2012年11月の記事
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灯油！ユニクロ！ウオーキング
灯油使用シーズンに、入りました。我が家も温水ボイラーだけではなく、ストーブ,ファンヒーターにと、使用頻度が高くなっています。各商店街が開く前に、ホームセンターで、１００リッター購入！価格は、リッター84円!この辺は、安いと、聞いたが!？。帰宅後、一休みし、ピオニウオーク内のユニクロへ、購入予定にない、赤のカーディガン購入!！。980円が5%引き！。(モバイル会員限定)古いカーディガンを処分せねば！では、此れから、ＩＰＨＯＮ５のトレーニング開始します。後ほど追記の予定です。追記しています。パソコンではなく、ｉｐｈｏｎ５を、利用して書き込みます。ランチは、パスタを予定していましたが、ファーストキッチンで、ワンコインランチのキャンペーンに負け、ハンバーグランチに変更しました。そかそこ、満腹感を感じることが出来るのに驚きました。サブウェイで、２００円引きの、？！を追加も
2012.11.30
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心に太陽を！
今日の花：ハナカタバミ 花言葉：決してあなたを捨てない（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハナカタバミのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：５５分ですが散歩は５：５５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、ランナー１人に追い越され、犬との散歩１組にも会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後も自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（昨晩雨が降ったので、部分散水です。）（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は６．０℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が５．７℃，５：１０分で７．２℃となっています。（近隣のアメダス観測による）（寒暖計との差が大きいですが？） 今日の天気予報は、北斗の風、曇りで、最高気温は１０℃を予想しています。曇って、最高気温は１０℃と、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日経企業ランキングで、１位はドコモ，２位セブン＆アイホールディングス，３位コマツとなったとか、逆風に強い企業！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.30
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迷惑メールブロック？
携帯では、対策されていた、迷惑メールブロックが、機能せず、新たに追加！。此れでなくなるのか？!。iphon5の練習で、ツイッターと、タベログ書き込み！iphonは、疲れる。(後は、後ほど。)パソコンで書き込んでいます。着信音はとメッセージ，メールで別のミュージックにしました。今はメッセージとメールが同じミュージックなので、変更予定です。
2012.11.29
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心に太陽を！
今日の花：イチョウ 花言葉：長寿（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、イチョウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：５５分ですが散歩はしませんでした。（体調が悪いのでは有りませんが、眠くてパスしました。）今朝の外気温度は－３．０℃（５：２５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－２．３℃，５：００分で－２．１℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、晴れ後雨で、最高気温は１４℃を予想しています。晴れ後雨で、最高気温は１４℃と、昨日よりは高いですが、肌寒い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、価格コムはスマートホンでバーコードを撮影すると自動で価格比較ページに誘導するサービスを始めるとか、私達には嬉しいサービスだが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.29
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書き込み練習
今日もピオニウオーク内のワンコインKFCランチ。まずまずの内容でランチ終了ウオーキング目的なので、連合いは、ウインドーショッピング。多目的スペースで演歌歌手のライブ！。私は、興味無し！写真撮影禁止！。売り出し中の歌手が、？。なので、ネームは、書き込みません。元の話題に戻ります。IPHN5にも、慣れましたが、書き込みに苦労しています。キーボードが、欲しい！無線LANの近くの筈ですが、遅い！。ソフトバンクで迷惑メールブロックしたのに、ブロック出来ない！？。書き込みも大変だが、ボタン操作が、未熟！。長押し？！。覚えきれない。
2012.11.28
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心に太陽を！
今日の花：キチジョウソウ 花言葉：祝福（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キチジョウソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：４０分ですが散歩は５：３５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、犬との散歩１組に、散歩される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後も自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は０℃（５：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が０．３℃，４：４０分で０．７℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、東後北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は１０℃を予想しています。晴れますが、最高気温は１０℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、タイガー魔法瓶がご飯と料理を同時に調理する炊飯ジャーを販売するとか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.28
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あれこれと、取り止めも無く！
今日も、iPhon5の練習で、書き込みを予定しています。何を書こうかな？！。（新たに書くのは大変なので、此処に追記予定です）書き込みます。色々なアプリを、いれるのは、慣れたけれど、書き込みは、大変！。アプリの使い方も慣れねば！。紅白歌合戦出場者が決定したらしい。ネットの歌手が、出場!。テレビが全てではない！。変換の時か？。
2012.11.27
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心に太陽を！
今日の花：アゼトウナ 花言葉：変わらぬ愛（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アゼトウナのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：４０分ですが散歩は５：２０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、犬との散歩１組に、勤務明けで帰宅される方に１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後も自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は７．５℃（５：１０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が９．８℃，４：３０分で１０．１℃となっています。（近隣のアメダス観測による）（寒暖計との差が大きいですが？） 今日の天気予報は、北西の風やや強く、晴れで、最高気温は１３℃を予想しています。晴れますが風が強く、最高気温は１３℃でさうが、体感気温は低くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、国交省規制緩和を受け、各鉄道系高速バスの運賃を見直す動きが相次いでいるようです。（需要に見合った運賃設定にするとか）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.27
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雨降り続く！
私は、風邪が,治りつつありますが,連れ合いは,本調子ではなく、トレーニングは、休みました。家にいると、運動不足なので、今日もピオニウオークへ、雨降りなので、屋根の有る３階駐車場へ、私、ｉPｈｏｎ５の使用訓練！空いていて、最高の環境！？。（全てiPhon5での書き込みです。）
2012.11.26
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心に太陽を！
今日の花：サフラン 花言葉：愛への誘い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、サフランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩は５：４０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方に１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認（散水はしません）し、帰宅後も自宅のプランター散水と池水の追加は行いませんでした。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は２．５℃（５：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２，６℃，５：００分で４．５℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風後やや強く、曇り後雨で、最高気温は１１℃を予想しています。どんよりとした天候で最高気温は１１℃と肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、カロリーが１割低い米をトーヨーライスが販売するとか、私は、今までの米で良いが！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.26
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iPhon5
iPhon5の遣いかたが少しずつ進歩しています。今までと違い、浦和レッズの試合経過も、iPhon5でスポーツ新聞や浦和レッズの公式サイトにアクセスすることで確認できます。自宅でパソコンを使用して確認するより時間が掛かりますが、携帯電話よりも、ややパソコンに近い遣いかたが出来ます。しかし、問題点も多々あります。パソコンやタブレットパソコンと比べ、見辛く、パソコンでは出来てもiPhonn5では出来ないことがあります。携帯よりはパソコンの真似事が出来ますが、公衆無線ランの使える地点が少なく、パソコンですることを屋外でやろうなどと欲張らないことが一番だとも感じます。私が、進歩したのは、自宅にあるＣＤ（浦和レッズ）の曲を着信音に設定出来たことです。此れは、iphon5からできる様になったと聞きました。（間違いでしたら御免なさい！）携帯の着信音に設定していた物なので、此れでiPhon5で携帯＋アルファーの機能を使えることになり一安心です。他の着信音は何を入れようかな？？！。
2012.11.25
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心に太陽を！
今日の花：カエデ 花言葉：遠慮（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがカエデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：４０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日も診療所の薬を飲んで、早めに就寝しました。）今朝の外気温度は－３．０℃（６：１０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－１．６℃，５：５０分で－１．３℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１２℃を予想しています。（熊谷）晴れ後曇りですが、最高気温が１２℃で真冬並みの肌寒い日が続きます！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ネット通販用の施設として大和ハウスが６００億円の投資を行い、大都市近郊に大型の物流施設を建設するとか、ネット購入は信用と輸送コスト，時間の問題！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）浦和レッズは鳥栖に完敗！サポーターの意思が通じなかったことは残念ですが、次回の試合に力を発揮して欲しい物です。どちらのホームか分からないほどのレッズサポーターの応援は素晴らしかったです。現地参戦のレッズサポーター皆さんお疲れ様でした。風邪に注意してお帰りください！！。（もう帰宅後かな？）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.25
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心に太陽を！
今日の花：ネリネ 花言葉：幸せな思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがネリネのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：４０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日も診療所の薬を飲んで、早めに就寝しました。）今朝の外気温度は７．０℃（６：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が６．８℃，６：００分で１０．０℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は１２℃を予想しています。（熊谷）曇り後晴れですが、最高気温が１２℃で真冬並みの肌寒い日が続きます！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、吉野家ＨＤは波盛り２５０円で販売する牛丼店の出店を始めたとか、メニューを絞るらしいが、２５０円は、自宅食との比較をするようか？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）今日は、浦和レッズと鳥栖戦があります。結果次第では響の日記が三つになるかも（自治会の防災訓練も有る為其れと合わせ）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.24
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心に太陽を！
今日の花：ピラカンサ 花言葉：慈悲（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがピラカンサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：４０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日も診療所の薬を飲んで、早めに就寝しました。）今朝の外気温度は２．０℃（６：１０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２．０℃，５：４０分で２．６℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後西の風、曇り時々雨で、最高気温は１１℃を予想しています。（熊谷）雨が降ったり止んだりで、最高気温が１１℃で真冬並みの肌寒い一日にそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、１２年度のデジカメ販売数が２割減となったとか、原因はスマホに押された為と言うことです。iPhon5使用しているが、デジカメと比べると画像に関しては圧倒的にデジカメのほうが上だが、スマホや携帯は何時も持ち歩けるので、使用頻度は、iPhonn5かな！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.23
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風邪対策の一つ？！
車で３０分程度の所にある。日帰り温泉「湯郷玉川」に言ってきました。目的は温泉で、ゆっくり温まることですが、風邪気味で暫く入浴できず、どうしても風呂に入りたかったからです。温泉で温まれば、頭髪を洗っても湯冷めは無いはずと考えたからです。（風邪気味で無ければ、トレーニングの予定です。）炭酸泉も無ければ、岩盤浴も有りません。有るのはアルカリ単純泉の温泉のみです。カラオケ部屋が２階の約1/2強を占有しています。私はカラオケ嫌いですので、そちらを利用することは有りません。金額も、１人８００円で消して安くは有りません。ですが、此処が空いていることは有りません。何故かリピーターが多く集まり。風呂も部屋も混んでいます。（其れでもウイークデーは、休息室で横になって休めます。）１０：００に入館し、温泉に１時間ほど（浴槽を変えながら）入浴し、休息室では、持ち込んだ上着を上にかけて横になります。昼「食後に寝ると……になる」とおやに言われましたが、此処は……だらけか今日の昼食は「もつ煮定食」（６５０円）（画像添付）です、連れ合いは「山菜蕎麦」私のメニューほうが割安感を感じますが。キリンの一番しぼりブラック（珍しいので思わず購入！）勿論酔いがさめるまで、日帰り温泉にどっぷりつかりました。もつ煮定食です。iPhon5での画像ですが、ぶれぶれですね。【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2012 東海版）【送料無料】日帰り温泉＆ス-パ-銭湯（2010 関西版）【送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯（2011 首都圏版）ぴあMOOK【1000円以上送料無料】日帰り温泉＆スーパー銭湯 首都圏版 2010【100円クーポン配布中！】【RCP1209mara】【送料無料】日帰り温泉＆ス-パ-銭湯（2009 首都圏版）
2012.11.22
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心に太陽を！
今日の花：リンドウ 花言葉：正義（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがリンドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日は診療所の薬を飲んで、早めに就寝しました。）今朝の外気温度は３．５℃（６：００分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．３℃，５：２０分で４．８℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北後南の風、曇り後晴れで、最高気温は１５℃を予想しています。（熊谷）午後には晴れミニ見風邪ですが、最高気温が１５℃で肌寒い一日にそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、日航と全日空は日中路線の乗客数が低調な為と欧米路線の競争激化を受け、大幅なコスト削減を行うようです。減便だけでは済まないのか！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.22
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風邪気味なので
実は、私が風邪気味で、早めに休薬を飲みましたが、未だに直りません。又、連れ合いも、其の２日後当たりから風邪気味になっています。（昨日は２人で近くの診療所に、行きました。）其の為、日帰り温泉も無理な気がして、行くのを止めています。我が家でゆっくりも良いですが、体を動かすことが出来ません。其処で、無難なところとしてピオニーウオークに行きました。時間を無駄にしたくないため、iPhon5の使用方法を書いた雑誌を数冊購入し、行く度に、其れを見ながら操作をしています。分かった事は、無線ランのスポットが以外に少なく、パソコン画面を見るのやソフトのダウンロードに苦労しています。帰宅後、無線ランスポットを確認したところ、意外にソフトバンクのWifiスポットが多いのですが、パソコン用のＨＰやソフトのダウンロードに時間が掛かります。（タベログ等に画像をアップするのには便利ですが）。自宅の無線ランに繋いでの操作では動作が早いので、それが不思議です。其れにしても、iPhonでの画面確認は目が疲れます。デザグリンが使えるようになったら、ノートパソコンを持ち込むべきか？？！。
2012.11.21
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心に太陽を！
今日の花：リュウノウギク 花言葉：無常の美（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんがリュウノウギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日は診療所の薬を飲んで、早めに就寝しました。）今朝の外気温度は３．０℃（５：５０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が５．６℃，５：３０分で６．０℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１５℃を予想しています。（熊谷）晴れますが、最高気温が１５℃で肌寒い一日にそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＮＴＴ東西は、光回線のサービス料を大幅に下げるとか、確かに、固定回線の利用は私も、インターネット中心で、ツイッターなどは、携帯回線で済ませている。固定電話は月１回も利用しないのでは！。（iPhon5からＮＴＴ光に接続出来れば使用頻度が上がるのだが）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.21
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心に太陽を！
今日の花：イワレンゲ 花言葉：よき家庭を築く（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、イワレンゲのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：４０分ですが散歩は５：４５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、犬の散歩１組にに会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後は自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は－１．０℃（５：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が－０．５℃，４：４０分で－０．２℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１６℃を予想しています。昨日は予報とは違い最後まで曇り空の寒い一日でした。きょうは、現在晴れているので天気予報通りかな？。でも肌寒い一日は変わりなさそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、三越伊勢丹の社長が５～６年後には、営業益を現在の２倍の５００億円に引き上げたいとの考えを示したとか。老舗でパート連合の将来は？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.20
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心に太陽を！
今日の花：ムラサキシキブ 花言葉：聡明（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ムラサキシキブのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：００分ですが散歩は５：４５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方１人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後は自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は４．０℃（５：２５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が５．５℃，５：００分で６．１℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後東の風、曇り後晴れで、最高気温は１２℃を予想しています。（熊谷）午後には晴れますが、最高気温が１２℃で真冬並みの肌寒い一日になりそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、損保大手２社が、株価評価損が響き、最終赤字なった様だとの事。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.19
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心に太陽を！
書き直しです。（iPhon5で書き込みましたが、（通信が）遅くて書き込みはツイッター程度しか書き込めませんでした。ＮＨＫ深夜便の今日の花も開けません。）今日の花：ウメバチソウ 花言葉：いじらしい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ウメバチソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：３０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日も風邪薬（売薬）飲んで、早めに就寝しました。今朝の外気温度は７．５℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が１０．３℃，５：４０分で１０．４℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風やや強く、晴れで、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）晴れますが、最高気温が１７℃で昨日ほどではないが寒い一日にそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、イオン系スーパー１７社は火曜日に一斉セールを行うとか、そう言えば、火曜セールって多いね！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.18
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心に太陽を！
今日の花: アイホンに読め込めなかったので後ほど今日は、５:30分起床ですが、散歩には出かけません。外気温は、7.5℃(.5:45)分)で最低気温は、10.3℃,５:40で１０．４℃でした。
2012.11.18
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勝った勝った。
寒い中、サイスタに参戦されたウラワレッズサポーターの皆さん勝ち点３をありがとうございます。初めから厳しい試合になると思いましたが。結果は２－０にて浦和レッズの勝利となりました。Ｗｅ ａｒｅ ＲＥＤＳ！
2012.11.17
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心に太陽を！
今日の花：イソギク 花言葉：清楚な美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、イソギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：２０分ですが散歩には出かけませんでした。池の鯉と金魚に少量の餌を与えただけです。（やや風邪気味なので、昨日は風邪薬（売薬）飲んで、早めに就寝しました。今朝の外気温度は３．５℃（５：４５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が２．１℃，５：００分で３．９℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、雨時々曇りで、最高気温は１１℃を予想しています。（熊谷）雨降りで、最高気温が１１℃で真冬並みの寒さが続きそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、家電量販店大手３社はアマゾンの携帯端末「キンドル」の販売を見送るとか、通販への顧客流失を防ぐ為と言うが？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.17
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少しずつ分かってきましたが
機会有る度に、iPhon５を出して操作していますが、良く分かりません。携帯では表示出来たクーポンの表示が一部できません。特にスカイラークグループのクーポンは全くと言って良いほど表示できません。（怪しいサイトと判断しているのか？）iPhon５関連雑誌が大量に出版されていますが、入り口の解説が少なく、特選街の「スマホで困ったを解決」が一番役立っています。いわゆる、専門誌が専門的過ぎて、ビギナー向けではないのかも！！？
2012.11.16
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心に太陽を！
今日の花：ミセバヤ 花言葉：静穏（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミセバヤのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：２０分ですが散歩は５：５０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方３人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後は自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は５．０℃（５：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．９℃，４：４０分で６．０℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後南東の風、晴れで、最高気温は１６℃を予想しています。（熊谷）晴れますが、最高気温が１６℃で真冬並みの肌寒い一日になりそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、パナソニックは次世代電力計事業に参入するとか、日本の安定企業のトップも新分野へ！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.16
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トレーニング！買物！iPhon5
正確言うと、買い物はしていません。外食とお歳暮用品（ネット購入）の代金振込みをしました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１０名程でした。隣の体操教室は太極拳なので、教室が始まるまではジムが混雑します。その為、連れ合いはランニングマシンでのトレーニング待ちの時間が多く発生します。エアロバイクが２台故障修理中の為、エアロバイクが使用出来ませんが、それが他のマシン使用に影響し、より混雑に拍車をかけます。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（でも待ち時間が出来ます。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６４Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４６Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１０Ｋｃａｌ程度となります。（アークトレーナースタート１０分頃にトレーニングを辛く感じましたが、２０分を越えると意外と楽に感じます。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から曇り空が多く曇ったり晴れたりを繰り返しましたが、風が強く、朝干しておいた洗濯物は確り乾いていました。其れを仕舞い、トレーニングウエアをバルコニーに干し、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）食後は、連れ合いはウインドーーショッピングを私はiPhon5使用方法のトレーニングです。今日は、特に買い物をせず、帰宅途中で、ネットで購入契約をしたお歳暮の料金をコンビに（セブンイレブン）にて振り込みました。帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠い眠い！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.11.15
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心に太陽を！
今日の花：ミソソバ 花言葉：純情（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミソソバのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩は５：２５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方３人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後は自宅のプランター散水と池水の追加を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は１．０℃（５：２０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が０．３℃，４：３０分で０．４℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１５℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１５℃で真冬並みの肌寒い一日になりそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、セブン＆アイホールディングスは１１月下旬に、サッポロが製造したＰＢビール（３５０ｍｌ）を１９８円で売り出すとか、ビールの価格競争が激化か！！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.15
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iPhon5、アプリ！
iPhon5で、悪戦苦闘しています。其れは、安全性の為か、全てをアップルストア経由で、インストールするからです。登録アドレスが違えば、インストール出来ない事は当然ですが、何度も、セキュリティー関連の問と答えを聞いてくるからです。私の操作が悪いのか！！パソコンの方が使いやすい！！無料アプリしか取り入れていませんが、カードを設定しました。（クレジットは付けませんが）以前の携帯に有った、歩数カウンターアプリを取り入れ、気象協会のアプリを追加しました。元々の地図アプリに不具合があるようなので、グーグルの地図アプリも入れなければ！カレンダーも使い辛いが！良いアプリは！！やれやれ！！今まで使用していた携帯以上に使えなければ意味が無い！もう少し時間が掛かりそう！。安心して使えるのは良い事だが！！
2012.11.14
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心に太陽を！
今日の花：ダルマギク 花言葉：打たれ強い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ダルマギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩は５：０５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートですが、散歩される方２人に会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水し、帰宅後は自宅のプランタープランター散水を行いました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は６．０℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．５℃，４：１０分で７．７℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西の風、曇り時々晴れで、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１７℃で肌寒い一日になりそうです！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、富士通，ドコモ，ＮＥＣは共同でスマホ用低消費電力半導体を開発したとか、スマホの電池の持ちがよくなる！？。頑張れ日本企業！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.14
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トレーニング！買物！iPhon5
今日は色々有りましたので、まとめて記入します。１：先ずは、トレーニングです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分前です。此の時点でのトレーニング参加者は１０名程でした。隣の体操教室は人気のエクササイズです。教室が始まるまでジムが混雑します。通常は、体操教室が始まるとジムが空く筈ですが、空きません。私が、アークトレーナーを終了するころは、マシン空きを探すのに苦労します。（エアロバイクも空いていません）その為、連れ合いはランニングマシンで２度ほどウオーキングは厳しい物が有りました。エアロバイクが２台故障修理中の為、全ては使用出来ません。其れも影響しますが、私のトレーニングが止まるのは初めてです。（私は、空いているマシンは何でも使用しますので）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６３Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１１Ｋｃａｌ程度となります。（アークトレーナースタート１０分頃にトレーニングを辛く感じましたが、２０分を越えると意外と楽に感じます。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。天気予報は曇り後晴れでしたが朝は霧雨が降っており、室内干しとして自宅を出ました。其の為、トレーニングウエアと朝の洗濯物が、２階室内干しとなりました。干した後に、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）今日はそれだけでは終わりません。iPhon5が入荷したとの連絡が金曜日の夕刻にありました。しかし、土日は大変な混雑と聞き、今日行くと返事してあります。食後ゆっくりする暇も無く、ソフトバンク直営店に行き、各種設定（電話番号と，メール番号の移動）を行いました。（自分では難しい為、正確には、依頼し、設定をしてもらいました。）そして、我が家よりも僅かに此処のほうが、ベイシア（食品専門の大型店舗）に行き、ストックがなくなっていた、納豆や豆乳，飲むヨーグルトなどを購入しました。（黒ウーロン茶が在庫なしにて、購入できず。何故？？！。）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠いでも、これから、iPhon5の各種設定をしなければ！！。眠れない！！。とほほ！！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.11.12
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心に太陽を！
今日の花：ヤクシソウ 花言葉：にぎやか（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ヤクシソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：３０分ですが散歩は５：１０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートの為か、誰にも会いません。帰路途中で、団地の花苗などを確認しました。（昨日本降りの雨が降った為散水していません。）帰宅後は自宅のプランタープランター散水と池へ水の追加はパスします。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は１０．０℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が１１．２℃，４：３０分で１１．５℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は２１℃を予想しています。（熊谷）最高気温が２１℃で秋らしいい一日になるかも？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ウィンドウズ８パソコンが苦戦しているとか、割安なウィンドウズ７が足かせと言うが、私は８のメリットは少ないと感じる。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.12
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役員会
今日１０：００から役員会が行われました。今までの報告と、新年会の事を触り程度に行いました。きらめき体操の新年会の低９案が、参加者から出ていましたが、年度末の切り替え時でよいとの結論でした。今日は、他にやることも無かったし、時間が中途半端で、日曜日は混雑する為、出かけませんでした。夕食にでもと考えましたが、現在本降りの雨と成っています。余り行く気持ちはありませんね
2012.11.11
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心に太陽を！
今日の花：ミズヒキ 花言葉：慶事（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミズヒキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：１０分ですが散歩は５：００分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートの為か、誰にも会いません。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しました。（散水量を減らしています。）帰宅後は自宅のプランターのに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は４．５℃（４：５５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．７℃，３：１０分で４．８℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、東の風、曇り後雨で、最高気温は１５℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１５℃で雨も降る、肌寒い一日になりそうですね！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、総務省は、データー通信量の急増に対応し、光ファイバー網の通信障害をなくす新たな、技術開発を始めるとか、そんなに急増！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.11
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きらめき体操！他
我が市には、高齢者が、自宅内で転倒して、寝たきりになら無いようにとの目的で、きらめき体操と言うことを行っています。我が団地も其れに呼応して、老人の家（自治会館）にて、きらめき体操を行います。そして、今日第二土曜が其の日となっています。私には必要ない体操ですが、自治会の主催なので参加しました。昨日、iPhon5の入荷が連絡されました。しかし、土日は凄く間雑しているとの事なので、今日の受け取りを諦め、月曜日以降に、受け取ることのしました。（色々と聞くことも有り、設定してもらうことも有りそうなので！ゆっくりと確認したいと言うことも有ります。）
2012.11.10
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心に太陽を！
今日の花：ガマ 花言葉：救護（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ガマのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は３：３０分ですが散歩は５：１０分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートの為か、誰にも会いません。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しました。（散水量を減らしています。）帰宅後は自宅のプランターのに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は６．５℃（４：４０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．３℃，３：４０分で６．４℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西の風日中やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は１９℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１９℃で晴れ後曇りですが、風が強くなるので体感気温は低く感じられると思われます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、上場企業の経常益が３兆円下振れし、製造業でより顕著だと言う。元々製造業は厳しい状態だったが、中国暴動が追い討ちか！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.10
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トレーニング！買物！
今日は、私に立って大事なトレーニング日です。昨日は長女のペーパードライバー対策で、足利フラワーパークまで行った為、木曜日のトレーニングを行っていません。今日行かないと、週１回のトレーニングになり、月曜日のトレーニングが非常に厳しくなります。と言うことでトレーニングに出かけました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１０名程でした。隣の体操教室は親子体操なので、此方のジムを利用する人数に影響しません。その為、連れ合いはランニングマシンで２度ほどウオーキングを普通にこなしました。エアロバイクが２台故障修理中の為、エアロバイクが使用出来ませんが、それが他のマシン使用に影響するほどの混雑は有りません。（ランダム使用になりますが）私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６３Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１０Ｋｃａｌ程度となります。（アークトレーナースタート１０分頃にトレーニングを辛く感じましたが、２０分を越えると意外と楽に感じます。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝は曇っていましたが次第に晴れ間が多くなり、朝干しておいた洗濯物は勿論、毛布も確り乾いていました。トレーニングウエアをバルコニーに干し、ピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円は嬉しい！）帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠いにほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.11.09
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心に太陽を！
今日の花：コウヤボウキ 花言葉：働き者（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コウヤボウキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩は５：１５分スタートです。未だ暗く、ＬＥＤ懐中電灯を持参してのスタートの為か、誰にも会いません。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しました。（散水量を減らしています。）帰宅後は自宅のプランターのに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は９．０℃（５：１０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が７．６℃，４：３０分で７．８℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西の風日中やや強く、晴れ時々曇りで、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温が２０℃で晴れますが、風が強くなるので体感気温は低く感じられると思われます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ホンダはインドで全小型車にディーゼルエンジン搭載するとか、ガソリン車より燃費性能の良いディーゼル車だが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.09
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ペーパードライバー講習！その後！
今日は、長女のペーパードライバー講習を兼ねて、足利フラワーパークに出かけました。此処は、藤の花の咲くシーズンがメーンですが、晩秋となる現在でも、そこそこの花があります。しかし、花見が目的ではなく、長女のペーパードライバー講習が目的ですので、距離的にも、道路状況的にも、適当に思え、此処を選択しました。今回も、途中にあるコンビニの駐車 場に止めて、其処からスタートし、フラワーパーク近くのコンビにまでの運転と、帰宅時は、利根川を渡る手前のコンビニから我が市のコンビにまでの運転を長女にさせました。（私は、助手席でナビゲーションと運転注意！）私には、分かりきっている道程ですが、カーナビをセットして、スタートしました。事故が多い交差点や踏切を注意する音声が出るからです。長女は、行きよりも帰宅時のほうがリラックスできたと言うことでした。（私は、どちらも、疲れた！！）花は少なかったですが、とりあえず、連れ愛用サブカメラ（２１倍ズーム，フジフィルム製）と６，５００円購入した、ソニー製（４倍ズーム）で撮った画面を添付いたします。フジフィルム製カメラ（連れ合いが撮りました）ソニー製カメラ使用（私が撮りました）
2012.11.08
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心に太陽を！
今日の花：ダイモンジソウ 花言葉：自由（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ダイモンジソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：１０分ですが散歩は５：３５分スタートです。出あったのは、犬との散歩に一組、人の散歩に３人です。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しました。（散水量を減らしています。）帰宅後は自宅のプランターのに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は３．０℃（５：３０分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が３．１℃，６：１０分で３．６℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西の風日中やや強く、晴れ後曇りで、最高気温は２１℃を予想しています。（熊谷）最高気温が２１℃で晴れますが、風が強くなるので体感気温は低く感じられると思われます。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、アイリスオーヤマは国内工場の国内工場の消費電力を３割削減し、電力料金引き上げに対応すると言う。私も削減したいが、消費電力削減はもう限界に近い日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.08
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心に太陽を！
今日の花：シラタマホシクサ 花言葉：純粋な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シラタマホシクサのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は５：２０分ですが散歩は５：４５分スタートです。（スタート時は濃霧が掛かっていました。）出あったのは、犬との散歩に一組、人の散歩に１人です。帰路途中で、団地の花苗などを確認（散水はしませんでした。）帰宅後は自宅のプランターの一部に散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は６．５℃（５：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が７．１℃，６：２０分で７．７℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西後北西の風、晴れで、最高気温は２１℃を予想しています。（熊谷）最高気温が２１℃で晴れますので、昨日より暖かくなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、味の素はスマホ向け電子材料の販売を開始したとか、本業の食品だけでは厳しい！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記1：文部科学大臣の、大学不認可が問題になっているが、認可前に校舎を造り学生募集するのっておかしくないか！！？？（関連記事は日経にも有ります。）追記2：改めて書き込まないが、今日、川崎対浦和レッズが有ります。頑張れ浦和レッズ！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.07
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心に太陽を！
今日の花：ノコンギク 花言葉：指導（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ノコンギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：4０分ですが散歩は５：４５分スタートです。犬との散歩に一組、人の散歩に１人会いました。（小雨が降る中ですので、出会う人はより少なくなっているようです。）帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しましす。（ＬＥＤ懐中電灯で確認）帰宅後は自宅のプランターｎ一部に散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は９，５℃（５：３５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が１１．１℃，４：５０分で１１．４℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後東の風、雨後曇りで、最高気温は１６℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１６℃で昨日より更に、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、中国ビジネスで企業貢献を反日が打ち消しているとか、反日教育が徹底している中国！敵対しかない？？！！。（喜んでいるのは？？！）日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.06
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トレーニング！アイホーン！予防注射！
今日は、月曜日で、私のは貴重なトレーニング日です。朝が寒いので、気合を入れないと、行くのは止めようかという気分になるので、気分が悪くなければトレーニング行きを選択します。今日も、気分的には問題ないのでトレーニングです。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。此の時点でのトレーニング参加者は１０名程でした。しかし、隣で体操教室が開催される為、開館３０分後には倍の人数になりました。その為、連れ合いはランニングマシン待ち時間が長くやっとの事で２度ほどウオーキングを行いました。エアロバイクが２台故障修理中の為、エアロバイクが使用出来ず、他のマシンを選択する人が多くなります。その為他のマシンもマシン待ちが多くなります。私は、アークトレーナーを３０分使用した後は、筋トレマシンをランダムに使用し、マシン待ちの時間を最小限にするよう工夫します。（何とか、正常な時間でトレーニングを終えました。）トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。アークトレーナーで消費カロリーは３６２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。（調整しました。）筋トレの消費カロリー平均値が２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１０Ｋｃａｌ程度となります。（アークトレーナースタート１０分頃にトレーニングを辛く感じました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して帰宅しましたが、ランチは、トレーニングウエアを干してからのこととします。朝から曇り空で風邪も弱く、生乾きです。午後の天候に不安があるため、トレーニングウエアと共に室内（２階）干しとしました。その後は、直ぐにピオニーウオークへ出かけます。今日も、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（パスタ大盛りのＡランチにドリンクバー付き、ＪＡＦ会員得点（会員証提示５％引き）を利用し、２人で１，６９１円です）今日はピオニーウオーク内のソフトバンクにて、iPhon5の予約をしました。目的はiPhon5でインターネット利用することと、デザリングにて自宅以外にてノートパソコンやタブレットパソコンを利用したいと考えた為です。未だネクサス７の購入までは考えていませんが、場合によってはそうなった場合の便利さも有りそうに感じたからです。（但し、ソフトバンクは実際に使用できるのは１２月以降ですが！）帰宅途中で、診療所により、インフルエンザの予防注射をしてきました。今冬のインフルエンザビールスが、予想通りであれば効果がある様ですがそれ以外には効果が薄いらしいので、安心と言うわけでは有りませんが、注射しないよりは良いかな！！？。帰宅後ブログを書いています。足の感覚が違います。快い疲れ！！眠いにほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能
2012.11.05
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心に太陽を！
今日の花：マリーゴールド 花言葉：友情，生きる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、マリーゴールドのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：4０分ですが散歩は５：２０分スタートです。犬との散歩には会いません、人の散歩に３人会いましたが！。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しましす。（ＬＥＤ懐中電灯で確認）帰宅後は自宅のプランターに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は５．０℃（５：１５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．２℃，４：５０分で５．０℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後南東の風、曇りで、最高気温は１７℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１７℃で太陽光は望めず、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ヤマトは３大都市間で当日配送を始めるとか、其れは嬉しいサービスだが此処は対象外？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.05
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浦和レッズサポーター！？！。
今日は、スリーデーマーチ最終日です。しかし、私は団地役員の為、スリーデーマーチの参加は予定に入れづらく、今日のパレードのみに参加しました。自治会の旗を持って、パレードに参加します。途中からの合流ですので、ウオーキングの距離はせいぜい５ｋｍ程度です。何か歩く足りないことを感じながらの、中央会場到着です。通常は、解散後さっさと帰宅しますが、今日はせっかくだからと、売店めぐりをして、辛味噌ダレの焼き鳥（豚肉です）等を購入し、空いている席に座りました。（私と連れ合いは、風が強く飛ばされにくい帽子として、浦和レッズの帽子を被ってゆきました。）そうすると会い向かいの男女に話しかけられました。「浦和レッズのサポーターですか」其処から、今の浦和レッズの勝ちパターンや、何故強い相手に勝って何故、此処に負けるのか等、とめどなく浦和レッズ談義が始まりました。予定では、生ビール１敗と焼き鳥を食べて帰宅する予定でしたが、レッズサポとの話が長くなり、缶ビールを追加し、焼き鳥の追加購入となりました。そんなこんなで、帰宅時には夕暮れが迫ってきました。浦和レッズ談義の相手は東川口に在住しており、会場からは１時間掛かるが、電車が空く頃に電車に乗るので、もう少しゆっくりするとのこと、私達は、雨戸を閉めに戻る為途中で「お先に！」とのお挨拶もそこそこに帰宅の途につきました。今日は最も楽しい、スリーデーマーチ参加日となりました。東川口の浦和レッズサポーターさん楽しい時間をありがとう！！。出来れば、サイスタでも会いたいですね！。【送料無料】Urawa Reds Magazine (浦和レッズマガジン) 2012年 11月号 ［雑誌］
2012.11.04
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心に太陽を！
今日の花：イヌタデ 花言葉：貴方の為に役立ちたい（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、イヌタデのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：4０分ですが散歩は５：２０分スタートです。犬との散歩には会いません、人の散歩に4人会いましたが！。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しましす。（ＬＥＤ懐中電灯で確認）帰宅後は自宅のプランターに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は9．０℃（５：１５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が３．０℃，４：４０分で９．９℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西後東の風、晴れで、最高気温は２０℃を予想しています。（熊谷）最高気温が２０℃ですが、風が有り、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、大手商社や重電メーカーがアジアに電力システムの輸出に乗り出すとか、福島原発事故が日本国民と企業に与えた打撃は大きい！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.04
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喪中はがき投函！
昨日のことです。我が家は、連れ合いの母が、２月に他界した為、喪中となります。１０月中旬に喪中はがきがきて、気が付きました。「そうだ出さねば！」（そそっかしいくせに良く忘れます。最近、うーん、認知症の初期症状か）と言うことで、はがき作成ソフトで、喪中はがきの文書を探し、（定型文が用意されています。）11月2日（金曜日）までに文書を作成しプリントアウトしました。プリントアウト後、気が付きました。表面が年賀状用のソフトのままだった為、此方の郵便番号が空白部分にプリントアウトされました。（失敗ですが、此の程度は許される範囲。）急ぐ葉書なのでそのまま投函しました。5250円以上購入の方送料無料サンワサプライ JP-HKRE11 インクジェット喪中はがき(むら雲)【3500円以上お買い上げで送料無料】サンワサプライ インクジェット喪中・典礼はがき蓮池 JP-HKRE19
2012.11.04
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心に太陽を！
今日の花：キク 花言葉：私は愛する（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：１０分ですが散歩は５：２０分スタートです。犬との散歩には会いません、人の散歩に１人会いましたが！。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しましす。（ＬＥＤ懐中電灯で確認）帰宅後は自宅のプランターに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は７．０℃（５：１５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が７．３℃，４：２０分で９．３℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、西後北の風、晴れで、最高気温は１８℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１８℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、東電は福島に、復興本社を来年１月に開設するとか。進むか東電改革！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：同じく日経の記事に、厚生年金基金、救済の線引きが曖昧で自助努力なし崩しの記事。予想通りと言えなくも無いが！！●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.03
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ペーパードライバー講習！その後！
長女が来て、１０月２９，３０日と教習所で講習を受けました。運転感覚が戻りつつあるので、其れを、忘れないうちに車になれたほうが良いと思い、長女の運転で、秩父郡長瀞町の、宝登山神社まで行きました。我が家からのスタートは無理なので、途中の道の駅の駐車場に止め、其処で長女と運転を変わりました。車のすれ違いの大変なところや、完水橋の処は私が運転し、広い国道のみの運転です。ブレーキやアクセルのタイミングが違う為、着くまでが、非常に長く感じられました。長女の使用した教習車はクラウンの教習所用の為、横幅はあまり変わりませんが、運転席の高さが違い、其処から来る、違いの為か道路の左に寄せすぎることが多く冷や冷やしました。暫く運転していなかった為、加速が遅く、ブレーキの不安からか、前を必要以上に開ける為、横からの車が前に入り、進路を塞がれる事が多く有りました。（止むなしかな？）帰りは、私の運転で帰宅しました。自分の運転のほうが疲れない！！添付画像は、今日の長瀞です。【1000円以上送料無料】秩父七福神・長瀞七草寺めぐり／小見山憲彦【100円クーポン配布中！】花の長瀞 （特別純米酒） 720ml【武甲酒造】
2012.11.02
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心に太陽を！
今日の花：アマゾンリリー 花言葉：気品，清らかな心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、アマゾンリリーのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。）今日の起床は４：５０分ですが散歩は５：３０分スタートです。犬との散歩には会いませんが、人の散歩に２人会いました。帰路途中で、団地の花苗などを確認散水しましす。帰宅後は自宅のプランターに散水し、池に水を追加しました。（池には鯉と金魚が居ます。気温が低くなり餌の食いもわるくなっており、餌を減らしています。）今朝の外気温度は５．０℃（５：２５分）を寒暖計が表示していました（地表１．５ｍに設置）が、ＮＨＫデーター放送によると最低気温が４．１℃，４：５０分で５．６℃となっています。（近隣のアメダス観測による） 今日の天気予報は、北西の風日中やや強く、晴れで、最高気温は１８℃を予想しています。（熊谷）最高気温が１８℃ですが、昨日より風が強く、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：今朝の日経によると、ＩＨＩは火力発電向けのボイラー生産設備を７割増強するとか、電力需要が急増するアジア向けとのこと。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2012.11.02
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