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2022年03月09日
カテゴリ： 日常の出来事
最近仕事のお昼休みにコンビニで買うホットコーヒーが楽しみです。
お弁当を食べた後、職場の周囲を散歩しています。
このごろはお昼、日が照ると暖かく、ジャンパーがいらないくらいですね。
梅も咲いていて、中にはもう盛りが過ぎている木も見られます。
遠くの山並みの雪が少なくなってきてちょっと寂しい感じもしますが、ひばりの声を聞くとあと少しで春、と実感します。
ぐるっといつもの散歩コースを回って建物に入る前にすぐそばのコンビニに立ちよってホットコーヒーを買います。
今まではあまりコンビニを利用しなかったのですが、今はこれが私のマイブームです。
昼休みはたいがい、部屋に私一人なので、ゆっくりコーヒーを飲みながらくつろげます。
ぼうっとすることは、瞑想に近いリラックス効果があるそうです。
昼休みが終わると、最初はなるべく手の込んだ集中力が必要な仕事に取り掛かります。
脳がリフレッシュした直後に集中力を必要とする作業をするとはかどるそうです。
コーヒーを買うのが、毎日100円の浪費とするか、仕事に集中するための必要経費とするか、悩みどころですが、しばらく続けたい習慣です。
お弁当を食べた後、職場の周囲を散歩しています。
このごろはお昼、日が照ると暖かく、ジャンパーがいらないくらいですね。
梅も咲いていて、中にはもう盛りが過ぎている木も見られます。
遠くの山並みの雪が少なくなってきてちょっと寂しい感じもしますが、ひばりの声を聞くとあと少しで春、と実感します。
ぐるっといつもの散歩コースを回って建物に入る前にすぐそばのコンビニに立ちよってホットコーヒーを買います。
今まではあまりコンビニを利用しなかったのですが、今はこれが私のマイブームです。
昼休みはたいがい、部屋に私一人なので、ゆっくりコーヒーを飲みながらくつろげます。
ぼうっとすることは、瞑想に近いリラックス効果があるそうです。
昼休みが終わると、最初はなるべく手の込んだ集中力が必要な仕事に取り掛かります。
脳がリフレッシュした直後に集中力を必要とする作業をするとはかどるそうです。
コーヒーを買うのが、毎日100円の浪費とするか、仕事に集中するための必要経費とするか、悩みどころですが、しばらく続けたい習慣です。
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