ふぁんとむのひとりごと

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★haruharu★ @ Re:畑016(110608)　トウモロコシ・枝豆・リーフレタス等、続々芽が出た(07/09) お邪魔します(*^。^*)　野菜作りって楽…

WDふぁんとむ @ 海外積立投資実践中さんご紹介ありがとうございます。でも、…

海外積立投資実践中@ 海外積立投資もおもしろいですよふぁんとむさん、こんにちは。私はイ…

no.15@ Re[1]:風化(06/14) WDふぁんとむさん一緒にもってまわり…

WDふぁんとむ @ Re:風化(06/14) no.15さんそうですか。報道ではそうい…

エクセル表の貼り付け方

2008.12.03

今週は先週と打って変わり、バスケをやって以来、調子が戻った。

昨日は先週予約していた新たなメンタルカウンセリングを受けた。
および、ジムでいつもの瞑想プログラム。

今週はもともと調子がよかったからか、カウンセリング効果か、
今まで参加した中でも特に、とにかくとても自分の内に集中できた。

効果絶大！

今のありのままの自分をそのまま受け入れること。
まず自分を好きになること。

無心になること＝自分の内に集中すること、なんだなあ。

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