2006年08月の記事
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テストステロン値が低いと死亡リスク高い
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日１通目毎晩よく眠る人の方が記憶力がよい アメリカの調査結果インターネット上で「テストステロン」と検索してみるとわかりますが、このホルモン「もっとも自然で強力な媚薬」と称されているほど、様々な働きが期待されそうです。分泌量を決めているのは脳。そして原料となるものはコレステロールだとか。テストステロン分泌量を増やすには、いろいろありますが、ときめくことが重要だと思います。**********************************************************４０歳以上の中高年男性でテストステロン値が比較的低い人は、正常値の人に比べ死亡リスクが８８％高いことが米国の研究で示され、医学誌「Archives of Internal Medicine」８月１４/２８日号に掲載された。 男性のテストステロン値は加齢とともに徐々に低下し、３０歳を超えると１年あたり約１．５％減少する。これに伴い、筋肉量や骨密度の減少、インスリン抵抗性、性欲減退がみられるほか、活動力が低下し、いらつきや抑うつを感じることが多くなるという。米ピュジェット湾退役軍人医療機関（ワシントン州）のMolly M. Shores博士らは、４０歳以上の男性８５８人を対象に、テストステロンの低下と死亡リスクの関係を調べた。対象者のうち１９％はテストステロン値が低く、２８％がどちらともいえないあいまい域、５３％が正常値であった。４．３年の追跡期間中、テストステロン値が正常だった男性のうち２０．１％が死亡し、あいまい域では２４．６％、低値では３４．９％が死亡した。テストステロン値は疾患や外科手術の影響を受けることもあるが、今回の研究では、追跡開始から１年以内に死亡した例を除いても、テストステロン低値の男性の死亡リスクは正常な男性に比べ６８％高かったという。しかし、テストステロン低下が、疾患や死亡の原因となるのかどうかは明らかにされていない。慢性疾患のある男性は概してテストステロン値が低い点もShores博士は指摘し、「正確なメカニズムを解明する必要がある」と述べている。Shores博士は、テストステロンが低いと思われる男性は医師に相談するよう勧めている。テストステロン補充療法という手段もあるが、この治療のリスクと有益性は未だ不明で、注意が必要だという。別の専門家は、「この研究はマサチューセッツ男性加齢研究（MMAS）で得られた同様な結果を裏付けるもの」だと述べている。なお、Shores博士が用いた低テストステロンの診断基準値は一般的に用いられている値よりも低いことから、「テストステロン値が非常に低い人でリスクが高い」といえるとのこと。（出典：Health Day News）
2006/08/31
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毎晩よく眠る人の方が記憶力がよい アメリカの調査結果
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。睡眠時間が短くても平気な私には耳の痛い調査結果です。かつて、２２：００～６：００を睡眠に当てていた時期もありましたが、今では２４：００前に寝ることはまれですが、遅くても６時には起きます。睡眠不足は、免疫力の低下を招き、深夜の就寝もホルモンバランスが崩れます。２４：００前には寝るように顔晴ります。（笑）関連日記早起き・早い出社が脳を刺激する****************************************************************最近のアメリカの調査で、毎晩よく眠る人の方が記憶力がよいという調査結果が報告されている。人は、平均毎晩６時間眠ると言われている。最近のアメリカの調査で、眠っている時間が、記憶力をよくする鍵となることが明らかになった。ハーバード医科大学やペンシルベニア大学などが1年半かけて行った睡眠の記憶への影響の調査結果によると、睡眠は記憶と密接な関係にあり、記憶を強化するとわかった。研究では、記憶力テストを受ける前に睡眠を取った被験者は、取らなかった被験者より、よい結果を出したという。調査を行った教授は「ぐっすり眠ることで、記憶が強化され定着するようです」と話した。また研究では、特に過去の出来事や事実を思い出すタイプの記憶について、睡眠時間が長いほど定着しやすいことがわかった。調査を行った教授は「定期的な睡眠時間を確保することも重要ですよ」と話した。この研究によると、最低でも毎日８時間の睡眠を取るのが、しっかりとした記憶を保つこつだということで、じっくりと休みにくい現代人には、やや耳が痛い話。 （出典：FNN News）
2006/08/31
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ＮＨＫテレビの取材を受けました
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家・染谷です。今日の１通目中高年も遅くない！男のスキンケア 紫外線対策が一番いやー、驚きました。生まれて初めてラジオ出演したＫＢＳ京都ラジオは、今年６月２３日でした。先ほど都内某所で１時間ほどＮＨＫテレビ取材を受けました。昨今、「クチコミ・マーケティング」が注目されています。その一つとしてブログに注目して私の楽天ブログを読んでの取材でした。楽天ブログのアクセス数が７５万を超えてからいろいろなご縁が増えています。今年１月２４日の川島先生とのご縁が発展して統合医療ライフ・クリニックとのコラボレーションが決まり、９月１日開院します。今回のＮＨＫ取材は楽天ブログアクセス数では１１８万アクセス。素的なご縁に感謝しております。放映は８月３１日（木）２３：４５～ ＢＳ１ 「経済最前線」および９月下旬 １９：３０～ 総合 「クローズアップ現代」だそうです。ちょっと緊張していましたが、無事終わりました。我家はＢＳ１は見れませんので、ご覧になった方はコメントください。
2006/08/30
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中高年も遅くない！男のスキンケア 紫外線対策が一番
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。男性もきたない肌よりキレイな肌の方がよいと気づいたのでしょう。今年還暦の私の肌年齢は極めて若いです。 羨望ではなく嫉妬されることもあります。（笑）超健康マニアになって２０年間も的を射たことを実践してきたからです。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）肌も食べたものでつられますので、スキンケアの本質は食・栄養が最も重要、禁煙、受動喫煙、睡眠などの生活習慣も大切です。紫外線対策も食・栄養は欠かせません。紫外線を浴びるとできる一重項酸素を消去するカロテノイド摂取が重要です。経験豊富な女性も経験が長いだけで、本質は知らないようです。肌が商売道具のプロはよく知っていて美肌は体内からつくり、本質を知らない女性は化粧品会社の巧みな広告宣伝に踊らされています。女優・モデルが広告宣伝しているものを使っていることまずないようです。スキンケア製品も本当に善いものは少ないですので、何を選ぶかが最も重要です。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、男女問わず３ヶ月で見違えるような肌にできると思っています。 ***********************************************************年とともに肌が老化し、シミ、しわ、たるみなどに悩まされるのは、何も女性だけではありません。「男は中身だ」とは言っても、顔が他人に与える印象は小さくはないものです。日ごろの心がけで若々しい肌を保つことはできるのでしょうか。男性に肌の悩みを尋ねた資生堂の調査によると、５０～６０歳代の３大悩みは〈１〉たるみ〈２〉しわ〈３〉シミなのだそうだ。これらはいずれも肌の老化によるもの。老化が進んだ顔は、気のせいか人相まで悪く見える。さて、こうならないためには？「紫外線対策を一番に」と勧める専門家が多い。日本抗加齢医学会理事で、大阪市の美容皮膚科「サンクリニック」院長、市橋正光さん（６７）は、通勤用と趣味の登山用に２種類の日焼け止めクリームを使い分け、夏はもちろん、冬でも外出時には必ず塗る。紺色の日傘も愛用している。紫外線対策を始めたのは１５年ほど前だが、肌は若々しい。「肌の老化防止には紫外線を避けるのが一番。年をとったら年相応の顔に、とあきらめている人は多いが、中高年からでも決して遅くはありません」紫外線は皮膚の細胞の遺伝子に傷を付ける。年齢とともにその傷を治す力が弱まってくると、シミの色素を作る原因になる。また、紫外線を浴びると、皮膚の中に活性酸素が発生し、皮膚に張りを持たせる働きをしているコラーゲンなどを破壊する。これが、しわやたるみの原因になる。だから、紫外線を避けるとともに、活性酸素を抑える「抗酸化作用」のある食品をとるといいそうだ。もう一つ、中高年男性の肌の悩みといえば、「脂性（あぶらしょう）」がある。もともと女性に比べて男性は皮脂の分泌が多く、年をとってもあまり減らない。「中高年でも若い時と同じくらい皮脂が出ていることを知り、肌を清潔に保ってほしい」。ただし、洗い過ぎは禁物だ。皮脂を洗い流し過ぎると、肌はそれを補うためにますます皮脂を分泌する。北里研究所病院・美容医学センターを訪れた男性患者（６１）は、ひどい脂性で１日に何度も顔を洗っていた。センター長の宇津木龍一医師が、朝晩の１日２回、せっけんを使わず水だけで洗うように指導したところ、１年後には脂っぽさがかなり改善されたという。周囲の女性に教えを請い、美容情報の“選別眼”を養ってみてはいかが。（出典：読売新聞）◆男も毎日スキンケア男性向けスキンケア製品が充実してきた。女性にとって常識である毎日の肌の手入れが、男性の間にも徐々に広がってきたからだ。夏の紫外線対策と合わせて、正しい洗顔方法などを実践したい。男性化粧品を集めたコーナーでは、スキンケア製品を買い求める人も増えている（日本橋高島屋で） 日本橋高島屋（東京）は２００４年、６階紳士服売り場に男性化粧品コーナーを設けた。アラミス、資生堂、イッセイミヤケなどの６ブランドの化粧品が並ぶ。コロンやアフターシェーブローションのほか、化粧水、美容液、栄養クリームなどこれまで男性にはなじみが薄かったスキンケア製品も多い。売れ筋は３０００～４０００円台。売り場には、皮脂が多い肌か、乾燥肌かなどを診断する装置が設置され、「若い世代だけでなく、５０、６０歳代の利用者も増えてきた」と売り場担当の岡田茂樹さん。これまでは男性用化粧品と言えば、整髪料やひげそり関連が中心。しかし、ここ数年男性の肌を整えるスキンケア商品が相次いで登場。例えば、大手化粧品メーカーの資生堂は、売り上げが対前年比４０％程度伸びているという。男性の皮膚は女性に比べてもともと皮脂分が多く、水分が蒸発しやすい特徴がある。さらに、毎日のひげそりも、肌の負担になる。皮脂が多いと汚れも付きやすくニキビなど肌のトラブルの原因にもなりやすい。紫外線も、肌の老化を進める一因になる。洗顔フォームはよく泡立て、優しくマッサージするように洗う 「オフィスのエアコンによる乾燥や毎日の紫外線、ストレス、睡眠不足、不規則な食生活などから、肌のトラブルに見舞われやすいのは男性も女性も同じ」と、資生堂の男性化粧品開発担当、長島康之さんは話す。肌をいい状態に保つには、正しく洗顔し、保湿する毎日のスキンケアが重要だ。「洗顔は肌を優しく扱うのが基本です」と、長島さん。せっけんや洗顔フォームを使ってごしごし洗う男性は多い。それでは肌を傷めやすく、紫外線など外部からの刺激の影響を受けやすくなる。まずは洗顔フォームを１センチほど手に取り、ぬるま湯を少しずつ加え、手のひらで十分泡立てて、優しくマッサージするように洗う。ふく時も、タオルを軽く顔に押し当て、水分を吸い込ませるとよい。洗顔後には化粧水で保湿するのもよい。洗顔後に乾燥が進み、肌の潤いを取り戻そうと皮脂が出て、かえって顔が脂っぽくなることもあるからだ。「外出前に紫外線予防のクリームを使ったり、寝る前の洗顔後に、肌に栄養を与えるクリームを使ったりと、手入れをすれば、５年後、１０年後に違いが見えてきます」と長島さんは話している。（出典：読売新聞）
2006/08/30
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「がん」 次への課題
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ガン告知、余命告知は絶望させることが少なくないようです。抗ガン剤や放射線でガンを治療してもガン幹細胞は生き残る（日本経済新聞０６年４月２日）第７回国際統合医学会の教育講演２ 安保徹 新潟大学大学院教授 ・発症原因を探る 探らないと生活習慣を変えないので再発しやすい 癌患者の７、８割の人は、生き方に無理がある 長時間労働、食事、ストレス、心の悩みなど ・癌告知によるダメージ リンパ球２５％ → ２０％以下になる 脅えさせない告知 医師が治せないと思って告知している → 不幸 ・癌から生還した人達の共通点 癌に感謝している 生き方を見直すキッカケ 癌が小さくなる 一時的に大きくなるが空洞ができる（腫瘍マーカーも一時上がる） 弱った癌細胞はマクロファージが処理している マクロファージの活性化 よい栄養状態か、断食飢餓状態 癌患者は嫌気性体質になる 好気性体質に変える 深刻に考える人の癌は治らない ・３大療法（手術、抗がん剤、放射線）は応急処置 放射線治療は免疫を最も下げるコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックはガン治療に最も力を入れていて、好結果をだせると確信しています。がん対策大幅拡充 厚労省来年度予算倍増、３００億要求*******************************************************************■治療法を探す「難民」■情報で変わる余命治療法や薬が日進月歩で開発され、がんは決して、死に直結する病ではなくなりました。しかし、医師から「打つ手はない」と言われる患者さんも…。そう言われながらも、治療法を探し、生きながらえる患者さんもいます。数々の病院を訪ね歩く姿から「がん難民」ともいわれますが、信頼できる情報がなかなか得られないのが最大の原因。「がん対策基本法」が成立し、国が秋から始めるがん情報提供ネットワークに期待がかかっています。兵庫県三木市の元高校教諭、橋本榮介さん（６７）＝がんを語る有志の会世話人代表＝は、医師から「余命半年」と言われながら、がん発症から１６年も生きながらえてきた。「医者から『あかん』って言われても、あきらめたらあかん。治療法はある」と語気を強める。橋本さんに異変が起きたのは昭和６３年。「教壇でチョークを持つ手が震えたのが最初の自覚症状だった」という。Ｂ型肝炎の発症だった。もともとウイルスの感染者。肝炎を監視していた病院で２年後、「肝臓に小豆よりも大きいが、大豆よりも小さい」がんが発見され、すぐに手術を受けた。ところが７年後に胸壁、その２年後の退職した年に肺への多発転移が見つかり、医師は家族に「余命半年。治療を打ち切る」と宣告した。だが、「余生はワゴン車を買い、北上するサクラ前線を追いかける全国縦断旅行をする」と楽しそうに話す橋本さんの横顔を見るに、家族はとても告知に踏み切る勇気が出なかったという。それでも、国立がんセンター中央病院（東京・築地）で肝臓がん治療「ＦＭＰ療法」の治験が行われることを知った家族が思いきって、橋本さんに事態を告げ、治療を勧めた。「もう死ぬのかと思った」。橋本さんは告知と余命期間を同時に聞いたショックをそう振り返る。平成１１年末にこの治験に参加。その結果、「肺がきれいになった。入院中に亡くなるがん患者も多いのに、なんとか生き延びられた。あきらめないでよかった」と橋本さんはいう。このとき、病院や治療法で結果が変わることを身を持って知ったという。◇だが、ＦＭＰ療法の効果は持続しなかった。「１年半後にはホスピスを紹介された。そのときから自分に合う治療法や手術を探して回る『がん難民』になった」と橋本さんは打ち明ける。本を読み、医師に話を聞くために全国数カ所の病院を訪ねてまわる。妻からは「診察券を集めるのが趣味では」といわれるほどだったが、ようやく２カ所の病院で免疫療法など、自分に合う治療を受けた。その結果、平成２年のがん発見以来、「もうホスピスしかない」とされながら、生命を途絶えさせることはなかった。「孫までいる自分が命にしがみついていいのかとさいなまれたこともあった」と橋本さんは率直に明かす。だが、「がんの治療は日進月歩だから、探せばどこかで最適な治療が受けられる。『あきらめないでよかった』という結果が得られる」と話す。◇がんにはおおよその標準治療はあるが、再発後の治療では、専門家の意見も分かれる。保険適用の治療でも、一つの医療機関ですべてが行われるわけではないし、認可前の薬を使った「治験」は、参加する病院が限られる。だから、Ａ病院で「治療法がない」と言われても、Ｂ病院では手だてが残されていることもある。自分に合うかもしれない治療がどこで行われているかを知り、うまくタイミングや治療法が合えば、可能性が広がる。しかし世にあふれるがん情報は玉石混交で、科学的根拠に乏しいものも目立つ。橋本さんは、「医師に見放されたがん患者の中には効果不明の健康食品類に走ってしまう人もいる。情報の面で彼らをサポートする仕組みが要る」と訴える。患者らの後押しで今年成立した「がん対策基本法」には情報整備も盛り込まれた。厚労省は全国に１７７ある「がん診療連携拠点病院」に相談支援センターを設置。メディカルソーシャルワーカーらが患者の個別具体的な相談に応じる。さらに１０月には、国立がんセンター内に「がん対策情報センター」が開設される。部位別のがん症状、診断、治療法に加え、▽先進的な治療法▽主ながん検査法▽抗がん剤の一覧表などが掲載される。緩和ケア病棟のある病院リストなどの病院情報や、部位別・年齢別のがんの死亡率など統計情報も網羅し、がん情報の一大拠点を目指す。患者が本当に知りたい情報を得るベースとなるかどうか。橋本さんは「患者の視点で本当に必要な情報がなければならない」と期待を込めている。◇≪がん情報を提供する主なサイト≫○国立がんセンター○米国立がん研究所（ＮＣＩ）○がん情報サイト（ＮＣＩの情報の一部翻訳掲載）○日本がん患者団体協議会○闘病記ライブラリー（治療体験記の検索）
2006/08/29
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早起き・早い出社が脳を刺激する
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。私は遅くても６：００には起きています。会社員時代は誰よりも早く出社していました。７時に出社した時期もあり、効率よく仕事がはかどりました。１２時前に寝て、４時に起きることに挑戦しようとしていますが、なかなかできません。本気ではないからです。************************************************************早起きがいいとはよく言われることです。これにはいくつかの理由があります。朝になって脳はエネルギー源であるブドウ糖が枯渇している状態にあるので、早起きしてきちんと朝食を食べて脳のエネルギー補給をする必要があります。早起きがいい理由はそれだけではありません。いつもより早く起きるだけで、見えるものが違ってくるのです。１５分早く起きて家から駅へ向かっていくと、小学校へ行く子供がいたり、犬を連れて散歩をしている人を見かけたりします。毎日歩いている道なのに、見えてくるものが違ってくるから不思議です。ちょっと早く起きるだけで、これだけ目に入ってくるものが違うことに気づけば、逆に普段いかに同じようなものしか見ず、脳を刺激するチャンスを失っているかということが分かります。いつもと同じ場所であっても、そこにいる人たちが違うことで、十分に脳には刺激になっていきます。出社する時間はだいたい決まってきてしまうものです。しかし、１５分早く行くだけで、ずっと余裕が生まれます。その日の予定を確認したり、名刺が切れていないかチェックしたりできます。時間に余裕があれば、余計なことも考えます。それこそが脳を刺激するチャンスなのです。目の前のことをこなしていくのではなく、自分から先を考える習慣がついていくはずです。これを毎日繰り返していくと、かなりの差が出てきます。先を読むには、時間の余裕がなければいけません。それにはたった１５分早く出社すればいいのです。１５分早く出社し、次第にその環境に慣れてしまうと、同じことになります。だから次には、さらに１時間早く会社へ行ってみましょう。玄関を掃除している人がいるでしょう。きれいな玄関が当たり前のように思っていたはずが、こういう人たちの努力によって保たれているのだと気がつけば、それだけでも進歩したことになります。１時間早いと、仕事開始前にいろいろな情報を取り入れることができます。ほかの人が来るころには、すぐに仕事に取りかかれるようになっているはずです。時間の余裕によって、さらに脳に情報を取り込むことができます。１日１時間早く出社を続けると、１年間では、１５日前後多くなったことになります。情報を集める時間が１５日くらい多くなるのですから、それは圧倒的に有利な立場になってきます。毎朝新しい情報で脳を刺激していくのですから、その効果は必ず現れてくるはずです。無理なく継続することで、自然に脳が変わってくるでしょう。（出典：NIKKEI BP）
2006/08/28
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統合医療ライフ・クリニックの開院決定
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目国民医療費：０４年度、３２兆円超 ２年連続で最高更新コラボレーションさせていただいた統合医療ライフ・クリニックの開院が９月１日に決定しました。当初予定では８月初旬でしたが、埼玉県で初めての統合医療施設なので認可が大幅に遅れました。ここは、自由診療の完全電話予約制のクリニックです。統合医療ライフ・クリニックウェブサイトの開設は、８月２８日頃だそうです。受付時間 ９：００～１７：００休診日 土・日・祝祭日ＴＥＬ ０４８－５５３－０２６４ＦＡＸ ０４８－５５３－０２７２Ｅ－ｍａｉｌ info@life-clinic.jp 私の相談日は毎週火曜日ですので、９月５日が初相談日です。ガン、難病、生活習慣病、心の病気、不定愁訴、更年期障害などから病気予防・健康増進、アンチエイジング、美肌、真のダイエット、競技力向上、学力向上などまで幅広い人々にどこよりも善い結果がだせるよう顔晴ってまいりますので、よろしくお願いいたします。
2006/08/27
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国民医療費：０４年度、３２兆円超 ２年連続で最高更新
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。医療費を下げるのはむずかしくないのに狂ったような政策まで打ち出して医療費を下げようとしていますが、あざ笑うかのように医療費は高騰し続けています。予防に勝る治療なしです。私のように健康な時に健康の大切さに気づいて、的を射たことを実践すると人生が大きく好転します。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、病気予防の的を射た最善情報をお伝えいたします。*******************************************************************厚生労働省は２５日、０４年度の国民医療費が前年度比１・８％増の３２兆１１１１億円で、２年連続で過去最高を更新したと発表した。伸び幅のうち高齢化によるものが１・５％を占め、国民１人当たりの医療費（平均２５万１５００円）は６５歳未満が１５万２７００円だったのに対し、７０歳以上は４・９倍の７４万３８００円だった。７０歳以上の医療費のうち、税と現役世代の支援で大半をまかなう老人保健制度分（１０兆５７３０億円）は０・９％減ったが、これは対象年齢を現在、７０歳から７５歳まで毎年１歳ずつ引き上げている途中であるため（０４年１０月時点の対象は７２歳以上）。７０歳以上の医療費で、市町村の国民健康保険分（７０～７２歳未満、９１１２億円）は、１０４・９％増に達した。全体を財源別にみると、税金で賄っている分が４％増の１１兆１７４３億円で３４・８％を占めた。全額税でまかなう生活保護医療扶助費などの増加が要因だ。一方、保険料（１５兆９９７８億円）負担の割合は４９・８％で、「国民皆保険」がスタートした６１年以来、初めて５０％を割り込んだ。国民医療費は、正常分娩（ぶんべん）費や集団検診費などを除いた日本の総医療費。厚労省は先月２６日、０５年度の概算医療費（労災保険の医療費などを含めない速報値）を３２兆４０００億円と公表しており、０５年度の国民医療費が過去最高を更新するのもすでに確実だ。（出典：毎日新聞）
2006/08/27
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特集ワールド：すごいことに！なっている。 看護師争奪
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。厚生労働省の短期的な政策に振り回されている医療機関があわてて看護師を集めている様子が伺えます。患者を置き去りにしたこの国の医療はどこへ行く。**************************************************************◇大病院、増収に直結◇合同就職説明会はプレゼント攻勢大手の病院を中心に、看護学校や大学の新卒予定の「看護師の卵」の争奪戦が激化している。何が起きているのだろう。◇中規模の病院は「不足」の危機に■抽選でハワイ旅行ハロー・キティの文房具やハンカチのプレゼント、お菓子の抽選会、果てはスタンプを集めて抽選に当たるとハワイ旅行－－。歳末大売り出しのようだが、ここは看護学生のための国内最大級の合同就職説明会である。７月末の日曜日、東京・有明の東京国際展示場（ビッグサイト）のホールで開かれた。午前１０時の開場前に入り口に並んだ４００人は、リクルートスーツ姿に交じり、Ｔシャツとジーンズ姿の学生も。余裕がうかがえる。迎えるのは慶応大、順天堂大などの大学付属病院や、虎の門病院、国立病院機構などで、関東を中心に１３１団体がブースを構える。各ブースは「くまのプーさん」などのぬいぐるみでラブリーに飾り付けられ、スイーツの当たる抽選会で、けなげに乙女心をくすぐろうとしている。会場では「声をかけるのはブースの前でお願いしまーす」という放送が繰り返される。入り口付近で学生を「キャッチ」する関係者が相次いだためだ。学生が一部の病院に集中しないよう、五つのブースのスタンプを集めるとハワイ旅行があたる豪華抽選会まで行われた。群馬大学からグループでやってきた浜野瑠美さん（２１）は「余裕のある病院がいいです。選ぶ基準は（１）いい先輩（２）大規模でいろんな患者さんがいる（３）給料」と話す。学年で唯一の男性という塩川忠徳さん（２３）は「あちこちから勧誘されてびっくりですね。選択肢がありすぎて逆に難しい」とぜいたくな悩みだ。埼玉の看護学校３年生は「実家が山形なので、東北か東京周辺か決めかねています。都心の大学病院が気になりますが、そこは寮の水まわりが共同というのがちょっと……」という。学生に人気なのは大学病院。立地や、新人でも年収４００万円以上などの好条件がポイントだ。横浜の中規模の病院の看護師長は「大学病院は３年で辞める人が多い。毎年３００人規模で採用するからなかなか他の病院に回ってこない」とこぼす。「３年間働くと奨学金の返済が免除されることも影響があるのでは」と看護関係者。■保険点数アップ説明会は就職情報サービス業のアンファミエが主催した。この日集まった看護師の卵は１１５３人。町田守・医療事業部長は「今年は超争奪市場です。例年は就職先が限られる地方の人材を都市の病院に紹介しているが、今年は全国的な人材不足。２０年近い経験があるが初めてのケース」と異常な状況を説明する。なぜ、こんなことになっているのか。厚生労働省の医療費抑制策の一環で、今年４月、診療報酬が改定されたのだ。厚労省によると、全体で３・１６％の削減で、医療機関にとっては減収になる。一方で、増収の可能性が残るのが看護師の配置。他の先進国並みの手厚い看護をと、新たな基準が設けられた。従来は勤務する看護職員の１日あたりの平均人数が患者１０人に対して１人いる場合が「最高水準」で、これに認定された病院の入院患者１人あたりの保険点数は１２０９点（１点１０円）だった。改定により「１０人に１人」の場合は１２６９点、さらに「７人に１人」なら１５５５点となった。「７人に１人」という認定を受ければ、ベッド数１０００床の病院なら「１０人に１人」に比べ、１日２８６万円、年間１０億円も収入がアップする。もちろん、そのためには約４割も看護師を増やさなければならず、争奪戦になる。昨年１２月に厚労省が発表した第６次看護職員需給見通しでは、今年、全国の病院・診療所などが必要としている看護職員は１３１万４１００人で、看護師は４万１６００人が不足。医療関係者の間では「東京の大病院が地方の看護学生に１００万円の支度金を提示したが断られた」などという情報まで飛び交う。■ベッド減らす狙い患者サイドから見れば、「１０人に１人」が「７人に１人」になれば、手厚い看護が実現されそうだ。５８万人の看護師が加入する日本看護協会の小川忍常任理事は「手厚く看護する病院を評価することは協会が要望してきた。ただ、協会の調査では新卒の看護師の離職率は９・３％。結婚、出産、育児などライフステージを考えた細やかな対策が求められている」と訴える。ところが、ある厚労省幹部は「病院は人件費が安い新人をかき集めようとしている。新基準では人数という量さえ満たせば、質は問わないからだが、どうかと思う」と人ごとのような口ぶりだ。さらに、「７人に１人」には厚労省の狙いも見え隠れする。看護師を確保できない病院は国の医療費削減策による他の収入減を補えず、財政が厳しくなる。そうすればベッド数は淘汰（とうた）される。社会的入院を解消するため現在の２５万床から２０１２年度までに１５万床に減らすという目標値も掲げられている。介護が必要なお年寄りの社会的入院も解消したいという。東北大学大学院医学研究科の濃沼信夫教授（医療管理学）は「１億３０００万人の人口に約１３０万人の看護師が働く現状は先進国の平均的水準だが、ベッド数は先進国水準の数倍。医療技術の進展で入院期間が短く、あるいは外来治療のみで済むようになっているのにだ。スウェーデンは入院期間の短縮に合わせて病床を減らした。しかし、日本は欧州ほど病床を減らしてこなかったから、医療財政が圧迫されている」と解説する。確かに、このままでは世界に誇るこの国の医療制度が破たんするといわれ、財政の立て直しは必要だろう。これに対し、名古屋近郊の病院の看護部長（４６）は「厚労省は症状が重く、手厚い看護が必要な患者のベッドさえ確保すればいいと考えているようだが、このままでは、中規模の病院は看護師不足でやっていけなくなる」と危機感を募らせる。結核予防会が運営する複十字病院（東京都清瀬市）の担当者も「私たちが新基準を満たすのには数年はかかりそうだ」と話す。町田さんも「大阪では病院が３分の２になるのでは、という説さえある。特に１５０床から２５０床の病院は看護師を確保しようとしても大規模病院の後になるし、かといって、ベッド数を簡単に減らすこともできず、経営がきつくなるのは必至」と話す。地域の中規模病院で慢性疾患などの治療を受ける患者が、適切な医療を受けられない「医療難民」化する恐れも指摘されている。派手な争奪戦の裏には、重くて深い問題が横たわっていた。（出典：毎日新聞）
2006/08/26
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宇宿允人先生宅でバーベキュー
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目「食事バランスガイド」推進する農水省 職員実践率０・１％統合医療ライフ・クリニックの川島院長先生とのご縁から８月１２日、宇宿允人先生率いるフロイデフィルハーモニーのコンサートに行きました。先日のすばらしいご縁から昨日、宇宿宅で年１回行われるバーベキューにご招待されて行ってきました。とても広く、手入れの行き届いた大きな庭に種類も量も多い大満足のバーベキューで、参加者は多くの奏者、カメラマン、ご近所の画伯、応援者など多彩な顔ぶれで、大ファンだという川島先生もご家族で見えていました。宇宿先生が毎日のように夜遅くまでいろいろとご準備されていて当日も工場扇配置、投光器の取り付けなどをなさっていました。１５：００から始まり、１９時頃の花火が終わってからは、練習場を兼ねた室内に移り、情熱溢れる快輪（かいわ）が深夜までエンドレスでした。宇宿先生はとても７０代とは思えないほどお元気で、お役に立てていることを誇りに思っています。生涯現役の鏡として、より多くのコンサートが開催でき、より多くの人が聴くことができるようにお手伝いさせていただきます。次回１０月は、今年生誕２５０年で盛り上がっているモーツァルトです。チケットを買って聴きに行きます。これは、強くおすすめします。◆宇宿允人の世界より「神のような音を出す人」と震える愛好者がいる。コンサートのたびに、聴衆からは「帰り道の外の風景が、来た時とは違って見えます」などというメッセージが寄せられる。新日本フィル名誉首席奏者で、「フロイデ」のティンパニにも参加している山口浩一さん（６８）は「どんなオケも出せない神の響きがする」。音楽プロデューサーの神田正美さん（６６）は、「とにかく衝撃的。情感と迫力に驚くしかない」。 今春、東京大学医学部教授を退官したばかりの日本整形外科学会理事長、黒川高秀さん（６０）は、「４年前、友人から券をもらって行ったら、金縛りにあった。なんという生命感と清らかさなのか」と興奮して以来のファンだ。
2006/08/25
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「食事バランスガイド」推進する農水省 職員実践率０・１％
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。自慢して発表した「食事バランスガイド」がまったく実践されていないことがわかりました。 私自身が実践している食事と違うところがあるので、「食事バランスガイド」を完全実践する気はまったくありませんが、絵に描いた餅ではしょうがないと思いますね。今日やっと認可が下りたコラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、実践できる最善情報をお伝えしたいと思っています。*******************************************************************偏った食生活を改善するため、何をどれだけ食べたらいいかをイラストで示した国の「食事バランスガイド」。その普及に努める農林水産省で、ガイドに沿った食事を完全に実践できる職員は、わずか０・１％しかいないことが同省の調査でわかった。“おひざ元”の実践率の低さに担当部署も「反省」しきりだという。「食事バランスガイド」は１日に必要な食事の摂取量とメニューの事例を、主食、主菜、副菜などに分類し、イラストで表現したもの。主食のご飯は「小盛り１杯＝１つ」、副菜の「小鉢のホウレンソウおひたし＝１つ」など「つ」という単位を使い、１日にとる適量の目安を定めている。農水省はガイド公表から１年を経た今年６月、１週間の食事調査を実施、職員４３７０人から回答を得た。７日間すべての食事がガイドの適量の範囲だった職員はわずか４人。１日だけ適量だった職員も１割の４３０人しかおらず、８割の３６３９人は適量の日数がゼロだった。デスクワーク中心の本省職員の平均では、肉や魚料理などの主菜は男女とも適量を摂取していたが、目安が「２つ」の果物については「１つ」前後で半分近く不足。野菜などの副菜（適量５～６つ）も、男性で「１つ」、女性で「０・７つ」不足していた。また適量範囲の食事を１日も摂取できなかった職員の例では、３０代男性は牛乳・乳製品と果物の摂取がゼロ。４０代男性は、夜間に焼き鳥などを食べて主菜が過剰になっていた。こうした結果に、同省消費・安全局では「残業がかなり多い職場なので仕方がない面もあるが、反省しなければならない」と話す。同省は、スーパー店頭での掲示やイベント開催などでガイドの普及をＰＲしてきた。食育の現場での実践も促している。（出典：読売新聞）
2006/08/25
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英政府、「フィットネス大臣」新設 肥満防止で対策急ぐ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目脳卒中ピーク、２０２０年に２８８万人 厚労省研究班今日の２通目ヒト胎盤製剤使用者からの献血制限 厚労省方針日本人の健康状態は悪化の一途であり、ウェルネス大臣を新設しないといけない状態だと思いますが、やらないでしょう。***************************************************************英政府は２３日までに、深刻化する肥満問題への対処を一元化するための特命ポスト「フィットネス担当相」を新設した。同国では、何も対策が講じられない場合、２０１０年までに成人男性の３３％が肥満になると予想されている。 保健省の発表によると、新ポストはフリント公衆衛生担当相が兼務。ロンドン夏季五輪が開催される２０１２年をめどに、国民の間に健康的な食生活や身体活動を普及させることを目指す。まずスポーツ省などと共同で「新フィットネス戦略」を作成し、これまでの対策の見直しや予算の投入方法などについて検討を開始する。（出典：朝日新聞）
2006/08/24
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ヒト胎盤製剤使用者からの献血制限 厚労省方針
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目脳卒中ピーク、２０２０年に２８８万人 厚労省研究班「不作為の罪」を犯すことの目立つ厚生労働省が早目の処置をしました。私は頻繁に献血をしていますが、輸血を受けたことはありません。今後も献血は続けますが、輸血を受けることがないようにしていきたいと思います。*************************************************************厚生労働省は２３日、アンチエイジング（抗加齢）や美容にいいなどの触れ込みで女性などに人気がある「プラセンタエキス注射剤」を使用した人からの献血を受け付けない方針を決めた。変異型クロイツフェルト・ヤコブ病（ｖＣＪＤ）の感染防止策の一環。献血血液の検査方法などが確立されるまでの暫定措置で１０月にも実施する。 この注射剤はヒト胎盤の抽出成分を製剤化した。更年期障害などの治療薬だが、本来は「適用外」の美容目的での投薬が横行している。 変異型ヤコブ病は、牛海綿状脳症（ＢＳＥ）に感染したウシの脳などを食べると感染する。ヒトの胎盤からＢＳＥの原因物質が感染するリスクについて、厚労省の有識者部会は「理論上は否定しきれない」との評価をまとめており、同省は「念のための措置」として献血制限に踏み切った。 変異型ヤコブ病に関連した献血制限は英国への渡航歴がある患者の感染が確認された０５年から実施され、ＢＳＥが流行した英仏などに特定の期間、渡航経験のある人が対象となっている。 （出典：朝日新聞）
2006/08/24
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脳卒中ピーク、２０２０年に２８８万人 厚労省研究班
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。ガンも増え続けていますが、脳卒中も増えるのですね。脳卒中は増えている心疾患と同じ血管の病気で合わせるとガンに匹敵する死者数です。この３大死因で６０％を占めます。この３大死因を予防できれば健康・長寿が期待できるわけで、３大死因予防はむずかしくありません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、生活習慣病予防の最善情報をお伝えしたいと思っています。************************************************************* 脳卒中の患者は、２０２０年に現在より１５万人増えて２８８万人に。こんな推計を厚生労働省の研究班（主任研究者＝鈴木一夫・秋田県立脳血管研究センター疫学研究部長）がまとめた。さらに、手足のまひなどで介護が必要となる人は２５年まで増え続ける見込みで、自治体などは介護サービスや、高血圧対策の充実などが求められそうだ。 脳卒中は、脳の血管が詰まったり、破れて出血したりする病気の総称。がん、心疾患に次いで、日本人の死因の第３位となっている。手足のまひや言語障害が残って、長期間の介護が必要になることも多い。 患者が多い秋田県では、８３年から県内の患者の状態を詳しく追跡調査。全国的にも珍しい「脳卒中発症登録」を続けている。鈴木さんらは、この調査で得た発症率や死亡率をもとに、３０年までの人口の推計に当てはめて試算した。 その結果、日本の人口は０５年から減り始めるが、高齢化にともなって患者は増え続け、２０年に２８７万７０００人でピークとなる。再発による悪化などを含めて、介護が必要となる患者は２５年に１７７万５０００人（０５年比１７万人増）で最多となる。 （出典：朝日新聞）
2006/08/24
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がん対策大幅拡充 厚労省来年度予算倍増、３００億要求
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目団塊の世代 ７割が健康面に不安 宇治市が市民意識調査まとめ日本のガン患者やガンで亡くなる人は増え続けています。医療最先進国アメリカでは９０年代から下がり続けているそうです。最大の違いは統合医療への取り組みですので、日本のガン患者やガン死者は今後も増え続けると思います。病気治療で最も大切なことは絶望させない、絶望しないことです。余命の告知は絶望させることが多いようです。ガン患者の心理状態と生存率世界一の自転車選手だったランス・アームストロング選手は２５歳で睾丸ガンになり、肺、脳にまで転移して絶望的でしたが、ガンを克服して、世界一過酷なツール・ド・フランスで奇跡の復活優勝を遂げて、何と前人未踏の７連覇までしたのです。ランス・アームストロング選手の書いた「ただマイヨ・ジョーヌのためでなく」は、ガン患者や家族、ガンに関わる医療関係者に強くおすすめします。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックは、ガン統合医療が得意分野なのでお役に立てると思います。**********************************************************苦痛緩和ケア早期に 在宅支援センターも６月に成立したがん対策基本法に基づき、厚生労働省が２００７年度に実施するがん対策の全容が２２日、判明した。患者の苦痛を和らげる緩和ケアを早い段階から実施するため、医師向けマニュアルを整備するほか、先進各国に比べて極端に少ないモルヒネなど医療用麻薬の適正な使用を拡大する。都道府県の独自のがん対策に総額３０億円程度の財政支援を新規に行う。厚労省は０７年度予算の概算要求に、前年度比で２倍近い約３００億円のがん対策費を計上する方針だ。患者の関心が高い緩和ケアは現在、専門知識を持つ医師が少ないこともあり、治療末期に実施されることが多い。厚労省は、モルヒネの使用法などを含む、医師向け講習会やマニュアル作りを通じて、早い段階から緩和ケアを受けられるようにする。自宅で緩和ケアを希望する患者の相談相手となる「在宅緩和ケア支援センター」も新設する。また、がん治療は入院して受ける例が多いが、経済的な理由などから通院による抗がん剤治療を希望する患者向けとして、国立がんセンター東病院（千葉県柏市）に専門の「通院治療部」（仮称）を新設する。がん医療水準向上のための指導チームの派遣など、地域の特性を踏まえ、先駆的な事業を行う都道府県を支援する制度も創設する。施設整備では、医療水準の地域格差の解消に向け、治療の中核となる「がん診療連携拠点病院」を現在の１３５から３５８に増やすため、０７年度予算で約９５億円を要求する。放射線診断装置など高性能機器の整備のため、緊急の財政支援を実施する。がん細胞の有無などを判断する病理医が足りない病院には、遠隔画像診断装置を整備し、他の病院による支援体制をとる。国立がんセンター（東京・築地）には、「がん対策情報センター」（仮称）を設置し、最新のがん医療情報を収集・提供するほか、国内のがん罹患（りかん）率や再発のデータを集める。各拠点病院などでも、データの登録制度を実施する。がん対策基本法は、患者本人の意向を尊重した適切な医療体制の整備などを基本理念とし、国や地方自治体にがん対策の推進を義務づけている。がんは１９８１年以来、日本人の死因の第１位となっている。厚労省によると、０５年は３２万５８８５人が亡くなり、第２位の心臓病の２倍近くに達している。０７年度の厚労省がん対策の骨子▽緩和ケア充実のため、医師向けの研修やマニュアルを整備。モルヒネなどの適正な使用を拡大。在宅緩和ケア支援センターを設置▽都道府県の先駆的事業などに約３０億円の財政支援▽国立がんセンター東病院に通院治療部（仮称）を設置。がん対策情報センター（仮称）を新設し、最新の医療情報を収集・提供▽化学・放射線療法などの専門医・スタッフの育成▽全国３５８地域を目指し、がん診療連携拠点病院を整備。病理医の不足する拠点病院を補う遠隔画像診断体制の整備（出典：読売新聞）
2006/08/23
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団塊の世代 ７割が健康面に不安 宇治市が市民意識調査まとめ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。医療が進歩して医療費を３２兆円使い、健康が大ブームでお金や時間をかけても、国民の健康状態は悪くなる一方です。人間ドックの異常者は年々増え続けていて０４年は何と８８％とボロボロ、０３年５月に国民の健康増進の努力義務まで定めた健康増進法が施行されても数値目標が悪化したため、厚労省は達成目標を取り繕うために項目を半減させました。こんな状態なので団塊世代が健康に不安なのは当然です。国立長寿医療センターの０４年調査によると、「年を取ることが最も大きな不安である」と感じている人は、４０～５４歳で８８％、２０～３９歳でも８７％でした。加齢・老後の３大不安は、病気、貧乏、孤独だそうですが、この３大不安は、まとめて解決できる方法を見つけました。 コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでも、加齢・老後３大不安解決の最善情報をお伝えしたいと思っています。*************************************************************京都府の宇治市はこのほど、３月に実施した市民意識調査の結果をまとめた。大量退職を控えた「団塊の世代」に対象を絞って意向を聞いたところ、健康面に不安を感じているとの回答が７割。行政に望む支援策でも「健康づくり」が６割近くあり、１番多かった。第４次総合計画の見直しの基礎資料にするため行った。４５００人に調査票を郵送、２０１７人から回答があった。調査は子育て、防犯、防災のほか、団塊の世代の退職後について質問項目を設けた。団塊の世代に関する質問は、５０歳代の人のみを対象にした。定年退職後や６０歳代に入ってから不安に感じることを尋ねたところ、「健康面での不安」が７０％、「日常生活における経済的不安」が６７％だった。これからの生活で関心を持っているのは、「趣味を楽しむこと」が６０％、「健康増進・体力づくり」が５９％と上位を占めた。一方、「ボランティア活動」は１３％、「地域活動」は５％に過ぎなかった。行政として何を支援すべきかとの質問には、「健康づくり」が５８％、「経済的支援」が５０％、「仕事のあっせん」が４６％だった。また、全員対象の調査への回答では、子育てしやすい環境づくりに必要な支援は「医療費の軽減」が５３％、地域の防犯活動で効果的な方法は「情報の共有」が６７％、災害時に不安に感じることは「情報収集」が６０％と、それぞれ１番多かった。（出展：京都新聞）
2006/08/23
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禁煙：促進に私財１４５億円 米ニューヨーク市長
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目「いくつになっても勉強」 学習用神経細胞は生き残るアメリカの成功者は寄付行為をして社会に還元しています。最近では、先日引退を表明したマイクロソフトのビル・ゲイツ氏、ビル・アンド・メリンダ・ゲイツ財団に３００億ドルの寄付をした投資家ウォーレン・バフェット氏が印象に残っています。今回のニューヨーク市長もすばらしい。私はこんな高額ではありませんが、毎月毎月飢餓撲滅のための食料援助をしています。********************************************************************米ニューヨークのブルームバーグ市長は、私財から１億２５００万ドル（約１４５億円）をつぎ込み、禁煙促進活動に充てると発表した。ＡＰ通信などが伝えた。金は禁煙促進団体に支払われ、喫煙者を禁煙させたり、子供に対したばこを吸わないようにする教育などに使われる。かつては喫煙者だった市長は「緊急に行動しないと今世紀は１０億人がたばこで亡くなってしまう」と訴えた。ニューヨーク市は現在、レストランやバーでの喫煙が全面的に禁止され、たばこの税金も高い。（出典：毎日新聞）
2006/08/22
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「いくつになっても勉強」 学習用神経細胞は生き残る
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。今までは、脳細胞は死滅する一方ということが定説でしたが、しっかり使えば大丈夫ということのようです。私の夢・目標・質の高い専門家が集う日本一の総合抗加齢院設立・人生３大不安の病気・貧乏・孤独を解決する幸福医学を探求し続け、生涯の真友をたくさん作る・１２５歳の天寿までツイてる一流抗加齢実践家として生涯修行 １２５歳の天寿まで顔晴（がんば）ります。********************************************************「人生いくつになっても勉強」――そんな格言の正しさを示すような動物実験の結果を、米ソーク研究所グループが、英科学誌ネイチャー（電子版）に発表した。大人になっても神経細胞は新たに生まれ、学習や記憶に使われた神経細胞だけが生き残って神経回路に組み込まれる可能性が高いらしいという。 グループは、遺伝子操作したマウスで学習や記憶にかかわる脳の領域で新たに生まれた神経細胞に蛍光色素を組み込んで見分けられるようにした。同時にこの神経細胞で特定の神経伝達物質の受容体が働かず、情報を受け取れないように遺伝子操作したマウスもつくった。 両方のマウスを比べると、情報を受け取れなくしたマウスでは、新たに生まれた神経細胞の生存率が４分の１に低下していた。 グループの田代歩さん（現ノルウェー科学技術大学研究員）は、「情報を受け取れない細胞は死に、情報を受け取った細胞が生き残って回路に組み込まれた。新たにできる神経回路には、学習した特定の情報が刻みこまれていることが示唆された」と言っている。 （出典：朝日新聞）
2006/08/22
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池袋にできた完全禁煙カフェ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目たばこは美容の敵 若い女性に国が禁煙キャンペーン今日の２通目ストレスにより脳が萎縮昨日、楽天ブログでご縁があったシックハウス・カウンセラー、M.asakaさんが池袋で完全禁煙カフェを始めましたので、行ってきました。完全禁煙カフェ ＭＯＤｅＬ Ｔ東京都豊島区西池袋３－３３－１７友人とお２人で経営されていて、余裕のスペースでとても快適でした。新装開店特有の異臭もありません。メニューもこだわっていて最高です。今回はみかんジュースをおいしくいただきました。フードコンサルタントにいわせると完全禁煙はあり得ないという成功しないことが保障されているほどの冒険なのだそうです。私は２０年前に卒煙して、喫煙被害に超敏感なので完全禁煙のお店が少しでも増えるためにも応援したいと思っています。お近くに行かれた時はぜひお寄りください。
2006/08/21
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ストレスにより脳が萎縮
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目たばこは美容の敵 若い女性に国が禁煙キャンペーンストレスはいろいろと悪さをします。健康的な生活習慣、ストレスをためないことや、ストレスを受けた時の心構えや発するコトバなどで大きく変わると思います。ツキを呼ぶ魔法の言葉・ありがとう・感謝します・ツイてる！******************************************************** ストレスにより脳細胞が萎縮し、免疫システムの老化が早まるということを示した研究が、ニューオーリンズで開催の米国精神医学会（APA）年次集会で報告された。米ロックフェラー大学（ニューヨーク）神経内分泌学研究所のBruce McEwen博士らの研究によると、ラットに繰り返しストレスを与えると、脳のニューロン（神経細胞）の萎縮を示す徴候が認められたという。過去の研究で、ストレスによって脳海馬の神経細胞が萎縮し記憶力が障害されること、意思決定や注意力に関わる前頭前皮質と呼ばれる部位でも萎縮が起きることが明らかにされていた。今回の研究では、ストレスを与えられたラットは、餌の場所が変わったときに同じ手掛かりを別の方法で利用する能力（知的柔軟性）が失われたという。McEwen博士は、これはストレスホルモンが脳を作り変え、別のものに変化させることを意味すると説明している。ストレスを与えられた脳は、不安が大きくなり、注意力、学習能力、記憶力などが低下する。しかし、脳は回復力が極めて高いため、心理療法、認知行動療法および薬剤を組み合わせることにより正常な状態に近づけることができるという。また、脳の損傷は時間の経過によっても癒やされ、運動にも極めて大きな効果があることが明らかになってきている。この集会で発表された別の研究では、ストレスが免疫システムを破壊することも示された。米カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の精神分析医Elissa Epel氏によると、ストレスによって細胞内の染色体末端部のDNAが短くなり、適切に働かなくなるという。この部分のDNAは、靴ひもの先端のほつれを防止するプラスチックキャップのような役割をもつ。健康な女性を対象とした研究の結果、心理的ストレスがこの末端部の短縮に関わり、免疫システムの老化を早めることがわかった。この問題への対処法は、「十分な睡眠、活動的であること、健康的な食生活など、慢性疾患の予防法してすでに知られていることを守ることだ」とEpel氏は述べている。（出典：HealthDay News）◆脳神経維持 仕組み発見 国立遺伝学研 ダウン症解明に期待一度できあがった脳神経の回路を維持・管理する仕組みを、国立遺伝学研究所の榎本和生・助教授らの国際研究チームが、ショウジョウバエを使った実験で突き止めた。ダウン症候群などについて、脳神経の障害が起きるメカニズムの解明につながる成果。英科学誌ネイチャー電子版に発表した。脳の神経細胞間の配線は成長の過程で一度作られると大きくは変化しないが、ダウン症候群などでは、配線を作っている神経細胞の突起が委縮したり、消失したりすることで、神経症状が起きると考えられている。しかし、その発症メカニズムはほとんどわかっていなかった。榎本助教授らは、細胞の増殖を抑える「ワルツ」と「ヒポ」という二つのたんぱく質（リン酸化酵素）が脳神経細胞でたくさんできていることに着目。幼虫の遺伝子を操作して、このたんぱく質のいずれかを作ることができないようにすると、神経細胞の配線が一度できた後、細胞の突起が６０％減ることがわかった。（出典：読売新聞）
2006/08/21
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たばこは美容の敵 若い女性に国が禁煙キャンペーン
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。先進国で唯一喫煙率が上がっているのは、日本の若い女性だけです。日本タバコ産業は若い女性に集中して広告宣伝して喫煙させようと必死です。若い女性の喫煙がどれだけ国家損失か知らないわけはないのにです。日本タバコ産業幹部は１００％喫煙していて、子供、孫にも喫煙を強くすすめているのだと思います。自分や家族だけ喫煙被害から逃げようとしていないですよね。日本タバコ産業幹部は死ぬまでタバコを吸い続けてくださいね。厚生労働省は顔晴（がんば）ってますが、美容部員、看護師など美や健康に関わっている女性の喫煙率が高いのが非常に不思議です。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止完全禁煙カフェ関連の日記たばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー*******************************************************「たばこは美容の敵」を合言葉に、厚生労働省が来年度から、２０～３０歳代の女性をターゲットにした新たな禁煙キャンペーンに乗り出す。全体の喫煙率が下がる傾向にあるのに、若い女性は一向に減らないためで、美容院や化粧品業界も巻き込んで禁煙指導を展開する。成人式でたばこをやめさせる「２０歳の禁煙宣言（仮称）」など未成年者向け対策にも力を入れる。 来年度予算の概算要求に関連費を盛り込む。 ０４年の厚労省の調査によると、成人全体の喫煙率は２６．４％（男性４３．３％、女性１２．０％）。男性は前年より３．５ポイント下がるなど下がる傾向が続いているのに対し、女性は０．７ポイント上昇した。中でも２０～３０歳代の女性は２割近く、対策の必要性が指摘されていた。 そこで厚労省はこの世代の関心が高い美容に着目。女性向けの「禁煙指導書」を新たに作り、美容院やエステサロンなどに配る。雑誌と同じ場所など目に触れやすいところに置いてもらう。 喫煙が美容に与える影響については、化粧品会社の調査で、たばこを吸わない人より吸う人の方が、シミやくすみの原因となる色素「メラニン」が約５歳分早く増えることが報告されている。また、歯が黄色っぽくなったり歯茎が黒ずんだりするといわれる。 厚労省は、指導書にこうしたデータを盛り込み「喫煙が美容の大敵であることを訴えて女性の禁煙意識を高めたい」という。化粧品業界にも、宣伝ポスターなどで喫煙の与える悪影響を取り上げるよう協力を求める。 一方、未成年者の喫煙も、０４年調査で高校３年生の喫煙率が男子２割、女子で１割にのぼるなど大きな課題だ。各地の成人式などに禁煙指導の専門家を派遣し、未成年で喫煙している若者に２０歳での禁煙を呼びかける。 このほか、禁煙に成功した人を各都道府県がボランティアの「禁煙普及員（仮称）」に任命し、イベントなどで禁煙の体験談やコツを語ってもらう事業も計画。こうした事業費の半分を国が補助する考えだ。 （出典：朝日新聞）◆たばこ９社の不正認める 米連邦地裁判決米司法省が大手たばこ会社９社を相手取り、健康被害の情報を意図的に隠したり操作したりして消費者を欺いたとして、反たばこキャンペーンに計１４０億ドル（約１兆６０００億円）の拠出を求めた訴訟で、ワシントンの連邦地裁は１７日、たばこ各社側の不正を認める判決を言い渡した。 しかし、法的救済としての金銭的な支払いは認めず、正確な健康被害について新聞広告を出すことと、１０年間にわたり各社のウェブサイトに同様の記述を掲げることを求めるにとどめた。 ロイター通信などが伝えた。地裁判事は「たばこが病気、苦痛、死を招くことを社内で認めながら、被告は公的にはこれを否定、ゆがめ、何十年もの間、健康の危険を最小限にみせた」と認定した。研究結果を隠し、書類を破棄し、ニコチン値を操作したとも述べた。 反たばこキャンペーンなどへの資金拠出を認めなかったことについて、市民団体などは「たばこ会社にとっては大勝利でもある」と批判した。 （出典：朝日新聞）
2006/08/21
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「メタボリック症候群減らせ！」健診時の指導強化
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。１年前に健康診断の６７％は無効！？と判明してから健康診断の見直しが行われている一環です。よい成果がでることが大いに期待されています。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、さらに善い改善策をお伝えしていきたいと思っています。****************************************************************厚生労働省は１８日、内臓脂肪症候群（メタボリック・シンドローム）の広がりを防ぐため、健康診断の際に実施される保健指導のあり方を見直す方針を固めた。０８年度から…腹囲・血圧改善具体策を提案保健師が健診結果を踏まえ、食事や運動習慣を改める具体的な目標を面接やメールで積極的に提供し、その後も継続的にチェックすることで、「相談型指導」から「介入型指導」への転換を図る。同省は２００７年度に新たな指導方法の基準となるプログラムを策定し、０８年度から実施させる考えだ。今年の医療制度改革では、４０歳～７５歳への健診・保健指導の実施が、０８年度から企業や健保組合などの医療保険者に義務付けられることになった。２０歳以上で約６割にとどまっている健診の受診率上昇が見込まれる中、厚労省はこれに合わせ、保健指導を内臓脂肪症候群を減らす機会として活用することにした。新しい保健指導は、内臓脂肪症候群の指標となるウエスト周囲径（腹囲）や血圧、血糖値などの数値の改善を目標とする。健診結果を見て、〈１〉腹囲や血圧などに問題が多く、改善が不可欠な場合の「積極的支援」〈２〉一部に問題はあるが現状維持でもいい場合の「動機付け支援」――などを状況に応じて実施する。積極的支援では、個別面接などで対象者の仕事や食事の状況を把握したうえで、食生活の見直しや運動などの目標を立てる。その後、生活習慣の改善状況を、３～６か月ごとの面接のほか必要に応じてメールも使って確認し、半年をめどに腹囲などの数値の変化を点検する。動機付け支援では、個別面接や詳細なアンケートで、対象者に自発的な生活習慣の改善を促す。厚労省は、新たな指導方法を徹底するため、プログラム策定に加え、保健師らを対象にした研修も行う方針だ。内臓脂肪症候群は、医療費の約３割を占める糖尿病や脳卒中、心筋梗塞（こうそく）などの生活習慣病の大きな原因とされ、厚労省は生活習慣病患者とその予備群を０８～１５年度に２５％減らす目標を掲げている。＜メモ＞内臓脂肪症候群（メタボリック・シンドローム）偏った食生活や運動不足などで、内臓の周りに脂肪がたまった状態を指す。腹囲が、男性は８５センチ以上、女性は９０センチ以上であることに加え、血圧、血中脂質、血糖のうち２項目以上が基準値を上回ると症候群と診断される。厚生労働省は５月、４０～７４歳の中高年世代５７００万人のうち、２０００万人近くが内臓脂肪症候群とその予備群で、特に中高年男性では２人に１人が該当するという推計を発表した。（出典：読売新聞）
2006/08/20
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抑うつ度高い男性会社員ほど受診に消極的 ６００人調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目ジョッキ、ビン、缶…中身はぜ～んぶ同じ 生ビール=新鮮の嘘 私もサラリーマン時代に憂鬱になったこともありましたが、上司、職種などに恵まれていて感謝しています。うつ病など心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があります。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、心の病気もお役に立つよう顔晴っていきたいと思っています。*******************************************************************うつ症状が強い男性会社員は医療機関を受診せず１人で解決しようとする傾向が強い――。そんな調査結果が、このほど開かれた日本うつ病学会で発表された。うつ病の男性会社員は中高年を中心に受診したがらない傾向があると指摘されてきたが、データで裏付けられた。 富山県高岡市の矢後病院の臨床心理士、山藤奈穂子さんらが、０４～０５年に同県内の１０～６０代の会社員約６００人を対象にアンケートした。自己評価式の抑うつ度テストを実施し、「（不眠ややる気の喪失など）うつ症状が２週間以上続いた場合」の対応法についての回答を、うつ症状を強く感じている「高うつ群男性」「高うつ群女性」と、「健常群男女」に分類した。 「精神科を受診する」と答えたのは健常群の１４％に対し、高うつ群男性は９％。「知人・家族に相談する」高うつ群男性は６％で、高うつ群女性（４６％）や健常群（２９％）に比べ極端に低い。一方で「自分で解決しようとする」高うつ群男性は６９％に上り、高うつ群女性（２５％）、健常群（３２％）よりずっと高かった。 また高うつ群男性の５３％が「今うつ気分・うつ症状を感じている」と回答。「ここ２年間ずっとうつ気分がある」と答えた人も４７％いたが、実際に精神科受診歴のある人は６％だけだった。 高うつ群男性が精神科を受診しない理由では、「一時的にストレスがたまっているだけ」（６８％）、「病院に行っても治るとは思えない」（３６％）、「我慢するべきことだ」（２７％）などが多かった。 厚生労働省の研究班の疫学調査では、うつ病患者の４分の３が受診していないことがわかっており、「受診しないうつ病患者」への対策が急務といわれる。山藤さんは「『受診しないうつ』は隠れたうつとなって、自殺率の増加につながっている。企業が受診しやすい環境をつくるのが重要だ」と話している。 （出典：朝日新聞）
2006/08/19
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ジョッキ、ビン、缶…中身はぜ～んぶ同じ 生ビール=新鮮の嘘
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。お酒は文化です。本来の日本酒は純米酒ですが、戦争が日本酒文化を破壊し、純米酒はわずかな生産量です。本来のビールは麦芽とホップで作られたもので、ビールの本場、ドイツではこれ以外はビールとはいわないそうです。酵母まで生きて入っているのは日本では地ビールだけのようで、高いですが個性があって、とてもおいしいです。ビールを変えたのはコーンスターチを入れたアメリカのようです。さらにビールを壊したのが日本です。この記事の内容以外に、材料があります。酒税対策でビールメーカーがビールもどきの種類を増やしています。酒税法では、麦芽の使用量に応じて以下の３種に分類され、下の物ほど酒税が安いのです。日本で言うビール△原料中麦芽の重量が水以外の原料の重量の１００分の５０以上のもの 発泡酒△原料中麦芽の重量が水以外の原料の重量の１００分の５０未満２５以上のものその他の醸造酒（発泡性）△その他のもの 私はなるべく本来のビールを飲んでいます。また、日本酒文化を守るために純米酒を飲むようにしています。*******************************************************夏真っ盛り、ビールの消費量もあがる時期。「とりあえず生」とジョッキを注文する人も多いが、ビアガーデンや居酒屋で飲むジョッキの生も、缶やビン入りの生も、実は中身は全部同じ。そもそも「生」以外は大手４社で３銘柄しかなく、その新鮮さをイメージさせる「生ビール」自体、実は「酵母なし」「９ヶ月も常温保存可」の、新鮮とはほど遠い日本独自の概念なのだ。キリン、アサヒ、サッポロ、サントリーに、中身や品質について聞いた。◇生ビールだからおいしい？二人のジャーナリストと一緒に居酒屋で暑気払い。生ビールを注文したら、キンキンに冷えたジョッキ入りビールが出てきた。銘柄はサッポロ。－－この生ビールと、ビンや缶の生ビールって、一緒だって知ってた？「知らないよ。同じものなの？」「へーっ。一緒なの？そうだったの？」２人とも驚いていた。各専門分野では、いずれも第一人者である。以前、居酒屋で注文のとき、「ジョッキ生とビンビールの生って、どう違うんですか？」と聞いたことがある。店員は「生は、ビンと違って、新鮮だから」と言っていた。「やっぱり生ビールだからおいしい」「泡立ちがいいね」とビールジョッキを傾けながら語る人も多い。ビアガーデンでもそんな声が聞こえてきそうだ。わたしも、缶・ビンの生ビールとジョッキで出てくる生ビールは、違うものだと思っていた。だが実は、ビアガーデンや居酒屋でジョッキで出てくる生ビール、家庭用２～３Ｌ入り生ビール、缶・ビン入りの生ビールの中身は、まったく同じものだ。何が違うかといえば、それぞれを異なる容器に詰めた、というだけ。同じ貯蔵タンクから生産ラインが樽詰めになるか、ビンや缶入り用になるかの違いに過ぎない。２年ほど前、単行本『この酒が飲みたい』（コモンズ）の編集を進める過程でそれを知ったとき、わたしも驚いた。◇「生ビール」は日本独自の概念現在、国産ビール大手４社は、国産ビールの“生”とは「火入れ殺菌（加熱処理）しないもの」としている。話は４０年前にさかのぼる。サントリーが１９６７年に「純生」（ビン詰め）を発売したところ、爆発的な人気となり、シェアがアップした。ＮＡＳＡの技術による「ミクロフィルター」を導入し、熱処理をしないで酵母を取り除くことに成功したというのがウリだった。このサントリーの純生がきっかけとなり、業界で「生」論争が勃発した。アサヒビールによれば、翌１９６８年に発売した「アサヒビール本生」は、「本当の生です。酵母が生きています。」との触れ込みで、工場周辺にだけ瓶詰めで出荷、冷蔵保存必須で、賞味期限は２週間だったという。生きた酵母こそ「生」、という主張だ。「酵母を取り除いたビールは生ではない」と競合他社。「熱処理しないビールが生だ」とサントリー。▼「生ビール」という日本語の意味 １９７９年、公正取引委員会が、「生ビール、ドラフトビール＝熱処理をしないビール」と公示し、サントリーの主張が認められた。それ以後、ミニ樽、生樽、ビア樽に入った、いかにも新鮮そうな“生”ビールが市場に登場した。それが、「生ビール＝新鮮」といったイメージにすり替わり、一気に広まっていった。◇酵母も旨みも除去されるのに“生”公取が「火入れしないものは全部、生」とお墨付きを与えたことで、日本のビールは、ほとんど“生”一色となった。現在、火入れ商品は、キリンビールで「クラシックラガー」のみ、アサヒビールで「アサヒスタウト」のみ、サッポロビールで「サッポロラガービール」のみ。サントリーはすべて生。かつて酵母を除去したビールは生ではない、と主張していた各社は、今では、除菌高性能フィルターで酵母を取り除いた “生”ビールなくしては成り立たなくなった。静岡市清水にある良質酒専門の「リバティ」店主、長澤一廣さんが、酵母の働きについて解説する（長澤さんは世界標準規格「ビア・クォリティ検定士」の資格を持つ日本初の酒屋店主）。「さまざまな味を生み出す働きをするのが酵母です。この生み出す味の中には“雑味”も含まれます。高性能フィルターで濾過する日本の“生”ビールは、真夏でも常温管理で腐らないように、その素となる酵母菌を除去します。そのとき、同時に旨みまで除去してしまうので、味わいの浅い、水っぽいものになります」つまり、工業製品のごとく物流・保存するうえで、管理しやすく、コスト面で有利だが、その裏で、ビール本来の旨みが犠牲になった形である。「ビールとしては、腑抜け商品になっているのです。高性能フィルターまで使って除去するのは、原料の悪さを隠したい、といった面もある。キンキンで冷たくして喉ごしばかりを強調する理由は、ここにあると思います。欧米でもフィルターを使っているビールもありますが、旨みまで除去してしまうほどに強くは、濾過しません。ベルギービールのように、あとから酵母を追加するものもあります」◇企業のイメージ戦略にのせられないように売れるから「生」をうたいたい、しかし、酵母があると常温輸送、長期保存ができないのでコストがかさむ、そこで高性能フィルターで酵母を除去し、品質が均一な工業製品のごとく仕立てた。各社とも常温で９ヶ月間も保存が可能だ。これが日本の、実はフレッシュではない“生”ビールの実態だ。（出典：My News Japan）
2006/08/19
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禁煙指導 異例の追跡調査 効果なければ保険適用取り消しも
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目抗加齢ドック 血液検査などでかかりやすい病気把握今年度からニコチン中毒は病気だとして保険が適用されました。禁煙効果を検証するという異例の調査をするそうです。禁煙はだれでもできるのに禁煙外来に頼るような人は、禁煙意志が強固ではないようですので、禁煙効果は少ないように感じます。調査結果に注目したいと思います。**********************************************************厚生労働省は年内に、２００６年度から保険適用が認められた医師による禁煙指導の効果を検証する調査に乗り出す。効果が乏しいと判明した場合は、０８年の次回の診療報酬改定で保険適用の取り消しなども検討する。保険適用をめぐる診療効果の追跡調査は異例で、高齢化社会で膨張を続ける医療費を抑制する必要性に迫られたものだ。標準的な禁煙指導は、１２週間で５回程度、医師の指導が行われる。医療機関は１回の指導で２３０～１８０点（１点１０円）の保険点数を診察料や処方せん料に加えることができる。医療機関には現在も、指導が終了した１か月後に患者の禁煙が続いているかどうかを調べ、社会保険事務所に報告することが義務付けられている。ただ、「１か月後だけでは、禁煙指導の効果がわからない」との指摘があり、今回の調査では、厚労省が主体となり、「３か月後」と「６か月後」の禁煙成功率も追跡調査することとした。禁煙指導の保険適用にはもともと賛否両論があったため、調査の結果次第では、保険適用の取り消しや保険点数の引き下げなどを検討する。禁煙の禁断症状を和らげる禁煙補助剤のニコチンパッチの保険適用も、見直しの対象となる可能性があるという。厚労省は近く、中央社会保険医療協議会の委員や有識者らで構成する「調査検討委員会」（仮称）を設置し、調査対象の医療機関の選定に着手する。調査の実務は民間調査機関に委託し、来春にも調査結果をまとめる予定だ。（出典：読売新聞）
2006/08/18
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抗加齢ドック 血液検査などでかかりやすい病気把握
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。アンチエイジングに関心が高まっています。１０年以上的を射たことを実践していると、確実に若返ります。今年還暦ですが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、検査値すべて異常なしで、体力的にも絶好調という結果がでています。抗加齢ドックは、１００万円コースがあるとは驚きです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、知りたい人だけに私の実践内容をお伝えしていきたいと思っています。******************************************************************* ▼死ぬまで元気で長生きしたい。健康長寿の願いをかなえるには、いかにして老化を防ぐかが課題です。そこで注目されているのが、「抗加齢ドック」。受診すると、何がわかるのか、抗加齢ドックを「探健」してみましょう。訪ねたのは、東京都港区の「高輪メディカルクリニック」。「健康寿命ドック」を２００１年に設け、５０歳代後半を中心に、受診者は１０００人を超える。ところが、同クリニック院長で東海大教授の久保明さんは、開口一番、「ドック受診で、健康長寿が実現できるかどうかは分かりません」。院長がドックを否定するの？ びっくりしていると、「まだ歴史が浅く、受診者の追跡期間が短い。これから徐々に証明されるはずです」とあくまでも冷静な受け答え。クリニックを案内してもらいながら、検査の流れを説明してもらう（チャート図を参照）。ホルモン量や抗酸化力、免疫力などを詳しく調べる血液検査が一番の特色。病気の早期発見を目指す人間ドックとは異なり、体質的になりやすい病気を知り、生活習慣を変えて発病を防ぐのが狙いという。料金は、２０万、５０万円のほか、何と１００万円のコースも。このスペシャルコースは、マルチスライスＣＴ（コンピューター断層撮影法）のほか、血液、遺伝子、超音波検査などの項目が特別に増やしてある。他の抗加齢ドックの料金は１０万円前後が多いが、検査項目が多い分、高めになっているそうだ。▼危険度オッズで表示神奈川県平塚市の会社員Ａさん（５３）は検査後の説明で、「心筋梗塞（こうそく）のオッズ比が５・７」と聞いて大ショック。クリニックでは、遺伝子検査を導入し、心筋梗塞や脳梗塞のなりやすさを、競馬のようなオッズ比で表している。同世代と比べ、心筋梗塞を５・７倍起こしやすいという危険信号だった。「女房にたばこを減らせと言われても反発していた」というＡさんだが、本数を半分に。血液検査ではホモシステインという物質の値が高く、サプリメントも飲み始めた。しかし、「自分の体の弱点と、それを補う方法が分かり、健康維持への意欲がわきました」と前向きだ。▼大学病院も乗り出す病気の予防意識が高まる中、抗加齢ドックがどんどん増えている。東海大や愛媛大など大学病院も開設に乗り出した。全国に数十か所と言われるが、日本抗加齢医学会などでも「正確な数はつかめない」という。各施設で検査内容が異なるなど課題も多い。久保さんは「詳しい検査データの蓄積や分析、追跡調査で、有効な検査を見極めたい」と話す。大枚をはたいて受診する価値があるかどうか。老化そのものは食い止められないが、弱点を見つけてもらい、それに合わせて生活習慣を見直すきっかけにはなりそうだ。最終判断はもちろん、あなた自身で……。（出典：読売新聞）
2006/08/18
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混合診療：拡充へ 未承認薬を積極適用 厚労省が再編案
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。一昨日、グーグルで検索してみましたら、病気予防 １位 （６０６万中）健康増進 ５位 （５１５万中）抗加齢 ４位 （１５．５万中）となっていてり、正直驚いています。世界の医療の流れは統合医療ですので、さらに積極的に混合診療を認めてほしいものです。保険では治療しかできませんので、病気予防も認められていません。認められていない、できないことに知識がなくて当たり前でした。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善の病気予防策をお伝えしていきます。認可が大幅に遅れていて、開院は９月にずれ込むそうです。**********************************************************厚生労働省は、混合診療を例外的に認めている特定療養費制度を廃止し、「保険外併用療養費制度」に再編する案をまとめた。１０月から、混合診療対象の医療技術は、今後保険対象とするかを検討する「評価療養」と、保険導入を前提としない「選定療養」に大別するが、治験中の未承認薬をさらに積極的に評価療養へ編入することなどにより混合診療の拡充を図る方針だ。厚労省は規制緩和の要望を受け、治験中の抗がん剤などを順次、混合診療の対象にしてきた。しかし、対象に未承認薬から差額ベッドまでが混在しているため、先に成立した医療制度改革関連法に特定療養費制度の再編を盛り込んでいた。厚労省は同法成立を受けて再編の具体案づくりに着手。混合診療対象を（１）医療技術（２）医薬品・医療機器（３）快適・利便性（４）医療機関の選択（５）医療行為の選択の５分野に分け、（１）（２）は評価療養に、（３）（４）（５）は選定療養とすることにした。「医療技術」は、先進医療を想定。「医薬品・医療機器」は未承認薬や承認医薬品を承認項目以外に使う「適応外使用」などが対象になる。「快適・利便性」には差額ベッドや予約診察、「医療機関の選択」には紹介状のない大病院での初診料、「医療行為の選択」には１８０日超の入院を含める。日本医師会などからは「（５分野の）区分を具体化しないとなし崩しになる」と警戒の声も出ている。■ことば◇混合診療公的医療保険が適用となる保険診療とそれがきかない保険外診療の併用を認めること。現在は、保険外診療を組み合わせると、本来保険がきく診療も含め全額自己負担となる。混合診療は現在、１３３医療機関による１０１の高度先進医療などのほか、差額ベッドなど１６種類の個別に指定されたものに限られている。（出典：毎日新聞）
2006/08/17
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夢語りあう小中生４０％未満 希薄な友情、遠い距離感
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目「子どもの近く、外でも禁煙を」３学会がロゴマーク作成書いた・公言した夢しか実現しない。イチロー選手が小学６年生の時に書いた夢の作文家庭でも夢について語り合っていないのでしょう。日本人の幸福感が低い要因だと思います。夢や目標は語り合いましょう。楽天ブログのプロフィールに書いてある私の夢・目標・質の高い専門家が集う日本一の総合抗加齢院設立・人生３大不安の病気・貧乏・孤独を解決する幸福医学を探求し続け、生涯の真友をたくさん作る・１２５歳の天寿までツイてる一流抗加齢実践家として生涯修行 ********************************************************************** 「自分の夢や将来について友達に話すことはしない」のは小学生女子で３人に２人、小学生男子と中学生では４人に３人にのぼることが、民間の教育シンクタンク「麻布台学校教育研究所」（東京・原崎茂所長）が行った意識調査で明らかになった。お互いに深入りせず、当たり障りのない仲を維持する傾向がうかがえ、同研究所は「友達関係の希薄さが夢を口にしない一因」と分析している。調査を行った麻布台学校教育研究所は、小中高校の退職校長や現職教員、教育委員会の元職員らが昭和５８年に設立した教育研究団体。今年１～２月、都内と神戸市の小学５年生と中学２年生１０７８人（男子５４０人、女子５３８人）を対象にアンケート形式で実施。「子供たちの人とのかかわり」をテーマに、生活習慣や家族、友達とのかかわりについてたずねた。「夢や将来について友達と話題にするか」の質問には、「しない」と答えたのは小学生が男子７７．１％、女子は６８．２％。中学生では男子が７９％、女子は７５．８％を占めた。「本気でけんかするか」には、小学生は男女とも７６％程度が「しない」。中学男子では９０．７％、女子も８０．３％。「なるべくけんかしないよう気を使う」は小中学生男女とも５割を超えた。「友達がきまりを守らないと注意するか」に「する」は小学生で男子４割、女子が５割あるのに対して、中学生では男子２１．５％、女子で２５．８％とほぼ半減。男子より女子が高く、学年が上がると急減する傾向がみられた。一方、「自分はクラスの役に立っていると思うか」の設問に「思う」と答えたのは男女とも小学生で２割余り、中学生は１割余にとどまった。同研究所の原崎茂所長の話「夢を描かないのか、夢を語る深い友達がいないのか、この調査では判然としないが、夢を話さない子供がこれほど多いとは意外だった。子供たちの人間関係を築く力が減退しているとの指摘はこれまでの公的調査にも表れている。集団での自分の位置づけや連帯感を味わう実感に乏しい、人間関係の希薄さが夢について子供たちが口を閉ざす一因だろう」（出典：産経新聞）
2006/08/16
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「子どもの近く、外でも禁煙を」３学会がロゴマーク作成
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。自分の子供の受動喫煙に無関心な親を散見します。自分の子供を連れてくわえタバコ、座る席は喫煙席、車の中は毒ガス状態。喫煙者は喫煙被害を軽く考えていますが、呆れる例が多いです。大人は子供によい背中を見せ続ける必要がありますので、顔晴（がんば）ります。卒煙するなら早い方が絶対に得をします。上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。私の関連のフリーページ受動喫煙防止関連の日記たばこの毒、細胞内ではダイオキシン並み 山梨大研究喫煙による死者「６．５秒に１人」わずか1週間の禁煙でも血管はよくなる禁煙すれば寿命は延びるタバコはやめたいですね カテゴリー別にした時期からのタバコ関連楽天日記あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで絶対やめられるという話題の本 禁煙セラピー******************************************************* 小児科学会などが作成した禁煙ロゴマーク 子どもに受動喫煙させないために大人はもっと気を配るべきだと、日本小児科学会など３学会は、合同で注意を促すロゴマークを作製した。近くに子どもがいるときは屋外でもたばこを吸わないよう求め、子ども連れの家族はレストランや鉄道の喫煙席を利用しないよう警告に乗り出す。受動喫煙で子どもは、ぜんそく、アトピー性皮膚炎などになりやすいほか、発育に支障が出たり、成人後に肺がんの危険が高まるとしている。 ロゴマークを作製したのは日本小児科学会のほか、日本小児科医会、日本小児保健協会でつくる「子どもをタバコの害から守る」合同委員会。 あわせて「子どもは歩く禁煙マーク」という標語も考案。ロゴマークと標語の入ったポスターやステッカーを作製し、全国で配布する計画だ。 （出典：日本経済新聞）
2006/08/16
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初の「世界幸福度マップ」、日本は１７８カ国中９０位
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢実践家てるです。今日の１通目早食いは肥満のもと 名大グループ調査幸福感はどう思っているかで変わります。日本人として生きているだけで幸せだと思う人は幸せです。いろいろなこと、ものが満ち足りていても幸せだと思わなければ幸せではないでしょう。それにしても日本は９０位と、中国の８２位より低いとは驚きです。************************************************************ 世界初の「世界幸福度マップ」（world map of happiness）なるものが完成した。英レスターLeicester大学社会心理分析学のAdrian White氏らが、ユネスコ、世界保健機関（WHO）、米国中央情報局（CIA）などによる１００以上の研究報告データをメタ分析し、さらに世界中の８万人にアンケートを行い作成したもので、対象となった１７８カ国中トップはデンマーク、最下位はアフリカのブルンジ共和国。米国は２３位、日本は９０位にランクされた。White氏によると、幸福とは漠然としたものだが、今回の研究にあたっては健康、経済（富）、教育という極めて的確な尺度を用いたという。米国の順位がやや低めなのは、健康面によるところが大きい。最も不可解なのは、どの項目も得点の高い日本が９０位という低い位置にランクされていること。「この研究の矛盾する部分の一つ」とWhite氏は指摘する。アイルランド（１１位）、コスタリカ（１３位）、セイシェル（２０位）などの小さな国は、その一体感の強さから上位にランクされる傾向があった。アフリカの多くの国やロシア（１６７位）は、健康と教育の格差から低スコアだった。中国（８２位）、インド(１２５位)など多くの人口を抱える国も低い。研究結果は今年（２００６年）９月発行の心理学誌に掲載予定、また年末に開催予定のカンファレンスで発表されることになっている。幸福感に関しては、米Pew研究センター（ワシントンD.C.）が２００６年に発表した米国人の幸福に関する研究で、幸福はある程度までは金で買えるものだという夢のない結果が出ている。年収が１０万ドル（約１，１５０万円）を超える米国人の４９％が自分は幸福だと答えているのに対して、年収３万ドル（約３４５万円）未満の人で幸福だと答えたのは２９％であった。もう一つの重要な項目は結婚で、既婚者は一貫して自分が未婚者に比べ幸福だと回答しており、全体では、米国人の３４％が「とても幸福」、１５％が「あまり幸福ではない」と答えている。しかしWhite氏は、米国をはじめとする先進国と開発途上国とでは、幸福を評価する尺度が異なると指摘、「われわれの心配事とアフリカの人たちの心配事を比べてみれば、その違いがわかるだろう」と述べている。（出展：HealthDay News）
2006/08/15
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早食いは肥満のもと 名大グループ調査
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。早食いは、食べ過ぎる傾向になるので肥満のもとだといわれていましたが、インスリンが影響していると推察されます。インスリンは食欲を増進するばかりでなく、中性脂肪、悪玉コレステロールを増やし、高血圧を促し、動脈硬化を早めることがわかっています。 一口３０回噛むことがよいといわれていますが、なかなか実践できません。************************************************************ 早食いをすると、それだけで肥満を招きやすくなることが、名古屋大グループの調査でわかった。早食いで太るのは、満腹感を感じないうちに食べる量が増えてしまうのが主因だと考えられてきたが、ゆっくり食べる人たちと同じ量をとったという前提で計算し直しても同様の結果だった。 玉腰浩司・助教授（公衆衛生学）、大学院生の大塚礼さんらが、愛知県内に住む３５～６９歳の男性３７３７人、女性１００５人から、身長や体重、食事内容や運動習慣といったデータを集めた。食べる速さは「かなり遅い」「やや遅い」「ふつう」「やや速い」「かなり速い」の５段階で申告してもらった。 データを分析すると、食べるのが速い人は食べる量も確かに多かったが、グループは、食べる量の違いが体重に与える効果を統計的に除去。同様に運動習慣の効果も消し、純粋に食べる速さと肥満との関係を求めた。 その結果、食べる速さが「ふつう」の男性の平均的な身長である１６８．３センチで見ると、「ふつう」の人（体重６４．８キロ）に対し、「かなり速い」人は３．９キロ重く、「かなり遅い」人は３キロ軽い計算となった。 女性では、１５６．６センチで「ふつう」の人（５２．８キロ）に対し、「かなり速い」は３．２キロ重く、「かなり遅い」は２．７キロ軽かった。 早食いそのものが肥満を招く理由はまだよくわかっていない。早食いだと、エネルギーの取り込みを促進するホルモン、インスリンが過剰に分泌される可能性などが考えられるという。 グループの豊嶋英明教授は「早食いのくせは若いうちに身についているようだ。よくかんでゆっくり食べる習慣を、子どものころから身につけてほしい」と話す。 （出典：朝日新聞）
2006/08/15
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「運動指導士」取得容易に・厚労省
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。今日の１通目自転車の歩道通行禁止、「知らなかった」４６％ 東京都アンケート調査メタボリックシンドロームの予防のために厚生労働省は、エクササイズガイドを創りましたが、メタボリックシンドロームの予防に最も大切なことは質のよい食習慣です。生活習慣病が蔓延しているのは、１９５４年にアメリカで施行されたＰＬ４８０法によりパン食を餌付けされたことが真因です。この史実に厚生労働省が目をつぶっている限り、日本人の健康状態は好転しないでしょう。エクササイズガイドは点数制になっているので、自己責任の生活習慣病は、この点数によって自己負担が変わる日が近いと感じるのは、私だけだろうか。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善予防策をお伝えしたいと思っていますが、開業認可が大幅に遅れています。この国は、最善医療を歓迎していないのでしょうか。*****************************************************************「メタボリック症候群」（内臓脂肪症候群）対策の一環として厚生労働省は来春から、生活習慣病予備軍に運動を指導する専門家「健康運動指導士」の認定制度を大幅に見直す。専門知識のない人には事前講習を拡充するのに対し、体育系大学の学生、管理栄養士といった一定の知識を持つ人は講習を免除または削減。フィットネスクラブなどに通う中高年が急増しているのを受け、年間の認定者を２０００人程度へと倍増させる計画だ。 健康運動指導士は財団法人「健康・体力づくり事業財団」が認定し、４月１日時点で１万８５７人いる。現行制度では誰でも、期間３カ月（１４８．５時間）の講習会を受講すれば認定試験の受験資格を得られる。試験に合格した有資格者はフィットネスクラブのほか医療・保健施設などで働いている。 新制度は、体育系大学の学生の場合、心臓病など生活習慣病発症のメカニズムや健康管理の講義など財団の講習内容と同じ授業を大学で受けていれば、講習会なしで受験資格を与えられる。 （出典：日本経済新聞）
2006/08/14
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自転車の歩道通行禁止、「知らなかった」４６％ 東京都アンケート調査
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。エコロジー、運動を兼ねてＭＴＢを愛用しています。私は２輪車特別指導員なので交通法規にも精通し、交通違反もほとんどしません。少し前に妹が歩道を歩いていて自転車にぶつけられて怪我をしました。幸いにトラブルに発展はしなかったものの痛い目にあったわけです。年間に相当数が歩道を歩いていて自転車に殺されています。歩道を自転車が我が物顔をして走っているのは日本だけのように感じます。半分弱が歩道通行禁止を知らないとは開いた口が塞がりません。歩道は歩行者のもの自転車は軽車両なので車道が決められた道現実は、車道を走ると命がけになりますが、私はヘルメットをかぶり歩道を走ることはほとんどありません。歩道を走る場合は、歩行者によけていただくようなことは極力避けていてベルを鳴らしたことは一度もありません。よけていただいた時は、お礼をいって通ります。２１世紀は、欧州のように車道に自転車専用ゾーンを設けるべき時代です。********************************************************歩行者との衝突事故など自転車に関する対策を検討するため、東京都は５００人のインターネットモニターを対象に「自転車の安全対策」アンケート調査を実施した。その結果、５０％の人が主に「歩道」を走行しており、「車道・歩道半々程度」が４４％、「車道」は６％だった。自転車の歩道通行禁止については４６％が知らないと回答した。自転車走行中、歩行者に接触・衝突したあるいは接触・衝突しそうになった経験がある人は５２％だった。 （出典：ニッポン消費者新聞）
2006/08/14
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宇宿允人先生のコンサートに行きました
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。昨日、東京芸術劇場で行われた、指揮者宇宿允人先生率いるフロイデフィルハーモニーのコンサートに行きました。先月２８日の日記に書きましたが、宇宿先生と事務局のご好意でチケットをいただけたので１４時は３階自由席で、１９時は１階かぶりつき席でお聴きしました。両方とも、ほぼ満席でした。先月２７日に撮った写真です。中央が宇宿先生、私の隣が先生の次女・栄理子さんでヴァイオリン２奏者、後の黒ドレスの女性は先生の長女・由賀里さんでコンサートマスターのヴァイオリン１奏者、白ドレスの女性が事務局でティンパニー奏者の斉藤さんです。８日の練習日と昨日の差し入れがお役に立てていればうれしい限りです。今回、楽天ブログ、ミクシー、通常メールなどでご案内したところ私を除いて１４時は２７名、１９時は１１名が参加してくださいました。参加いただいた方は、伊豆からお孫さんと見えたＳさん、数年ぶりに再会したＴさん、そして新しいご縁もありました。参加くださってありがとうございました。私はクラシックコンサートを聴きに行った記憶がないのでおそらく初めてです。（恥）３部構成でしたが、特にチャイコフスキー・交響曲第６番「悲愴」は、鳥肌が立つほど感動しました。次回の１０月は、今年生誕２５０年で盛り上がっているモーツァルトです。チケットを買って聴きに行きます。これは、強くおすすめしたいです。
2006/08/13
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２０代の所得格差広がる 労働経済白書
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。今日の１通目団塊は眠らない：第１部・バランスシート ネット時代、「起業」容易にサラリーマンでの最高の成功は一部上場企業の社長になることでしょうが、現実に手に入れた人は、サラリーマンは二度とやりたくないといわれているそうです。サラリーマンに出世はあっても成功なしということでしょうか。機会均等が一番大切だと思います。努力差が結果の違いを生むのは格差ではなく、努力が報われないのが格差だと思いますが、努力が報われる職業に就いている人は少ないと思います。努力が報われるお仕事に就きたい人がおられましたら私書箱にメールください。会社に評価されてますか？1年間で上がった給料の額は？日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会******************************************************************* 派遣やアルバイトなど非正社員が多い２０代で所得格差が広がっていることが、厚生労働省がまとめた０６年版「労働経済の分析」（労働経済白書）で分かった。２０代では年収１５０万円未満の人が増えて２割を超える半面、５００万円以上の人も増加。また正社員も成果主義の影響で賃金の差が広がり、４０代後半では最も高い層と低い層の月収差が３０万円を超えた。白書では、格差を固定化させないための対策の必要性を訴えている。 ９０年代以降、非正社員は全年齢層で増加してきたが、特に若者で上昇している。年齢別の比率は９２年からの１０年間で、２０～２４歳では１０．７％から３１．８％と約３倍。２５～２９歳では１１．６％から２２．７％に増えた。 この間の２０代の年収は、１５０万円未満の層が１５．３％から２１．８％に増えた。１５０万以上～４００万円未満の層は、いずれも９２年より０２年が下がった＝グラフ。一方で、５００万円以上が２．９％から３．２％と２０代で格差が広がる傾向になっている。 白書では、所得が低く親と同居している非正社員の若者が、今後自立しなければならなくなったときの格差の拡大や固定化などを懸念している。 そのため、非正社員から正社員への道筋作りや、非正社員でも自立できる賃金などの処遇の改善、企業の人材育成システムを非正社員にも広げる必要性を強調した。 また、正社員の所得格差の拡大も顕著になった。 大企業の大卒男性正社員の月給について、９０年と００年からの５年平均の賃金分布を１０段階に分け、最も高い層と最も低い層を比べたところ、４０～４４歳では、その差が、月給で約２１．４万円から２６．８万円に、４５～４９歳では２４．２万円から３０．９万円に広がっていた。業績・成果主義の能力評価の影響とみられる。 白書では今後の三つの課題として（１）どのような働き方を選んでも意欲がもてる公正な処遇の整備（２）格差の固定化を防ぐ職業能力開発の充実（３）若者が自立できる社会的支援を挙げた。 （出典：朝日新聞）
2006/08/12
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団塊は眠らない：第１部・バランスシート ネット時代、「起業」容易に
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。中高年男性の約９割が「６０歳以降も働きたい」らしい。今晩、会社員時代の先輩と地下鉄丸の内線新宿駅ホームでバッタリお会いしました。何年かぶりで、偶然にお会いすることが時々ある素的な先輩です。お元気そうで何よりでした。私は５０歳で独立しましたが、サラリーマン時代にはとても味わえない最高の経験をしています。サラリーマン時代も会社、仕事、上司に恵まれて会社に行くのが毎日毎日楽しみなほどでしたが、比べようがないほど起業して顔晴る方が最高です。日経新聞によれば、同僚の独立を９割の同僚が応援するという。老後の３大不安は、病気、貧乏、孤独だそうです。老後の３大不安は、まとめて解決することができますので、コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、必要な方にはお伝えしていきたいと思っています。***************************************************************** 「経営者として７０歳まで働きたい」。東京都町田市に住む食堂運営会社支配人の原山義彰さん（５９）＝仮名＝は、子会社出向の話を断り続けてきた。「同期と同じように出向しても、結局は６３歳でまた肩たたきだから」と思ったからだ。「退職後の１０年間は、飲食業界で長年働いてきた集大成だ。今までにない和食店チェーンを起業したい」という２０年来の夢も募る。けれども、１店だけで３０００万円も必要だ。「お金がかかり過ぎる。あなたが倒れたら、残ったお店と借金はどうするの」と心配する妻（６０）を説き伏せることができなかった。原山さんは、料理研究家でラジオ番組「おかずのヒント」を長年担当した清水桂一さん（故人）が考案した家庭料理のレシピ（献立）をインターネットを通して販売する事業を思いついた。大学卒業後に原山さんは、清水さんの料理学校を手伝った経験がある。清水さんが残した資料を使う許可も得て今年１月、妻も「退職金に手をつけないなら」と認めてくれた。来年の定年退職を見据えて、事務所用マンションの改装も年内に始める。開業資金１０００万円は、東京都から融資を受けるつもりだ。「５年後には店をやる」。原山さんは飲食店の経営をあきらめていない。中高年男性の約９割が「６０歳以降も働きたい」と考えているといわれる。厚生労働省系のシンクタンク、シニアプラン開発機構の昨年の調べで、働きたい団塊男性の１７％が「自分で事業や商売を始めたい」と答えた。大和総研の鈴木準主任研究員は「元気で意欲もある団塊世代は起業予備軍といえる」と期待する。ネット時代の到来が、団塊の起業を後押しする。大阪府吹田市の堀川修司さん（５８）は昨年１月、自前デザインのネクタイを直販する「ディー・プラス・アーツ」を始めた。「ネットショップは実際に店を開くより、格段に安く開業できた」と語る。開業費用は１２５万円で、今年度は売り上げ１５００万円を見込む。「サラリーマン時代に好みの柄が見つからず困ったので、商材にネクタイを選んだ」。アパレル業界で１７年間働いた経験も起業に役立った。サラリーマン時代の人脈も助けになる。国民生活金融公庫総合研究所の昨年調査では、２０年以上会社勤めをした後に関連業界で起業した５０代のうち、３年以内に廃業した人は１２％にとどまる。同研究所は「業界経験が生かせるなら、売り上げ計画を達成できる例が多い」と分析する。団塊でも起業に遅すぎることはなさそうだが、２０代や３０代と違い、起業に失敗すると、やり直す時間はない。リクルートの起業専門誌「アントレ」の藤井薫編集長（４０）は「退職金をつぎ込んで失敗すると、いとも簡単に数千万円を失う。起業は多産多死の世界。周到な準備とやり遂げる強い意志が必要だ」と警告している。＝つづく■団塊世代の起業費用■＜原山さんの場合＞・事務所マンションのキッチン改造 ４００万円・家具、道具 ９０万円・パソコンなど １００万円・ウェブサイト作成費 ２１０万円・予備費 ２００万円 計１０００万円＜堀川さんの場合＞・ウェブサイト作成費 １０万円・デジカメなど ５万円・ネクタイ生地、加工 ５５万円・化粧箱、包装費 １４万円・アルバイト代など ４１万円 計 １２５万円（出典：毎日新聞）
2006/08/12
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星野道夫展に行きました
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。今日の１通目Ｃ型肝炎インターフェロン治療、医療機関で大きな違い今日の２通目今年３回目の空心菜の収穫アラスカに魅せられて１８年間、極北の自然、動物、人々の暮らしを撮り続けた写真家・星野道夫展に行きました。星野道夫さんのウェブサイト８月８日が星野さんの１０年目の命日でしたが、すごい写真を遺されました。圧倒される大迫力の写真は、力強く語りかけてくれ、感動しました。生命の尊さ生命をつないでいる生かされている生きているだけですばらしい両親への感謝大自然のすばらしさ、厳しさ環境問題の重要性平日の夕方近くでしたが、大変な混雑で、圧倒的に女性が多く、若い方から年配の方まで熱心に見入っていました。星野道夫写真展・東京 松屋銀座店 ２００６年８月２日～１４日・大阪 大丸梅田店 ２００６年８月１６日～２８日・福島 中合福島店 ２００６年１０月２６日～１１月６日おすすめの写真展です。会場だけで売っているという写真集を買いましたが、会場にある本物の写真とは迫力が違います。
2006/08/11
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今年３回目の空心菜の収穫。
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。今日の１通目Ｃ型肝炎インターフェロン治療、医療機関で大きな違い８月１１日早朝の空心菜今年初収穫は６月２０日、２回目の７月１０日の収穫から約１ヶ月と先回の２０日間より日数がかかりました。日照不足のためだと思われます。収穫後すぐの超新鮮な空心菜を食べられるのはいつもうれしいですね。うまかったです。
2006/08/11
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Ｃ型肝炎インターフェロン治療、医療機関で大きな違い
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。医療は医療機関で内容は大きく違うことはよくあります。インターフェロン治療はつらい割には効果に不満があるようです。もっとよい方法があることは、コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックで実証していきたいと思います。****************************************************************Ｃ型肝炎患者のインターフェロン治療に関する考え方が、医療機関によって大きく違うことが久留米大などの調査で分かった。肝臓専門医がいる病院では７０歳以上の高齢者にも勧めていたが、専門医がいない診療所では「高齢」を理由に勧めていなかった。インターフェロン治療に対し、患者の側には「副作用が心配」との見方が強いことも分かった。 久留米大の佐田通夫教授（消化器内科）らと日本製薬工業協会医薬産業政策研究所が、九州のある地区の１病院と７診療所に通う患者２５４人の治療法などについて患者・医師双方に尋ねた。 肝臓専門医がいる病院では９０％の患者にインターフェロン治療を勧めていたが、専門医がいない診療所では３９％だった。その差は高齢の患者で特に大きく、診療所で勧めない理由も「高齢のため適さない」が４７％で最も多かった。 一方、この治療を勧められながら同意しなかった患者では、「副作用が心配」（７５％）が最大の理由だった。 結果について、佐田教授は「高齢者ほど肝がんのリスクがあるので、専門医は高齢者にもインターフェロンを使っている。病院と診療所の連携が必要だ」と言う。 Ｃ型肝炎の患者・感染者は国内に約２００万人いるとみられ、慢性肝炎から肝硬変や肝がんに至るリスクがある。肝がんの約８割はＣ型肝炎ウイルスが原因とされる。 だが近年、Ｃ型肝炎ウイルスを抑える注射薬インターフェロンの改良が進み、抗ウイルス薬との併用治療法が効果を上げている。肝がん発生を抑えることもできる。最近普及してきた方法では、週１回の注射を半年～１年続ける。最初の２週間は入院が勧められ、その後は通院で治療できる。 （出典：朝日新聞）
2006/08/11
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ジーコ・ジャパンの犯した大きな過ち
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。日本のサッカーもプロ化して面白くなりました。強くもなり、中田選手をはじめとして世界で活躍する選手を何人も輩出するまでになり、ワールドカップの予選も通過できるレベルになりました。暑かったドイツ・ワールドカップも終わり、オシム・ジャパンの活動が始まったばかりですが、予想した通り走れていなかった。日本のスポーツ栄養界で著名なスポーツ栄養博士が書いた記事にジーコ・ジャパンの食・栄養の問題点が書いてあり、ジーコ監督の選手放任主義に大きな過ちがありました。この記事を読むまでは、選手も監督もがんばったと信じていましたが、驚きを通り越して呆れる選手が少なくないことがわかりました。記事の抜粋 ▼部分だけ▼今回のワールドカップ日本代表に、栄養士が同行していない▼朝食を摂った選手は２３人中の１０人くらい▼朝食時に体重管理していない選手がいるあれだけハードなスポーツで１日１．５食しか食べなかったら世界に通用するサッカーはできないのは当たり前で、スタミナに欠けた大きな理由だと思います。日本のトップサッカー選手の無知・自立できていないプロ意識欠如には呆れる。それを知りながら選手の自己管理に任せたジーコの過ちは大きい。ドイツのサッカークラブチームが来日した時、食材、コックまで持ち込んだという情報を聞き、一流プロチームはそこまでやるのかと感心した記憶があります。無名の県立高校が女子高校駅伝で８位に入賞して話題を呼んだことがあり、クラブ員を寮に入れて伝統的日本食を中心とした食事管理を徹底した結果の快挙だったそうです。かつて、テニスの伊達公子選手は海外遠征時、炊飯器、お米を持参してツアーをしたという。相撲は相撲部屋に住み、ちゃんこ鍋で身体を作って強くなる。４３歳の現役投手、巨人の工藤選手は、１５年前に「引退か？」と囁かれた時、身体を復活させたのが、奥様が奮闘して得た伝統的日本食。ヒトは食物から造られる以外の何者でもない（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）「頭で食べる」（考えて食べる）習慣を身につけさせるためにオシム監督はどうするのか大いに見ものです。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、スポーツ選手の成績向上の的を射た最善情報もお伝えしたいと思っています。
2006/08/10
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風呂：疲れとる夏のお風呂 ぬるめに半身浴がお勧め
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。我家では、夏はぬるめの半身浴です。安全な水を５００ｍｌ持ち込み、飲んでいます。１～２週間に１度くらいの頻度で銭湯にも行きます。今は４３０円なのをご存知ですか。やはり、水を持ち込みますが、そんなことをしている人は男湯では一人もいません。************************************************************暑い夏は、湯船に入らず、簡単にシャワーで済ませてしまいがちだ。しかし、専門家は「シャワーと入浴では、体への効果が大きく違う。夏も面倒がらずに入浴してほしい」と話す。エアコンによる冷えや日ごろの疲れの解消に、夏のお風呂を上手に活用したい。◇湯船につかれば血液循環促進「シャワーは体の表面を流すだけ。５分くらい浴びても、汚れは十分落ちないし、老廃物の排泄（はいせつ）も促進できない」と、日本温泉療法医会顧問の植田理彦・内幸町診療所長（内科）は話す。一方、湯船につかれば、血液循環が促進される▽毛穴が開いて汚れが落ちやすくなる－－などの効果が期待できる。体が温まると、体内の不要物質を取り除くフィルター役の腎臓や肝臓が活発に働き始める。エアコンの冷えなどで働きが悪くなった新陳代謝も回復し、疲労や肩こりの原因となる血液中の乳酸などの老廃物が排泄されやすくなる。また、じっくり温まれば汗が出て、毛穴の汚れが押し出される。しばらく汗が出ると、新しい皮脂が分泌され、皮膚の潤い保持に役立つ。だが、植田さんは「肩までドボンとつかる全身浴は心臓や肺への負担が大きく、高血圧や心臓に病気のある人、高齢者は注意が必要だ」と言う。全身が湯につかった時に体全体にかかる水圧は大人の男性（６５キロ）約８人分の体重に相当し、腹囲が３～５センチも小さくなる。横隔膜が上に押し上げられて肺の容量が小さくなるほか、血管やリンパ管が圧縮されて心臓の動きが急に早くなる。お勧めは「半身浴」。おへそからこぶし一つ分上まで湯につかる。上半身が湯の外にあると、体が冷えそうだが、「体の一部が温まれば、そこで温まった血液は約１分で体内を一巡する。２０分も入っていれば全身ポカポカになる」と植田さん。◇ぬるめに半身浴がお勧め－－熱い湯に入ると血液粘度増し、脳卒中の危険も「江戸っ子は熱い湯を好む」と言われるように、日本では４２、４３度の湯が一般的だが、４２度以上の湯につかると、興奮状態の時に働く交感神経が活発になる。血圧が上がったり、筋肉が収縮し、余計なエネルギーを消費する。一方、３９度前後のぬるめのお湯に入ると、副交感神経の活動が優位になり、高ぶった精神状態を静めたり、筋肉の緊張を解く効果がある。熱い湯に真っ赤になって入るのは、疲れを増すだけになりかねない。高温の湯は血液の粘り気を増すことも実験で明らかになっている。白倉卓夫・群馬大名誉教授（老年医学）らは、４２度の湯で１０分間全身浴した場合と３８度の湯で１０分間全身浴した場合の血液粘度を比べた。４２度の全身浴では入浴直後から粘度が大幅に上がったが、３８度の全身浴ではやや下がった。白倉さんは「熱い湯に入り体温が上がりすぎると汗が大量に出て血液の濃縮が進む。血液粘度が増すと血栓ができやすく脳卒中や心筋梗塞（こうそく）の危険性が高まる」と警告する。◇温泉にも入り過ぎは禁物夏休みは、温泉などへ出かけ、家庭以外の風呂に入る機会も増える。温泉に行くと、何度も風呂に入る人が多い。植田さんは「１泊２日で温泉に行くなら、到着時、就寝前、翌朝の計３回までにすべきだ。それ以上入ると、温熱による疲れが残る」と助言する。温泉の温度は高いことが多く、湯船に入る前に何度もかけ湯して体を慣らす▽半身浴を心がける▽短い時間に区切って入る－－などが注意点だ。体が温まって皮膚の血管が拡張すると胃の働きが落ちるので、食事前後の入浴は避けた方がよい。白倉さんは「こまめな水分補給が大切。高齢者はのどが渇きにくく特に注意が必要」と指摘する。静岡県は昨年、伊豆の温泉で「かかりつけ湯」制度を始めた。湯の浮力を利用したリラクゼーションやストレッチ、バランスのとれた食事などを組み合わせた健康増進プランを提供している。県ファルマバレーセンターの小桜充久・企画部長は「科学的効果と精神的な癒やしの提供で健康な生活に寄与したい」と話す。最近は、温めた石の上に寝転がる岩盤浴なども「汗がよく出て、体が温まる」と人気だ。だが、岩瀬敏・愛知医科大助教授（生理学）は「汗には尿素などの不要物質が含まれ、『デトックス（毒出し）』効果があるとされる。ただ、普段の食事とは別に１日１・５リットルくらい水分をとれば発汗が促進され、不要物の排泄はできる」と話す。（出典：毎日新聞）
2006/08/09
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亜鉛濃度、免疫に作用 理研と阪大、細胞内の伝達機能発見
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。今日の１通目ビブリオ感染症 今夏要注意 豪雨と猛暑 海で菌増殖軽視されがちな亜鉛は重要な必須微量栄養素です。人間は体内に約２ｇの亜鉛を持っていて体内にある金属では鉄についで２番目に多い物質です。亜鉛が関与する酵素は２００種類以上存在するといわれており、細胞膜の安定化にも重要な役割をしています。また、インスリンの合成、核酸などの合成にも深く関係しています。亜鉛が欠乏すると、成長の遅延、食欲低下、皮膚などの障害、骨・軟骨の異常、生殖機能の障害、味覚・嗅覚・視覚の障害、中枢神経の障害、免疫系の障害、傷の治りが悪いなどの症状が起こります。特に最近は、亜鉛欠乏性味覚障害が非常に増えているそうです。相乗効果のある栄養素は、ビタミンＡ・Ｃ、カルシウム、胴、リン、マグネシウムです。植物性の食品、野菜にばかり偏った食生活をしていると、亜鉛不足になりやすくなります。多く含む食べ物ゴマ、ひじき、こんぶ、牛レバー、牛肉、小麦胚芽、卵黄、牛乳、ビール酵母、カキ、カボチャの種。抗加齢実践家の私は、亜鉛を含む総合ビタミン・ミネラル剤で補っています。栄養状態を理想的にすると、神が与えた自然治癒力が奇跡をよび、人生が変わります。****************************************************************カキやウナギなどの食品に多く含まれる亜鉛に免疫を制御する新しい役割が。理化学研究所と大阪大学の研究チームは、細胞内において、亜鉛の濃度変化が、病原菌などから体を守る仕組みにかかわる免疫応答をコントロールするシグナルとして使われていることを発見した。亜鉛濃度によって情報を伝えるしくみの発見が生命科学全般に新しい発見を促す可能性もある。亜鉛は、体に不可欠な微量金属の一つで、欠乏すると免疫不全や味覚障害などの異常が生じることが知られていた。しかし、カルシウムのように、濃度変化が細胞内のシグナル伝達にかかわっていることは知られていなかった。体内では、「樹状細胞」と呼ばれる免疫細胞が、一度侵入した病原菌などの異物の断片を蓄積しておき、同じ種類の異物を見つけると成熟・活性化して、異物を攻撃する細胞である「Ｔ細胞」に病原菌など相手の特徴と断片を教えると、攻撃的になってやっつけにいく。研究グループは、樹状細胞のセンサー部である「トール様受容体（ＴＬＲ）」が刺激されてから、樹状細胞が成熟・活性化する過程において、細胞中の亜鉛濃度を蛍光標識を使って調べた。その結果、樹状細胞の成熟に伴って細胞内亜鉛レベルが減少していた。また、細胞内の亜鉛濃度をわざと下げてやると、ＴＬＲの刺激をしなくても樹状細胞が活発になって、Ｔ細胞も攻撃的になった。さらに、亜鉛濃度の調整には、樹状細胞内で亜鉛を運搬する役目をもつ「亜鉛トランスポーター」が関与していることも突き止めた。この成果は、米科学誌ネイチャー・イムノロジー（免疫学）のオンライン版に日本時間の７日、掲載される。（出典：フジサンケイ ビジネスアイ）
2006/08/08
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ビブリオ感染症 今夏要注意 豪雨と猛暑 海で菌増殖
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。致死率の高い感染症です。今年は多そうですので特に九州地区の肝臓の弱い方は気をつけていただきたいです。******************************************************************●魚など経由 肝機能障害なら危険 風評被害恐れ、行政後手熊本県で今夏、病原菌「ビブリオ・バルニフィカス」による感染症患者が３人発生、うち２人が死亡した。この病原菌は海水温の上昇と塩分濃度の低下で増殖し、魚介類などを通じて感染する。健康な人には問題ないが、肝機能障害がある場合は命を落とす危険もある。九州の海は今年、豪雨と猛暑で増殖の条件がそろっており、専門家は警戒を呼び掛けている。■「熱中症」と誤診「もう少し早く疑っていれば」。担当医は自戒を込めて振り返った。７月中旬、熊本市の総合病院に意識不明の男性（７７）が搬送された。自宅で倒れているのを発見された男性は肝硬変を患っており、病院側は当初熱中症と診断した。３日後、男性の足は暗赤色に変色。「もしかしたら…」。病院側はビブリオ・バルニフィカス感染症の可能性に気付いて血液を採取したが、男性はその数時間後に死亡した。血液からは菌が検出された。同感染症は腸から侵入した病原菌が血液中で急激に増殖し、敗血症を引き起こす。「発症３日後の死亡率７割」というデータもあり、治療は菌の増殖を防ぐ抗生物質の大量投与しかない。ただ、肝機能障害がある患者は抗生物質投与の負担が大きく「菌が検出されるまでは治療に踏み切れない」（担当医）ジレンマを抱える。■九州北部に半数九州は、同感染症の多発地帯だ。厚生労働省研究班の調査では、１９９９―２００３年に発生した患者計１０７人のうち、熊本（２４人）、福岡（１５人）、佐賀（１１人）、長崎（５人）と九州４県で半数を超える。熊本県保健環境科学研究所は県内で９人の患者が出た０１年以降、八代海で海水を採取し菌を検出する定点観測を実施。今年は７月中旬以降、例年より１０―１００倍の濃度を示す数値が続く。「豪雨で河川から大量の淡水が流れ込み、河口付近の塩分濃度が外海の半分近くに下がったため」と同研究所。いつまで続くか「予測が難しい」という。■注意の喚起必要同感染症は、患者が発生しても行政に届け出る義務はない。症例もあまり知られておらず「原因不明の多臓器不全と診断されるなど、実際の患者数はもっと多いはず」と指摘する声もある。佐賀大医学部は今夏、佐賀県内と福岡県筑後地区の主要１８病院に、従来より短期間で病原菌の検出が可能な機器を試験的に配備した。患者の早期発見、治療を目指す。一方で、行政側の姿勢は消極的だ。九州４県で、病原菌の海水観測を行っているのは熊本県のみ。「魚が売れなくなるなど、風評被害につながる恐れがある」（福岡県）として、各県の対策は医療機関への情報伝達にとどまっている。「病院に搬送されてからでは手遅れ。行政はきちんと菌の発生状況を把握して注意を呼び掛けるべきだ」。そう指摘する専門家は多い。生の魚介類を食べる「経口感染」のほか、釣り針が皮膚に引っ掛かるなど、わずかな傷からも感染する。佐賀大の中島幹夫教授（麻酔蘇生学）は「知識と情報さえあれば予防できる。肝臓に不安がある人は魚を必ず加熱処理し、海に入らないなど十分な注意をしてほしい」と話している。（出典：西日本新聞）
2006/08/08
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心臓発作は見逃されることが多い
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。心筋梗塞は意外と見逃されているようです。親しくさせていただいているＫ大学のＹ教授は、アメリカのＦ．Ａ．Ｃ．Ｃという心臓病専門医を指導する専門医で、知人の心筋梗塞を顔色と大腿部の触診だけで見抜き大事前にバイパス手術をしたという例を知り、名医のすごさを実感しています。**************************************************************** 心臓発作（心筋梗塞）の治療は近年大きく進歩しているが、患者や医師が発作の存在に気付かなければその進歩も意味がない。心臓発作の多くが見逃されているということが、最近の研究で示されている。２００６年初め、医学誌「European Heart Journal」に掲載されたオランダの研究によると、心臓発作の４３％は発症時に気付かれていないという。「ロッテルダム研究」と呼ばれる研究に参加した５５歳以上の男女約４，０００人の心電図（ECG）を分析した結果、男性で３分の１、女性で２分の１、全体では４割以上の心臓発作が見逃されていた。他の専門家も、ECGだけでは心臓発作が生じたとする確かな根拠とはならないとしつつも、心臓発作の徴候の多くが見逃されていることを認めている。米ジョージワシントン大学病院（ワシントンD.C.）のSusan Bennett博士によると、特に女性患者の場合に心臓発作が見逃されやすいという。医学誌「Circulation」に2005年に掲載された調査では、医師５００人に検査症例を提示し、患者の心疾患リスクをレベル別に分類させたところ、リスクが中程度の女性は、同程度のリスクをもつ男性に比べ「低リスク」に分類されることが多かった。米国心臓協会（AHA）によると、心臓発作の主な徴候には以下のようなものがある。・ 胸中央部の圧迫感、締めつけ感、膨満感、痛みなど、数分間継続するか断続的に生じる不快感。 ・ 片腕または両腕、背中、首、顎、腹部など、上半身の胸以外の部分の痛みや不快感。・ 胸部不快感の有無にかかわらず生じる息切れ。 ・ 冷汗、吐き気、頭部のふらつき感。 心臓発作に早期に気付くことも大切だが、予防に努めるに越したことはない。Bennett博士は、血圧やコレステロールなどの「自分の数値」を知っておくことが大切だと述べている。また、食事や体重にも注意し、肥満指数（BMI）を２５以下に抑える必要があるという。（出典：HealthDay News）
2006/08/07
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疲労回復！夏バテ予防
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。昨日は暑かったですね。夏本番ですが、夏バテしていませんか。私は夏バテしませんが、ご参考になさってください。古人の知恵、夏バテ対策夏バテしていませんか ************************************************************梅雨も空け、いよいよ夏本番。暑い日は、冷房の効いた部屋にじっとしていたり、動くのが面倒になったりしていませんか？ このような日常の生活が、からだに疲労を蓄積してしまいます。疲労をためず、夏バテにも効果がある方法を紹介しましょう。◇夏バテ夏バテの原因はいくつか考えられます。（１）たくさんの汗をかくことによる水分不足（２）暑さによる食欲の低下や食事の偏り（３）睡眠不足（４）冷房による温度差などが代表的です。中でも（４）の冷房による温度差には注意が必要です。外気の温度と室内の温度の差が大きく、体温の調整が難しくなります。また、暑さにより自律神経のバランスが崩れて、イライラや不眠、からだのだるさを感じます。「暑いのであまり動きたくない」といって、だらだら生活を送っていると、からだはより一層だるくなってしまいます。◇積極的に予防！夏バテを予防するよい方法は、なんといっても「運動」です。積極的にからだを動かすことで、夏バテ予防の効果がたくさんあります。ウォーキングや筋力トレーニングをすると、血液の循環がよくなり、自律神経のバランスも整えられます。そして運動により汗をかくことで、冷房による温度差で低下していた体温調整機能が活発に働くようになります。夏バテの原因となる「睡眠不足」対策としての効果もあります。多くの方が運動をした日はよく眠れたという経験をされていると思います。睡眠は体温と密接な関係がありますが、運動により体温を上昇させると、眠りに入ったときに体温が下がり、短時間でも熟睡をすることができるのです。このように、積極的にからだを動かすことで、夏バテの多くの原因が解消されます。土日の朝、駅までの道の途中で、毎週同じ時間にお会いする５０代後半くらいのご夫婦がいらっしゃいます。お二人はお揃いの帽子をかぶり、いつも仲良くウォーキングをしています。ここ３年くらい毎週ほとんど同じ場所でお会いしていて、いつの間にか「おはようございます」と挨拶を交わすようになりました。ほのぼのする瞬間です。冬の寒い日も、夏の暑い日も欠かさず、ウォーキングをされています。きっと、お二人は「夏バテ知らず」ですね。「夏の暑いときに運動なんてちょっと……」と思っていませんか？ もちろん、気温の高い時間に外での運動は避けた方がよいのですが、夏こそ「運動」です。早朝や夕方、またはジムなどの室内で、積極的な夏バテ予防をしてみてください。軽くウォーキングを数分行うだけでも、体内の疲労物質を流してくれる効果があります。特に運動後のクールダウンには効果がありますね。３０分くらいのウォーキングを週に２～３回くらいするのが、理想的ですが、忙しい方はまずは１０分のウォーキングを週に１回でも、生活の中に取り入れてください。今まで、運動をせずに毎年夏に疲労を感じていた方は、特にからだの状態の違いがわかるはずです。こまめな水分の補給、疲労を回復するというビタミンＢ群、クエン酸、アミノ酸も上手に摂取してください。「運動」で、暑い夏を乗り切りましょう！！（出典：毎日新聞）
2006/08/06
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「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。心の病気も深刻になってきています。でも、心の病気は薬では治りません。高血圧も薬では治りません。糖尿病も薬では治りません。薬は症状を抑えているだけです。薬で症状を抑えることも必要ですが、治らないことも知っておく必要があります。私は生活習慣病になった両親の長かった闘病生活を冷静に見て、１０年前にやっと気がつきました。父は高血圧で通院しながら薬を飲んでいましたが、死ぬまで治りませんでした。母も糖尿病になり、通院しながらインスリンを打ち続けても治りませんでした。西洋医療は、医薬品を使って血圧や血糖値などの症状を抑えているだけ、さらに薬の種類や量が増えていくという不可解さに気づき、調べ抜いて１０年前に母の糖尿病を実質２ヶ月で完治させました。心の病気は、栄養療法が一番最初に試す価値があります。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、このこともお伝えしていきます。***********************************************************「心の病」を理由に１カ月以上休業している人がいる上場企業が、全体の７４．８％にのぼることが社会経済生産性本部（東京・渋谷）の調査でわかった。２００４年に行った前回調査よりも８．０ポイント増えた。 社会経済生産性本部メンタル・ヘルス研究所は「個人で仕事をする場面が増えており、職場内のコミュニケーションが少なくなっていることが影響している」と分析している。この調査は０２年、０４年に続いて３回目。全国の上場企業２１５０社を対象に今年４月に行い、２１８社から回答を得た。 （出典：日経産業新聞）◆心の病、３０代社員に急増 企業６割で「最多の世代」３０代の会社員にうつ病や神経症など「心の病」が急増していることが、社会経済生産性本部メンタル・ヘルス研究所の実施したアンケートでわかった。３０代に最も多いとした企業は、０４年でほぼ半数だったのが、今年には６１．０％に増えた。また、６割以上の上場企業が、「心の病」を抱える社員が増えたと回答した。専門家は「急速に進む成果主義や管理職の低年齢化が一因ではないか」と分析している。 同研究所は今年４月、全国の上場企業に、「メンタルヘルス（心の健康）の取り組み」に関するアンケートを郵送。社員のうつ病、神経症、統合失調症などに関する状況を聞き、２１８社から回答を得た。アンケートは２年に１度実施している。 「心の病はどの年齢層で最も多いか」を聞いたところ、「３０代」と答えた企業が最も多く、全体の６１．０％をしめた。０２年は４１．８％、０４年４９．３％と３０代の急増が目立つ。４０代は１９．３％、５０代以上は１．８％だった。さらに、「３年間で心の病が増加傾向」と答えた企業は、６１．５％。０２年、０４年と徐々に増えている。このため、４０、５０代の総数は大きくは減っていないとみられる。 心の病で１カ月以上休んでいる社員のいる企業の割合は７割を超え、これも増え続けている。 「職場でのコミュニケーションの機会が減ったか」との質問に対して、「そう思う」「ややそう思う」と答えたのは約６割。「職場での助け合いが少なくなった」と思っている企業も、ほぼ半数あった。 さらに、コミュニケーションが少なくなった企業で、「心の病が増加傾向」と答えたのは７割超だったのに対し、減少していない企業では半数以下にとどまり、職場環境の違いが反映した結果となった。 同研究所では「心の病の増加を抑えていくためには、職場内の横のつながりをいかに回復していくかが課題だ」としている。 （出典：朝日新聞）
2006/08/05
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社会保障 これ以上削れるのか
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。財政再建優先から切捨てがめだち始めています。医療、介護は予防できますので、しっかり予防していきます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、病気にならない予防の最善情報をお伝えとていきます。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++年金や医療、介護などの社会保障は頼りにできるのか。政府が決めた「骨太の方針」を読んで心配になった。 年金の保険料は上がり続けている。医療費の窓口負担は３割になった。介護の保険料は平均月額が４千円を超えた。 高齢者は毎年１００万人ずつ増える。このため、政府予算で社会保障費は毎年１兆円ずつ増える計算だ。小泉政権の５年間、大がかりな改革で伸びを抑え、何とかやりくりしてきた。 それを今後も続け、さらに伸びを抑え込もうというのだ。この方針を貫けば、一人ひとりへの給付やサービスをこれまで以上に削らざるをえない。どこから手をつけるのか。骨太方針は生活保護と雇用保険の見直しを挙げただけで、それ以外の具体策を示していない。 高齢者の医療や年金は世代間の助け合いで運営される。少子高齢化が進む中で、若い世代の負担が重くなりすぎないようにしなければならない。制度を改革し、ムダをなくしていくのは当然だ。 しかし、国民の生活に直結する社会保障について今後の青写真を示さず、やみくもに削れというのでは、不安をあおるだけだ。小泉首相が進めた改革の結果、すでに制度の揺らぎや新たな不安が生まれていることを忘れてはいけない。 例えば、年金だ。政府・与党は０４年の改革で負担を増やし給付を切り下げることを決め、「１００年は安心」と胸を張った。しかし、出生率の低下は予想を超え、現役世代の年収の５割の年金を保証する想定が早くも危うくなっている。 医療では、医師不足が深刻になってきた。医療費を抑える政策が続いた結果、病院の医師の勤務が厳しくなり、開業医に流れることが、一因になっている。 介護では、療養病床の廃止が不安を呼んでいる。引き取り手がいない高齢者の最後の受け皿をなくせば、「介護難民」が出るのではないかというのだ。 いずれも必要な改革ではあるが、年金や医療、介護を受ける側からすれば、厳しいものだ。削り方が足りない、もっと削れとなると、公的な給付やサービスはいっそう縮む。民間の保険などに頼らざるをえなくなる。それでは、だれもが安心して暮らせる社会とは言えまい。 公的年金や医療保険の仕組みを守り、最低限の年金やサービスを維持する。それはやはり必要なことだろう。 高齢化に伴って財源が確保できないのなら、給付やサービスをカットするのではなく、まず公共事業や行政のムダを省くことでまかなうべきだ。それでもむずかしいのなら、保険料を引き上げたり、福祉目的で消費税率を引き上げたりするのもやむをえまい。 小泉首相は国民の負担を増やすことには踏み込まなかった。しかし、次の首相を担おうという人は、負担増を含めて社会保障の全体像を語るべきだ。来年は参院選がある。野党にも骨太な構想を示してもらいたい。（出典：朝日新聞）
2006/08/04
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ワクチンで肥満防止、日米チーム動物実験成功
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。肥満は最大の健康阻害要因だといわれています。肥満した脂肪細胞からは２００種類を超える有害物質が分泌されるそうです。よく噛んで、腹八分目に食べても、加齢による筋肉減弱で基礎代謝量が減り、太りやすい身体になっていきます。１週間の時間ごとに飲食したもの、運動量などを記録すれば肥満した原因は特定できます。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射たダイエット情報をお伝えいたします。***************************************************************ワクチンで体重増加を抑える動物実験に、米スクリプス研究所（カリフォルニア州）と大阪市立大の研究チームが成功した。通常のワクチンは病原体を標的とする免疫物質を体内に生成させるが、新ワクチンで標的となるのは、エネルギー消費を抑える体内のホルモン「グレリン」。同研究所のキム・ジャンダ教授は「さらに実験を重ね、１年半後に人間を対象とした臨床試験へ入りたい」と話している。チームは、グレリンの全体や一部を別のたんぱく質と結合してラットに接種した。その結果、グレリンを「異物」と認識して攻撃する免疫物質（抗体）が体内に生成。１日当たりの体重増加は、同じ量のえさを食べた通常のラットと比べ、約３割に抑えられた。研究チームは「肥満の人が減量するとグレリンの分泌が増え、減量が阻まれる。新ワクチンはその防止に役立つ」と期待している。（出典：読売新聞）
2006/08/03
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内臓脂肪、ウエスト同じでも日本男性は米より「多め」
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。日本人が糖尿病になりやすいのは、同じ肥満でも内臓脂肪がたまりやすいからかも知れません。内臓脂肪から分泌される様々な物質の有害性が明らかになるにつれ、健康阻害要因として過去最大といわれていたタバコを上回り、一番の健康阻害要因といわれています。タバコを吸う元気な高齢者はいますが、肥満した元気な高齢者は見かけないことからも推察できます。小児メタボリックシンドロームも増えていることは肥満児が増えていることで推察できます。大人の無知は子供には罪です。ここまで日本人がボロボロになったのはアメリカの徹底した戦略が驚くほど見事に大成功したからです。第二次世界大戦で、国土が狭くても身体が小さくても優秀な日本人に苦しめられたアメリカは、日本人の心身をボロボロにする徹底した戦略を実施しています。最も効果をあげたのは、米国小麦戦略によって日本人を洗脳してパン食を餌付けしたことです。餌付け戦略の先兵となった日本人達がまだ生きておられるためか、戦後の間違った栄養教育の間違いを認めずに洗脳から未だに抜けられません。０５年７月に待望の食育基本法が施行されましたが、ビジネスチャンスとばかり強かな企業が歪ませ、偏っていて国・地方、メディアも頼りになりません。この食事の間違いに気がつかない限り、日本に明るい未来はありません。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、毎月的を射た最善の健康セミナーをしていきます。****************************************************************************内臓脂肪がたまり、さまざまな病気の遠因となるメタボリック症候群をめぐって、日本人男性は腰回りのサイズが同じでも、米国の白人男性より内臓脂肪のたまりやすいことが、滋賀医科大と米ピッツバーグ大の住民調査で分かった。日本人は米国人ほど極端に太らず、少し太っただけでも糖尿病などの生活習慣病にかかりやすいといわれているが、その理由は分かっていなかった。 滋賀県草津市と、米ペンシルベニア州で４０～４９歳の男性それぞれ２３９人、１７７人のウエストサイズを測り、コンピューター断層撮影（ＣＴ）で腹部の内臓脂肪などの断面積を調べた。 全体の平均では、ウエストは日本人が８５．３センチ、白人９５．４センチ。体脂肪の量も白人の方が上回っていた。だが、内臓脂肪は、日本人の方が多い傾向がみられた。 例えば、ウエストが８８．９～９６．８センチの層を比べてみると、皮下脂肪の断面積は白人の方が日本人より７平方センチ上回ったが、逆に内臓脂肪は日本人が１０１．７平方センチと、白人の８５．５平方センチを上回った。この傾向は体格にかかわらず見られるという。 体脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪に分かれ、内臓脂肪が多いとホルモンの分泌が異常になるなどして、生活習慣病を招きやすくなる。１００平方センチを超えると病気になるリスクが高まるとされ、メタボリック症候群と判断する材料になっている。 研究をまとめた門脇崇・滋賀医大助手（公衆衛生学）は「内臓脂肪がたまりやすいことが、糖尿病や高脂血症のリスクがより高いとされる理由かも知れない。日本人は一層、肥満に注意する必要がありそうだ」としている。 （出典：朝日新聞）
2006/08/02
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がん検診、４４９市町村で指針に従わず 厚労省調査
いつもありがとうございます。抗加齢実践家てるです。今日の１通目脂肪取り過ぎか？働き盛り男性が心疾患死 大都市で増加国民の健康よりタバコ税収を優先する国なので、市町村も市民の健康は２の次なのでしょうか。この厳しい現実を冷静に受け止めて『自分の健康は自分で責任を持つ』『自分の健康は自分で創る』ことに気づき実践することだと思います。玉石混合の健康情報に振り回されて的を射た情報は見つけにくいと思います。コラボレーション先の統合医療ライフ・クリニックでは、的を射た最善情報をお伝えしていきます。*****************************************************************全国２２７３市町村のうち、乳がんや肺がんなど５種類のがんの検診を国の指針通りに実施していない市町村が４４９あり、約２割にのぼることが、厚生労働省の調査でわかった。検診自体をしていない市町村も、のべ１４６あった。住民の健康にかかわる検診事業に地域格差があることが明らかになった。 胃がん、乳がん、子宮がん、肺がん、大腸がんについて検診実施状況を都道府県を通じて聞き、全市町村から回答があった。 指針は、胃がんは「４０歳以上、問診・胃部Ｘ線検査」、肺がんは「４０歳以上、問診・胸部Ｘ線検査・喀痰（かく・たん）細胞診」、乳がんは「４０歳以上、問診・視診・触診・乳房Ｘ線撮影（マンモグラフィー）」などと定めている。 指針通りに実施していない市町村は、種類別では、乳がんが最も多く３７５。肺がん２２６、大腸がん２４、子宮がん８、胃がん７の順だった。このうち、検診自体をしていない市町村は、乳がん３０、肺がんが１０９、子宮がん３、胃がん２、大腸がん２だった。 乳がんは、超音波検査のみ（１２２）、マンモグラフィーのみ（９８）という市町村が多かった。 また、検診自体をしていない市町村は、理由として「他に優先すべき事業がある」「予算が確保できない」などをあげるところが多かった。 （出典：朝日新聞）
2006/08/01
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