４人に１人は認知症になると言われている日本、とても人事ではありませんね

認知症は、予防も改善もできる病とされています

とある施設で、あることを実続けたところ ９割の人が認知機能が回復したというデータもあります

あること、それは・・・　デュアルタスク

デュアルタスクとは、一度に二つのことを同時に行うことを言います

メジャーなものでは、足踏みしながら聞いた言葉を逆に言うというものがあります

・キウイ　→　イウキ

・リンゴ　→　ゴンリ

・ぎょうざ　→　ざうぎょ

・豆乳　→　うにゅうと　 etc.

私の栄養セミナーでは、２つにとどまらず、 ３つの課題をお示しした

トリプルタスク を行うことも多いです

※皆様、てんやわんやになります（笑）

「栄養セミナー」というカテゴリーを 超越してるんで そろそろネーミングを 考えた方がいいかも

いい案ありましたら、お教えください～

栄養 × 脳トレ × 筋トレ ＝ クリック

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