2014年01月の記事
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心に太陽を！（１月３１日の日記です）
今日の花：ギョリュウバイ 花言葉：蜜月（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ギョリュウバイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３０分で、散歩には出かけませんでした。自宅前の外気温度は４:００分で、４．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温はー１．６℃，３:４０分で５．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風日中やや強く、晴れで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃ですが、風が強く、体感気温の低い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、経営再建中のシャープが１，０００億円の黒字になる見通しとなったとか、息を吹き返すか！シャープ！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.30
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体調回復（猫） 上島珈琲店
体調不良で、朝晩の餌も、まともには食べず、トイレの方も出来ていなかった猫が、昨日から、餌も水も入れ、トイレでの排出もまともに行うように、なりました。一安心です。そこで、今日は、ピオニウオーキングをほぼ正常に行いました。気分的にも落ち着く、上島珈琲店を利用しての休息です。ランチメニューを選択しましたが、私達がトレーニングを開始していませんので、特に、ハイカロリーの食事は必要なく、此処のランチをゆっくり楽しむ程度で丁度良く、その後の軽いウオーキングで、充分にカロリー消費が、昼食分を上回ります。今日の完歩数＝１１，５８６歩 有効歩数＝８，５９９歩 総消費カロリー＝１，９６２Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８５６Ｋｃａｌでした。（今日のランチメニューの意画像は後ほど添付いたします。） 連れ合いの選んだメニュー 私の選んだメニュー
2014.01.30
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心に太陽を！
今日の花：カルセオラリア 花言葉：助け合い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カルセオラリアのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:３０分で、散歩のスタートは４:３０分でした。月も星も見えません。ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:１５分で、－２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温はー１．５℃，４:５０分で－１．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北の風、曇り一時雨で、最高気温は９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は９℃で、雲った、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、国内素材大手がスマホの性能を高める先端素材の供給に乗り出すとか、このような先端技術は日本がリード！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.30
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心に太陽を！
今日の花：ハナアナナス 花言葉：たくわえる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハナアナナスのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは５：２０分でした。夜空の月は、三日月よりもかけており、月明かりはないのに等しい状態でした。ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は４：２５分で、０．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は２．５℃，３:５０分で３．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、３:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後南東の風、晴れ後曇りで、最高気温は１２℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１２℃で、風が弱ければ、寒さが和らぎそうですが！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＫＤＤＩはスマホが牽引し営業益は最高とか、iphou5かな？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.29
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プレイメモリーズ利用
パソコン雑誌で紹介された、プレイメモリーズホームを利用し始めました。ソニーの解説書では、画像をプレイメモリーズオンラインにアップロードすることで、パソコン同士,タブレット,スマホ（iphonも可）で、お互いに其れを見ることが出来ます。勿論，ＩＤ番号や暗証番号が分らない人がアクセス出来ませんので、他人に其の画像を見られることは有りません。未だ始めたばかりで、右も左も分りませんが、家の何処に居ても、どの端末からも、登録した画像を見られるのは便利ですね。動画は、ソニーの統一方式以外は制限も有りますが、パソコンを重くすること無く、画像の共有は嬉しいことです。もう少しなれて、動画なども取り込んでから、再度詳細をブログに書き込みます。では
2014.01.28
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心に太陽を！
今日の花：エンドウ 花言葉：未来の喜び（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、エンドウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは５：１５分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は４：５５分で、－６．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－６．９℃，４：００分で－６．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４：００分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃で、風が弱ければ昨日より寒さが和らぎそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、トヨタは４月の生産台数を１～３月の１０％減にするとか、消費税前の駆け込み需要の反動を見込んでの事とのことですが！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.28
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心に太陽を！
今日の花：キンカン 花言葉：思い出（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、キンカンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは５：１５分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:００分で、－０．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－０．７℃，３:５０分で－０．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、３:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後南西の風、晴れ後曇りで、最高気温は８℃と予想されています。（熊谷）最高気温は８℃で、昨日より大幅に気温が下がり、肌寒くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、富士重工，日野自動車,いすゞが、２０１３年４～１２月期に連結営業益となったようだよ報じています。自動車メーカーは元気になったようですね。！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.27
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長女が沖縄に帰りました。
一昨日から、長女が彼氏と、我が家に来ました。（今までの家の中の清掃や、片付けはその為です。）昨日帰宅前に彼氏から正式に、「（長女と）結婚させてください」との正式に申し出が有り、承諾しました。彼には、昨年の１１月に沖縄で会っています。２日目に、ツアーを離脱し、彼氏の運転で、本島を案内してもらいました。彼氏のお父さんが、以前勤務していたオリオンビールにも案内してもらい、見学と試飲をしてきました。（彼氏と、わが連れ合いはアルコール無しで、別物を飲んでいましたが）私達のツアーと重複しないように案内をしてもらい、彼氏の案内などで、性格も分かっており、その時から、私は気に入っていましたので、申し出に反対することはなにも有りません。其れで、長女が幸せになれるならば言う事なしです。沖縄での結婚式は大変なお金がかかる為、入籍を先に行い、後で、知り合いだけを集める。パーティーを，沖縄と我が方で夫々、行うようにしたいとのことでした。（彼氏は３男で跡継ぎの予定はないそうですので、長女が相手方の家に入ることは無いようです。）
2014.01.26
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獣医へ！
昨日の診察で、今日も来るように言われたので、獣医に行きました。昨日同様の注射をしました。今日中に状態が良くなれば、明日は違う種類の注射になるとのことです。問題は食欲回復と言われています。昨日は、糞も尿もまともにしています。が！。
2014.01.26
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心に太陽を！
今日の花：ミスミソウ 花言葉：内緒,優雅（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ミスミソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５：２５分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:００分で、－０．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．２℃，４:３０分で０．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風やや強く、曇り時々晴れで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃ですが、風が強くなる為、体感気温は低くなりそうですね。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ヤフーとアスクルはビッグデータを共有し、商品開発で、食品，日用品の主要メーカーと連携するとか、消費者のニーズを広範囲で確実に捕らえられる？！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.26
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獣医へ！
１週間ほど前から、我が家の猫の調子がおかしく、寒さが原因と思い、寝ていつ布団に湯たんぽを入れたりしていましたが、食欲が落ち、水飲み量も減り、尿や糞の回数が減って、心配していました。何時もは特に何もしなくても、復活しますが、今回は心配なので、獣医に連れて行きました。猫は嫌がりましたが、血液を採取し、腎臓や肝臓，血糖値に大きな異常は有りませんでした。餌の食べる量が少ない為、点滴をし、熱を下げて食欲が出るように、そして、便秘対策として、水を飲みたくなるような成分もある注射をしました。此れで、一安心です。しかし、猫には保険が有りませんので実費を支払います。検査料を含めて１０，０００円強、しかし、人間が此れだけの検査と治療を受けて、保険が利かなかったら、この金額では済みません。止むなしか！。元気になれよ！！「ゆず」
2014.01.25
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心に太陽を！
今日の花：フウキギク 花言葉：快活,常に懐かしく（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フウキギクのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:３０分で、散歩のスタートは５：１５分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:１０分で、－５．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－４．８℃，４:４０分で－４．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後南の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１５℃で、風が弱ければ、暖かくなるかも？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、日立製作所はインドにアジア最大規模の海水の淡水化工場を建設するとか、水不足解消なるか！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.25
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心に太陽を！
今日の花：エリカ 花言葉：幸運（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、エリカのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。（花言葉に、長寿もありましたが、私は希望しないので、割愛しました。）今日の起床時間は３:４０分で、散歩のスタートは５：１５分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:１０分で、－５．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－６．０℃，４:００分で－５．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:１０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後南東の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１３℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１３℃で、風が弱ければ、暖かくなるかもしれませんが？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソフトバンクは４月から定額制を導入するとか、通話が月１，２８０円！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.24
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心に太陽を！
今日の花：フクジュソウ 花言葉：幸福を招く（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フクジュソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。（花言葉に、長寿もありましたが、私は希望しないので、割愛しました。）今日の起床時間は４:３０分で、散歩のスタートは５：２０分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:１５分で、－１．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－５．３℃，４:５０分で０．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:５０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１１℃で、風が弱ければ、昨日より暖かくなるかもしれませんが？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、阿部首相は法人税法改革を国際公約したとか、経済成長の確保！？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.23
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リビング集中清掃！
以前から、少しずつ清掃していましたが、今日、集中的にリビング清掃を行いました。カーペットをはがし、全ての清掃ですので、リビング内の物を移動するだけで大変です。椅子とテーブル２個，石油ストーブに簡易トレーニング用品，ホットカーペットを含むカーペット４枚（カーペットカバーを含め重ね置きしていますので、可也面倒です。）改めて、カーペット下の汚れに驚きました。カーペットを置いたままにして置くと、不衛生なことこの上無しですね。（粉上のほこりだらけでした。）午前中では終了せず、終了は、１３:３０分になりました。此れで、何とか、人が来ても玄関とリビングと通路と長女の居た部屋だけを見てもらえれば、何とかなります。（パソコンはウイルス検査を早朝から行いましたが、此れも先ほど終了しました。６時間弱は長いですが、止む無し）
2014.01.22
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心に太陽を！
今日の花：シンビジウム 花言葉：深夜の麗人（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、シンビジウムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:３０分で、散歩のスタートは５：２５分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は５:１０分で、－３．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．３℃，５:００分で－３．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:００分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れ時々曇りで、最高気温は９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は９℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、花王の中国事業が２０１５年１２月期に黒字化できる見通しとなったとか、ハイリスクの中国進出も、何とか改善と言うこと？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.22
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ピオニウオーキング＆……
正確に言うと、何もしていません。昨日は、ツアー旅行の物を片付け、デジカメ内容を確認し、ブルーレイに取り込んだり、パソコンにダウンロード等を行いながら、玄関周りの清掃を行いました。しかし、今日は何も行いません。ショッピングモール内を歩いてきただけです。（久々のピオニウオーキングです。）今日の完歩数＝１１，７９８歩 有効歩数＝８，１６３歩 総消費カロリー＝１，８７０Ｋｃａｌ活動消費カロリー＝８３１Ｋｃａｌでした。スカパー解除の確認：スカパー契約解除はネットで行いましたが、契約したブルーレイの画面で確認できなかった為、ＴＥＬ確認しました。（解除済みの確認が出来ました。）追記：バスツアーの取得画像で、今までのブログアップは連れ合いの撮った画像ですが、私のカメラ画像で追加したい画面がありましたら、後ほど追加いたします。（連れ合いのカメラの方が、新しく、能力が高い為、私の画像は添付していません。）
2014.01.21
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心に太陽を！
今日の花：オンシジウム 花言葉：可憐（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、オンシジウムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５５分で、散歩のスタートは５：３０分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は６:１０分で、－６．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－５．７℃，６:００分で－５．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、６:００分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れ後曇りで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１１℃ですが、夕方以降、気温が下がり寒くなりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、関西電力が３年連続で赤字となったとか、原発依存度が高い為？？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.21
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バスツアー（白川郷，飛騨高山，富山）
白川郷での画像其の２です。富山飛騨高山
2014.01.20
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２日目です。
富山から、飛騨高山へ！先ずは、ホテルの窓から。そして飛騨高山へ！雪は降ったり止んだりで、気温は氷点下が続き、寒かったのですが、我が家よりも呼吸は楽でした。しかし、手袋から手を出してシャッターを切るのには勇気が入ります。
2014.01.20
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白川郷,飛騨高山，富山。
埼玉県発のバスツアーに参加して、白川郷，富山，飛騨高山に行きました。飛騨高山は、曳山祭りでも有名ですが、今回は雪の飛騨高山見物となりました。このツアーはＷＥＶ限定で同条件で同コースは今回を含め２回しかなく、発着地も２か所で、バスは２台のみです。（同じようなコースで金額が２倍近くのツアーは、県内１０か所以上で募集していますが、其れ等もすべてが満席とのことです。）では、ツアー内容です。我が家からはバスと電車で移動しますが、移動にかかった時間は４０分弱です。私の隣の乗り降りする駅から一駅の処でも、２０分程度掛りますので、大きな違いは有りません。９：３０分集合で、埼玉県をスタート、関越，上信高速，北陸自動車道なども雪が少なく順調に現地へと進み、白川郷には１５：２０分頃到着しました。ライトアップは１７：３０分からなので、夕食準備の前の１時間を、村内を散策します。雪が少なく、期待したほどの景観は無く、やや、がっかりそれでも、村内を散策夕食後はライトアップの白川郷を展望台から（画像ブレブレ）やっと下に降りました。ヘッドランプが役に立ちました。此処から、富山市のビジネスホテルに移動します。（これで１日目は終わります。）（１８日）
2014.01.20
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心に太陽を！
今日の花：ストック 花言葉：不変の愛，逆境に堅実（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ストックのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は６:００分で、散歩のスタートは５：２０分でした。散歩道は月明りで多少の明るさが有りますが、ＬＥＤ懐中電灯やヘッドランプが必要です。（ＬＥＤヘッドランプは、大げさかと感じていましたが、このような時間帯には、驚異的な明るさで楽な散歩ができます。）自宅前の外気温度は４：５５分で、－５．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－４．９℃，４：３０分で－４．６℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４：３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、東後南東の風、曇り時々晴れで、最高気温は７℃と予想されています。（熊谷）最高気温は７℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、三井物産は、モザンビーク国営石油公社とガス田開発に使う、油井管調達，加工や石油代替え生産など、ガス関連分野で協業する事で合意したとか、車などでガソリンの使用量が減ることは有っても、重要産業であること変わらない。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.20
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白川郷,飛騨高山，富山。
一昨日昨日のことです。詳細は後ほど書き込みます。富山市のホテルからみた。降雪の中の市電は幻想的でした。では後ほど
2014.01.20
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心に太陽を！（１月１８日の日記です。）
今日の花：パフィオベジラム 花言葉：優雅な装い（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フキノトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３０分で、散歩には、出かけておりません。自宅前の外気温度は４:１０分で、－２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温はー１．１℃，３:２０分で－０．８℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、３:２０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、曇り時々晴れで、最高気温は７℃と予想されています。（熊谷）最高気温は７℃で、冬の肌寒い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、トヨタの世界生産が過去最高になるとか、国内よりも国外で売れている？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）追記：明日の朝一番の日記はお休みします。（今日はツアーバスで岐阜に向かい富山泊となります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）日の花：ツバキ 気取らない優美さ
2014.01.17
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大掃除2
長女の居た部屋は清掃が終わりました。しかし、一部猫対策で、箪笥裏に入れないように、箪笥の上には、空段ボールなど、軽くてがさばる物が、天井に届くところまで詰め込んであります。（猫の跳躍力には驚いています。）その為、掃除機でゴミを吸い取ることは出来ますが、見た目は非常に汚く見えます。そこを他人に見せられないので、カーテン生地で覆いました。尚、長女の居た部屋から玄関までの通路やリビング，玄関の清掃は未完成です。また、長男が使用しなくなった部屋に、不用品が置いてありますが、今回の物移動で床面があまりにも汚く、目につく為其処も清掃し、２階にあるトイレも清掃しました。リビングと玄関は、今後とし、２階部分はほぼ清掃を終わりました。（部分的には、玄関もリビングも清掃しましたが、徹底的な清掃は、来週にします。）遣り慣れない事をすると疲れますね！。今朝に最低気温が低く、清掃のスタートは１３：３０分からとしました。（布団は、１０：００頃から干せましたので、１５：３０分ごろにはほぼ乾き、布団収納庫に格納できました。
2014.01.17
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心に太陽を！
今日の花：フキノトウ 花言葉：待望（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、フキノトウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に月と星が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:４５分で、－４．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温はー６．２℃，３:５０分で－５．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、３:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、曇り後晴れで、最高気温は９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は９℃ですが、冬の肌寒い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、デジタル家電が値上がりしているとか、増税前の駆け込み需要？それとも高品位テレビなどが売れている事による？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）日の花：ツバキ 気取らない優美さ
2014.01.17
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大掃除1
長女の居た部屋を集中的に清掃しました。長女がとりあえず不要と判断した物を、今は使用していない部屋に移動し、ベッドの位置なども変更し、大掃除です。暮れには行わなかった、窓ふきも行いました。今朝は物凄く寒かった為、１１：００頃までは、ファンヒーターを使用しながらの清掃です。酸欠が怖い為、部屋のドアは開けたままで使用します。（物を移動する為、ドアは開放せざるをえないとも言えます。）長女が飼っており、今は、私たち夫婦が預かっている猫の「ゆず」もここにいる為、清掃中は、邪魔にならない所に移動します。（昨日の不調が嘘のように、元気に動き回ります。私達と一緒にいることが嬉しいのでしょうか！）ファンヒーターを使用していたので、外は５℃以下でも、室内は暖かく、清掃も楽でした。午後は、太陽光だけでも、充分に暖かく、ファンヒーターは使用せずに済みました。しかし、物を移動すると、ゴミが出て来るものですね！。いや私達が大掃除をサボったのが原因かも！
2014.01.16
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心に太陽を！
今日の花：カニサボテン 花言葉：恋の年頃（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カニサボテンのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は３:３０分で、散歩のスタートは５:２０分でした。満点の空に月と星が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:３０分で、－８．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温はー７．９℃，３:４０分で－７．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、３:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、昨日より５℃ほど高くなりますが、冬の肌寒い日が続きそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、政府は東電の新再建計画を認定したとか、内容は３年で、集中改革！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）日の花：ツバキ 気取らない優美さ
2014.01.16
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預かった命！
私は、大の猫嫌いでした。しかし、長女が人生を歩んでゆく中で、癒しとして、猫をボランティア団体から引き取りました。そして、住んでいたアパートから、我が家に猫を連れて来ました。その後、長女は猫を私達に預け、引っ越してゆきました。引っ越した所は猫を連れてゆく事は不可能な為、止む終えない選択です。もう生後４年を経過し、猫としては年寄りに入るようです。其の猫「ゆず」が、寒さの影響か、２,３日前から食欲が落ち、糞尿の回数が減り、昨日は一度も、トイレに行きませんでした。しかし、我が家では冬場に寒くなると、長女の部屋の布団に潜り込む事で、過して来たねこ。今朝は、３:３０分頃起きて、餌を食べ、トイレで尿をして行きました。何時もの２倍の量をまとめてして行きました。此れで一安心です。それにしても今年の寒さは異常です。猫嫌いな私でしたが、猫の寝ている布団に人間用の湯たんぽを入れて来ました。ちなみに、私は湯たんぽを使用することは有りません。さて、そろそろ散歩にスタートする時間です。では！
2014.01.15
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寒い！ピオニウオーキング！
毎日、「今シーズン最高に寒い日」になると気象予報士の方の予報が放映されていますが、最低気温は其れほどでも有りませんが、最高気温が低く、驚いています。我が地元に最も近いアメダスの観測値では、最高が５．４℃で、午前９：００分は－０．３℃と表示されたようです。予報では最高気温が４℃と予想されましたが、日中太陽光が差し込んだ為、１．４℃高くなったようです。（大差ないですが！）ショッピングモールでのウオーキングとしました。我が家を出たのは１１：００頃ですが、その時間も外気温は２℃程度しかありません。ショッピングモール駐車場から、モール内に入る迄が非常に寒く感じられました。（湿度が低いことがあるかも）朝の散歩をサボリましたのでピオニウオーキングで１０，０００歩を目指しましたが、（途中で、食べログ書き込み等で休息した為、）ちょっと無理だったようです。今日の完歩数＝８，０６２歩 有効完歩数＝５，５５７歩 現在までの総消費カロリー＝１，６１８Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝６３７Ｋｃａｌ でした。ランチメニューは野菜が入ったサンドイッチと珈琲１．５杯ですので、５００Ｋｃａｌ未満と思いますが、夕食に注意かも！ 参考：現在のパソコン部屋気温＝１５℃ 湿度＝５４％
2014.01.15
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心に太陽を！
今日の花：セントウソウ 花言葉：華麗な美しさ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、セントウソウのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は６:００分ですが、散歩はしていません。自宅前の外気温度は６:５０分で、－３．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－３．９℃，６:４０分で－２．０℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、６:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後北の風、曇り後晴れで、最高気温は５℃と予想されています。（熊谷）最高気温は５℃で、冷蔵庫内の温度を下回り、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ＪＸは燃料電池車向けに低コストの水素水素供給に乗り出すとか、ハイブリッド車が販売台数を伸ばす中で、燃料電池車の普及が進まない、此れが切っ掛けで、燃料電池車が、脚光を浴びることになるか？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.15
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ランチ，食料品，ピオニウオーキング
朝、チケット料金の振込等を済ませ、何時もとは違う処にて、ランチとしました。時々何時もより豪勢なランチを摂る時に利用する。「いっちょう」です。特に何が有ったというわけでは有りませんが、今日が第２火曜日で、料金が１０パーセント引きになるからです。（携帯又はスマホのメールマガジン画面提示）今日は金弁当は売り切れでしたが、レディースセットを１０パーセント引きで食べられました。税込１０,３９円の１０パーセント引きで、二人で１，８７０円はこの内容にしては安いですね。ランチ後は我が家での必需食品の購入に行きました。何時ものショッピングモールからですと、車で１０分程で到着しますが、此処からですと１５分程度かかります。何時もは午後に行くと、飲むヨーグルトを必要数確保するのが難しいのですが、１月と言う事で、正月料理が何処でもダブついているらしく、我が家で購入している食品の数はすべて揃っていました。夏場ですと、食料品を自宅の冷蔵庫に入れるべく、直ぐ自宅へ行くのですが、近くのアメダスの気温は７℃を表示しています。屋外でも日陰に駐車すれば、そこは冷蔵庫内と同じ条件です。ですから、私たちは何時ものショッピングモールで（プチ）ピオニウオーキングとなりました。到着後歩いたのは１．５時間ほどですが、私は１０，４５７歩で、連れ合いは５，０００歩程度になりました。（私は、朝の散歩で４，０００歩程度は歩いています。）帰宅後、去年車の清掃で、ワックスの拭き残し部分を拭き、久々にプランターに散水しました。（した氷点下にならないことを天気予報より予測しての処置です。）
2014.01.14
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浦和レッズシーチケ代金払い込み。
浦和レッズのシーズンチケットの申し込みが抽選で当たり、料金の払い込みが、１月２１日までとなっていたため、今日セブンイレブンより払い込みました。バックスタンド南側と言うだけで座席番号などは不明ですので、どの辺になるかは分かりませんが、これで、埼スタで行われる試合は、開場前から並んで、座席確保をしなくても良い事になります。指定席では座席数が少ない、ＳＢ席なので、ラッキーと言う事になります。連れ合いの分も確保した為、同行することになります。その為、今までのように、群衆をかき分けて、駅に急ぐことは出来なくなりそうですし、来る時も、私の都合で乗る電車を決定出来ないので、ゆっくりと観戦し、早めに帰宅の途に着く様になりそうです。「ウイアーダイアモンド」を歌ってからの帰宅は無理かも？？！。届くのは２月下旬、席番号が不明なのは気になりますが、確保できたことを良しとします。（近くに、このブログを見ておられた方が居ましたならば、観戦時はよろしくお願い致します。）
2014.01.14
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心に太陽を！
今日の花：ツバキ 花言葉：気取らない優美さ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ツバキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５０分で、散歩のスタートは５:３０分でした。満点の空に星が輝いていますが、月明かりも無く、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:１０分で、－２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は０．０℃，５:１０分で０．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:１０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後北の風、晴れ後曇りで、最高気温は８℃と予想されています。（熊谷）最高気温は８℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、サントリーはビーム社の巨額買収で蒸留酒を中心とした、酒類世界大手にの第一歩を踏み出すとか、国内市場縮小への対策か、リスクを伴う賭けの一手とも書かれているが！？日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）日の花：ツバキ 気取らない優美さ
2014.01.14
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トレーニング！トレーニング！
今日は、成人の日で世の中は連休です。しかし、私達にとって大事なトレーニング日であることに変わりありません。休日の為、何時もより若い人たちの参加が有り、ジム内が混みますが、火曜，水曜ほどの混雑は有りません。ですので、何時も通りセンターに移動しました。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。駐車場の車は、何時も程度で、しか居りません。何時ものメンバー程度しかトレーニングを開始しておらず連れ合いは２周目からランニングマシンを使用できたようです。しかし、その後、参加者が大幅に増え、ランニングマシンは空きが無く、連れ合いは１度しか使用できなかったようです。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。私の筋トレは、隙間を探しながらですが、全てのマシンをほぼ使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これも問題なく使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５６Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４４Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを調整しました）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は晴れで、風が強く、朝の洗濯物は乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアをバルコニーに干しました。（それも、既に乾き、片付けました。）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。其処から、帰宅後日記を書いています。室温は１８℃湿度５５％です。先ほどまで太陽光が差し込んでいましたので、温かさが残っているようです。しかし、湿度が低く、屋外は寒風が吹きぬけます。トレーニング後で眠くても居眠りは出来ません。（風邪をひきますので！）リビングはストーブを点火していますが、２０℃には届いていないようです。（わがパソコン部屋は暖房なしです。）直ぐにリビングに移動します。では！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.01.13
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心に太陽を！
今日の花：クリンコザクラ 花言葉：美の秘密（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、クリンコザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:５０分ですが、散歩はしていません。自宅前の外気温度は５:２０分で、０．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は１．９℃，５:１０分で２．２℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、５:１０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風やや強く、晴れで、最高気温は８℃と予想されています。（熊谷）最高気温は８℃で、風が強く、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、コンビニ大手５社の国内店舗出店数は今年も過去最高だとかそういえば、コンビニ品数も増え便利ですね！！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.13
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都道府県対抗女子駅伝！
今日は、京都市で恒例の、都道府県対抗女子駅伝が行われ、ＮＨＫテレビにて放映されました。何故見るか！勿論、わが埼玉県の応援観戦です。テレビの向こうの選手には届きませんが、其れとは関係なく応援したくなります。データー放送機能にお気に入り機能が有り、其れには、埼玉県と群馬県を入力しました。出来れば神奈川県も入力したかったのですが、登録枠が、２つしか無かった為です。応援しながら、千葉県をお気に入りに居れないことに気が付きました。何故かな？？！。私が子供の頃から、わが埼玉県人は、（ラジオ放送の時代）天気予報の順を、東京，埼玉，神奈川，千葉の順か、東京，神奈川，埼玉，千葉の順で呼ばないと怒り出します。（周囲の大人達がそうでした。）大人になってから、其れを千葉出身者に話すと、千葉でも埼玉県の前に千葉県を言わないと怒り出すよ！と聞きました。どう言う訳か、東京都と神奈川県には対抗心を燃やさないが千葉県と埼玉県には強い対抗心が昔から有ったようです。（群馬県や茨城，栃木県には親しみを感じた話し方をするのですが）話を、元に戻します。１位京都府､２位群馬県，５位神奈川県で，東京都は１１位,埼玉県は１３位でした。（今日は、これをテレビ観戦する積りで、ピオニウオーキングには出かけませんでした。）
2014.01.12
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心に太陽を！
今日の花：カンザクラ 花言葉：気まぐれ（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は６:１０分ですが、散歩はしていません。自宅前の外気温度は６:４０分で、－６．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－６．５℃，６:４０分で－６．４℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、６:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後南の風、晴れ時々曇りで、最高気温は１０℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１０℃で、風が弱ければ、日向に居れば、寒さも和らぐかな？！。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ヤマトホールディングスは、ネット通販を後払いに出来るサービスを始めるとか、手にとって確かめられるメリットが購入者側にあり、消費者には、店頭と変わらない買い物が出来るメリットがあるが、悪意の購入者をどう防ぐ？！？。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.12
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シーズンチケット！
浦和レッズのシーズンチケット（年間パスポート）の抽選で、指定席の予約が取れたようで、振込方法の連絡が入りました。２１日までに振り込まないと権利を失うとのことなので、来週中に手続きの予定です。連れ合いと２人分の予約ですが、ＳＢ席と言うだけで、詳細は分かりません。席が取れたのは嬉しいですが、浦和レッズが今年Ｊ1トップを！天皇優勝を勝ち取れるチームに変身する方が私は嬉しい！！。
2014.01.11
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心に太陽を！
今日の花：コチョウラン 花言葉：幸福が飛んでくる（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、コチョウランのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:００分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星が輝いていますが、月明かりも無く、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方には会いませんが、犬の散歩に会いました。（犬は時間を選ばず散歩をせがむので、大変らしい！。）自宅前の外気温度は４:５５分で、－７．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－７．１℃，４:１０分で－６．９℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風、晴れで、最高気温は９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は９℃で、風があるで、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、経産省の発表によると、原発６基分の再生エネルギー発電が開始されたようです。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.11
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トレーニング！トレーニング！寒い！
今日は、金曜日で私達夫婦にとって、大事なトレーニング日です。朝から強風が吹きつけ、肌寒い中健康増進センターに出かけました。（車に乗ると、寒くは感じませんが！）では、今日のトレーニングです。会場到着は開館１分後です。駐車場の車は、何時もより少なく、楽々駐車です。何時ものメンバー程度しかトレーニングを開始しておらず連れ合いは２周目からランニングマシンを使用できたようです。その後、参加者が増えることなく何時もより早いペースでウオーキングを行え、筋トレマシンも自由に使用出来たようです。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。私の筋トレは、全てのマシンをほぼ自由に使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これも問題なく使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３６１Ｋｃａｌ,エアロバイクで２５９Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８１０Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを調整しました）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は晴れで、風が強く、朝の洗濯物は乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアをバルコニーに干しました。（それも、既に乾き、片付けました。）洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。其処から、帰宅後日記を書いています。室温は２０℃湿度４５％です。先ほどまで太陽光が差し込んでいましたので、温かさが残っているようです。しかし、湿度が低く、屋外は寒風が吹きぬけます。トレーニング後で眠くても居眠りは出来ません。（風邪をひきますので！）リビングはストーブを点火していますが、２０℃には届いていないようです。（わがパソコン部屋は暖房なしです。）直ぐにリビングに移動します。では！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.01.10
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心に太陽を！
今日の花：トキワコザクラ 花言葉：富貴,神秘な心（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、トキワコザクラのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星が輝いていますが、月明かりも無く、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:５５分で、－２．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は０．５℃，４:３０分で１．１℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風日中やや強く、晴れで、最高気温は６℃と予想されています。（熊谷）最高気温は６℃で、風が強いので、昨日以上に、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、丸紅は首都圏で５発電所（火力）を稼動させるとか、電力小売が、家庭用を含め、全面自由化になるのをにらんでと言う。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.10
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ピオニウオーキング！寒い！
今朝は、最低気温が氷点下にならず、温かいかと思いましたが、太陽光が差し込むと同時に、北西の風が強くなり、肌寒い一日となりました。家の中にいると運動不足，屋外は歩けない状況そんな時は、ピオニウオーキングとなります。（トレーニングは明日の予定ですので！）天気予報では、夕刻には雨から雪の予報もありますが、１５：００までは、晴れそうなので、洗濯物はバルコニーに干して、ショッピングモールに出かけます。早めのランチを摂り、ウオーキングを開始します。勿論、途中での買い物が有るので、ウオーキングのみとは行きません。私はレジで３０％引きになるヒートテック的なレギンスを２着，連れ合いは此処での衣類を諦め、食品売り場へ、そして周回すること４周程度で、私は、タブレットを使用し新聞各社の社説や記事を閲覧します。（川崎の検察から逃亡した凶悪犯、集団暴行の容疑者が横浜でやっと捕まったようです。捕まってよかったですが、それにしても、検察ドジですね）ツイッターや、ブログの閲覧も行いますが、途中でいきなり、iPhonが圏外に？何故！！ＬＴＥのみのトラブルか、連れ合いの携帯は異常なしだが！！。合流後、連れ合いの用事で衣料品専門店（シマムラ）に立ち寄り、帰宅しました。帰宅後、直ぐに洗濯物を仕舞いましたが、北西風が強く、寒いですね。近くのアメダスによると、気温は７．３℃で北北西の風が７ｍとのことです。今の処、予報では、雪か雨降りの時間ですが、雨や雪の降る気配は有りません。私は、スタットレスタイヤで、準備したので問題ありませんが、周囲の大多数は、困るでしょうね。 事故をもらいたくないので、降らないことを！！。
2014.01.09
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心に太陽を！
今日の花：カンツバキ 花言葉：紅一点（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンツバキのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:１０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。昨日からの雨は止んでいますが、曇っており月も星も見えません。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:１５分で、２．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は４．３℃，４:３０分で４．５℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風後やや強く、曇り時々晴れで、最高気温は１１℃と予想されています。（熊谷）最高気温は１１℃ですが、風が強くなり、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、ソニーの社長がスマートホン事業で２年後には年間販売台数を２倍に増やし、世界第３位を目指すとか、エレクトロミクス部門の収益改善を進める。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.09
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ピオニウオーキング。
今日は、天気予報で曇り後雨で、昼頃から雨と言われており、ピオニウオーキングに出かける前に、一度干した洗濯物を室内に干し直してから、スタートしました。（結果的には帰宅時まで、降水は有りませんでしたが、安心してピオニウオーキングが出来ましたので、それはそれでよいかと思います。）ショッピングモール内で１．５時間ほど、タブレットパソコンでいつも通り、ツイッターや新聞社の社説,記事等の閲覧を行いましたが、今回は浦和レッズの事が気になり、何度もＨｐ確認をしました。選手の入れ替えが多いですね。フォワードでは無く、キーパーの補強ですか。それで、今年、Ｊ1優勝できれば、言う事なしですが、放出の多いことが気になりますね。では、ウオーキング結果です。完歩数（朝の散歩を含む）＝１２，１１３歩 有効歩数＝８，４４４歩 総消費カロリー（現時点まで）＝１，８８９Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８８３Ｋｃａｌ ショッピングモール、スポーツ店でシューズ購入、良い靴ですが、此処での出費は？！。
2014.01.08
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心に太陽を！
今日の花：デンドロビウム 花言葉：華やかな魅力（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、デンドロビウムのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星が輝いていますが、月位明かりも無く、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は４:５５分で、－４．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－４．４℃，４:３０分で－４．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:３０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、西後北西の風、曇り後雨で、最高気温は７℃と予想されています。（熊谷）最高気温は７℃で、雨降りの肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、身体に装着するデジタル端末を巡る先陣争いが、日米,韓中で本格化してきているとか、小型のスマホを手首に装着？！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.08
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歯医者＆ピオニウオーキング
実は、昨日の朝、左側上の歯が掛けました。私は、治療で被せた物が剥がれたと思いましたが、歯科診断では、治療で被せた物が、掛けたとのことでした。削ると、周囲を痛めるので、清掃等を行い、そこに詰めることで、処置が終了しました。最近は、やたらと削らづに、元の歯を生かす、治療が増えているようです。（今までにいじりすぎの気もしますが）治療が、早く終わり、余裕が有ったので、ファミレスにて昼食（和食で、歯に負担を掛けず、タンパク質等をとれるメニュー）を摂り、何時ものショッピングモールでウオーキングです。途中で、私はタブレットパソコンを使用して、ツイッターやブログ確認（書き込み）Ｇメール確認，新聞各紙の社説＆記事の閲覧などを行いますので、１．５時間ほど離脱します。途中で合流し、ホームセンターに立ち寄り帰宅しました。帰宅後、松飾などを片付ける積りで帰宅しましたが、松の内は今日までで、取り外しは明日の朝と言う事でした。（ネット確認）その為、洗濯物を早めに片付けて、ブログ書き込みをしています。今日の完歩数＝９，０１４歩 有効歩数＝５，８３２歩 総消費カロリー＝１，８５５Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝８４５Ｋｃａｌ でした。連れ合いは１．５時間歩いていたので、１０，０００歩を超えた可能性が有りますが、私は、朝の散歩を含めても到達していません。和食ランチでの総摂取カロリーが気になります。（ホタテのグラタンとハンバーグ６００Ｋｃａｌとライス，デザート２７６Ｋｃａｌ＆ドリンクバー）活動カロリーを超えたかも私は、明日の早朝に松飾をとる予定ですが、皆さんの処では何時片付けますか？。
2014.01.07
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心に太陽を！
今日の花：ハコベ 花言葉：追想（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、ハコベのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:００分で、－４．５℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）（５:５０分には－６．５℃表示）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－６．７℃，４:４０分で－５．７℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西後東の風、晴れ後曇りで、最高気温は９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は９℃で、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、米グーグルがスマホやパソコンだけでなく、自動車にまで、自社のＯＳを促し始めたとか、グーグルの情報量は膨大ですが！！日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.07
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トレーニング！トレーニング！
今日は、今年最初の月曜日、世の中の正月休みは、ほぼ終了でしょうか！。私達夫婦にとっての、大事なトレーニング再開の日でもあります。朝の最低気温は、－６．５℃で、朝の洗濯物は、太陽光が差し込んだことを確認して、バルコニーに干しました。トレーニングへのスタートはその後となります。では、今日のトレーニングです。会場到着は開館５分後です。駐車場の車は、何時も通りの台数でトレーニング状況は何時も通りを予想しました。予想通り、何時ものメンバーがトレーニングを開始しており、連れ合いはランニングマシンを第２周目から使用してのウオーキングとなりました。その為、連れ合いのウオーキングは何とか２回出来ましたが、トレーニングの終了は遅くなります。筋トレマシンも途中から参加者が増えたため、自由に使用することは出来ません。尚、私は、アークトレーナーを使用し、坂登運動をスタートします。筋トレは、私が使用する時間となると、隣の体操教室が始まり、使用者数が減った為、全てのマシンをほぼ自由に使用できました。最後に、時間調整とアークトレーナーでの消費カロリー不足を解消するためにエアロバイクを使用しますが、これも問題なく使用できました。トレーニング内容は別のブログに書かれた内容と殆ど変わりが有りません。では、私のトレーニング内容です。アークトレーナーで消費カロリーは３５２Ｋｃａｌ,エアロバイクで２４８Ｋｃａｌでした。筋トレの消費カロリー平均値が約２００Ｋｃａｌですので、トータルおおよそ８００Ｋｃａｌとなります。（エアロバイクで消費カロリーを調整しました）（今日はエアロバイクのサドルの上下しなくなったものが有り、其れを除いてのトレーニングとなり、何時もは使用しない、背もたれ付きのエアロバイクも使用しました。その為か、少し物足りなく感じました。）今日も、温泉成分入りの風呂とサウナを利用して、帰宅します。天気予報は晴れ後曇りで、風が強く、朝の洗濯物は乾いています。帰宅後洗濯したトレーニングウエアをバルコニーに干しました。洗濯後は何時も通り、ピオニーウオーク内ポポラマーマのパスタランチです。勿論、回転の良い店ですので、直ぐにテーブルに付けました。（店内は混んでいましたが！）お客が多くても、待たせる時間が少なく、接客態度が良い為、気持ちの良いランチです。（洗濯物は一部は乾きましたが、厚手の物は乾いておらず、リビングに干されています。曇り空で、寒風にさらされても厚手の物は乾きませんね。）其処から、帰宅後日記を書いています。室温は１５℃湿度５９％です。眠くても居眠りは出来ません。（眠れば風邪をひくこと間違いなしですから！）リビングはストーブを点火していますが、２０℃には届いていないようです。（わがパソコン部屋は暖房なしです。）直ぐにリビングに移動します。では！にほんブログ村お腹まわりが気になりだしたら「内臓脂肪」までしっかりチェック。OMRON 体重体組成計カラダスキャン・チェック（ピンク） HBF-356-Pドクタースキャン、体重体組成計 ＊1台で体組成、体重、体脂肪率、筋肉量、体水分量、骨量、基礎代謝まで測定可能健康管理サービス「ウェルネスリンク」対応。ウォーキングの楽しみ方を気づかせてくれる一台。...価格：2,413円（税込、送料別）
2014.01.06
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心に太陽を
今日の花：カンアオイ 花言葉：秘められた恋（ＮＨＫラジオ深夜便より）（当ブロブログとは関係有りませんが、カンアオイのＨＰを探し、リンクさせてもらいました。今日の起床時間は４:２０分で、散歩のスタートは５:１５分でした。満点の空に星と月が輝いていますが、懐中電灯が必要な明るさです。ＬＥＤヘッランプを付け、（ＬＥＤ）懐中電灯持参してのスタートします。（ＬＥＤヘッドランプが、凄く明るく感じられ、威力にました。）今日も散歩される方や犬の散歩にも会いませんでした。自宅前の外気温度は５:００分で、－５．０℃に見えました（地表１．５ｍに設置したアナログ寒暖計の表示で、分解能は０．５℃程度）ＮＨＫデーター放送によると、最低気温は－５．５℃，４:４０分で－５．３℃となっていました。（近隣のアメダス測定値による）（最低気温はより低くなっているかもしれませんが、４:４０分までのアメダス最低気温です。）天気予報によると、今日は、北西の風日中やや強く、晴れで、最高気温は９℃と予想されています。（熊谷）最高気温は９℃で、風が強く、肌寒い一日になりそうです。体調管理に注意して今日も元気にスタートだ！！今日の一言：日本経済新聞によると、東芝は東北大学等と組み、病気の予防や治療にビックデータを活用するとか、センサーを体内摂取したり皮膚に貼り付けてデーターを取り、生活情報を収集し、生活改善指導などに生かす等に活用？！。日本経済新聞←関連記事は此方からも見られます。（会員登録しないと見られない記事が有ります。）●花はマナーを守って見ましょう！２，００７年４月２８日の日記から、花を見るときにマナーを守ってみましょうと言うバナーを貼り付けました。ご賛同して頂ける方は、ブログのバナーをクリックしてみてください。趣旨は、wind0625さんの日記をご覧下さい。（wind0625さんの日記が更新されておらず、気になります。何もなければ良いのですが）にほんブログ村【送料無料】日経会社情報2004年春号最強版＆チャートCD-ROM価格：13,440円（税込、送料別）【送料無料】 日経在日外資系企業ファイル 1996年版 在日法人合弁会社在日支社・支店駐在員事務...価格：40,777円（税込、送料込）【送料無料】コンピテンシー評価モデル集第4版価格：1,680円（税込、送料別）藤島武二 日本経済新聞社価格：25,200円（税込、送料別）【送料無料】有力企業の広告宣伝費（平成20年版）価格：13,000円（税込、送料別）
2014.01.06
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