PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ハル436
モムチャンダイエットで息子の1歳の誕生日までに5kg痩せるという目標を立て、ダイエットやファッションの事など綴っています！！
Calendar
Comments
コメントに書き込みはありません。
Freepage List
2011.03.16
カテゴリ： ダイエット
モムチャン43日目です。
有酸素プログラムは簡単だけどキツイ・・・。
そんな有酸素プログラムより簡単なダイエットが！！
先日も少し書きましたが
【たけしのニッポンのミカタ】という番組の
噛んでダイエットができるというお話。
特別な事は何もなく
食事の際、ご飯一口を30回噛むというもの。
噛むと体温が上昇しカロリーが消費される為らしいです。
この唾液酵素が肥満予防になるとか。
老化防止や細菌感染の予防にもなるので
インフルエンザや風邪予防にもいいらしいです。
その他に記憶を作る海馬は
良く噛む事によって刺激される為
記憶力をUPするそうです。
カロリーが消費されて記憶力がアップするならと
ここ数日たくさん噛んでます。
首都圏では食品の買いだめにより
スーパーが品薄状態のようですね。
私の近所のスーパーは大丈夫です。
北海道は電力供給量に余裕がある為節電の必要はないみたいです。
（北海道電力のHPにて確認）
近所に献血車が来るので献血に行こうと思いました。
授乳中は献血できないみたいです。
今私にできるのはいつもと変わらない日常生活を送る事と
それでも毎日
1人でも多くの方が助かるように
一日でも早く復興するように願ってます。
有酸素プログラムは簡単だけどキツイ・・・。
そんな有酸素プログラムより簡単なダイエットが！！
先日も少し書きましたが
【たけしのニッポンのミカタ】という番組の
噛んでダイエットができるというお話。
特別な事は何もなく
食事の際、ご飯一口を30回噛むというもの。
噛むと体温が上昇しカロリーが消費される為らしいです。
この唾液酵素が肥満予防になるとか。
老化防止や細菌感染の予防にもなるので
インフルエンザや風邪予防にもいいらしいです。
その他に記憶を作る海馬は
良く噛む事によって刺激される為
記憶力をUPするそうです。
カロリーが消費されて記憶力がアップするならと
ここ数日たくさん噛んでます。
首都圏では食品の買いだめにより
スーパーが品薄状態のようですね。
私の近所のスーパーは大丈夫です。
北海道は電力供給量に余裕がある為節電の必要はないみたいです。
（北海道電力のHPにて確認）
近所に献血車が来るので献血に行こうと思いました。
授乳中は献血できないみたいです。
今私にできるのはいつもと変わらない日常生活を送る事と
それでも毎日
1人でも多くの方が助かるように
一日でも早く復興するように願ってます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.03.16 16:19:28
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ダイエット開始から１週間経過 2011.12.08
-
今日からダイエット！！ 2011.12.01
-
ダイエット決意！ 2011.11.26
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
