パワーヨーガレッスン２回目＆岩盤浴に興味津々

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うなまま

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テーマ：ヨガ☆ライフ(329)

カテゴリ：ダイエット・美容・健康

行ってきました、パワーヨーガ♪

今日は前回よりもちょっときついポーズもあって、少しだけハードになったかな？
・・・それか、レッスンに行くのにバスで１５分の道のりを歩いたから疲れていたのかも。

『 4週間プログラムヨガ』に出てきた「ラクダのポーズ」というのをやって、ＤＶＤをやっていなかったらたぶんできなかったのですが、ほぼ毎日自宅でヨガをやっていたので、体が柔らかくなっていたのかそんなに無理しないでもできるようになりました。

それにしても、教えてくれる先生は本当にスタイルがいい！教えてくれる先生がそうだと、コチラもやる気が出ます。続けていればいつか私もああなれるのかしら？？？
ダイエットを始めてから、若干はやせたもののやはり「スタイルがいい」とは言いがたいレベル。
教室の鏡に映る姿は・・・でした。(ーー;)

ヨガに行った帰りに、いいものを発見
なんと、ヨガ教室と同じビルに「岩盤浴」がOPENするらしいのです！！！
とうとう私の住む町にも岩盤浴が。。。以前からとても興味があったので、ぜひ行って見たい！
新陳代謝が悪く、ゲルマニウム温浴でも汗をかきにくい私・・・岩盤浴なら汗かけるかな？
オープンは来月のようです。一度ぐらいは行ってみたい！！！

ヨガが終わるのが午後４時過ぎなのですがとてもお腹がすきます。
ゆうな＆パパとコンビニで待ち合わせしたのですが、付いてみたらイートインコーナーでそば食べていました。
空腹に拍車のかかった私でした。

今日の教室の鏡で見た自分の姿の醜さにちょっとへこんだので、夜はピラティスをやりました。
はやく締まった体を手に入れたいものです。

◆オススメヨガの本♪