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2004/04/18

カラダに悪いダイエット

(6)

テーマ：祭り・憩いの広場～しあわせになってみる？(11)

カテゴリ：カテゴリ未分類

春はダイエットの季節！！！

と思う人が多いようですね。
冬の厚い上着を脱ぎ捨てて軽やかになるように、
オナカの周りの厚～い肉ハラマキも脱ぎ捨てたい！
と思うんですよね。

それとも、
夏に水着になりたいから？
ナイスバディで注目されたい？

おお、それもそうだ。

といえば、そうではないんですね。
ム、ムネが・・・（涙）

いずれにしても
目標を決めて何かに取り組むことはいいことですね♪

でも、中には、
ダイエットなんて、全く必要のなさそうな人が
痩せたい痩せたい、とガリガリになろうとしますが、
そういうヒトは、鏡をよく見てくださいね。
自分の本当の姿を確認して、
いいところでストップしなくちゃ。

ヒトは外見だけじゃないし、

痩せたその先に、
自由に恋愛したり、憧れの仕事に就いたり、
その他たくさんのイイことが待っているのですからね。

何事も、やりすぎは禁物ですよ。
痩せすぎで病気になっちゃ、本末転倒ですよ。

と思ったアナタ。

太りすぎは健康に悪いし、
ダイエットに取り組む必要があるかもね。

春は、新陳代謝がよくなっているので、
ダイエットの効果も出やすく、
挫折しにくいという利点があるそうですよ。

では、数々のダイエット法から、
アナタにピッタリのものを選んで、
早速ＴＲＹ！

結局、人間食べなきゃダメだと思うので、
絶食系はやめた方がいいですよ。

他にも、１品食べ（グレープフルーツだけ、とか）や
サプリメントのみ、というのも
生涯１回だけ、即痩せたい、という以外のヒトは
やめた方がいいと思います。

結局、ダイエットって「生き方」だと思うんです。

何を食べて、何を食べないかと自分で選択して、
健康を保ち、人生の目的に向かって歩いていく、
といった、生き方そのものだと思うんですね。

だから、流行に駆られてあれもこれも、
とむやみに取り組むのはどうかと思います。
究極のコレ！というのを見つけられるといいですね。

やっぱり、バランスよく食べて、というのが一番ですよね。
太ってる野生動物っていないでしょう？
必要なもの以外のおやつは食べないからですよね。

だから、きちんと栄養を考えて食べれば、太らないし、
それがダイエットだと思うのですが。

もちろん、「おやつ」はココロに必要だと思うので、
決めた時間に感謝していただきましょう。

「３食きちんと食べて、おやつは１回決めた時間に」

これだけでかなり痩せますよ、ホント。
栄養のバランスが取れてくると、
アタマもクリアになって、
やみくもにダイエットしようと思わなくなるし、
それも収穫。

落ち着いたところで、自分の理想の姿なんかをイメージして、
それを思い続ければ、いつのまにか理想のスタイルになれますよ。
コレ、ホントです。

人間の脳って、夢と現実の区別がつかないそうです。
イメージし続けた理想のスタイルは、
それを現実と脳が勘違いして、
そうなるように動き始めるんですって。

おお、なんてオバカでステキな脳！！！
それなら、いいことばかり考え続ければ、その通りになるの？

そうらしいですよ。
ツイてる、ってのはそういうことらしいですよ。

ところで、今日はちょっと痩せるかも？？？
でも、カラダに悪そ～う！なダイエット法を御紹介。

用意するものはカップラーメン１個。
これが今日の昼食、とします。

カップラーメンに熱いお湯を注いで、時間通り完成。
ズズッとひとすすり。

おいし～い！
結構、最近のおいしいんですよね。
下手なラーメン屋よりウマイ！

そこで、大抵、娘が泣く、またはグズッってまとわりついてくる。

チクショ～。イイとこなのに、と思いつつ相手をする。

あっという間に時間は過ぎ、
ラーメンのところに戻ってみると・・・・・。

なんと！
ラーメンが２倍に！！！

単に「のびちゃった」ということなんですけどね。
コレを無理してオナカに押し込む。

すると、オナカがいっぱいで、
マズイし、気持ち悪いし、でしばらく何も食べられなくなります。

つまり、コレを１日三食行えば、
栄養失調で必ず痩せます。

・・・・・。

子どもがいない人には無理かも。
あえてカップめんを「ノビノビ」にするのは勇気がいるし。

のびたカップめん。
ホントまずい。
それから、え？こんなに増えるの？
とびっくりしますよ。

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