こんにちは 。 Kindle版 電子 書籍 Ｏ型ダイエット 著者の  久保山誉  です　

今日も暑かったですね～

水分 補給の大切さは重々ご承知だと思いますが、熱中症予防のため

（練習でパフォーマンスを下げないため）に、以下３点の条件を

満たした水分を補給して下さいね

１． 糖分濃度が５ . ３％以下

２． 果糖ブドウ糖液糖を使用していない

３． 人工甘味料を使用していない

８月３日（日）は、細胞から元気になる栄養セミナー　→→→ こちら