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JAMCO82
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今日は定期を忘れて、バスで明石まで。しかし、さぶかった。夜は早めにジムへ。トレッドミルで５Km走ってプールへと思いきや、悪友たちの誘いでジョギングサークルへ。この時期、夜のランは厳しい。今日は総勢５名。またスタッフらしからぬあいつが来たが。なんとかならんかな。でもラン後のお風呂の気持ちいいこと。ひさびさによかった。
本日は R１１Km
