こんにちは 。 出張パーソナルトレーナー の  久保山誉 です 

「自然食って、高くつきませんか？」

「子供が食べ盛りで、 食にそんなにお金をかけられません」

本日のセミナーで、 このようなお声を頂きました

一見するとそのようにお感じになる方が いらっしゃるかもしれません

しかし、これは…　 単なる思い込みです

私は 食の改善 において、

まずお金のかからない方法 （タイミング・ 噛むこと）からご提案し

続いて、お財布に優しい 引き算栄養学 （健康レベルを下げる可能性が高いものを 買わない＝出費が減る方向）に移行します

その上で、有益なものを摂っていく （足し算栄養学）というのが

オーソドックスな食習慣改善フローです

したがって、食費が大幅に上がる ということはレアなケースです

引くべきものが多かった方からは

「身体が軽くなった上に、食費まで 軽くなりました」と、非常に感謝されます

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最近の我が家のお話し

小学校２年生の娘に おつかいを頼んで、 野菜・フルーツを買ってきてもらうことが あります

※その 写真がないので、トレーニング中の 変顔でご勘弁ください

そのおかげもあり、お金の使い方・ 価値について

だんだん分かり 始めています

ここのところ、よく 暗号通貨 の話題が 取り上げられています

※ 仮想通貨 とも言われます。

日本でも にわかに熱を帯び出している事は ご存知かと思います

水面下では、もっと熱が高まっている 国もあり

日本ではわからない便利さや 期待感が

世界中の人々に拡がっている様です

私自身も学び、学んだことを 娘・息子に伝えていかなくては と

思っています

暗号通貨 を 無料 で簡単に学べる動画を見つけました

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おかげさまで、今月はあと３回 栄養セミナーが控えています

１回１回精度を高めていけるよう、 終了後アンケートからヒントを頂き

よりお心に響くものにしていきます

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