てくてく中学受験

ちょっとおいしい水

2人の子どもの中学受験を終えて、実際に役立った本、コト、モノ、メソッドを振り返って発信中。上の子はハシゴを一歩一歩のぼるような性格なので名前は「ハシゴ―」、下の子はらせん階段をキョロキョロのぼるような性格なので名前は「ラッセン」。ブログにたまに登場します。

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無印良品「おやすみ」【中学受験】朝型学習で成績アップを目指すにはぴったりのエッセンシャルオイル！

テーマ：中学受験のお母さん集まれ(6277)

カテゴリ：成績浮上法

こんにちは。

ちょっとおいしい水です。

前回、わが家では、 朝型学習に変えたところ、 成績がアップ したと書きましたが、そのためには、 早く深く眠ることが大事 です。

そこで物は試しで 「眠くなるチョコ」 を食べていたわけですが、 「香り」 についても工夫していました。

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最初は、 刻んだタマネギを枕元に置くと 眠くなる と聞いて、実際にやってみました。

タマネギの 硫化アリルという物質が眠気を誘うらしいのですが、どうも「臭い」も気になってしまい…。

↓タマネギといえば淡路島☆

【送料無料】【兵庫県淡路島産】訳あり　淡路玉ねぎ　大きさおまかせ　約20kg(北海道沖縄別途送料加算)

そこで、 エッセンシャルオイル を試してみました☆

リラックスしてよく眠れるエッセンシャルオイルと言えば、「 ラベンダー」「スイートオレンジ」 「ベルガモット」 などが代表格だそう。

なかでも、 酢酸リナリル という成分を多く含む「 ラベンダー」 は、 気持ちを 穏やかにする働き があるそうです。

わが家では、 無印良品の「ラベンダー」 をよく使っています。

■エッセンシャルオイル　ラベンダー

無印良品エッセンシャルオイルラベンダー 10ミリリットル (x 1)

■エッセンシャルオイル　スウィートオレンジ

無印良品エッセンシャルオイルスウィートオレンジ 10mL

■エッセンシャルオイル　ベルガモット

無印良品エッセンシャルオイルベルガモット 30ml

これを アロマストーン にポタポタ垂らして枕元に置きます。

■アロマストーン　

無印良品アロマストーン皿付・白 02868284

それだけで… ほんとにぐっすり眠れます☆

ちなみに、 いま無印良品のアロマオイルで 睡眠時におすすめ と言ったら、断然こちらです↓

■ ブレンドエッセンシャルオイル「おやすみ 」

無印良品エッセンシャルオイルおやすみブレンド 30ミリリットル (x 1)

これは「 ベルガモット」「スウィートオレンジ」などをブレンドした エッセンシャルオイル で、タイトルもそのままズバリ 「おやすみ」です☆

朝型の学習習慣 「朝勉」 は、 成績アップのポイント かなと思います。そのために 「香り」 も上手に活用したいですね☆

ちなみに、勉強中は、 「ユーカリ」 も使っていました。 「ユーカリ」は集中力に効果がある そうです。もしかして、コアラがユーカリしか食べないのは、 ユーカリに全集中 しちゃってるから…⁉

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