PR
umayasan
３６５日お休みとなった物好きでぐうたらなおじいさんが始めた手入れの悪い野菜畑と気が向いた時に作ったパンや料理などの記録です
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(18)このところの出来事
(115)ものずき料理
(134)野菜畑
(94)お花畑
(24)お出かけの記録
(70)性こりもなくまた懲り始めたこと
(9)健康対策
(68)閑な時の雑念
(45)嬉しかったこと
(13)腹立たしいこと
(13)ただ 何となく
(14)四国遍路ひとり歩き
(57)オンパク（別府八湯 温泉泊覧会）
(6)ヤマガラ・シジュウカラ
(30)2025.11
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2025.10
2025.09
2025.08
2025.07
2025.06
2025.05
2025.04
2025.03
2025.02
2025.05
2025.04
2025.03
2025.02
2017.10.18
カテゴリ： 健康対策
残念ながら昨日まで冷たい雨が続き、館内に閉じ込められていました。
今日は朝から晴れましたので早速散歩に出かけました。
年ごとに歩行速度が遅くなって疲れやすくなるのを感じながら、約４時間で１７０００歩ほど歩きました。
適度に涼しく快適に歩きましたがやはり疲れました。
でも無理をせず適度に歩き続けるのが、一番の健康法だと自分に言い聞かせ、体力の衰えの言い訳にしながらぼつぼつ歩きます。
残念ながら昨日まで冷たい雨が続き、館内に閉じ込められていました。
今日は朝から晴れましたので早速散歩に出かけました。
年ごとに歩行速度が遅くなって疲れやすくなるのを感じながら、約４時間で１７０００歩ほど歩きました。
適度に涼しく快適に歩きましたがやはり疲れました。
でも無理をせず適度に歩き続けるのが、一番の健康法だと自分に言い聞かせ、体力の衰えの言い訳にしながらぼつぼつ歩きます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康対策] カテゴリの最新記事
-
ニンジンリンゴジュース断食中の散歩で 2017.10.23
-
今年もニンジンリンゴジュース断食中 2016.10.17
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
