婆裟羅砦のブログ

血圧 酸素飽和度 体温記録2025年8月


8月はせっせと東京まで通勤して仕事した。 お盆休みがなかったり、夜7時まで仕事で残業もあったりで体力的に厳しい。
朝は10時からという会社なのでその分 夜遅いのだろうが猛暑の8月は朝遅いのはさらにしんどい。
朝9時前には入るようにしたがそれでも暑い。それで夜6時にあがれるとうれしいのだが、それでも朝も残業にはなるみたいだ。
まあ ベンチャー企業には ありがちな みんな近所に住んでる前提の勤務スタイルだ。
次の9月は通院やら何やらで 休みたいのだが 有給休暇が無いのも辛い。

血圧は激しく上下している。やはり寝不足だと上がる。平日は帰りが遅いので夕食が外食なのも関係あるのかねえ。




7月は11回も通ったアスレチック・ジムも 8月は休日のみ5回しか行けなかった。
たぶん 少し筋肉ついたり体重落ちたのがリバウンドし始めたのが 上の測定結果だ。
体重は0.4kg落ちてるが筋肉0.2kg、体脂肪0.1kg が内訳だ。人間の体重は筋肉から落ちるらしい。（泣）
今行っている仕事 建物が大きいので 昼食やたばこトイレ休憩で一日4回 800ｘ5で  4kmくらい歩く。

外廊下なので暑いが 空母信濃を作った横須賀の6号ドックを一周すると思えば エレベータがあるだけ

マシというものだ？