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2013年10月04日
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高脂肪のススメ

テーマ： 今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1934)
カテゴリ： 栄養

Kindle版  電子書籍 Ｏ型ダイエット  著者の  久保山誉  です　

なぜ高脂肪かって   そんなの簡単、簡単～　

私達の身体は６０兆個の細胞からできていて、その一つ一 つの細胞膜の原料が脂質だから

皆さんがもし家を建てるとしたら、その外壁はいいもの使 いたいよね

しっかりと耐震設計された壊れにくいものにしたいよね　

身体も一緒　

たくさんのいい脂肪じゃなければ、しなやか で柔軟性のある細胞膜は形成されない　

細胞膜が硬いとも ちろん身体も硬くなり、思考も鈍くなりがちに　

※高脂肪と言っても、積極的に摂るべきはオメガ３系脂肪 酸だからね　

粗悪な脂肪（オメガ６系脂肪酸・トランス脂 肪酸）ばかりを摂ってたら、キレイになれないし

かっこ よくもなれないよ～ん　　　高タンパクの怖～い害については、また今度　






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最終更新日  2013年10月05日 01時44分36秒
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