2025.10.09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47201)
カテゴリ： 美容・健康
今回は私個人の意見を書いているだけなので適当に流して欲しい。
この時期とダイエット(3カ月で15㎏の減量という狂気の沙汰）をやりとげた。
ダイエットをしたことと肌に対する知識がまともなものになって来たことでメイク方法も効果が出てきた。メイクというのは土台の肌ができていないと誤魔化すにも限界がある。
若い肌ならともかく老いた肌には健康より綺麗になるすべはない。
たとえ若い肌でも、何らかのトラブルを抱えていてスキンケアで追いつかないなら皮膚科に受診すべきだし、健康的な肌を作るには食生活の見直しと睡眠の見直しは必要だろう。
健康な肌であるため、より綺麗な肌であるためには、無駄なものを食べていたら駄目だと思う。
自販機で手軽に買える清涼飲料水だとか、コンビニスイーツとか、スナック菓子とか、エナジードリンクなんてとんでもないし、アルコールなんてもってのほかだ。
書きたくもないニコチン摂取も当然避けるべき行動だ。
睡眠をとっていたら何とかなることは多くある。
メイクが乗らないのは肌が綺麗じゃないからで、肌が健康でないのは不健康な生活のツケだ。
生活改善ができない、だけど綺麗になりたい。
手っ取り早いのは筋トレだ。
とにかく新陳代謝をあげる。
血行を良くする。
忙しい、改善できない。
できない、やりたくない。
でもきれいになりたい。
じゃあ、今の自分を許してあげて認めてあげよう。
「今のままで十分綺麗だよ」と許してあげよう。
若いと言うことだけで許してあげても良いのかもしれない。
この時期とダイエット(3カ月で15㎏の減量という狂気の沙汰）をやりとげた。
ダイエットをしたことと肌に対する知識がまともなものになって来たことでメイク方法も効果が出てきた。メイクというのは土台の肌ができていないと誤魔化すにも限界がある。
若い肌ならともかく老いた肌には健康より綺麗になるすべはない。
たとえ若い肌でも、何らかのトラブルを抱えていてスキンケアで追いつかないなら皮膚科に受診すべきだし、健康的な肌を作るには食生活の見直しと睡眠の見直しは必要だろう。
健康な肌であるため、より綺麗な肌であるためには、無駄なものを食べていたら駄目だと思う。
自販機で手軽に買える清涼飲料水だとか、コンビニスイーツとか、スナック菓子とか、エナジードリンクなんてとんでもないし、アルコールなんてもってのほかだ。
書きたくもないニコチン摂取も当然避けるべき行動だ。
睡眠をとっていたら何とかなることは多くある。
メイクが乗らないのは肌が綺麗じゃないからで、肌が健康でないのは不健康な生活のツケだ。
生活改善ができない、だけど綺麗になりたい。
手っ取り早いのは筋トレだ。
とにかく新陳代謝をあげる。
血行を良くする。
忙しい、改善できない。
できない、やりたくない。
でもきれいになりたい。
じゃあ、今の自分を許してあげて認めてあげよう。
「今のままで十分綺麗だよ」と許してあげよう。
若いと言うことだけで許してあげても良いのかもしれない。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2025.10.09 08:00:05
[美容・健康] カテゴリの最新記事
-
可愛くない女なんていない・60歳から始め… 2025.11.23
-
乱読家の視力問題 2025.11.22
-
歯医者と間食 2025.11.19
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
