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JAMCO82 @ Re[1]:久々に(01/16) １０時になってたぶん寒いし誰も来ないと…

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2011.01.26
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ジョギング

カテゴリ： カテゴリ未分類
久々にジムのジョギングに参加。今夜寒いのに５人も。なんでも柄の悪いあのスタッフはやめたらしい。で、昨年ホノルルに初参加の３人娘？が３人とも膝の故障らしく病名も同じ「腸頚靱帯炎」。なんでも初心者に多く、フルマラソンを走るだけの筋力がついてないのに無理に走るとなるらしい。治療はアイシングと筋トレらしい。今では人事ではない状態。　頑張ろう

　　本日は　６Km





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Last updated  2011.01.27 00:22:17


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