笑う気功　いつでもどこでも役立つ気功

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2009.11.01

治療のいらない心身になるために

テーマ：スピリチュアル・ライフ

カテゴリ：笑う気功

笑う気功の目指すところは「治療のいらない心身」です。

「笑う気功の講座」は呼吸法や柔軟、背骨揺らしなど心身の使い方を学ぶ機会ですが、究極には「自由闊達な動き」が自動的になれば教えることはなくなります。

私自身も毎朝その時々の体調心境に合わせて、身体を動かしていますが「無心」で動きたいまま動いて心身の統一・調整がなされるのが目標です。

一日の出来事によって心身が変化しているから、それらを先ずリセットするのが睡眠です。
一晩眠って夜明けになると、骨盤が締まり閉じてくるのが目覚めを促し排尿排便となって、起床となります。

眠っている間に寝返りや夢見ることで自動調整はされていますが、それで調整しきれなかった部分を目覚めてから調整して、その日のやりたいことに向けて仕上げていくわけです。

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