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うにのこべや 菜緒にゃさん

2021.06.14

早朝覚醒？

テーマ：早朝ライフ(4)

カテゴリ：私事

最近は多いのだが、今朝も枕元で寝ていた猫が

午前5時前。
早いと言えば早いけど
この時間なら仕事で起きている人もいるよね？

早くに起きたので何度も体重計に乗り直したり
（体重は変わらないけど体脂肪が落ちてきたよ）
ストレッチを普段やらないようなものまで試したり
YOUTUBEの気になる動画を見ながら

飛鳥は何故かストレッチを始めると擦り寄って来る猫で
正しい姿勢を取ろうとすると
飛鳥に手や足が当たってしまう。
それが嬉しいらしい。

寝る時間も変えてはいないので
いや、少し遅くなったくらいかな……
それでも朝に起きてしまう時は起きてしまうのだ。

睡眠障害の診断はされているので
睡眠導入と睡眠維持の薬は飲んで寝ている。
この上、早朝覚醒の薬まで飲む気にはなれない。
そこまで困ってない。

起きて、ストレッチでもやっていればいいのだと思っている。