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【POD】栄養素を考えない栄養学 ~現代栄養学の盲点から視野を広げる~ [ 久保山誉 ] 価格:1760円(税込、送料無料) (2023/1/14時点)
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プロフィール
ホマレンジャー
出張型パーソナルトレーナー/健康経営アドバイザー 専門分野:栄養・健康 総合格闘技「修斗」元世界ランカー 資格:NESTA認定 ダイエット&ビューティースペシャリスト他5つを取得 著書①:たった10個のルールで疲れ知らずの極上の健康を手に入れる食事術 著書②:栄養素を考えない栄養学
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古代から、中国や日本で 食べる丸薬 と言われ、珍重さ れてきた健康食品、ゴマ
毎日摂取されてる方も多いかと思いますが、ゴマの皮は厚 くてそのまま食べると消化しにくく
ゴマの栄養を吸収で きましぇん
食べる直前にすりこぎで食べたい分だけすり潰すせば、新 鮮なままで酸化することなく
食べることができるが、めん どくさがり屋の私は・・・
いりゴマの 皮むきタイプ を利用