ビーガンでスリムな生活

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2016.06.11

癌にはストレスが一番！悪影響、

(2)

テーマ：身の丈に合った生活(427)

カテゴリ：動物家族

ならば、リラックス、リラックス、

うちの猫に癌が見つかり、でも、悲しんで落ち込んではいられない、とにかく少しでも長生きしてもらいたい。
猫にとって良い環境を作ってあげたい。

まずは、静かで落ち着ける空間をと、
所作、穏やかに。

ドアをバタンと開け閉めする。
ドタバタ歩く。
お皿や鍋をガチャガチャ言わせる。
そういう、生活の動作すべて、いままでなんと私はガサツだったことか。

自分のイライラが、きっと猫にも伝染するはず。

そうして、所作、穏やかに静かに暮らしていたら、
面白いことを発見した。

これって、ピラテスに通じる、インナーマッスル、体幹トレーニングになる。

静かに音を立てないように動くことは、
筋肉をコントロールすること、
自然とトレーニングできているのだ。
これ、良いね。

昔の育ちの良い人は、所作穏やかで静かだった、当たり前の素養、
だから腰が据わっていた、体幹トレーニングなんて考えなくてもできていたね。

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