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2005/04/17

しあわせ帳をつくろう

(11)

テーマ：しあわせになるために(74)

カテゴリ：カテゴリ未分類

「えんま帳」って聞いたことありますよね。

それを見て、閻魔大王様が天国へ行くか、地獄へ行くか決めるとか・・・。

そこには、よい事も、悪いことも書いてあるんだろうなあ。
ワタシの場合、悪いことばかり書いてあったりして・・・。

１日を終えて、
「ああ、今日もいいことをいっぱいして、皆に喜んでもらえたなあ」
「う～ん、しあわせ。満足満足・・・」

なんて日は、ホント数えるほどしかなくて、

でも、寝る前に後悔したり反省したりしても、
やってしまったことは変えられないし、
大してプラスにならないですよね。

それより、よい夢をみるために、楽しいことをたくさん考えたいです。
その方が明日のためになるような気がします。

今日１日の中で起こった楽しいこと、しあわせを感じたことを
ノートにつけると、「しあわせセンサー」の感度がアップするとか。

たとえば、テキトーにつくったたきこみご飯が家族に大好評だった、とか。
子どもと公園でみつけたペンペン草のハートの葉っぱが可愛かった、とか。
どうしようもなく伸びてしまった髪が、今日はヤケに決まっていた、とか。

いい天気だった。

・・・・・・

何でもいいから、しあわせを感じたこと、うれしかったこと、
そういったことを毎日書いて行くと、
自分は思ったよりしあわせな生活を送っているじゃないか、
なんて気がついたりして・・・。

小さなしあわせも見逃さない体質になりそうです。

それが「しあわせセンサー」の感度をあげるってことでしょうか。
そうすると、日々の暮らしに感謝が深まるし、
感謝する人は人生を大切にしますよね。

１分一秒を大切にするなら、
たくさんのことが行えるし、たくさんの喜びも得られるに違いありません。

ということで、
アナタも「しあわせ帳」をさっそく作ってみてはいかがでしょうか。

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