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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

トレーニング！トレーニング！

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2800)

カテゴリ：トレーニングで健康維持

久々ですが、木，金曜日と連続でトレーニングにでかけました。月曜日が東電の原発事故による

電力不足から、節電という名目で休みとなりました。その為、火曜日が激混みとなっています。

水曜日も混んでいますので、私としては、木曜，金曜のトレーニングは外せません。

それでも、月曜日の振り替えを何処に持ってゆくべきかが非常に問題です。

ということで、トレーニングに行きましたが、到着は開館１０分後になりました。トレーニング

参加者は通常の人数で、クロストレーナーは使用中でしたが、トレーニング順を変更すれば、

そこそこトレーニング出来ます。

今日のトレーニング：筋トレ→クロストレーナー→筋トレ→ウオーキング→筋トレの順！

トレーニング後の計測では実年齢そのままの値となりました。今までの最高値は実年齢－３歳

トレーニング後は、温泉成分入りの風呂とサウナを利用し帰宅しました。

今日は、長女が気に入っているホットモットに立ち寄り健康に良さそうなものを選び購入しました。

帰宅後はトレーニングウエアを洗濯し室内干しました。昨日のトレーニングウエアは

乾いていませんでしたので今日は浦和レッズＴシャツでのトレーニングは出来ませんでした。

（赤のＴシャツですが）

テレビで、関東も入梅したと言っていた。早すぎ！！。

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