ふぁんとむのひとりごと

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WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよふぁんとむさん、こんにちは。私はイ…

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2008.01.25

昨日も参加してきました、ヒーリングヨガ。
先週が大阪ライヴだったので、２週間ぶり。

こちらは易しいヨガの動きを少し取り入れた瞑想メインのプログラム。
今回はヒーリングミュージックに身を委ね、無心で自分の好きなように身体を動かすことを行った。

不思議なことに、頭の中にある不安やストレスが足の先からどんどん輩出されていく感じ。
途中から海に漂うクラゲのように、フワフワとした気持ち良い脱力感。

終わった時にはもう完全に頭スッキリ。些細な考え事や悩みなどどうでもよくなってました。

くして、毎週１回でも脳をリセットできる、リフレッシュできる、ということは、僕にとってすごく意義のあること。
もう欠かせません。

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