｬﾜｰになり伸びるので洗面などに便利！ 楽になりました＾＾♪
2010.11.28
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CD届きましたぁ＼(~o~)／
楽しみにしていたCDが早々に届きました。先日、まみまみさんのプログを拝見して歌声を聴きました。 その歌声は、優しくやわらかく心に響くものでした ずーーーと聴いていたい♪ こんな、素敵な歌を歌っているなんてすご＝＝＝＝＝い！☆☆☆嬉しくなりました。。。 何度も聴いているうちに沈む心も癒されました（*^_^*） 本当に、素敵です！！毎日、聴いていたいです。これからも、いい歌を聴かせてくださいねm(__)m パソコンやテレビの中から、いつもウキウキワクワク聴かせてもらいます。出会いに感謝です
2010.11.24
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ジョイ君ごめんね
入院する前までは、毎日ジョイに逢っていました毎日、餌とお水をあげるのが日課でした。雨風が強いと、家の中に入れていました。ちびっ子ワンコ２匹が、家の中なので少々やきもちもあるようです。 そんな日、家の中に入れ慣れないので場所つくりです。 ワンコに甘い私は少しでも側に居たくてしかたありません。ジョイも笑顔でこんな^^♪をしてても、いざお父さんと散歩に行く時はキャンプ場までの林道を車の前を２～３キロ走り たま＝＝＝＝に＞＞鹿やイノシシとかとご対面ーーーーー 追いかけてーーーーー 戦い勝つのです(>_<)そのたびに、猟師さんを呼ぶようです。お肉は、漁師さんのもとへ。。。私は、幼い頃から父が猟師をしていた頃もあったので捕りたてのお肉は、食べれませんでした(>_<) ああ・・・横道に反れました退院後は、家の中で面倒も見られず外のゲージの中ばかりです。私の声が聞えると、ワンワン吠えて嬉しそうに待っています。 しかし、まだ外に行くことができず(T_T)ジョイが見える部屋に車イスで ジョイは喜んでくれます 早く、外に出られるようになってスキンシップをしたいジョイも家の中に入りたいのだろうな・・・・・これから、寒くなるしいつか、家の中で一緒に過ごせますように・・・・・ とにかく、賢い子です。。
2010.11.23
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夏までに育てた花1
まだ、外庭に出られず写真も撮れません外の花が気になる今日この頃 花に水や肥料もまけず、心配していました。。。 しかし今日は、雨がやっと降ってくれましたぁ雨さん。。。ありがとう！ 夏に植えた花ハイビスカスです。夏には、たくさん花をつけました。今年は、暖かかったせいでしょうかまだ咲いています。
2010.11.22
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２年ぶりに再開
長い間、日記を休みご無沙汰してしまいましたm(__)m体調も崩していましたが今年の春から、野菜の袋栽培に挑戦し夏は、たくさんの野菜が採れてほとんど自給自足でした気力も上がったところで夏を過ぎようとしていたころ突然の右麻痺で入院。脳外科においては、いまいち原因が解からず検査リハビリの毎日でした。１ヶ月半後、若干の快復はありましたが車イスの生活を余儀なくされ退院。原因は頚椎にあるかもしれません。。。？？退院後、１ヶ月になろうとしている現在は前途多難な日々でワンコ、猫の餌やりや訪問リハビリ、訪問介護のなか右麻痺が少しずつ良くなっています。そんな中、忘れず訪問していただいたりお便りをいただき嬉しい気持ちでいっぱいですこれから、時おりですが日記を書いていきたいです。今後とも、よろしくお願いします。
2010.11.19
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元気なカブト虫たち
プログ休暇中、最も報告をしたいのがカブト虫の成長でした特にpineさんにお伝えしたくて毎日カブト虫くんと格闘中です 実は冬場、蛹になったカブト虫たち（たぶん６~７匹）は気温が低かった為か今だ成虫になっておりません。蛹になってからの期間が長すぎて残念ですがたぶんになったと思います。でも、もしかしてと思いそのままの状態で置いてあります。 ６月を向え何の変哲もなく、もうみんなだめなのかなぁ・・・と諦めかけていたら新しく幼虫が蛹になっていました そして、６月末から７月上旬にかけて♂３匹♀４匹と次々に成虫に初めての時は、わたしもびっくりと喜びでおおはしゃぎでした。成虫をつかめないわたしは、ととさんに第１号を用意してあったケースに入れてもらいました。それからは自分で木を使いケースの中に可愛いでしょう生まれたばかりのメスのカブト虫。７月中は続々と成虫になりました。最初の３匹の♂は、蛹の期間が長かったのか良く解かりませんが羽や角が変形していて、その内の２匹がとなりました つい昨日も２匹の♂と１匹の♀が成虫に・・・ほとんどが孵化しました。今はまだわたしの部屋のケースの中で、夜になるとギゴギゴ動いて羽もブーーーンっと元気良く音をたてています この子達を山に放そうと思うのですが、長生きしてほしいのでいつ放すか悩んでいます。ととさんもあまり放そうとしません。飼っていると餌をあげたり水分を与えたり、暑さに気をつけたり忙しいですが、可愛い我が子のようで・・・ こんなに元気にしていますよ。。。今日はこの辺で終わります。
2008.07.29
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ご無沙汰しました！
お久しぶりですみなさまお元気ですか長い間休んでしまいその間プログのお友達にはご心配をおかけしました体調はあまり良くありませんがの中で事務的な仕事を少しだけしております体の動きが悪いので、たいした事は出来ないまま一日があっという間に過ぎ去る今日この頃です こちらは、キャンプシーズンに入り毎日暑い日のなかキャンプ場では一段涼しさで喜ばれているようです。わたしはまだキャンプ場に行く元気がないので自宅でお留守番です これからも少しずつプログを書けたらいいな よろしくおねがいしまーーーす
2008.07.29
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涙！涙！
天才！志村どうぶつ園で動物と話せる女性というタイトルで保健所に捨てられたラブちゃん４歳？？が新しい飼い主にというかご主人が近寄ると逃げるし お子さんにも近寄らず散歩もできないワンコがいました。 その女性が言うには「まだこの子が幼い時に、お父さんに甘えようとしていたのですがそのお父さんが煙たがって、ワンコが噛んだりした時に酷く投げつけたりして歯も折れていると思う・・・だから、人間を見ると恐怖で近寄らないのです」 その話を聞いていたらわたしは精いっぱい愛してあげてと心の中で叫んでいました やっぱり、新しい飼い主さんもその話を聞いて泣いていました・・・女性は「このワンコがこころを開くには愛が必要だけど難しい・・・お父さんよりも子供さんの方が、早く恐怖を取り除けるでしょう」そう言って子供さんが何度も優しく呼びかけるとやっと、近寄ってきてくれましたヤッター子供さんのことを知りたいようでした。 愛情でトラウマが少しでも消えてほしい こうした弱い動物への虐待は絶対に許せませんそんなことをしたら、いつか自分に不幸が振りかかりますワンコや小動物は大切にしてほしいです
2008.03.01
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山菜の天ぷら
今年初めてととさんが山菜を採って来てくれましたでも・・・鹿の餌になっているようで根こそぎ無くなっていてあまり採れなかったようです 自宅の庭のアシタバ フキノトウとアシタバ 昨日採って来たのですが、今日天ぷらになりました。。 天ぷらは椎茸やエビ、かき揚げ、サツマ（紫芋）フキノトウ、アシタバととさんと一緒に慣れない手つきで揚げました。揚ったら大皿三皿に・・・・・ 美味しかったのでついつい食べてしまいました。。。あっダイエット忘れちゃうくらい 山菜はフキノトウが一番人気ととさんはフキノトウをもう一回採りに行ってみようかと言ってました
2008.02.28
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眠くて眠くて・・・
今日は暖かくいい日和でしたがお昼過ぎまで眠くてだるくて起きられませんでした。何とか起きると自分の部屋だけ掃除して 生協コープが宅配の日で・・冷蔵庫の整理最近問題のものは注文しないように気をつけています。そういえば、レトルトカレーを孫のために買い置きしておいたらそれが返品になりました。最近、食べ物も安心できなくなっていますね。販売者は書いてありますが製造者がないのが多くて迷います 便利グッズも購入。ガムテープがそのままｺﾛｺﾛになり車やカーペットや衣類などのゴミを取ってくれます。まだ慣れないのでいまいちです。。 お風呂の時背中に届かないことがあるので馬の毛を使った棒状のブラシを買いました。役に立ってほしいけど・・・ そして洗濯やワンコの食事などやっていたらもう疲れてきて夕食後、申告の仕事をしようとしたけど寝てしまいました少し寝たら目が覚めて今日は仕事はお休みにします夜は眠剤を２錠のみますが、日中の安定剤は飲まないようにしています。それなのに日中眠くなるのは何なのかだから、夜は寝つきが悪いです。夜型なわたしですが。朝方になりたいな。リハビリの先生は別にいいじゃないかといってくれますが。 やっぱり人それぞれのリズムがあるのかなぁ・・・・
2008.02.21
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思いっきり走って・・
２～３ヶ月ぶりですね～～。キャンプ場に行くのは 中型犬のジョイは毎日ととさんのの前を走っているけどダックスのカールとナナは散歩なしでの中庭で遊ぶくらいです。 場内にしばらくぶりで来たので喜んで猛スピードでグルグル走り回っていましたこれこそ、柵の無いドックランだなぁ・・・・・ ジョイは呼ぶと嬉しそうにわたしの元に走ってきます ダックス君けっこう大人になったのか、帰るとき車に呼ぶとちゃんと戻ってきました帰りは疲れたのかわたしの膝と背中にくっついて寝ていました ちょっと、ワンコもわたしも気分転換になりました 現在、申告の整理で頑張っていますーーーでも寒さも手伝ってか、眠くなってしまいます ダイエットも忘れていませんが・・・少し食べてしまうのでマイナス３キロからなかなか進まないようですリバウンドしなければいいけど・・・
2008.02.19
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札幌雪まつりが・・
えーーーもう壊すのーーー今日、午後のテレビ番組「ミヤネ屋」というニュースであの大雪像のマンモスを解体している中継をしていました。 このマンモスはプログのお友達のpineさんのお知り合いの方々の制作でした。野鳥大好きさんやpineさんの写真で見せていただきましたが迫力があり感動する大作でした。 テレビではこのマンモスの作品を中心に中継していました。やっぱり、人気の程がわかりました解体する様子や中の基礎部分など努力の成果が見えました。 まだ、始まったばかりなのに芸術作品を・・・ 壊すのは早すぎます 解体した雪はその場に置いて溶けるのを待つのだそうです。溶けるのは４月ごろと言っていました。 わたしの住む雪のない所にいると尚更、愛しまれます。。時期があるので仕方がないのでしょうか
2008.02.12
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朝と夜の違い
体重は朝と夜では１キロほど違いますねずっと夜に計っていましたが朝起きてすぐ計ると すごーーーーーく得した気分になります が その夜に計るとまた１キロ分増えています それはそうでしょう食べただけ増えるのでしょうねでも、どうして朝は１キロも減るのかなぁ・・・・・ てことでこれからは朝計ることにしました。１キロ分精算してやり直しです ２７日目の今朝はマイナス３．８キロと言いたいところですが現実は１キロ減らしてマイナス２．８キロです。 なんか変な気分だけど、これでいきましょう昨日の昼食ご飯少・豆腐・ホタテきのこ炒め・サラダ・ヨーグルト夕食ご飯少・冷やっこ・イカ刺身・シイタケバター焼き・焼きなす夜食ショートケーキ・みかん ここの所、食べる量は減っていますがととさんが間食をたくさん食べているのでついつい衝動食いしてしまいます まあ・・・たまにはいいか 申告の仕事も少しずつ頑張っています今月中に終われたら嬉しいのだけど
2008.02.10
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ぽかぽか日和
病院の帰り道菜の花畑が満開なので、ちょっと立ち寄り 菜の花の香りがいっぱいで気持ちがよかったです明日から菜の花祭りが開催されるようでテレビ局が取材にきていました。 しばらく行くと、沢の土手に河津桜の花が２～３輪咲き始めていました この桜の向こうには雪のような入道雲が綺麗に見えました。写真では望遠がここまでしか撮れませんでした では血圧が若干高いので薬を飲むかどうかでしたがもう１ヶ月様子をみることに・・・ ダイエットについては急に痩せないように・・・長く続かないので月に１キロ程度がいいそうですーー そんなことを聞くと、帰り道おふくろまんじゅう屋さんに立ち寄りととさんがたくさん食べていて、わたしにもすすめるのでーーー お腹もすいてきたことだし２個もほおばってしまいましたぁ 今日の昼食いなり寿司３個・おにぎり半分夕食湯豆腐・肉と野菜炒め・サラダ（野菜・ゆで卵） 昨日よりプラス200gで 開始からマイナス２．８キロです 長く続けるには１ヶ月２キロぐらいのペースでいきたいな
2008.02.04
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２０日目に
ここ２日間、天候のためか体がだるく夕方まで寝ている。。 決算の仕事も夜中になっている。３時間ほどだけど静かで落ち着くようです。 食事も１食でしたーーー なので、夜中にお腹がすいて甘酒にお餅 あーーーーー我慢できなーーーい でも、この２日間１食のためかマイナス１キロ ２０日間で３キロ減りました 嬉しいけどちょっと減りすぎで大丈夫かな夜中にお腹がすいてしまいます まっ２食にしていけば・・・リバウンドも・・・・・泣けるし早速、夜食を食べてしまいましたぁダメなわたしです 今月はいつもより不規則になるので調子も狂います明日は内科の通院日です。
2008.02.03
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確定申告の時期
２月に入ってしまいました。。なかなか進まない決算処理 今日からこころを入れ替えて、取り組もう数字を見るとなんだか眠くなる 体の動きが悪いのか１日がすぐ過ぎてしまいます。時間がほしーーーい 今年は何とか間に合うように出来たらいいけど・・・昨年よりはやる気になっているようだ 毎年、この時期になると疲れて体調を崩していました 日記が疎かになるけど、しばらく頑張ろう ダイエットもストレスで食べたくなるかも 今のところ増えたり減ったりでマイナス２キロを維持していますがーー パソコンの前に来ると、ワンコやニャン子が甘えてきます癒されている子たちだけど お仕事のお邪魔ですよーーー
2008.02.01
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夕陽
夕方５時ごろ帰って来たととさんが、いきなり夕陽を撮ってくるとデジカメを持って行きました。からで５分ほどのところあまり飛ばさないでよ また、間に合わないのかと思ったら・・・ 今日の夕陽は綺麗に輝いていました 西伊豆の夕陽は癒されます
2008.01.31
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１５日目に
１日中降り続く体のほうも低気圧気味です。 夕方まで起きられず休んでいました こんな時でも、ヘルパーさんの家事援助があるので助かります食事や洗濯や掃除もしてくれます やっと夕方起き上がりペットの餌だけは毎日用意してあげます 今日は１食でした。その分いろいろな物を食べてしまう傾向にあります。夕食湯豆腐・ご飯少・煮物（竹の子・人参・ゴボウ） 炒め物（ホタテ・ほうれん草・玉ねぎ）・みそ汁（モヤシ・玉ねぎ）間食チョコレート・みかん・今川焼き 運動は体を軽く動かす程度ほとんど出来ません。こんなわたしのダイエットは果たして出来るのだろうかそう思いながら恐々乗る体重計でした まだ、始めたばかり・・・ 運動の為買ったスレンダーシェイパーは腰痛で諦めていました でも、腰痛がだいぶ治まってきたので少しずつブルブルしていこう今日から５～１０分再開しました。 で！今日の体重計はーーーマイナス200gでした初回からマイナス２kg。。明日も頑張りますーー
2008.01.29
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２週間目に入りました
この土日孫たちも無事に遊んで帰りましたわたしにべったりの孫たちに可愛いやら疲れるやらで伸びてしまいました さて、ダイエットも２週間が経ちました。２７日（日）昼食野菜ラーメン・ミカン・炭酸飲料夕食湯豆腐・焼き魚・ゆで卵・野菜少・手羽先のスモーク ととさんが作ってくれましたぁ～サクラのチップを使い家庭用の厚手のフライパンで焼きましたサクラのチップの焼けた香りはとっても気持ちが良くて癒された感じでした鳥なのでダイエットにはいいでしょうね・・・ ２８日（月）昼食いなり・のり巻き各２個夕食湯豆腐・魚煮つけ・キャベツの胡麻和え・手羽先 サラダ（ジャガイモ・卵・レタス・キュウリ）・ご飯少 さて、体重計はーーー２７日・・マイナス500g（土日で）２８日・・マイナス200g ２週間経ってマイナス1.8kgでした今のところ順調ですが、今日はお腹がグーグーで無性に食べたいですーーーそんな時は、チョコレートが役に立っていますょ リハビリの先生が言ってました。『急激に痩せるのはよくないよ。お腹の筋肉がたるんで戻らないよ・・』 そう言われると、やっぱり月に１～２キロのペースがいいのかなぁ・・リバウンドしながらでも頑張りたいな
2008.01.28
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診察日
２週間前、内科で血液検査を行いました。体脂肪や糖尿などが気になっていました。 結果はやはり体脂肪が289でかなり高くなっていましたそして糖尿病もなく他の数値は正常でした 先生も「これは痩せるしかないですね・・」っとそして、１週間で１キロ痩せましたよって言ったら 「・・・すご～～い」って褒められましたぁ でもその後がリバウンドで800gになっちゃいましたが・・・ 昼食外食（五目ラーメン）夕食カレー（ご飯少なめ）・サラダ（ワカメ・玉ねぎ・レタス・キュウリ・ゆで卵） 今日の体重計はーーーマイナス300gでした出たり引っ込んだりだけどこの調子で頑張ろう 明日から元気な孫たちが押し寄せてきますーーー可愛い孫だけど、ついていけませーーーん
2008.01.25
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１０日目に
えぇぇーーリバウンドですーーー８日目マイナス200g９日目マイナス700g順調にきていたのに・・・油断しました あまりの減量で気を良くして ９日目の夜食に甘酒をしかもお餅を２個食べました。というか寒さで寝ていて１食だったのでいいかなと思って 今日の昼食はヘルパーさんがいないので昨日の甘酒を同じようにして後インスタントのカップうどんを・・夕食はととさんが野菜炒めを作り湯豆腐とギョウザで・・ 今日の体重計はーープラス1100g(＠_＠;)やっぱり炭水化物は増量になるようです 明日も通院で外食です。また太るかもーーー 明後日からは気をとりなおして頑張ろう
2008.01.24
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雪化粧
２日目のです。場内が綺麗に雪化粧になりましたすぐに溶けてしまいそうな・・・ 五右衛門風呂棟 この辺は道路が通れますがもう少し中伊豆の峠は雪でチェーンなどで走っています訪問リハの先生は其処を通るので積雪の為お休みになっています。本当にここは雪が降るのは珍しいのですあっという間の出来事です
2008.01.22
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７日目に
ダイエットを始めてから１週間が経ちました。今日はあまりの寒さに眠ってばかり・・・ヘルパーさんが食事を作ってくれたので良かったです。昼食きのこ鍋（焼き豆腐・しいたけ・白菜・エリンギ・鶏肉他）夕食ご飯半ライス・刺身・大和芋・サラダ（ほうれん草・ワカメ・玉ねぎ・ゆで卵）・伊達巻間食和菓子１個・チョコ１カケ飲み物お茶・水 食べる量は何とか少なめにしていますーー 今日の体重計はーーーマイナス500gでした～～～やったぁーーー初日から１kg減量です。。。 焦らず頑張ります
2008.01.21
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初雪で～す
雪といっても自宅の方はでした寒ーーーーい１日になりました。 我がキャンプ場には少しだけが降ったようでととさんが写真を撮ってきました。 可愛い雪の花です 林のほうにうっすらと。場内には積もってないようです。 木立の中には積もっていました。椎茸のホダギに・・ 普段の椎茸のホダギ年に１～２度しか積もってくれません。。だから、雪が降ると嬉しくなります
2008.01.21
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６日目に
夕方からになりました。明日はの予報がでているけど雪の降らない地方なのでたまに雪が降ると嬉しいけどの運転する人は困惑してます・・・ ダイエットは６日目に入りました。 甘いお菓子をいただき１個のつもりが２個も食べてしまいましたーー生菓子なので脂肪分が少ないと勝手に決めつけている目の毒だーーーーーよ ちなみにととさんは３個食べましたよーー糖も気になるこの頃なのに大丈夫かなぁ・・・サイダーも２本です。 私は１本。。。 少ないからって油断しちゃいますぅ ６日目昼食おでん・ご飯半分夕食湯豆腐・カキ・野菜炒め・おでん残り物 豆腐は１丁（もめんは腹持ちがするって聞いたので）ととさんと仲間で食べました。 毎日似たようなものばかりです で今日の体重はプラス200gでした 初日からマイナス500gに明日もガンバだよ～～～
2008.01.20
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５日目に
昨日は早々と爆睡してしまい夜中に目が覚め朝方まで眠れませんでした4日目昼食キャベツ他野菜炒めねぎ豆腐の卵とじ 夕食ほうとう鍋（山梨県の名産）レタス・キュウリ･玉ねぎ・ワカメのサラダ １０分で調理できました・・・簡単ヘルシーメニュー 頂き物を少しとサラダも大盛りで4分の1ほど食べました。ほうとうが以外にお腹いっぱいに今日5日目は昼食ほうとう鍋の残り物夕食おでん・ご飯半分 体重計はーーー 前日の体重から比べたもの４日目 やっぱり前日の炭水化物が多かったのかプラス300g5日目マイナス200g初日より700gマイナスです。 この調子でいけますように・・・
2008.01.19
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３日目に
今日は一段と寒くなりました。こんな日は、腰痛も強く起き上がるのが大変ですさて、何を食べようかなと思っていたら ととさんがおにぎり２個と寿司の詰め合わせを買ってきてくれました。昼食におにぎり２個間食にチョコひとかけ夕食に寿司の詰め合わせ 炭水化物が多くなってしまいましたーー。 ここで、目標を決めました。月に１～２キロで３ヶ月で５キロ減量４月の半ばまでに 体重計には時々乗ればいいと思っていましたが野鳥大好きさんのアドバイスで 毎日乗ってみようと・・・ 早速３日目の夜乗ってみましたーーー800ｇのマイナスに 昨日が少なかったためでしょうかサプリメントも効いているみたい大腸にいいのが解かります。 減量はこんなに上手くはいかないでしょうがこれからも、少しずつ頑張ろう
2008.01.17
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２日目に
今日はヘルパーさんの食事作りの日です。私が豆腐ダイエットを始めたことを話すとナスのあんかけ炒め・ネギぬた・味噌汁を作ってくれました。 昼食です。豆腐は湯豆腐半丁でゆずポン酢で・・ナスは少しだけ食べました。昼食が終わるとすぐお腹がすきましたが何とか夕食まで我慢できました夕食は親子丼ぽく作ってあったのでそれに豆腐を半丁入れてととさんと半分コご飯を少しだけ食べました。。みかんを１個とチョコレートをひとかけ食べて終わりです。普段より半分は少なく食べていますよ～～。明日・明後日はととさんが親戚の葬儀に手伝いで豆腐にありつけませんご飯を減量して頑張ります
2008.01.16
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早速お豆腐で
ご飯の代わりにお豆腐が良いとプログのお友達からのコメントをいただき今日はととさんが豆腐を２丁買ってきてくれました。昼食は豆腐と野菜サラダゆで卵入り、しいたけのバター炒め夕食は豆腐にととさんが親子丼を作ったのでご飯は少なめに食べましたこれからはととさんの協力の下でお豆腐をガンガン食べていこう あと、サプリメントをこれは長男がたずさわっているニュースキンと言う会社で健康食品を扱っているので試してみます。いろいろあってどれが一番あっているのか解かりませんが・・長期間試さないと結果は出てこないので焦らず出来るだけ頑張ってみます【TRAエッセンシャルズ】（主成分）ウィザニア根抽出物：ストレスホルモン・心機能の改善醸造酵母L-カルチニン：アミノ酸の一種で脂肪を分解L-テアニンバナバ葉抽出物：天然ﾐﾈﾗﾙ・ｻﾂﾏｲﾓの15倍に相当する植物繊維を含むイチョウ葉抽出物緑茶葉抽出物：カテキン・エネルギー消費を増加植物性ステロール（作用）◇脂肪蓄積を抑制◎炭水化物の欲求をコントロール◆消費カロリーの促進☆エクササイズでも疲れない体★バランスの取れた栄養をサポートストレスにも効くようなのでこれで試してみます。 お母ちゃん・・・ダイエット頑張れるかなぁ・・・５キロは痩せたいねーーー
2008.01.15
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お茶好き
もう１０年も前から飲んでいるお茶です 静岡の牧の原市にある荒畑園というお茶屋さんから注文すると次の日に届きます。写真にある荒茶造り200gのお茶はとてもこくがあって美味しいですお気に入りの１つです。他にはコーヒーより紅茶の方が好きで前にりんりんちゃんに教えてもらった生姜を入れて紅茶を飲むと温まりますよ寒い日は温かい飲み物がいいですね
2008.01.13
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診察日
今日はのち気温が上がり暖かな一日でした。ととさんので整形外科へ長距離歩行が困難なのでで院内を・・先生にダイエットのブルブルで腰が痛くなったことを話しました。安心のためにレントゲンを撮り骨折ではないことがわかりました先生はブルブルはあまり勧めず運動や食べ物を減らすよう言われました。歩行が殆んど出来ないので体を動かして、食事の量を減らすしかないなぁ・・・帰りぎわ昼食を焼肉定食で、ご飯を減らしてたべましたまだ腰痛があるのでまっすぐ家に帰宅。。ワンコが甘えるように待っていて餌をあげてから休みました夕食はヘルパーさんが作ってくれた料理で食べました。ご飯は少なめに・・・ 体重を落とせば腰痛にもいいと思います。時間をかけて、減量するよう頑張ろう
2008.01.11
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穏やかな秋日和
お天気も良く気温も上がって暖かい日でした。そんなことで、身体の方も調子が良いようです腰痛もリハビリの為か痛みはあっても動きがいいです。これなら骨折はないでしょう・・・ヘルニアがさわるのかなぁ・・・？？明後日、定期健診に行ってこようと思っています。嬉しさで少々お掃除をしました。お日さまに感謝です （箱根）
2008.01.09
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訪問リハで
今年初めての訪問リハの日でした。私が腰痛をうったえると先生は重点的に診てくれました。初めは痛い方の足のふくろはぎの部分をマッサージ。腰の部分を軽く叩いて痛かったので先生は「う～ん、これは骨折か打撲か・・・筋肉痛ですよ」ええーーー骨折はないでしょうと私。先生も「そうだね」と言ってくれましたが言われると不安になります。骨折だったらこんな痛さではないでしょうからーーー筋肉痛だよーーーきっと。あのブルブルダイエットが効いたのかなもう少し様子を見て、治らなかったらへ行ってみよう。 先生は簡単なストレッチを教えてくれました。
2008.01.08
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