全469件 (469件中 1-50件目)
-
第１３回丹波市ファインキッズトライアスロン
昨日から青垣へ。県民体育大会のトライアスロンの部。土曜は、初心者対象のクリニックも。今回はなんとオリンピック代表のN内君も講師で。その夜は例年通り大宴会。今回は話題豊富。アイドルから原発問題まで。で、本番は予想取り雨。スタート前の８時前は豪雨状態。でも１０時半には雨もあがり、晴れ間も。選手ではあの８尾さんや、国体選手のK庭君も。まあ怪我もなく無事終了でちょっと安心。しかし、運営がわのミスでキッズのコース誘導でトラブルが。まあ、難しい？次は６月の練習会とフェスティバル。頑張らねば
2011.05.22
-
連続スイム
久しく日記をかいてなかった。が、今日で４日連続スイムができた。でも今日の水教はいつもながら厳しい！週末は青垣でレース。頑張ろう。１３ １Km １４ ８００m１５ １Km １６ １．５Km 全てスイム
2011.05.16
-
お弁当用ビジネスバッグ
【当店ポイント2倍！セールSALE】【送料無料】[ELECOM(エレコム)] 「弁当ドック」が付いたビジ...価格：2,961円（税込、送料込）毎日、会社にお弁当を持っていくが、中々いいものがなくまた、たまにおかずの汁がこぼれて書類を濡らすこともあった。そんなときにみつけたのがこのバッグ。お弁当は底に入れれる。それも別室になっていて万が一こぼれても大丈夫。またペットボトル用のスペースもあり、便利そのもの。両方入れると確かにメインの部分は書類はむずかしいが、別のスペースにファスナー部分があり、幅２Cmくらいは十分OK.（ノートPCも可能）さらに外側にもスペースがあり、いたれりつくせり。今回、送料込みで半額近い値段で購入でき大満足。
2011.05.03
-
研修会
午前は走友会の練習会へ。午後から、ユニバそばの中学校でアジア陸上の説明会へ。そこではろう時代のI藤君に遭遇。彼はM戸君と同じ、41歳・独身。彼もスタッフで参加するようだ。今回はAEDの研修と思いきや、単なる説明だけ。AEDは来月PIのKGUであるようだ。どうせやったら、有瀬キャンパスでいいのに。 本日はR １２Km
2011.04.24
-
Hangover?
4月に入り、早くも飲み会が4回。金曜は、帰宅がAM2時。さすがに土曜はHangover状態。吹っ切るために今日はラン練習に。暑いと思ったのに意外に寒かった。11時半から舞子ビラでお食事会のため、30分走って折り返し。復路はちょっと飛ばしてキロ5分チョイで。汗を水で洗い流し、いざビラ最上階へ。メニューはパスタランチ。結構うまかった。今日は大安でもあり結婚式でいっぱい。22年前を思い出した。さあ、明日からまたがんばらねば！ 本日は 約８Kmのラン
2011.04.17
-
水泳
期末の多忙と異動、体調不良などで、１ヶ月ぶりにジムに行った。そして泳いだ。やはり気持ちがいい。ランとはまた違った感じ。また、ジョギング担当のインストラクターも復活のようだ。ぜひ来てくれと。なんとか頑張ってみるか！明日はHTAの総会。いよいよ常任理事。これも大変だが。なんとかやるしかない！ 今日は S８００m
2011.04.09
-
撮影会＆花見
今日は理事会が急遽、中止となり、といっても練習会には間に合わないいので、SRCの撮影会に参加。なんでも１５日に神戸マラソンの特集を組むのでと神戸新聞から連絡があったようだ。でも１５回位走らされて。。。１５日が「楽しみ。その後はAEON恒例の花見。明石公園でしたg、寒い！総勢３０名ほどで、１５時まで飲めやたべやの小騒ぎ。帰りは名谷のTeacherとランで。 本日は１３Km
2011.04.03
-
膝、腰にGood！
150万個を突破したロングセラー！ 今なら、楽天スーパーポイント400ポイントプレゼント中！楽天ブログのメルマガで、お得な情報を発見！小林製薬×楽天のキャンペーンで、なんと3200Pも還元されるということで、迷わず申し込みました。その中でも、母が最近、「膝」が痛いというので「グルコサミン＆コラーゲンセット」を購入しました。しかし、決め手はポイントもさることながら、TVのCMでもよく出てくる製薬大手の小林製薬さんのもの。それもロングセラー製品である。またこだわりが「厳格製品」「無添加」という点も考慮。補助食品といえども健康のために口にするなら確かなものでないとね。それともうひとつ。グルコサミンはほとんどの会社がコンドロイチンとセットになったものを製造販売してるが、これはコラーゲンとセット。女性に人気のものが入ってるという点もいい。で、効果はというと、実際、1ヶ月分だったが、母に聞いてみると、階段の上り下りが以前に比べて楽になったとか、正座をしても痛くなくなった感じがすると言ってたので、今後の飲み続けることによって、更に効果は期待できそう。なんか、親孝行もできて一石二鳥って感じでよかったです。あと特筆すべき点で購入ごとに「応募シール」がもらえて、点数に応じて家電製品や他の健康食品もゲットできるようで、本当にお勧めです。
2011.03.27
-
1回目の送別会
と言っても、結局、部外者もいて大半は年齢が下。割り勘で終わってしまった。来週は２回、別口の本人関係なしの送別会。つらいなあ！
2011.03.25
-
腰痛
久々の練習会。木曜から急に腰痛になり、スイムでクイックターン時も痛む状況。でもなんとか今日は走れた。今年こそは復活と思いきや、まだまだ無理かな？午後からはオーケストラの鑑賞。徐々に始めよか。
2011.03.20
-
ジョギング
久々にジムのジョギングに参加。今夜寒いのに５人も。なんでも柄の悪いあのスタッフはやめたらしい。で、昨年ホノルルに初参加の３人娘？が３人とも膝の故障らしく病名も同じ「腸頚靱帯炎」。なんでも初心者に多く、フルマラソンを走るだけの筋力がついてないのに無理に走るとなるらしい。治療はアイシングと筋トレらしい。今では人事ではない状態。 頑張ろう 本日は ６Km
2011.01.26
-
あともうちょっと？
月曜の水教に参加するには、「１９時ちょうどのあずさ２号」いや、直通特急に乗らねば間に合わない。今日こそはと思いきやうちのエースにしてやったり？なんであいつはいつもいつも！とんまげ井手いてもしかたない。なんとかせねばと１０ヶ月。皆の言うとおりやはり無理なのか？水曜のジョギングに期待しよう！
2011.01.24
-
練習記録
今日は先週に比べ、寒さもやわらぎ走りやすかった。午後からは県民会館で青少年育成活動の打ち合わせ。３月で終了だが。その前に、レポート提出が。。。 本日は R１０Km S ５００m
2011.01.23
-
ジム
今日、初めて〇〇トスに行った。中々のもん。ロッカーは縦長で余裕サイズ（〇〇スコと同じ？）マシンルームはロケーションが海岸だけあって最高。、プールは６コースしかなくあまりガンガン泳ぐと白い目で見られそう。でもジャクジーが外にもありまるで露天風呂気分。ただ浴室は洗い場が４つしかなくちょっと。全体的に土曜の昼下がりなのに空いてるし,ロッカーが１００ほどしかなく男女合わせて２００ほど。〇〇ミと比べるとプール以外全てが高級感あり。さすが会員制リゾートクラブ。ちょっと考えよう！ 本日はバイク１５Km ラン５Km スイム ８００m
2011.01.22
-
水教
今年になってまだ１回も行けず。少なくとも１９時の特急に乗らないと間に合わず、それをすぎるとダラダラと。昨日は、あまりの寒さに断念。来週から心入れ替え頑張らねば！
2011.01.18
-
久々に
今年になって心機一転と思いきや今になってしまった。でも今日が、今年初めての練習やからいいかな？１日は恒例の走り。９日はHTAの常任理事会参加で行けなかった。しかし、今日は寒い。終わってからこれも久々のコナミへ。今年こそタイトルどおり頑張ろう？
2011.01.16
-
水教
土曜日の水教に初めて入った。最初に５０M。その後、25Mを１分サークルで20本。４泳法で。１分だったからなんとかいけたが久々は厳しい。最初のバッタで両足がつり、なんとかフリーで足を休ませながらがんばった。３０分で６００Mだが、結構きつい。１５人くらいいたが、高齢でありながら皆平然とした顔。またきてねと言われたが悩む？ 本日は S １５００m
2010.12.19
-
風邪？
また風邪？今年は、春から何度目であろうか？鼻水とくしゃみがひどく。これも練習不足のせいなのか？しかし、昨日の健康診断で、昨年と比較で体重が５Kg減。腹周りは７．５Cmダウン。これはいいことかも。ただ今週末から忘年会、送別会などが始まり、少なくとも外部で３回は確定。あとは社内が２回？今から、体調に気をつけねば。。。。明日は、水教に行けるかな？
2010.11.25
-
初の審判長
14日は、「カーフマンジャパン」＆「兵庫県生涯スポーツ大会」。なんと、１週間前に「審判長」を命ぜられ、四苦八苦。前日の飲み会で各県協会の縦陣からもプレッシャーをかけられ。いざ当日、挨拶その他はよかったが、よりによって「エリート」のスターターでまさかの空砲。ピストルは使い慣れてないから。横でJTUの山本良介が「アジア大会だttら大変でしたね」と嫌味を。。しかし、プレッシャーだった。
2010.11.16
-
駅伝
今日は晴れの特異日。YMCA駅伝に行った。１周３．２KM走ったけど厳しい！タイムは１３分。やはり練習不足。もっと練習せねば。週末はSOで大阪へ。来週はカーフマン 当分スタッフが続きそう１ 本日は R３．２Km
2010.11.03
-
今夜も？
せっかく復帰できたと思ったのは束の間でまた負のスパイラル状態へ。昨日は、就業後、肥後橋へ。ＳＯの打ち合わせ。なんと、人数が少なくなったので、私に「警備」と「報道」のチーフ兼任の要請が。大変！何もわからないのに。。。。それで、昨日も水教行けず。明日は祭日なんでＸ。金曜からはＳＯ本番。さて本格的復帰はいつになるのか？
2010.11.02
-
やっと復活できたのに
先週、やっと復活できたのに、今日はあと５分のとこで断念！朝から会議で三宮へ。終わって電車に乗ったら電話が。すぐ戻り更に西へ。姫路まで行き、部品をもらってまた尼崎へ。その間３時間。ランチは新快速内ですまし、それを持っていざ出陣。しかし、原因は違ってて更には隣接機のFAXが有効なことを、前任が気付かず、結局明日でOK.なんじゃそりゃ！最初からそれでよかったはず。人のところは責任持たずか？３時間返せ！と久々に愚痴を言いたい気分んであった ちゃんちゃん！ 本日は 電車 のべ１１０分
2010.10.25
-
復活 練習会
1ヵ月半ぶりに練習会に参加。久々に走ったが、気持ちいいものである。しかし、来週からまた毎日曜は予定あり。当分、練習会は参加できず。終了後、プールへ。しかし、半分をエアロで使って、スイムは3コースのみ。もうちょっと考えてほしいなあ。といいつつ５００Mしか泳がなかった。 本日は R １２Km S 500M
2010.10.24
-
１ヶ月ぶりの。。。。
なんと１ヶ月ぶりの水教へ。さすがにしんどい！２５M10本のビート板キックが一番だ。なんとか、昔GAL達におされながら終わった。ふー大変！ 本日は W ３Km S ８００M
2010.10.18
-
今年2回目のランレース
今日久々のレースだった。1月の神戸シティ以来、2回目のラン。しかし、練習不足で過去最悪のタイム。１０Kmで50分切れないとはトホホ。。。。来年こそ、フル復活に向けて、練習せねば。。。
2010.10.17
-
復帰？
今日から職場復帰。やはりしんどいものだ。帰りに水泳でリフレッシュと思ってたが、約2名が戻ってこず、結局20時過ぎに。ふー。しんどい一日だった
2010.09.13
-
2ヶ月ぶりに
2ヶ月ぶりに日記を書くことに。最近、練習不足でなかなか書くこともなくサボってたが、来月には「淡路いちのみや」もあり、復活へ。今日は、朝9時から恒例のランニングへ。しかし、暑さに負けて、朝霧駅で折り返し。その後、BBQ、コンサート鑑賞の予定が、3日前からの突然の頭痛で、断念！1時間くらい続いて、ちょっと寝ると収まる。原因不明でちと怖い。秋休みも終わり、明日から職場復帰。来週からは、土、日が忙しくなる。暇を見つけて、なんとか練習を本日は R ８Kmくらい
2010.09.12
-
再び？
今日も朝から快晴。思わず海と思ったが、今日はプールへ。1500ｍだけ泳いだ。中級コースで泳いだが、途中ビート板はさんだおっちゃんが入ってきて、早いと思ったら遅く、こちらの泳ぐスピードは全く無視状態。後ろから煽ってやるとようやく気付き「スイマセン」と一言。そのあとどこか違うコースへ。「今日はこれぐらいにしとったる」 本日は S1500M
2010.07.19
-
初泳ぎ？
今日は皆でスイミング。一人ではなかなかできないが仲間がいると泳げる。でも一般人から見ると変なんだろう。スイムキャップにゴーグルの5人の大人がただひたすらブイ沿いに泳いでる姿。しかし、アジュールはできた当初から比べるとかなり汚れた感じ。（須磨には勝が）このままだと年々汚染されていくのだろう。 本日は R１２Km S １Km？
2010.07.18
-
夏の陣
毎夏、恒例の「夏の陣」をやった。総勢１６名集まり、まずます。しかし現チームが発足して早や８年。皆、年をとったが、若い！中年太りもいないし、当然メタボも。俺もがんばらねば！ 本日は S ８００M
2010.07.10
-
七夕ラン
久しぶりに「ランニングさーくる」 へ。今日は七夕で、パールブリッジも消灯。織姫と彦星は会えたのか。 本日は R６Km
2010.07.07
-
水泳
3週間ぶりの水教。きつかったあ。左腕の痛みは相変わらず。昔Galたちの励ましもあり、なんとか練習をこなした。来月のOWSまたは神鍋 どちらにしようか？ 悩むなあ 本日は S ８５０M
2010.07.05
-
ばてばて？
昨日、泊まりで朝帰り。天気が予想外れで快晴のため、某団体の練習会に参加。朝霧⇔江井が島の往復。往路はOKだったが、復路はさすがに練習不足。ラスト５kmでダウン。でもそのあとの龍の湯＆ナマビールは最高でした。 本日は R ２０Km
2010.07.04
-
G三木トライアスロンフェスティバル
先週は、日曜の無理がたたり、高熱、ヘルペスと散々な週であった、今日は、恒例のG三木。ラン折り返し担当だった。結局、例年通り国体へはK君とTさんが選出。がんばれよ！２０代！と言いたい。久々にSラーにも遭遇。彼ももう３６歳。今年干支らしい。子供も二人！がんばれお父さん！また今日は初め視覚障害者も参加。伴奏者ありでバイクはタンデム。これが普及すればトライアスロンも障害者にもOKとなるだろう！
2010.06.27
-
送別会パート2
先週に続き、送別会第2弾。今日は「第九」メンバーで2対３。某製薬会社の営業。某医療関連の受付。某ソフト会社。先週とは違い、主役とも話ができてよかった。会社では点前では出なかんけど、人数が多いと単なる飲み会とかわらず。こんな少人数が一番いいだろう。19時開始で終わったのは22時。帰りは駅から途中まで一緒に。子育てが落ち着いたら復活したいと言ってたけど。どうなるか。他の2人の今後も心配だ。いい奴見つけてあげななあ。
2010.06.18
-
水教
いつもなら木曜は「第九」でも今日は休み。それならとコナミへ。５００M泳いで帰ろうかなと思ってると、水教のいつもの昔Gal軍団が「バタフライ 初心者やけどおいで！」と誘われ、はいった。が、左上腕が痛く、バッタの腕は水の抵抗を受けて苦しい。終了後、コーチや昔Gal軍団が心配してくれて色々治療法を教えてくれた。「亀の甲年の功」だ。本日は S８００M
2010.06.17
-
ジョグ
今月に入って3回目のジョグ教。最初は「なんやこの遅さは」と思ってたが、今はちょうどと思うようになった自分が怖い？しかし、今日は昨年のホノルル以来という娘も参加。盛り上がってきたかな？ 本日は R ５Km
2010.06.16
-
G三木練習会
今日は、大会前の初心者向けの練習会。生憎の雨で、すべて屋内で。水泳は「えー！初心者？」と思うくらいうまい人もいた。小1の少年はプールの前に入りたくないとダダこねてた。午後からは体育館での講習。トランジットの練習など。結構皆楽しんで帰ったようだ。さて本番は27日。天気は以下に？本日は S 付き添い
2010.06.13
-
コナミ
移動になっても月曜日の上級スイムだけは欠かさず参加。最近というかもう半年ぐらい左肩から腕にかけて痛みがはしる。特にバッタは厳しい。これって「50肩」？服を着る時など腕を曲げたりすると痛みが。これで投手生命も終わりか？なんでやねん！だれがピッチャーやねん！と一人ボケ・突っ込みでした。 本日の練習は S ９００M W ３Km
2010.06.07
-
久々の走友会
2か月ぶり位の走友会への参加。やはり海岸線を走るのは気持ちがいいもんだ。でも次週はG三木の練習会のためまた欠席。20日も危ないかも。あとはトレッドミルかな？ 本日 R１２Km
2010.06.06
-
第九
今日から第九が始まった。今年の本番は12月第2土曜日。今は初夏で蒸し暑く、真夏を超えて本番のころは真冬とは面白いものだ。本番目指して頑張ろう 本日は W ３Km V 40分
2010.06.03
-
ジョギング教室
1か月ぶりくらいに、ジョギング教室に参加。いつものサッカーおじさんとマスターズのおじさんんと3人。久々であったが面白かった。帰りに淡路のTさんに遭遇。舞子⇔淡路の定期を回数券に変えたらしい。そうすると舞子が最終2340らしい。それって午前様？若い娘のい考えることはわからん。彼女、東浦から大塩まで通ってるらしい。これだとコナミに23時まで折れるらしい。。。。 本日は W 3Km R 6ｋｍ
2010.06.02
-
水
90分会員となってもなかなか行けないが、月曜の水教だけはなんとか参加。今、四十肩かどうかわからないが、左の肩周りが痛い。特にバッタの時が辛い！でも年配の肩に負けないよう頑張らねば。 本日は S 850M
2010.05.31
-
青垣トライアスロン
昨日から泊まりで丹波市青垣町へ。予想通り朝から雨。今回はバイク＆ランのコース監察のため濡れっぱなし。でも選手は皆、元気。子供は特に凄い。あのYおさんもまだまだ現役に負けないくらい。見てると出たくなるが。練習せねば。。。。
2010.05.23
-
水教
ライト会員になって２回目の教室。今日は初めて参加する女の子がいた。いつも昔Galばっかりだったので、新鮮で思わず力が入ったが、さすがに若い人は早い。小学校までスイミング。中高は陸上とのことで、思わずトライアスロンに誘うと満更でもなさそうで、８月の芦屋の話をすると、試験で単位をとらなとヤバイとのこと。来年を期待しよう！本日は S 800ｍ
2010.05.17
-
２年ぶりのバイク？
２年ぶりにバイクを出して走った。木津のリサイクルセンター見学会がり、リーダー格の人が「エコ」重視のためCO2を出す車がだめ。それならとバイクで。片道20Km、往復40Kmと短いが、天気も良く快適だった。しかし、走ってて気づいたが、日本の道路事情の悪いこと。キープレフト原則だが、端っこは、段差もあり特にロードのタイヤは怖い！このまま練習すると復帰できるかも？次回は30日の北区だが悩むなあ？
2010.05.16
-
ラブアゲイン？
今日は２５年ぶりの高３のクラス会。前回は、独身時代で昭和末期。若かった。今回は女子４人、男子９人、先生の計１４人。４５人のクラスやったからまあ優秀！会社経営者、医者、大手企業の課長、県庁課長など出世しても今日だけは皆、当時の１８歳戻ってた。同窓生はいつまでたってもいいもんだ。皆から若い！変わらんと言われうれしいやら悲しいやら。まあ、次回の予定をして２３時無事終了！
2010.05.15
-
第64回兵庫県民体育大会 開会式
今日は恒例の兵庫県民体育大会開会式。例によって、入場式の行進に参加したｇ、今日は6名。すべて役員だけでさびしい！隣はゴルフ。高校生が多く総勢50名ほど。来年こそ、KIDSをよんで盛り上げねば！と、今年もスタッフで終わりそうな気配。いつになったら選手に復帰できるかが問題である。まあ練習あるのみ。がんばろう。
2010.05.09
-
G.W終了
今年のGWは最高？28日職場の歓送迎会。（送別の人は高熱でキャンセル？）29日に徳島へ走りに行って、その夜、明石でプチ飲み会。30日は出勤で、某SRにぶち切れ！そしていよいよ５連休が始まった途端、謎の高熱にうなされ、結局1,2,3の3日間は何もできず。4日はさすがに調子よくなり妻とハーバーランドへ。そして今日5日最終日は部屋のかたずけとちょっと姫路へ。結局、トレーニングもできずなかなかのGWだった。来週から毎日曜はHTAの行事。とりあえず8月の神鍋にエントリーしたので、それに向けてがんばろうっと。クレヨンさん、90分と短いトレーニング時間ですが、そのかわり中身重視でがんばりましょうね。
2010.05.05
-
上級水泳教室
月、金と一応（上級）水教という名の時間を楽しみにがんばっているが、異動に伴い、どうしようかと悩んでたけど娘がフランス人と結婚したという７０前後の女性から「続けて！」と言われ、とりあえずライト会員に決めた。尼崎での新しい出会いも楽しみたいが、当分は水のジョギングといけるときは、なんとか。それに土、日はOKだし。今日も三宮からの帰りの電車で某銀行員のOさんに遭遇。彼女からも「続けて！」と言われた。変に人気者は辛い？ 本日は S ８００M
2010.04.19
全469件 (469件中 1-50件目)
-
-
- あなたのアバター自慢して！♪
- 韓国での食事（11月 12日）
- (2025-11-15 02:35:31)
-
-
-
- ビジネス・起業に関すること。
- ［楽天ブックス］「業界地図」 検索…
- (2026-05-26 22:46:28)
-
-
-
- 楽天市場
- 真空保存容器 作り置きにも便利
- (2026-05-29 00:20:05)
-
