2009年07月の記事
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日焼けマシン がん発症リスク最高レベルに引き上げ ＷＨＯ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。「日焼け」市場は、世界で数十億ドル規模と大きいそうですが、「日焼け」市場業界に激震が走りました。日焼けマシンは１９９２年にがんを引き起こす要因として「高い可能性」がある分類に登録されていたそうですが、知られていませんでした。黄色人は白人より少しリスクは少ないそうですが、日焼けマシンでの日焼けはやめて、太陽光での日焼けも控え目にしたいものです。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ日焼け注意！、紫外線で年６万人死亡日焼け：赤くなる男性、発がん危険度高い 九州大解明日焼けマシン 皮膚がんの発生リスク上昇 ＷＨＯが１８歳未満の使用禁止を勧告********************************【以下転載】********************************【パリ ＡＦＰ＝時事】世界保健機関（ＷＨＯ）の国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）は２９日、人工的に紫外線をあてて肌を小麦色にする「日焼けマシン」の利用が、がんの発症リスクを著しく高めることは疑いないとの調査結果を発表し、たばこやアスベストと並ぶ最高度のリスク分類に引き上げた。ＩＡＲＣによると、日焼けマシンの使用を３０歳未満で開始した場合、皮膚がんの中で致死性が最も高いメラノーマの発症リスクが７５％増加するという。発表を受け、英国皮膚科学会は「発がん性を認定したことを歓迎する。子供にマシンを使わせないよう、日焼けサロン産業を規制する措置を取るべき時期だ」と強調。仏皮膚科学会は「長年、政府に危険性を訴えてきた。法律で禁止するよりも人々に周知することが先決」とした。これに対し、英国の日焼けサロン業界は「過剰に紫外線を浴びた場合のみ皮膚がんとの関連性が問題になる」と反論する声明を発表した。日焼けマシンについては、仏、独、スウェーデンなど欧米各国で成人の２５％近くが使用経験があるとの調査結果がある。特にドイツでは１８～４５歳の１４００万人が利用し、うち４分の１が１７歳未満で使用し始めているとされる。（出典：産経新聞）「日焼けマシン、発がんリスク最高レベル」 ＷＨＯ世界保健機関（ＷＨＯ）の国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）は、日焼けサロンやスポーツジムで使われ、人工的に紫外線を出す「日焼けマシン」の使用は発がんリスクを確実に高めるとして、発がんリスク分類でもっとも危険性の高い「グループ１」に引き上げた。 ＩＡＲＣは、日焼けマシンと皮膚がん（メラノーマ）との関係を調べた１９論文を分析。３０歳未満で日焼けマシンを使った経験のある人は、使ったことのない人より７５％もリスクが高いことがわかった。日焼けマシンの使用による、眼球の色素細胞にできるがんのリスクも高かった。 従来、紫外線のうちＢ紫外線（ＵＶＢ）にだけ発がん性があると考えられていたが、Ａ紫外線（ＵＶＡ）もＵＶＢと同じように発がん性があることもわかったという。地上に降り注ぐ紫外線の９５％がＵＶＡだ。 日焼けマシンは５段階の発がんリスク分類で危険性が２番目に高いグループだった。危険性が一番高いグループにはアスベストやたばこ、Ｘ線、太陽光などがある。 紫外線に詳しい名古屋市立大の森田明理（あきみち）教授（皮膚科）は、「黄色人種は白人に比べて紫外線によるがんのリスクは数分の１だとされるが、油断はできない。屋外で浴びる紫外線の量が、欧米の多くの都市よりもかなり多いからだ。外出のときは、皮膚が赤くなるような日焼けをしないように、日焼け止めや日傘で予防すべきだ」と警告する。（出典：朝日新聞）◆気をつけた方がよい子供の黒色腫（メラノーマ）全米がん研究所の調べで、子供（１８歳未満）の黒色腫（メラノーマ）発生率が、１９７５年から２００５年の間に８４％も高くなっていることが分かった。患者全体に占める子供の割合は１％と低いが、この増加傾向は懸念すべき問題だという。アシュリー・ガルシアちゃん（５）は先週、右手首にできた黒色腫の切除手術を受けた。特に屋外で遊ぶことが多かったわけでもなく、はっきりした原因は分かっていない。生体検査と母親の記憶によると、２年半前から黒色腫ができていたようだという。除去手術をしたバナー・デザート病院（アリゾナ州メサ）の小児整形外科医、ジェフリー・ゴールドスタイン氏は「悪性黒色腫は増殖するスピードが速いがん」と指摘。早期に発見し、手術をすれば直る確率は高いが、ほくろだと思って放置すると転移し、命が奪われることになるという。全米がん研究所によると、黒色腫ができやすいのは日光に対して弱い肌を持つ人、髪の色が薄い人、目が青い人、肌の色が青白い人などだという。全米がん研究所のマーガレット・タッカー医師は「１６－１８歳で、特に白人の女性にできやすい。日光浴はほどほどにすべきだ。日焼けルームがはやっているが、黒色腫の原因になることが分かっており、控えたほうがよい」と皮膚炎の専門誌に書いている。（出典：産経新聞）
2009/07/31
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格差の世襲 負の連鎖、犠牲者は子供
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。経済力と学力は強い相関がありますが、健康・長寿とも強い相関があります。東京２３区で平均収入が最高の世田谷区と最低の足立区では平均寿命が３歳も違うそうです。もう一つの問題は低学歴低収入の女性は早く結婚して子沢山になり、高学歴高収入の女性は結婚しないか結婚しても晩婚なので子供は０か１人程度という傾向になり、これが世襲されることで日本全体に低学歴低収入の人口比率がドンドンと高まり、一流国から転落する恐れがあります。 負の連鎖解消のお手伝いにも力を入れていきます。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。戦後の呪縛から覚醒して、日本人として自信と誇りを取り戻そう関連フリーページ 新しい順厚労省の年金試算のモデル世帯 １００年安心年金プランは夢物語市場半減！ 成熟社会化による“モノ消費”の崩壊賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログ 新しい順心の健康ケア後手 対策企業は３割「企業内失業者」６００万人に 経済財政白書、格差拡大続く子ども危機 この国で産み 育てるリスク経済低迷で自信喪失 日本人の国民性調査少子化は「静かな有事」 母子加算廃止、あえぐ家計 貧困抜け出せぬ懸念年金受給、共働き・男単身世帯は現役の４割以下 厚労省試算サラリーマンの８割が支出カット、景気落ち込みが直撃大失業時代の賢い副業・使える資格自殺、若年層で増加 「生活苦」「失業」「就職失敗」大失業 減給危機 生き残りに欠かせない知恵と工夫節約ランチ活況 ２５０円弁当、１０５円総菜なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計人は何歳まで働くことができるか続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査********************************【以下転載】******************************** 富裕層 高い教育や人脈も引き継ぐ東京都足立区の一角に、低所得者向け都営住宅や老朽化した公団住宅が立ち並ぶ地域がある。ここにある区立小学校は数年前、都教委の学力テストで全科目が区内で最下位となった。区教委は地区の学力向上のためにプロジェクトを立ち上げ独自の学力検定に取り組んだが、目立った成果はない。この小学校の校長を１０年ほど前に務め、現在は青山学院大学講師として教育実習生らを指導している宮脇和さん（６３）は「この地域の成績が悪いのは、子供たちが学習意欲を失っていることが大きい。母親から『お父さんがダメだから、あなたもダメ』『あなたなんか生まれてこなければよかった』と、無意識のうちに無力感を吹き込まれている子も多い。親を見て自分の限界を知ってしまう」。足立区は生活保護受給世帯が約１万３９００世帯に上り、東京２３区のうち１区だけで１割以上を占める。区立小中学生の中で、経済的な理由で給食費や学用品代、修学旅行費などの「就学援助」を受けている子供は全体の４割に及ぶ。就学援助は学校教育法による制度で、自治体によって支給額は異なるが、足立区の場合は生活保護水準の１・１倍より所得が低い家庭に対し、小学生で年間平均約７万２千円、中学生で約１２万３千円を支給している。問題は、家庭の経済力と子供の学力が結びついているかもしれないという懸念だ。都教委の学力テストで、足立区の小学校は平成１８年度から３年間、東京２３区で最下位が続いている。宮脇さんは「年収２千万～３千万円の家庭と２００万～３００万円の家庭は同じではない。学校だけでは限界もあるし、塾へ行けない家庭が多いのも現実だ」と指摘し、こう訴えた。「読み書き計算は、どんな事情があっても身につけさせなければならない。教育は、やり直しが利かない。犠牲者は子供なのです」受給日が「給料日」政治家や芸能人など、親から職業や財産、知名度を受け継ぐ「世襲」が社会に広がる一方で、親の低収入や低学歴を子供が引き継いでしまう「格差の世襲」が進んでいる。「富裕層」が流行語大賞の候補に選ばれた平成１７年、全国の生活保護受給世帯が初めて１００万世帯を超えた。その翌年、大阪・堺市健康福祉局の道中隆理事（５９）が市の全受給世帯の１割に当たる３９０世帯を調査したところ、親の世代から生活保護を受給している家庭が９８世帯にのぼり４分の１を占めていた。母子家庭１０６世帯に限ると４０％。３世代にわたる受給世帯も珍しくなかったという。道中理事は「よく『貧乏でも努力すれば何とかなる』という人がいる。もちろんそういう人はたくさんいるが、家に机もないような状態で努力しろといっても厳しい。働かないことが当たり前のような家庭に育った子供に、夢や希望を持てというのは無理な相談でしょう」。大阪市内の区役所で生活保護を担当するケースワーカーの女性職員（５１）によると、生活保護世帯の中には保護費の支給日を「給料日」と呼ぶ家庭があるという。親が子供に「きょうは給料日だから」と話し、子供もそう思い込んで育つ。ある時、それが決して親が働いて得た金ではないことを知る。「知った時にはすでに同世代の子供は進学塾へ通い、逆転不能にまで差が開いている。子供たちは貧困から抜け出そうとか、まして将来、親よりいい生活をしようなど思いも寄らなくなっている。社会に対する無気力な気持ちが、世代を超えて連鎖してしまっているのです」この職員に、彼らが２０年後、親を超えられると思うか尋ねると、その問いには直接答えずにこう述べた。「子供たちの多くは福祉の支援で高校までは進学できる。ただ、せっかく高校へ入っても、安易な理由で中退するケースが非常に多い。それは彼らの親もまた進学しなかったり中退した経験を持つからです。『学校を辞めたい』という子供の言葉に、親が『いいんじゃない』とたやすく肯定してしまう。子供の未来はそこで閉ざされてしまう」道を選べる大人に冒頭の足立区にある小学校の最寄り駅。大手学習塾の看板が並ぶ駅前商店街の片隅に、１回の利用料が１００円の「教室」がある。都内のＮＰＯ法人「青少年自立援助センター」が昨年１０月から始めた。主に中学３年生を対象に高校進学を目指して学習を支援する。現在学んでいる十数人の中には生活保護や就学支援を受けている家庭の生徒もいる。塾へ通っている子供はいない。教室を統括するＮＰＯ職員で元塾講師、小佐野景典さん（４９）は「塾とはほど遠いささやかな教室だが、それまで家庭や塾での勉強時間がゼロだった子供たちが週２回、１回１時間半でも机に向かうようになった」。今春の「卒業生」１３人は全員、高校や、通信制高校のサポート校へ進んだという。小佐野さんに生徒たちの「２０３０年」を尋ねると、机に向かう彼らの背中を見つめ、こう語った。「働かない親を見て育つがゆえに、その子供も勉強せず、働かなくなってしまうという負の連鎖を断ち切りたい。卒業した子供たちは今、高校での夢を語り始めている。２０年後、自分で自分の道を選べるような大人になっていてほしい」（出典：産経新聞）
2009/07/30
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心の健康ケア後手 対策企業は３割
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。社員の心身の健康は企業業績にとって重要ですが、一番影響のある身体の健康でも中小企業は後手のようです。心の健康ケアはさらに遅れているようですが、心の健康ケアは簡単でお手伝いして喜ばれています。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順統合失調症の入院患者、６７％が抗精神病薬を多剤併用職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く ｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本 意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明うつ病、心も「健康診断」必要 働き盛りに急増中小４～中１のうつ病「４％」 北大調査地方公務員に「心の病」急増 職員数３０００人以上では約８割うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に「心の健康」相談、中小企業に助成 厚労省心のケア半数「実施せず」 都内企業こころの健康 「定年うつ病」にならないために知らない間に心や体を侵す「ネット依存症」心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍に抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告子供の心の病、早期発見へ「検診」導入を提言研修医教える指導医も２割うつ状態 仕事量がストレスに圧倒的に３０代が多い勤労者の「心の病」ビジネスマンの９割が「気になる症状」を実感、うつ病懸念も１割妊娠初期のインフルエンザ感染、子供の統合失調症の可能性７倍に心の病対策は会社の義務、法改正へ*********************************【以下転載】*********************************心の健康対策（メンタルヘルスケア）に取り組む事業所が増えている。産業医らが中心となり、従業員とのコミュニケーションを重視した健康づくりに力を入れる企業の取り組みを追った。全社員と顔見知り「調子はどう？」千葉県袖ヶ浦市にある三井化学の研究拠点、袖ヶ浦センター健康管理室。１０年前から働く看護師、安藤夕起恵さん（３８）は、社内で従業員とすれ違うと、誰にでも気軽に声をかける。毎年７月の定期健康診断などの際に面談しており、１０００人近い全従業員と顔見知り。それぞれの健康状態も把握しており、気になる人の場合は、顔色などを注意してみることも多い。安藤さんは、昨年３月には産業カウンセラーの資格も取得。「うつになるのは、仕事のペースがつかめず、やりすぎてしまう人が多いようです」と分析する。現在は、治療中の３０～４０歳代の従業員約５人と、定期的に面談を続けている。調子を取り戻しつつある３０歳代の従業員は「会社の中に、親身になって相談にのってくれる人がいることは、大変心強い」と信頼を寄せる。ストレス調査ペットボトルや樹脂の原料などを製造する三井化学は合併を経て、１９９７年に誕生した。９９年以降、全社的にメンタルヘルス対策に取り組むようになり、２０００年には、会社の労働衛生規則に、「社員の健康は会社の健康に直結する」との理念を明記した。中でも、最近力を入れているのが、健康管理の一環としてのストレス調査だ。健診の際の問診とは別に、仕事に対する考えや最近１か月間の健康状態、同僚や上司との人間関係など約８０項目について、パソコン上でアンケートを実施。記名式だが、個別の回答は健康管理室限りの取り扱いとし、上司が直接みることはない。職場単位で平均値を出すため、分析結果を見れば、職場ごとのストレスの状態が一定の基準でわかるようになっている。本社の統括産業医、土肥誠太郎健康管理室長は「ストレスを感じる人が多い職場の所属長にはデータを示し、ストレス低減計画の提出を求めます。職場内で問題点を共有しながら、よく話し合ってもらうことが大切。健康づくりの基本はコミュニケーションです」と強調する。従業員が休職した場合、復職を見極めるのも産業医の大切な役割。０８年４月からは、「リハビリ試験出社制度」を就業規則に明記し、復職しやすい環境整備を進めた。また、０４年からは、新入社員研修に４時間のメンタルヘルス講座を取り入れるなど、早期発見にも力を入れている。対策企業は３割厚生労働省が実施した０７年の健康状況調査によると、仕事や職業生活に強い不安や悩み、ストレスがあると感じる労働者は約６割。メンタルヘルスに取り組む企業は増えているが、中小企業などの事業所も含めると、まだ３分の１程度にとどまっているのが実態だ。企業のメンタルヘルス対策にあたる専門家が集まった「日本ＥＡＰ協会」（大阪）の前田一寿副会長は「業績を高めるため、産業保健対策を重視する企業が増えている。無料の相談機関の活用など、やり方次第ではそれほど費用はかからないので、中小企業もまず取り組むことが必要だ」と話している。【メンタルヘルス対策相談窓口】 ◇労働者健康福祉機構（神奈川県川崎市、[電]０４４・５５６・９８６５）では、総合的な情報提供のほか、事業所で対策を導入する場合の支援事業を実施している。◇日本産業カウンセラー協会（[電]０３・３４３８・４５６８）では、平日午後３時から８時まで、働く人の悩みホットライン（[電]０３・６６６７・７８３０）を開設。１回３０分以内で、通話料は相談者が負担する。 （出典：読売新聞）
2009/07/29
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上半期の自殺者１万７０７６人 史上最悪ペース 警察庁まとめ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本は自殺が死因の６位、世界的に見ても多く１１年も連続して３万人を超えています。今年は過去最多の自殺者数となる恐れがあり、私なりに減らす努力をして行きます。 自殺未遂者は１０倍以上、未遂に至らない人は１００倍以上いるようで、自殺したいと思ったことがある人は成人の２割、２０、３０歳代は４人に１人もいるそうで、驚きです。生きている。それだけで素晴らしい人間として生まれてくる確率は、１億円の宝くじに１００万回連続して当たったのと同じという奇跡であり、自ら死を選ぶのはあまりにもったいない。死んだら終わりですが、人生何とかなるものです。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ心の病気は、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされる医師（医学生）の自殺・過労死関連ブログ 新しい順５月の自殺者、２９６８人 ５ヶ月間連続昨年上回るペース自殺、若年層で増加 「生活苦」「失業」「就職失敗」自殺を図る若い男性の大半、８歳で兆候自殺者、１１年連続で３万人超自殺の原因は「健康」６３％ 「自殺対策白書」閣議決定自殺、１０年連続３万人 ３０代と６０歳以上最多５人に１人「自殺考えた」 内閣府が初の意識調査保険指導を問う 「歯科医自殺事件」はなぜ起きたのか「世界自殺予防デー」でＮＰＯ法人がフォーラム 連携訴え中小企業の従業員の１割が、「過去１年に自殺考えた」３万人の命救え 自殺対策待ったなし「がん」と「自殺」、２つの情報センター稼働へ自殺対策基本法：今国会で成立へ 「社会で防止」掲げ「いつも大酒」と「まったく飲まない」人、自殺リスク高い 厚労省まとめ厚労省、自殺予防へ総合対策・拠点のセンター設置抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍にうつによる自殺、予防策研究 厚労省、２０％減目標自殺に追い込まれる日本人中高年男性、喫煙で自殺リスク上昇 厚労省研究班小中生１割強に抑うつ傾向、自殺願望も２割 北大調査********************************【以下転載】******************************** 今年上半期（１～６月）の全国の自殺者数は１万７０７６人（暫定値）で、前年同期比で７６８人（４・７％）増加したことが２７日、警察庁のまとめで分かった。月平均で２８４６人となり、このまま推移すると、年間で最多だった平成１５年（３万４４２７人）に迫る水準となる。警察庁によると、６月の自殺者数は２８２２人（暫定値）。前年同月（２７６９人、確定値）よりも５３人増え、１・９％増となった。性別では男性が１９９４人で全体の７０・７％を占めた。上半期の各月で最も自殺者が多かったのは３月の３０８４人（前年同期比１４５人、４・９％増）。次いで４月の３０４８人（同１９４人、６・８％増）。今年はこれまで、毎月、昨年を上回っている。都道府県別で最も多かったのは東京で１５６９人。これに大阪（１０５７人）、埼玉（９７１人）、神奈川（９３８人）、愛知（８４４人）、千葉（７５７人）が続いている。前年比で１３９人増加した埼玉や、千葉（９４人増）、沖縄（７７人増）などが目立つ。特定非営利活動法人「自殺対策支援センター ライフリンク」の清水康之代表は「年間で最多になりかねない切迫した状態だ。自殺の要因は不況だけではないが、企業決算期をまたぐ３、４月に一気に増加し、高止まりしている。早急な対策のため、警察庁には年代、職業などの細かいデータを速やかに開示してもらいたい」と話している。（出典：産経新聞）◆自殺者、半年で１万７０００人 １～６月、年間最悪ペース今年１～６月に全国で自殺したのは１万７０７６人（暫定値）で、前年同期より７６８人（４．７％）増えたことが２７日、警察庁のまとめで分かった。すべての月で前年を上回り、高止まりの状態が続いている。専門家は「年間の自殺者数が過去最悪になりかねない」と指摘、早急な対策を求めている。１～６月の自殺者は男性が１万２２２２人で７１．６％を占める。都道府県別でみると、東京の１５６９人が最も多く、大阪（１０５７人）、埼玉（９７１人）、神奈川（９３８人）などが続いている。前年同期からの増加率が最も大きかったのは５１．３％増の沖縄（２２７人）。３０．２％増の山口（２３７人）、２１．６％増の高知（１３５人）なども目立った。（出典：日本経済新聞）
2009/07/28
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メタボ健診・指導、低迷 検査項目減に不満噴出
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。生活習慣病は、予防重視だと政策を転換して病気予防の目玉政策として昨年からスターとした特定健診・保健指導（メタボ健診）は、受診率が低迷し、効果も疑問視されています。毎日新聞の調査によれば、自治体、受診者の不満が多いそうなので病気予防に効果的な検診・指導にしてほしいです。生活習慣病の予防は簡単で、医療費も下げられます。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順メタボ健診、初年度の受診率３５・９％ 目標の半分メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍 メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？********************************【以下転載】********************************昨春スタートしたメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）対策の特定健診・保健指導（メタボ健診）。「メタボ」という言葉が流行語になり、肥満対策への関心が高まったかに見えたが、毎日新聞の全国８０６市区調査では、健診受診率が低迷し、現行制度の見直しを求める声が多く寄せられた。専門家は「現状のままでは、健診受診者が減り、病気の予防が滞るなど、健診制度の崩壊につながりかねない」と憂慮している。◇心電図実施したい／やせの糖尿病見落とす◇腹囲測定誤差大きい／医療費削減にならぬ「こんな健診なら来年は受けねえ」福島県のある市では、昨年度の健診会場で、担当者が何人もの住民からそう言われたという。メタボ健診の検査項目は、メタボを発見するための腹囲や血糖値、血中脂質、血圧などに絞られ、０７年度まで市町村が実施していた住民基本健診よりも多くの自治体で減った。普段は受診しにくい心電図や眼底の検査が対象外になり、「腹囲測定と血液検査だけか」と、住民から不満が噴出。昨年度の受診率は目標を下回った。担当者は「この地域は急性心筋梗塞（こうそく）や脳卒中、くも膜下出血による死亡が全国よりも多く、心電図などをぜひ実施したい。だが、財政事情で追加できない。評判が悪いせいか、今年度は昨年度以上に出足が悪い」と話す。今回のアンケートでも受診率低迷の原因として「検査項目の減少」を挙げた市区が３割を超えた。「国の項目では詳細な健康状態を把握できない」などの意見もあった。健診内容がメタボ対策に特化したため、「太っていないから関係ない」など、従来にはなかった未受診理由も増えたという。受診率向上のため、独自に取り組む自治体もある。香川県坂出市は今年度から健診項目を増やした。メタボ健診開始で消えた心電図、貧血、腎機能を調べる血清クレアチニン検査を全員に実施し、「魅力ある健診」を目指す。福島県は市町村の心電図、眼底、貧血の検査に対し、必要に応じて費用の３分の１程度を交付する。メタボ健診では、肥満を第１条件にして保健指導の対象者を決めるが、奈良県橿原市は、肥満ではなくても生活習慣の改善が必要な人に指導を実施する。「市民全体の健康づくりのため、幅広い指導が必要と考えた」と話す。厚生労働省の研究班によるメタボ健診の見直しに向けた検討も始まった。岡村智教・国立循環器病センター予防検診部長らは、肥満ではない人向けの保健指導を検討する。渡辺毅・福島県立医科大教授（腎臓内科）らの研究班は、血清クレアチニン検査の実施が、腎機能の維持や医療費にどのような影響を与えるかを、数十万人規模で調べる。◇未受診多い会社員の妻 加入保険で違う扱い がん早期発見に悪影響もメタボ健診は、医療費抑制を目的に導入された。医療費増に悩む健康保険組合などの医療保険者を実施主体とし、健診と保健指導によって医療費がかかるメタボ患者を減らす努力をさせるのが狙いだ。だが、実施主体が自治体から保険者になったことは各地で戸惑いを生んでいる。以前は、加入保険（健保や国保など）に関係なく、自治体の住民基本健診を受けられた。しかし、メタボ健診の導入で、加入保険によって受診方法や場所が分かれている。群馬県のある市は、昨年度の健診受診者数が、住民基本健診より大幅に減少した。「保険者ごとに対象者が縦割りにされ、市で実施する集団健診の受診者が減った。このため、今年度の集団健診の日数を３分の２に減らした。機会が減ることで、昨年度よりさらに受診者が減っている」と話す。サラリーマンの妻ら社会保険加入者の被扶養者が、受診機会を逃す例も相次いだ。地域の健診が国保加入者対象となり、受診できる健診機関が近くにないケースも多く、各自治体には「同じ市民なのに、なぜ地域の健診を受けられないのか」との苦情が届いた。中小企業の従業員が加入する協会けんぽ（旧・政府管掌健保）は昨年度の被扶養者の健診受診率が１１・２％にとどまった。大手企業などの従業員が入る健康保険組合連合会の集計でも加入者本人が７５％に対し、被扶養者は３２・５％と低かった。市町村が住民向けに実施するがん検診への影響も深刻だ。茨城県内で実施される集団健診・検診の約８割を担う県総合健診協会によると、昨年度同協会が実施した肺がん検診の受診者は前年度比約３万４０００人減（１５％減）、胃がんは約１万人減（１１％減）、大腸がんも約１万３０００人減（１１％減）と、減少ぶりが目立った。住民基本健診とがん検診は以前は同じ担当課が扱っていたが、メタボ健診が国保担当課に移り、実施日時や通知がばらばらになった。また、メタボ健診は法律で保険者に実施が義務付けられ、受診率などが国が定める目標に達しないと、後期高齢者医療制度への拠出金の増額というペナルティーを受ける。一方、がん検診は努力義務。多くの自治体がメタボ健診の実施に懸命になり、がん検診の取り組みがおざなりになったとみられる。同協会の加藤勝義・事務局次長は「国民の死因トップであるがんの早期発見に悪影響が出るのではないか、と心配だ。全国的に同じ状況なら、制度改正の一番の被害者は国民だ」と指摘する。日本公衆衛生学会が今年６月にまとめたメタボ健診に関する調査結果によると、回答した医師ら１２０１人のうち「メタボ健診の導入で健診が改善されたとは思わない」との答えが７９・６％に達した。大櫛陽一・東海大教授（医療統計学）は「加入保険や地域に関係なく受診しやすい健診制度の再構築が必要だ」と話す。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＜自治体が指摘するメタボ健診の問題点＞・健診項目が減り、住民からの苦情が多い・メタボ基準の科学的根拠が疑わしい・腹囲は測定の誤差が大きく、信頼性がない・やせの糖尿病も多く、現在の健診項目では見落とす恐れがある・メタボの割合が低い地域ではメタボ以外の患者がより多く見逃される・「健診は自治体が実施する」との意識が住民に根強い・地域全体の健康問題の把握が難しく、住民サービスの観点からはサービス低下になる・加入保険によって市民が受ける健診、自己負担額が異なるのはおかしい・健診をきっかけに服薬を始めたという人が多数いる。医療費削減につながるか疑問・国の実験的な要素が強い・健康対策にペナルティーを科すのはおかしい。国保財政を圧迫し、保険料引き上げにつながる・生活習慣を変えたくても、仕事でできないという人が多い。まず労働条件などの改善に取り組む必要がある（出典：毎日新聞）
2009/07/27
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加圧トレーニング 短期間で筋力アップ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車をどういう心（思考）で動かすかで決まり、健康・長寿は実践することで得られます。運動は、・有酸素系トレーニング（ウォーキング、自転車、ジョギングなど）・無酸素系トレーニング（筋力トレーニング）・ストレッチの３つが必要で、ウォーキングだけでは筋力維持はできても筋力アップは得にくいです。厚生労働省の健康づくりのための運動指針２００６（ＰＤＦ）は、例によって細かいので覚えられないかも知れません。 様々な運動の強さを表したメッツ値表（ＰＤＦ）日本の現代社会では、普通に生活していると２０代をピークに筋力は毎年毎年１％ずつ減っていき、高齢者の入口６５歳で７０％以下になりますので筋力トレーニングも欠かせません。筋力トレーニングで最もよい方法は、加圧トレーニングですが、価格的には安くはありません。私も加圧トレーニングを取り入れ、これはおすすめですが、正規指導者の指導を受けてのトレーニングが重要です。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。関連ブログ 新しい順自転車 つらさなく効果大太らない体になりたい！ スロートレーニング心機能：筋トレで高まる 血流が刺激に 日本女子体育大調査目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効はつらつ「１日８０００歩」 筋力維持へ「速歩き」すてきにＡｇｉｎｇ：さぁエクササイズ 運動して若く！ 日常的な予防医学の方法高齢女性は男性に比べ筋肉を維持しにくい１日でも歩くことを怠ると疾患マーカーが上昇宇佐美彰朗先生のウォーキングセミナー脳血流を増やし風邪を予防する“ウォーキング”を始めよう！"高齢者は運動をしないもの"という考えは単なる思い込み 息が切れやすくなったと感じたら呼吸に使う筋肉を鍛えようウエイトトレーニングで筋肉が若返る外出しないと歩行障害４倍 高齢者リスク調査「運動不足」９割が実感運動直後の大豆ペプチドで成長ホルモンの分泌量が増える運動の効果は高齢者ほど著しい 細胞レベルで解明毎日運動すれば、寿命が４年延びる ウォーキング効果をより高めるひざのためには、走るより歩くのがいい********************************【以下転載】********************************軽い運動なのに短期間で筋力アップが期待できるという「加圧トレーニング」。有名人も取り入れているらしい。その秘密は？東京都府中市の「加圧トレーニング本部」――。考案者の佐藤義昭さん（６０）が、顔をゆがめながらマシンで腕の筋肉を鍛えていた。腕には専用の器具をつけている。筋骨隆々で、還暦の体とは思えない。「加圧の成果ですよ」と破顔一笑。「記者さんもやってみては」とすすめられ、挑戦することと相成った。加圧する場合と、そうでない場合の違いを体感するため、右腕の付け根にだけ専用のベルトを巻いてもらった。５００グラムのペットボトル２本を両手に持ち、両腕をゆっくりと上下に動かす。最初は左右の腕に感覚の違いはない。ところが、数分後、ベルトを巻いた右腕の血管が浮き出てきた。だるさも感じる。左腕の感覚とは全然違う。「右腕は２、３キロ程度の重さに感じるはずです」と佐藤さん。初心者なら、１回５分、週１回程度の運動で、筋力アップが可能という。腕や脚の付け根に巻いた専用のベルトによって、適度に血流を制限しながら運動している。そのため、脳が「激しい運動をした」と“錯覚”する結果、成長ホルモンなどの分泌が増え、筋肉の強化につながるという。これまでの研究で、加圧しない場合より成長ホルモンの血中濃度が高まることがわかっている。加圧を思いついたのは、ボディービルにあこがれて筋トレを始めた高校生の時。法事で長時間正座をした後のしびれたふくらはぎの張り具合をみて、「筋トレをした時と同じだ」と直感。血の流れを抑えることで筋トレ効果が高まるのではないか、と考えた。それから４０年。専門家の目にもとまった。１９９０年代半ばには東大の研究者との共同研究が始まり、現在は米国の５大学でも共同研究を進めている。すでに患者のリハビリテーションにも活用され始めた。東大病院（東京都文京区）には「加圧トレーニング・虚血循環生理学講座」が運営するトレーニングルームがある。実証的な研究に向けて２年前にスタートしたもので、これまでに心臓病患者ら延べ１０００人が参加した。責任医師で東大准教授の中島敏明さんは「安全性の点でも大きな問題はなく、筋力アップの効果もみられた」と評価する。今後さらに、検証を積み重ねていく考えだ。肌のツヤや張りを取り戻したり、脂肪分の燃焼を助けたり、若返りやダイエットとの関連を指摘する見方もある。ただし、手軽にできると思いきや、自己流で手足を縛るのは危険きわまりない。中島准教授は「過度な圧力を加えたり、長時間縛ったりすれば、血栓ができる恐れもある」と警告する。佐藤さんも「適切な指導者のもとで道具を使ってほしい」と注意を呼びかけている。自己流は危険 認定施設でトレーニングは必ず、加圧トレーニング本部が認定した施設で行うこと。病院、ジムなど全国に約１３００か所あり、指導員は２２００人に上る。腕用、脚用の専用ベルトは、それぞれ約５万円かかる。腕と脚に同時にベルトを巻くことはない。施設や器具に関する情報は、同本部のホームページでチェックできる。一般向けの解説書としては、佐藤さんの著した「ササッとわかる『加圧トレーニング』健康法」（講談社）などがある。（出典：読売新聞）
2009/07/26
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「企業内失業者」６００万人に 経済財政白書、格差拡大続く
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。景気の急激な悪化で余剰人員となっている「企業内失業者」が６００万人に上ると推計されたそうですが、景気回復のスピードは遅いので正社員のリストラが加速するものと思われます。よい学校をでてよい会社に入れば一生社員として幸せに暮らせ、年金で悠々自適の生活ができると思うのは幻想だと誰もが感じているはずです。会社員は、国からも企業からも搾取され、使い捨てられるのが運命でしょう。私は今よりも非情なリストラが横行したバブル崩壊の時に気がついて独立しようとして決めて独立しましたが、雇われない生き方は実に快適で、サラリーマンで一生を終わらずに本当によかったと心から思いますのでこれからは独立のお役に立つ側でも顔晴（がんば）ります。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。戦後の呪縛から覚醒して、日本人として自信と誇りを取り戻そう関連フリーページ 新しい順賃金抑制はもう限界雇用環境も福祉も欧米以下！ 日本は「世界で一番冷たい」格差社会 「アジアで最も豊かな国」から転落した日本『激論！新しい貧困とニッポン！』氷河期世代を救い、労働市場を正常化する政策提言欠陥年金、これで国を信じろと言うのか世帯の所得格差、過去最大に 厚労省調査の０５年ジニ係数賢いマネーライフと年金見込み額試算日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会関連ブログサラリーマンの８割が支出カット、景気落ち込みが直撃大失業 減給危機 生き残りに欠かせない知恵と工夫なぜ日本人は働いても働いても不安しか貯まらないのか病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計人は何歳まで働くことができるか続々届く年金定期便 こんなに少ないのはなぜか？働く場所はありますか 逃げる年金 この国の将来不安相次ぐ副業解禁、でも「本業だけで精いっぱい」「条件が合わず」大不況下で、生活防衛するためのいろいろな方法が報道医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後社会保障費：「増額急務」 ２５年の日本、Ｇ７の０３年比でも低位 慶大教授試算「誰も書けなかった年金の真実」という話題の本 小さすぎる福祉国家の現実 老後不安大国退職後の生活費は月額約３１万円、その８割以上を年金で見込む医療・福祉悪い方向に急増３１．９％ 内閣府調査年金見込み水準、人口減で破たん将来の年金、「現役収入の５０％」困難厚生年金、「年収５０％保証」崩れる 低出生率続けば日本人の給料********************************【以下転載】********************************林芳正経済財政担当相は２４日の閣議に２００９年度の年次経済財政報告（経済財政白書）を提出した。金融危機による景気の急激な悪化を受け、余剰人員となっている「企業内失業者」が１９８０年以降で最悪の最大６０７万人に上ると推計。生産が早期に回復しなければ一段の大規模な雇用調整につながる恐れがあるとした。非正規労働者の増加による賃金格差の拡大が続いていることも指摘。過去１０年間で雇用者のうち年収３００万円未満の層だけが増加し、全体の過半数に達したことを明らかにした。白書は、失業や非正規雇用に対する安全網の充実が必要としている。実際の生産に見合う以上に企業が雇用を抱えている「雇用保蔵（企業内失業）」の規模を推計。０８年１～３月期では最大３８万人（うち製造業は最大６万人）だったのに対し、０９年１～３月期は最大６０７万人（同３６９万人）まで急増した。技術を持つ人材を手放さない姿勢を評価する一方、労働時間削減など雇用維持の対策はすでに限界に近いと指摘した。学生を除く雇用者１人当たりの年収について、９７年には全体の４３・６％だった３００万円未満が、０７年には５０・２％まで上昇した実態も示した。（出典：東京新聞）◆経済財政白書：０９年度（要旨）「０９年度経済財政白書～危機の克服と持続的回復への展望」の要旨は以下の通り。■第１章 急速な景気後退に陥った日本経済◇第１節 今回の景気後退の特徴今回の景気後退は０８年９月のリーマン・ショックの前後で二つの段階に区分できる。日本の景気は０７年１０月を「景気の山」として緩やかに後退していたが、ショック後の世界同時不況の中で急速に悪化した。影響は輸出の大幅な減少として表れた。企業部門の悪化は雇用調整などを通じて家計に波及、個人消費も減少させ、日本経済は厳しい状況となった。また、昨年１０～１２月期以降のＧＤＰ（国内総生産）や鉱工業生産指数の落ち込みなどから、今回の景気後退が過去に比べ非常に「速く」、「深い」と言える。また、過去の平均的な後退期間である１６カ月を既に経過した可能性が大きい。◇第２節 貿易・為替レートと日本経済リーマン・ショック後に外需が急減したのは、輸出相手国の需要が落ち込んだだけでなく、日本からの輸出品の中でウエートの大きい自動車やＩＴ（情報技術）製品の需要が特に減少したことなどが要因。そこに円高の影響が重なり、日本の経常黒字は減少、貿易・サービス収支は赤字になった。世界経済の回復に伴い経常収支は改善するだろうが、これまで米国経済がバブル的状況で、日本の輸出も膨張していたことを考えれば、貿易・サービス収支の回復は限定的となる可能性がある。◇第３節 景気回復へ向けた展望現在、景気には持ち直しの動きがみられる。在庫調整の進展に加え、公共投資の増加や定額給付金、エコカーの購入促進措置などの政策効果も表れつつある。ただ、企業が余剰人員として抱える「企業内失業」は最大６０７万人と８０年以降最悪となっており、一段の雇用情勢の悪化のほか、デフレ懸念、海外経済の下振れのリスクに留意が必要である。◇第４節 まとめ今後は外需回復と内需を合わせた「双発エンジン」による回復を目指すべきだ。これまで日本は外需主導で、外需の腰折れで「二番底」に陥ったこともあった。回復の初期は外需主導型であっても、個人消費など内需も寄与する姿が望ましい。■第２章 金融危機と日本経済◇第１節 世界的な金融危機と国内金融金融危機で国内でも信用不安が高まり、株価の下落や社債・ＣＰ（コマーシャルペーパー）市場の混乱などが生じた。９７～９８年のように信用収縮のために企業の資金繰りが悪化する状況には至っていないが、注意は必要だ。◇第２節 金融危機の国際的波及グローバル化によって内外の金融資本市場や実体経済の連動性が高まったことが、金融危機が国際的に波及した要因になった。日本の株価は米国などの影響を一方的に受けやすい傾向がある。ＲＥＩＴ（不動産投資信託）からの海外資金の流出により、不動産市況が悪化するなどの影響もあった。◇第３節 「危機後」の日本経済を考える視点今回の危機の背景には、米国の経常赤字と日本など他の主要国の黒字というグローバルな不均衡があり、これが持続不能となって生じたともいえる。各国政府は現在、危機への対応を進めているが、保護主義的な動きへの警戒と金融資本市場に対する適切な監督も必要だ。危機後の財政再建にはかなりの時間がかかり、緊急避難的な財政拡大の後始末について戦略の組み立てが必要である。◇第４節 まとめ（略）■第３章 雇用・社会保障と家計行動◇第１節 労働市場の構造変化と家計行動日本の雇用者は約５０８６万人いるが、その約３分の１の１６９９万人が非正規雇用者だ。非正規雇用者と正社員との生涯所得には２・５倍の格差があるうえ、高い失職率など問題も多い。今回の経済危機での雇用調整の速さは日本は米国ほどではないが、ドイツなどよりは速い。◇第２節 賃金・所得格差と再分配効果非正規雇用者の増加による労働市場の二極化などが影響し、日本の賃金・家計所得の格差の拡大傾向は続いている。０２～０７年の景気拡大局面には非正規雇用者の賃金水準がある程度上昇し、格差は縮小した。景気回復こそ最大の格差対策と言える。一方で、税や社会保障による格差是正の「所得再分配効果」は、国際的に見て日本は低い。高齢者では公的年金などの再分配効果が大きいが、若年から中年までの現役世代ではほとんど再分配がなされていない。所得税の減税効果の及ばない低所得者に現金を給付する「給付付き税額控除」など、現役世代の再分配のあり方を検討する必要がある。◇第３節 不確実性、社会保障制度と家計行動日本など主要先進国はいずれも高齢化などで国民経済に占める社会保障費の割合は増加傾向にあるが、日本では社会保障制度に対する国民の満足度は高くない。老後の生活や年金への不安が貯蓄率を引き上げ、消費を抑制している。社会保障への信頼感を高めていくことが過剰な貯蓄を減らし、個人消費の下支えになると期待される。◇第４節 まとめ近年の労働市場の構造変化は、非正規雇用の増加で特徴づけられる。字数制限で後略（出典：毎日新聞）
2009/07/25
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白内障ってどんな病気 水晶体が濁り視力低下 手術は日帰り
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。紫外線に曝されて目の水晶体が酸化されて白濁する白内障は、中高年なら誰にでも起こる病気だと解説されていますが、活性酸素との戦いに敗れた結果であり、活性酸素との戦いに勝っていれば起きることはありません。私の活性酸素を消去する抗酸化能力は飛び抜けて高いので１５０歳の天寿まで白内障にならないという自信と確信があります。術後に不具合も聞かれる手術をしなくても白内障は治せますが、知られていません。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ「目を守れ」白内障のリスク高まる オフィス街の紫外線反射、ご用心を中高年も遅くない！男のスキンケア 紫外線対策が一番日焼け注意！、紫外線で年６万人死亡目の健康講座：４０代ビジネスマンでも３割近くが「白内障」日焼け：赤くなる男性、発がん危険度高い 九州大解明お肌の大敵、予測します 気象庁が「紫外線情報」白内障に効く薬はなかった！********************************【以下転載】********************************目の水晶体が濁って視力障害を起こす白内障。タレントのタモリさん（６３）が左目の手術のため１週間の休養を取ったことで話題になったが、中高年なら誰にでも起こる病気だ。１０分程度の短時間の手術でぼやけた視界を回復できるが、まだまだ知らない人も少なくない。白内障の症状や最新の治療法を専門家に聞いた。年間で１００万件白内障はカメラのレンズに相当する目の水晶体が白く濁り、視力が低下する病気。本来は透明な水晶体が濁ると、光が乱反射するなどして網膜に鮮明な像が結べなくなる。アトピー性皮膚炎や糖尿病、外傷などが原因で起きることもあるが、そのほとんどは加齢に伴う「老人性白内障」だ。白髪や肌のシワと同様に誰にでも起こる老化現象の一種で、早ければ４０代から症状が現れ、８０歳以上ではほとんどの人に確認されるという。痛みやかゆみはなく、物がかすむ、明るい所がまぶしい、夕方になると見えにくい、乱視が進むといった症状が一般的。これまでに３万５千件の手術を手掛けた北里大学医学部（神奈川県相模原市）眼科学教室の清水公也主任教授は「白内障は症状が進行しても手術によって視力を取り戻すことができる。ただ、緑内障など他の病気を併発している場合もあるので、自覚症状に気付いたら早めに検査を受けることが大切」と呼びかける。白内障の治療は濁った水晶体を超音波で砕いて吸い取り、人工の眼内レンズを埋め込む手術が主流だ。目の状態や施設によっても異なるが、手術自体は１０分から３０分程度と短時間で終わり、日帰り手術も定着。高齢化とともに患者は増加傾向にあり、国内の手術件数は年間１００万件に上ると推定される。近くも遠くもただ、これまでは１つの距離にピントを合わせた「単焦点眼内レンズ」を使うケースが多く、遠近の調節ができなかった。例えば、遠くにピントを合わせたレンズを使うと、遠くの景色はくっきり見えても、手元の携帯電話や本を読むときには老眼鏡が必要になる。一方、自費診療ながら一部の医療機関で導入されつつあるのが「多焦点眼内レンズ」だ。清水教授は「遠近両用の多焦点レンズを使った最新の手術によって、近視、遠視、老眼を同時に治すことが可能になった。患者さんは近くも遠くも眼鏡なしの快適な生活を送ることができる」と説明。北里大病院で手術を受けた６０代の女性は「以前は視界がぼやけて自転車に乗るのも怖かった。今は遠くの景色もパソコンも眼鏡なしでよく見えるし、何よりも人の表情がはっきり見えるのがうれしい」と喜ぶ。タモリさんも１０分程度の手術で、あっという間にテレビに復帰。所属事務所によると、白内障の症状は約２カ月前からみられたというが、どのタイミングで手術を受けるべきなのか。清水教授は「車の運転や仕事など日常生活に支障を感じたときは、早めに手術を考えて」とアドバイスする。（出典：産経新聞）
2009/07/24
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脳卒中 「回復期」リハビリ、「３時間」高い効果
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。脳卒中は死因の３位で死亡率は横ばいですが、発症は増えています。 発症してから３時間以内の治療が特に重要と言われていますが、回復期のリハビリでもなるべく早く開始して毎日努力すればするほど機能回復するそうです。完全に元通りになることはないと言われていますし、５年以内の再発率は３０～４０％、７年後の生存率は半分だそうで、脳卒中も予防・再発予防に勝る治療はありませんが、予防は保険が利かず、よい予防指導をする医療機関は限られるようです。脳卒中も生活習慣病ですので予防・再発予防もむずかしくないと確信しています。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。病院の実力一覧 脳梗塞 血栓溶解療法 実施に差関連ブログ 新しい順脳卒中：ＮＰＯが「脳卒中の歌」 緊急要する３症状、分かりやすく脳卒中：親友なき「孤独な酒」 リスク２倍 厚労省調査脳梗塞直後の血栓溶解療法、消防本部の３割が実施機関把握せず「男の生きがい」ストレスに勝つ？ 脳卒中の死亡率減「ちょい悪」血圧、ご用心 脳卒中などの危険が倍にくも膜下出血：初診６．７％見落とす 学会調査脳卒中治療 チーム力で差 未来の「かかりつけ」知ろう「葉酸」 積極的に摂取を 高齢者の脳卒中予防に効果脳梗塞リスク、血液で簡単判別・千葉大など、５月から臨床研究血管老化抑える物質判明 脳卒中予防に期待家族・友人の支え少ないと 脳卒中での死亡リスクが１．５倍 厚労省研究班片頭痛のある女性は脳卒中リスクが高いオシム監督 襲った脳梗塞 寒い１月 要注意 自覚症状感じたら すぐ病院へ大豆好き女性 脳梗塞・心筋梗塞減る 厚労省研究班調査６０歳未満男性の循環器死亡、高血圧と喫煙で６割が説明可能「血管年齢」動脈硬化の目安に ４０歳過ぎたら定期検査木原光知子さん くも膜下出血で亡くなった血管年齢：あなたは？ 動脈硬化の進行度で簡単測定心筋梗塞や脳卒中、メタボじゃなくてもご用心緑茶１日５杯で危険低下 脳梗塞死亡で差脳出血による運動障害、ＥＳ細胞で回復・聖マリアンナ医大一般的な鎮痛薬が男性の高血圧の原因に脳卒中の救急搬送に壁 都は病院情報を東京消防庁に伝えず歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も脳卒中ピーク、２０２０年に２８８万人 厚労省研究班脳卒中：夏場が危険 発汗で血液濃縮、詰まりやすく「脳梗塞に」中学３年生が脳梗塞で倒れる新しい脳卒中予防ガイドライン内臓脂肪症候群、４０歳超男性の半数危険 脳梗塞の原因 果物と野菜はやっぱりエライ、１日５皿以上で脳卒中を防ぐ脳卒中患者の血液１滴から薬の適量８０分で判定野菜とフルーツをたっぷりで、脳卒中になりにくい無治療なら脳梗塞発作後１分間あたり１９０万個の神経細胞が損壊、まさに「Time is Brain」歯周病と全身への影響 歯周病菌は動脈硬化にもかかわる血圧が正常でも心臓発作、脳卒中になる夫婦ともに喫煙者であれば女性の脳卒中リスクが増大夏でも油断できない脳梗塞新生児にも脳卒中のリスク脳卒中 新リハビリ法 まひの腕に集中特訓中高年男性はご用心、歯と脳梗塞の意外な関係受動喫煙、動脈硬化のリスク高い片頭痛は虚血性脳卒中のリスク因子と示唆悪玉「トランス脂肪酸」摂取で動脈硬化起こすメカニズム確認地中海食はやっぱりヘルシー、わずか４週間で動脈硬化因子が軒並み減男性の脳梗塞、遺伝子変異タイプで発症率２倍月曜日に多い脳卒中と心筋梗塞脳卒中の予防、禁煙が第一・喫煙でくも膜下出血３.６倍に２０～３０代の動脈硬化２倍に 男性、食生活が原因焼き魚は脳卒中の原因「心房細動」を予防する?!２つの脳卒中情報子どもの脳卒中も人種、性、地域で発症率／死亡率に格差１日１合未満の飲酒で脳梗塞４割減 ３合以上は脳卒中増クランベリージュースが脳卒中による脳損傷を防ぐ市販鼻炎・風邪薬で脳出血 １７０品、成分切り替えへカイロプラクティックが脳卒中を誘発するという********************************【以下転載】********************************脳卒中の発症から半年までの「回復期」リハビリで、訓練時間が長い患者のグループは、短時間のグループよりも、日常動作の改善の幅が大きく、自宅復帰の割合も高いことが、全国回復期リハビリテーション病棟連絡協議会（石川誠会長）の調査で分かった。脳卒中は、命の危険から脱し、症状が落ち着いた後は、リハビリを集中的に行うことが勧められている。このうち多くの患者で大きな改善が見込める回復期リハビリは２００６年の診療報酬の改正で、保険で認められた訓練時間が、１日２時間から３時間（２０分を１単位として９単位）に延長された。しかし調査をまとめた理学療法士の永井将太さん（同協議会実態調査委員）によると、３時間の訓練による改善の度合いの研究調査はほとんどなかったという。調査では、０６年８～９月の間に同協議会の１２施設を退院した脳卒中患者２９２人を理学療法・作業療法を受けた訓練時間によって、１日当たり８０分以下、１時間４０分～２時間以下、２時間２０分～３時間以下の三つのグループに分類。退院までの日常動作の改善度合いや自宅復帰率を調べた。三つのグループの入院期間は９３日前後でほぼ違いはなかったが、日常動作の改善度は、８０分以下のグループが他の二つのグループに比べて明らかに低かった。また、障害が重い患者１２６人を対象に分析したところ、３時間以下のグループの自宅復帰率は６７％で、ほかのグループの３０％前後より、２倍以上高かった。ただし、３時間近いリハビリを実施できる病院は限られている。同協議会が会員施設（６２９病棟）に対して行った調査によると、平均２時間２０分～３時間以下のリハビリを平日に実施している施設は１８・５％だった。永井さんは「３時間近いリハビリを行おうとすれば、多くのリハビリのセラピスト（理学療法士、作業療法士、言語聴覚士）を備える必要があるが、３年前の改正からまだ体制が整っていない施設も多い」と話す。永井さんによると、入院患者５０人に対して、２０人以上のセラピストがいるかどうかが回復期リハビリ病棟の充実度を見るうえで、一つの目安になるという。入院患者数、セラピスト数は、インターネットの各都道府県の医療機関情報で確認することが出来る。病院選びの参考にしてほしい。（出典：読売新聞）
2009/07/23
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子ども危機 この国で産み 育てるリスク
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。昨日発売された週刊ダイヤモンドを読みました。子ども危機は私が知り、想像していたよりもはるかに深刻です。特集の前文世界２位の経済大国でありながら、この国で子どもを産み、育てるには少なからぬリスクが伴う。出産・育児・教育をめぐり、さまざまな難題が山積しているうえ、子ども自体の”変質”が進行していることも事態を複雑にする。この国に生まれてよかったと、子どもたちは思ってくれているだろうか。ご興味のある方は書店などでご確認ください。 ・過保護・溺愛は虐待と同じ・９歳までの食習慣と躾が人生を決める・子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン） 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会賢いお子さんを授かりたい方に関連ブログ 新しい順少子化は「静かな有事」食育白書 朝食が子どもの意欲や気分にも影響？？親の怠惰で児童が肥満 不規則な生活、手抜き食事の改善を早寝早起き 親子で食べる朝ごはんデータで検証する 「早寝早起き朝ごはん」運動事例発表会「下流の子は下流」は本当か？ 格差世襲社会の現状小学６年の肥満は成人メタボへの道？ 子供の生活習慣の配慮必要子ども格差 このままでは日本の未来が危ない！！「食器が買えない」 食育重視も予算がネック 全国の小中学校給食、「食育」重視へ目的転換やばいぞ日本 荒廃一変させたご飯給食「朝食抜き」２０、３０歳代は増 子供は減 食育白書妊娠中の魚油摂取で子どもの視覚と手の協調が向上過熱する中学受験 経済格差が教育格差に かかる費用週末の朝寝坊は子どもの成績に悪影響親、教師の「事なかれ主義、逃げの姿勢」が子どもの成長阻むＩＱの高い子どもはベジタリアン志向強い朝食抜き小学生をゼロに・内閣府が食育計画案真の食育効果は驚くほどすばらしいジャンクフード産業が子どもに食育授業 企業任せ教師に人気日本版フードガイドには食育も期待間接喫煙で子どものＩＱが下がる妊娠後期の喫煙は子どもの大学受験に響く？ デンマークの研究子どもの脳卒中も人種、性、地域で発症率／死亡率に格差********************************【以下転載】******************************** 世界２位の経済大国でありながら、この国で子どもを産み、育てるには少なからぬリスクが伴う。出産・育児・教育をめぐり、さまざまな難題が山積しているうえ、子ども自体の”変質”が進行していることも事態を複雑にする。この国に生まれてよかったと、子どもたちは思ってくれているだろうか。危機 １ 現代の子どもを狙うネット、携帯の罠 ・無防備過ぎるわが子の情報管理 親子で必須のネットリテラシー ・Column 1日7時間も使用！ 驚くべき小学生のケータイ依存の実態 ・親が手を染める悪魔の”性商売” 児童を守れぬ児童ポルノ法の瑕疵 危機 ２ いつの間にか教育後進国 変質する子どもたち・「努力しても報われない」学力より深刻な学習意欲の低下 ・大量採用で劣化する教員の質 国際的にも劣悪な教育環境 ・Interview 立命館小学校副校長●影山英男（かげやま・ひでお） ・子どもの”遊び力”を根こそぎ奪う「４大メディア」に注意せよ ・Column 描画テストから見える心の危機 小３レベルで止まる精神の発達 危機 ３ 少子化は必然 貧弱な子育て環境・保育園不足に共働き夫婦の悲鳴 少子化対策の大いなる矛盾 ・新規参入を阻む既存保育園 予算の増加と安全網の整備を 危機 ４ 出産・小児医療の危険な現実・妊婦の高齢化でリスク高まる 対応に追われる産科の現場 ・手間隙かけても不採算 小児科が減っていく本当の理由 ・Interview 小児科医●毛利子来 ・Diagram 子どもに優しい自治体格付け 危機 ５ もう目を背けてはいられない子どもの貧困・「経済大国」で蔓延する貧困病 希望を抱けない親と子どもたち ・Column 「父子家庭だってラクじゃない」声を上げ始めた父親たち ・Interview 国立社会保障・人口問題研究所 国際関係部第二室長●阿部 彩 （出典：ダイヤモンド・オンライン）
2009/07/22
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がんと闘うために 栄養管理し体重維持を ＥＰＡ 代謝異常を正常化
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。昨日、「がん治療と統合医療」という講演会に参加しました。日本の統合医療の第一人者で何度も勉強会でお世話になっている水上治先生の歯に衣を着せない講演内容は最高でした。概要の一部です。◆日本だけガンが増加 ・先進国で日本だけガンが増加している ・大半のガンは早期発見されていない ・進行ガンの治癒は困難である◆西洋医学のガン治療の問題点 ・西洋医学は完璧ではなくリスクもあるのに非治療、非西洋医学の 選択を許さない傾向が強い （西洋医学は絶対真理ではない） ・進行ガン患者に一切の希望を与えない傾向が強い （余命告知等） ・ガンは生活習慣病であり、全身病であるという考え方が乏しい ・長年の免疫力低下が背景にあるのに免疫力を上げようという発想に乏しい ・ここ１００年間進行ガンの治療性成績が改善しているとは言い難い ・患者の価値観、人生観、死生観に寄り添おうとしていない傾向が強い◆運動と食餌の重要性 ・適度な運動効果以上の薬はない ・よい食餌療法も重要である◆患者が賢くなることが重要 ・どんな治療をするかは患者が決める 経過のよいガン患者は統合医療を実行できた人が多いようで、希望は最善の薬、絶望は毒薬です。 日本はよい治療はあまり行われていないようです。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページガン統合医療ガン予防日本の医療の現実失敗しない医師えらび最高の医療をうけるための患者学映像「抗ガン剤で殺される！」関連ブログ 新しい順がん検診５０％へ、厚労省が推進本部設置がん拠点病院、施設別データ公開は見送り 連絡協生活習慣の改善により癌（がん）リスクを大幅に軽減可能１滴の血液で癌（がん）治療の評価が可能にがん死亡低下へプロジェクト募集 最大１１００万円助成がんを生きる：働き続けたい 再発・転移の不安抱えがん患者８割「徹底闘病」、死生観にギャップ 東大調査学校で「がん」教育 予防と早期発見を啓発 失望せず向き合うためにがん拠点病院３割、「基準達成は困難」 朝日新聞調査がんセンターが病気の解説書 がん別に２４冊子、高齢患者に配慮米のがん患者４～６割、祈祷・気功・サプリなど試すがん予防、運動が効果 男性最大１３％・女性１６％低下生活習慣の改善が癌（がん）遺伝子を変える「ビタミンＣがガン細胞を殺す」という本経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人********************************【以下転載】********************************がん患者の約半数は診断時、既に体重減少がみられるといわれている。この減少を少しでも抑え、治療や日常生活に耐えられる体力を維持するために重要なのが、栄養管理だ。医療の進歩でがん患者の生存期間が長くなる中、がんの初期から適切な栄養管理を行うことで、ＱＯＬ（生活の質）を保つことが可能なことが分かってきた。「体重減少が大きくなればなるほど、平均の生存期間も短くなります」と話すのは大隈病院（名古屋市北区）の谷口正哲院長。体重減少には二つのパターンがある。がん患者特有の代謝異常によって起こる「がんによる体重減少」に対して、経腸栄養や静脈栄養法、栄養指導など従来の栄養管理では、患者がやせ衰えるのを食い止めることは難しかった。「代謝異常が進むと、筋肉や脂肪組織の減少、食欲不振を招き、衰弱していく『がん悪液質』と呼ばれる状態を引き起こすため」と谷口院長は説明する。一般的な摂食不良なら、体重や除脂肪体重だけでなく、体を休めている安静時のエネルギー消費量や筋肉をつくるタンパク質が分解される量も減っていく。しかし、がん悪液質の状態になると、体重や除脂肪体重などは減る一方で、安静時のエネルギー消費量と筋タンパク質の分解量は増えるのが大きな違いだ。がん悪液質を招く理由として、がんに対する患者自身の体の免疫反応として出される「炎症性サイトカイン」や、がん細胞自身が放出する「タンパク質分解誘導因子（ＰＩＦ）」の働きが指摘されている。そこでサイトカインの産生を減らし、ＰＩＦの濃度や活性を抑えることで、がん悪液質の状態を防いだり、遅らせたりすることができる。海外の臨床試験の結果などから、近年注目されているのが、サバやイワシなど青魚に多く含まれている栄養素、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）。サイトカインやＰＩＦの働きを抑え、代謝異常を正常化する働きが明らかになった。一日二グラム（サバ二百二十七グラム、イワシ百八十七グラムに相当）の摂取が効果的であることも分かった。ＥＰＡに詳しい名古屋市立大大学院医学系研究科（名古屋市瑞穂区）の竹山広光教授（消化器外科）は「がん悪液質を引き起こすことが予想される患者には、がん初期からＥＰＡを豊富に含む魚食を勧めるなど、積極的な栄養管理が重要。体重が安定すればＱＯＬだけでなく治療効果も上がる」と強調する。体重減少を食い止めるにはどうしたらいいか－。がん患者の栄養管理に詳しいせんぽ東京高輪病院（東京都港区）栄養管理室の足立香代子室長は「普段の食事に加え、ウナギやサンマなど脂の多い魚二、三匹と、ビタミンＣやβカロテンなど抗酸化ビタミンを含む緑黄色野菜五、六皿分をさらに食べる」ことを勧める。そうした量の栄養をバランス良く効率的に補給できる栄養機能食品を、製薬会社「アボット ジャパン」（東京都港区）が先月末に発売した。医薬品ではなく紙パック飲料なので、普段の食事に加えて一日二パック飲めばＥＰＡを二・二グラム摂取できるほか、タンパク質三十二グラム、エネルギーも六百キロカロリー分が補給できる。足立室長は「がんと診断されたらまず体重を落とさないようにすること。魚を多く食べることを家庭でも心がけてほしい」と話す。（出典：東京新聞）
2009/07/21
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メタボ健診、初年度の受診率３５・９％ 目標の半分
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。０７年の「厚生労働白書」の表題は「医療構造改革の目指すもの」として生活習慣病対策などは「予防重視」に政策を転換して病気予防の目玉政策としたメタボ検診・指導は、まず受診率が低かったことがわかりました。私は国保ですが、まったく異常なしなので受診はやめました。メタボ検診・指導の効果はどうかですが、期待薄でしょう。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。一生太らない体のつくり方関連ブログ 新しい順メタボ対策消極派、「食事に気を使うのが嫌」が３７％生活習慣病とメタボ腹「関連強くない」 厚労省研究班メタボ健診：健康は肥満対策より禁煙、節酒 厚労省研究班、疑問投げかけ目指せ！！１日１万歩 適度な運動でメタボ予防 筋肉と骨の維持にも有効女性のメタボ基準緩すぎ？ 最適腹囲９０ｃｍ→８０ｃｍ高血圧：メタボの方、正常範囲でも要注意 学会が５年ぶりに目標値の新指針メタボ健診の効果的、効率的指導法確立に名乗りを上げたイイヤマメタボ対策の家庭用健康器具で事故多発 国民生活センター調べメタボリックシンドロームで大腸癌（がん）リスクが増大メタボ体質：やせてても ４人に１人、血液数値に異常 重病リスク、正常値の５倍 メタボ、国際基準統一へ おなか優先、日本だけに「早起き」で脱メタボ 夜型生活改め仕事能率アップ小林製薬「ナイシトール」のメタボ対策宣伝は違法 弱腰の大阪府、見て見ぬふりの厚労省おいしくて、栄養バランスも良い「メタボ対策食」で特定健診を乗り切れ！「メタボ元年」混迷の幕開け 国の受診目標「簡単に達成できない」メタボ対策、３人に１人が「実践」メタボ対策の小林製薬「ナイシトール」、効き目の独自証拠なしで販売メタボ健診は“病”という氷山の氷を溶かす未来に向けた壮大な実験メタボリックシンドロームの原因は肥満でなく過食６割が「自分はメタボかも…」、保健指導を受けたら「気をつける」が９５％もメタボ「分かっちゃいるけど…」改善意欲は乏しく 撲滅委アンケート女性６７％が「私はメタボ」 「対策成功」たった１６％高血圧、糖尿病、メタボ 指針作成医 ９割に寄付金机上の空論、メタボ健診 新年度開始、自治体から疑問百出メタボリックシンドローム “ながら運動”でメタボ退治メタボ健診に意義はあるか？メタボ健診：正しく測れるの？ 「おなか見せたくない」人に配慮、着衣・自己測定ＯＫ大学院でメタボ指導者育成 来春から広島大と金沢大メタボ指導できぬ４６％ 扶養家族分「保健師不足」メタボリックシンドローム：健診、異論「ダメ」 厚労省、１００カ所以上に注文メタボ基準検証へ 厚労省研究班、２万４千人の腹囲分析メタボ健診 来春スタート 効果に疑問の声異論のメタボ基準「従来通り」 肥満学会がメッセージメタボ解消モデル 伊勢市課長が死亡 ジョギング中「メタボ対策」世界へ輸出 とは厚顔無恥メタボのウエスト値 国際組織が新指標 日本側は反発中高年男性の半数「危険」 メタボリック症候群４０～７４歳対象に「特定健診」 厚労省********************************【以下転載】********************************生活習慣病につながるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の特定健診（メタボ健診）制度で、平成２０年度の受診率が３５・９％（速報値）にとどまったことが１５日、国民健康保険中央会などの集計で明らかになった。同年度は制度初年度に当たり、厚生労働省は、５年目の受診率を７０％と設定しているが、目標の半分程度しか達成できなかった。特定健診は、大企業の健康保険組合などの運営主体が４０～７４歳を対象に、腹囲測定や血液検査などを実施する。特定健診でメタボや予備軍と判定されると、食事や運動のアドバイスなど特定保健指導を最長６カ月間受けなければならない。運営主体別の受診率では、健保組合（５９・８％）や国家公務員共済組合（６１・８％）、地方公務員共済組合（５９・５％）が６割前後と高い受診率を示した一方、市町村の国民健康保険（２８・１％）、中小企業の社員らが加入する全国健康保険協会（２９・５％）は３割弱にとどまった。（出典：産経新聞）メタボ健診、受診低迷 初年度は目標割れ２００８年４月から始まった４０～７４歳を対象とする特定健診（メタボ健診）の初年度の受診率が低迷している。中小企業のサラリーマンと家族が加入する全国健康保険協会（協会けんぽ）は３５．９％。市町村が運営し自営業者らが入る国民健康保険も３０％を下回ったもよう。ともに目標を大きく割り込んだ。保険運営者は受診率を高めるための一層の努力を迫られそうだ。 特定健診はメタボリック（内臓脂肪）症候群を改善して生活習慣病を予防し、医療費を抑制するのが狙い。国は各健康保険ごとに１２年度までに達成すべき受診率目標を掲げている。目標を割り込むと、保険運営者に７５歳以上を対象とする後期高齢者医療制度への支援金増額などの罰則が科される可能性がある。 （出典：日本経済新聞）メタボ健診、市町村国保は受診率２８％国民健康保険中央会は２２日、メタボリック症候群対策として平成２０年４月から始まった特定健診（メタボ健診）の受診率が、市区町村が運営する国民健康保険（国保）の全国平均で２８・３％だったと発表した。国保には自営業者やその家族ら約３６００万人が加入しており、メタボ健診の対象はそのうち４０～７４歳の約２４００万人。国は２４年度までの国保の目標として受診率６５％を掲げているが、初年度は平均で半分にも達しなかった。都道府県別に見ると、最も高いのは宮城の４３・７％で唯一４割を超えた。次いで富山３９・６％、東京３８・８％となっている。一方、低いのは広島１６・１％、和歌山１６・３％、北海道１９・６％の順だった。広島県医療保険課は「受診券の配布が８月にずれ込む国保もあり、初年度で準備が遅れた」と分析している。（出典：産経新聞）
2009/07/20
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０８年度の医療費３４兆１千億円 過去最高を更新
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。厚生労働省は、医療費が上がるので診療報酬を下げて結果的に医療を崩壊させ、最近になって病気予防を言い始めたのは進歩ですが、具体的なよい政策は打っていません。道路と命、どちらが大切ですか？ ＮＰＯ法人医療制度研究会副理事長、本田宏医師私は０８年の医療費はゼロですが、医療費を下げながら医療崩壊を改善するのは簡単です。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ医師（医学生）の自殺・過労死医療崩壊なぜ、勤務医が辞めるのか医療クライシス：脱「医療費亡国論」医療非常事態宣言医療費関連ブログ 新しい順入院医療費の定額制を拡大 厚労省、一般病床の５割対象に医療費：高額支払いに不安８割以上 民間シンク調査医療費かさむことを理由に「受診控えた」４割 日経が意識調査医療・介護費用２０２５年に９０兆円超 追加費用の税負担分は消費税で４％６５歳以上は過去最高更新 ０６年度の国民医療費０７年度の概算医療費３３・４兆円 過去最高を更新医療費増大、病気予防で抑制・厚生労働白書０５年度の国民医療費 最高の３３兆１２８９億円「医療費抑制は限界」予防重視へ転換図る 厚労白書案国民医療費：０４年度、３２兆円超 ２年連続で最高更新医療崩壊関連ブログ 新しい順民間病院の過半数「運転資金が不足」 １５３病院回答このまま医師を増やし続けたら、お先真っ暗？！都会でも医師不足進む？ ２０２５年、政投銀試算医療破壊 消える病院、命を落とす医師、さまよう患者と家族脳出血に「対応できぬ」と７病院が拒否し、妊婦が死亡新生児救急「ミルク一人飲み」常態化 人手不足のあおり医療、介護、住まい、年金 不安大国の真実 総検証 ニッポンの老後崩壊すすむ医療現場、厚労省がスタンス転換 中長期ビジョン医療崩壊 救命センター１４％窮地、医師が不足医学部定員削減の閣議決定見直し 厚労相が表明精神科医、総合病院離れ 病床２割減、閉鎖も相次ぐ公立９３病院で入院休止、経営悪化や医師不足など理由 読売調査医療崩壊を食い止める！超党派議員連盟発足医療崩壊 救命センター１４％窮地、医師が不足地域医療が抱える今の問題、医療費抑制で崩壊の危機大学病院も産科医不足 研究・がん治療瀬戸際 朝日新聞調査手術待ち「延びた」３割 医師不足鮮明に 毎日新聞調査勤務医不足深刻、５年で４３０病院が救急指定返上 讀賣新聞調査お産の現場、パンク寸前 医師不足に「過失」起訴も影響救急医療：医師不足の２次病院、腹痛に胃薬 死産報酬改定で病院１割経営難 看護師不足にも拍車崖っぷちの小児医療(１)激務の裏に勤務医不足 父の自殺から７年…研修医に２０１０年の看護職員、なお１万５９００人不足二つの「医師の偏在」が生み出した小児科医不足全国病院の２５％で「医師不足」小児救急整備、まだ４割 理由は「小児科医不足」********************************【以下転載】******************************** ０８年度の医療費は前年度比１．９％増の３４兆１千億円で、過去最高を更新したことが１７日、厚生労働省の集計でわかった。増加は６年連続。このうち７０歳以上の医療費は１４兆８千億円（前年度比２．１％増）と全体の４３．５％を占めており、０３年度からの５年間で２．５兆円増えている。 この日公表されたのは概算医療費で、公的医療保険と公費から支払われた医療費。１人あたりの医療費は２６万７千円（同１．９％増）。７０歳以上は７５万７千円で、７０歳未満の１６万４千円の４．６倍に上った。 ０８年度から始まった７５歳以上が対象の後期高齢者医療制度分の医療費は１１兆４千億円で全体の３３．５％だった。 受診した患者数は延べ２６億４千万人（同１．３％減）。４年続けて減ったが、受診者１人１日あたりの医療費は１万２９００円（同３．２％増）だった。（出典：朝日新聞）医療費が過去最高の３４兆円 ６年連続更新 ０８年度、増加率は鈍化厚生労働省は１７日、２００８年度の「医療費の動向」を発表した。国民健康保険などの医療保険と公費負担医療の対象となる概算医療費の総額は、前年度比６２００億円増の３４兆１０００億円となり、６年連続で過去最高を更新した。ただ、前年度からの増加率は１・９％で、０７年度（３・１％増）より鈍化した。厚労省は、医療費の抑制を目的に行われた０８年度の診療報酬改定（マイナス０・８２％）による影響とみている。概算医療費３４兆円のうち７０歳以上の高齢者分は、前年度比３１００億円増（２・１％増）の１４兆８０００億円で、全体の４３・５％を占めた。１人当たりの医療費は同５０００円増（１・９％増）の２６万７０００円で、７０歳以上に限ると同１０００円減（０・１％減）の７５万７０００円だった。（出典：読売新聞）
2009/07/19
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経済低迷で自信喪失 日本人の国民性調査
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。自信喪失するのは、マイナス情報ばかり報道するマスコミにも大きな責任がありますし、食・栄養の間違いも大きく影響していると感じています。戦後の呪縛から覚醒して、日本人として自信と誇りを取り戻そう西田文郎さんの新刊「かもの法則」を読みましたが、おすすめいたします。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会精神関連ブログ 新しい順統合失調症の入院患者、６７％が抗精神病薬を多剤併用抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く ｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本 意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明うつ病、心も「健康診断」必要 働き盛りに急増中小４～中１のうつ病「４％」 北大調査地方公務員に「心の病」急増 職員数３０００人以上では約８割うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に「心の健康」相談、中小企業に助成 厚労省心のケア半数「実施せず」 都内企業こころの健康 「定年うつ病」にならないために知らない間に心や体を侵す「ネット依存症」心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍に抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告子供の心の病、早期発見へ「検診」導入を提言研修医教える指導医も２割うつ状態 仕事量がストレスに圧倒的に３０代が多い勤労者の「心の病」ビジネスマンの９割が「気になる症状」を実感、うつ病懸念も１割心の病対策は会社の義務、法改正へ********************************【以下転載】********************************経済の低迷が続く中で「自信喪失」から抜け出せず、心のよりどころを模索する傾向が強まっている－。文部科学省所管の統計数理研究所は１６日、５年ごとに実施している「日本人の国民性」全国調査の結果を公表した。「生活は貧しくなる」と将来を悲観する人が５７％を占め、若者層を中心に「いらいら」が募っているという。同研究所は「調査は不況の影響が広がり始めた昨秋に行った。影響が深刻化している現在は不安感がさらに増しているはず」と分析している。調査によると、最近２０年間で「社会に対する悲観的な見方」が急速に浸透。バブル崩壊後では４回目となる今回の調査でも、「自信喪失」は続いている。日本の経済力に対しては「非常によい」「ややよい」を合わせた肯定的な評価が３７％で、日本経済への自信に満ちていた昭和６３年の８２％には遠く及ばない。将来展望では「人々が貧しくなる」が５年前の４７％から５７％に跳ね上がり、「豊かになる」と希望を持つ人は１４％から１１％に減った。今回の調査で目立ったのは、社会状況を反映して「いらいら」を募らせる若者が急増したこと。１カ月間に「いらいら」した」人の割合が、２０～４０代で急増し、２０、３０代では初めて６割を超えた。一方、家庭や職場での人間関係を重視し、精神的な充足感を求める傾向も読み取れる。自分にとって一番大切なものは、「家族」が最も多い４６％で、５０年前（昭和３３年）の１２％の４倍に迫る。また、「仕事以外で上役とのつき合いがあった方がよい」とする人が２０、３０代では６割を超え、若い社会人が職場での人間関係を見直す傾向が強まっている。背景には、派遣社員など不安定な雇用環境の広がりがあるとみられる。人間として大切な道徳を２つ選ぶ質問では「親孝行」（７６％）や「恩返し」（５７％）を上げる人が多く、「個人の権利を尊重」（２７％）や「自由を尊重」（３６％）に差を付けた。初めて質問項目となった「生まれ変わりたい国」では７７％が日本と回答。また、科学技術の水準が「非常によい」とする人が１０年前の２４％から今回は３５％に、芸術では７％から１３％に伸び、経済以外の分野では「自信回復」の兆しも読み取れる。調査は昭和２８（１９５３）年から実施。今回は昨年１０月下旬から約１カ月かけ、無作為に選んだ２０歳以上８０歳未満の男女約３３００人から回答を得た。（出典：産経新聞）◆「イライラする」若者６０％超える 国民性調査仕事や生活が原因でイライラを感じている２０歳代、３０歳代の人が増加し、６０％を超えたことが１６日、大学共同利用機関「統計数理研究所」の全国調査「日本人の国民性」でわかった。 増加傾向は１９９３年調査から続いており、同研究所は「バブル崩壊後に続く景気低迷の影響」とみている。職場の人間関係を見直したり、家族を大切にしたりする傾向もうかがえ、閉塞(へいそく)感を覚えつつ、心のよりどころを模索する今の国民像が浮かぶ。 調査は１９５３年から５年ごとに実施。今回は昨年１０～１１月、２０～７９歳の６４００人を対象に調査した。回収率は５２％。「この１か月間でイライラしたことがある」と回答した人の割合は、２０歳代が６３％（前回２００３年比６ポイント増）、３０歳代が６２％（同）と初めて６０％を超えた。４０歳代の５７％（前回比９ポイント増）を含め、過去１５年間で最も高い数字だ。これに対し、５０歳代から７０歳代までの世代は３０～４０％台だった。イライラ感は、バブル崩壊後の９３年から９８年の５年間は全世代で増加していたが、０３年以降、５０歳以上の世代はほぼ横ばいにとどまっており、若年世代のストレスの大きさが浮き彫りになった形だ。また、バブル期に７０％を超えていた「生活水準は良い」との回答は今回、４９％（前回比１ポイント減）と過去最低を更新。「今後貧しくなる」は５７％（同１０ポイント増）と過去最悪だった。人間関係について、「仕事外でも上司との付き合いがあった方がいい」とする回答は、高度成長期の７３年調査の７２％から９８年調査では５５％と大幅に減っていたが、今回は２０歳代６５％、３０歳代６３％と復活。好きな上司として、規則を曲げても無理な仕事をさせるが、仕事外でも面倒見の良い「人情課長」タイプを答えた人も２５年ぶりに増加して８１％（前回７７％）だった。心のよりどころを求める傾向は全世代共通でみられ、一番大切なものに「家族」をあげた人は過去最高の４６％（前回比１ポイント増）。「あの世を信じる」は第２回調査（５８年）の２倍近い３８％だった。（出典：読売新聞）
2009/07/18
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統合失調症の入院患者、６７％が抗精神病薬を多剤併用
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。客観的な診断がしにくい精神科医療は問題が多いです。薬が数種類～１０種類を超えるのはよくあるそうで、副作用による凶悪事件もめだちます。心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされますので安全な栄養療法が一番最初に試す価値がありますが、知られていません。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く ｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本 意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明うつ病、心も「健康診断」必要 働き盛りに急増中小４～中１のうつ病「４％」 北大調査地方公務員に「心の病」急増 職員数３０００人以上では約８割うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に「心の健康」相談、中小企業に助成 厚労省心のケア半数「実施せず」 都内企業こころの健康 「定年うつ病」にならないために知らない間に心や体を侵す「ネット依存症」心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍に抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告子供の心の病、早期発見へ「検診」導入を提言研修医教える指導医も２割うつ状態 仕事量がストレスに圧倒的に３０代が多い勤労者の「心の病」ビジネスマンの９割が「気になる症状」を実感、うつ病懸念も１割妊娠初期のインフルエンザ感染、子供の統合失調症の可能性７倍に心の病対策は会社の義務、法改正へ*********************************【以下転載】*********************************統合失調症患者に複数の抗精神病薬を投与する多剤併用が、今も６７％の入院患者に行われていることが、精神科臨床薬学研究会の処方調査で分かった。統合失調症は、脳内の神経伝達物質ドーパミンの働きなどが過剰になって起こると考えられ、治療では、この働きを抑える抗精神病薬が用いられる。抗精神病薬は、効果を見極めるため１種類だけ使うのが国際的な原則。薬の切り替え時に一時的に２剤になることはあるが、国内では、複数の抗精神病薬を使って投与量を増やし、患者を過度に鎮静させて意欲を著しく低下させる使い方を続ける病院もある。調査は、同会の薬剤師が働く病院などを対象に、昨年１０月に行われ、９６施設が回答。統合失調症の入院患者約１万５０００人のうち、１種類の抗精神病薬で治療を受ける患者は３３％にとどまり、０６年の調査時の２９％とほとんど変わらなかった。同研究会代表幹事で東邦大薬学部教授の吉尾隆さんは「多剤で薬の量が増えると、効果よりも鎮静ばかりが強まる。単剤処方を早急に広めるべきだ」と話す。（出典：読売新聞）
2009/07/17
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腹七分目は長寿、がん・心疾患・糖尿抑制 サルで実証
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。アンチエイジングは２大仮説があります。１．酸化ストレス仮説 最も有力 活性酸素が炎症を起こし、加齢を促進する ・１９５６年に初めて言われ、 ・１９９８年に酸化ストレスで短命化することがわかり、 ・２００５年に酸化ストレス制御で長寿化が証明された２．メタボエイジング仮説 摂取カロリーを６５％にすると長寿化する （冬眠すると長寿化する） ・１９３５年にマウスの実験でわかる ・１９９５年にインスリンが少ないと長寿（ＧＩフードが注目） ・２００９年にサルの実験でわかる（今回のニュース）生命を健全に維持・代謝するために身体が必要な５３種の必須栄養素の種類と量は摂り、カロリーだけ６５％にして実践し続けるのは、正しい知識と強い意志・努力が必要で欲深い人類にはむずかしいかも知れません。私は極めて高い抗酸化能力を保ち続け、カロリーは控え目にしていますが、カロリー６５％はできていません。m(_ _)m抗加齢の研究は革命的に進み、４０年前の人類月面上陸よりも衝撃的情報が入ってきましたが、今はまだ内緒です。私の天寿は１２５歳の老衰死と決めていましたが、１５０歳に変えます。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページ『奇跡の脳をつくる食事とサプリメント』の要約抗加齢（若返り）医学とは｢人はなぜ年をとるのか ～加齢医学最前線～｣アンチエイジングセミナー２００５アンチエイジング （抗加齢） 医学関連ブログ 新しい順ラジオ番組で健康・抗加齢のお話をさせていただきました「長寿遺伝子を鍛える」 「細胞から元気になる食事」 ２冊の本テーマはアンチエイジング 男性用スキンケア用品の新トレンド「繰り返し断食」いきいき長寿？ 遺伝子のおかげカロリス 長寿の秘訣は「腹七分目」カロリー抑え、寿命延ばそう 適切な食事量の把握が鍵高齢でも元気な政治家に学ぶ脳のアンチエイジング｢一生太らない体のつくり方｣という本のご紹介「抗加齢ドック」「未病」段階から対策 高まる健康長寿への意識 成果、着々とアンチエイジング：女性は「美しさ」、男性は「健康」志向 「性機能の低下」で男性は老化を痛感男性長寿日本一の秘訣とは 横浜市青葉区インスリンの調整によりアンチエイジングアンチエイジングに効く酵素を発見 京大グループ長寿食を捨て、野菜不足の日本人アンチエイジング医療の厳しい現実横行する“アンチエイジング商法”、化粧品・健康食品に顕著 消費生活センターも警告リンゴポリフェノールに長寿効果 マウス実験で確認男性、温厚なほど長寿 神経質は寿命左右 米大学調べ最期苦しまぬために 長寿の秘訣、伝統食を学ぶ抗加齢ドック 血液検査などでかかりやすい病気把握アンチエイジングの治療費の意識調査広がるアンチエイジング 女性のあこがれ「赤ちゃん」の肌広がるアンチエイジング 関心高まる抗加齢ドック週末プチ断食：なんともいえない爽快感 疲れた内臓に貴重な休息次世代にらむ予防医療(上) 生き残りへ大学も「抗加齢ドック」老化と関連が深い目の「アンチエイジング」対策ＮＰＯ法人アンチエイジングネットワーク主催のアンチエイジングセミナー２００５報告アンチエイジング ホルモン測るドック抗加齢医学：華麗に加齢 予防医学の最新研究事情を追う 抗加齢ドック：今秋から医療機関導入 老化要因チェック家族の絆よりも仲のよい友人関係が長寿の秘訣ＥＢＭに基づいたアンチエイジング医学働き盛りの男性にこそお勧めの「週末断食」「アンチエイジングと抗酸化物」セミナーを聴いてきました老化防止に専門医制度 日本抗加齢医学会長寿と食生活妊娠中の母親の食事が子どもを長寿にする長寿の秘けつ 運動・食事・禁煙長寿大国ニッポンの秘密を解く*****************************【以下転載】*****************************カロリー摂取量を大幅に減らすと、がんや心疾患、糖尿病など加齢に伴う病気の発症を抑えられることが、アカゲザルを使った２０年間の追跡調査で明らかになった。霊長類で、こうした効果が実証されたのは初めて。米ウィスコンシン大などのチームが、１０日付の米科学誌サイエンスに発表した。チームは、７歳から１４歳の大人のアカゲザル（飼育下の平均寿命２７歳）を３０匹使って、１９８９年に研究を開始。９４年には４６匹を追加した。二つのグループに分け、片方のカロリー摂取量を３０％減らし、血圧や心電図、ホルモン量などを測定。死んだ場合は、解剖で死因を詳しく調べた。カロリー制限しないグループでは、５匹が糖尿病を発症、１１匹が予備軍と診断されたが、制限したグループでは兆候は見られなかった。がんと心疾患の発症も５０％減少した。また、脳は加齢とともに、萎縮(いしゅく)することが知られているが、制限したグループでは、運動や記憶などをつかさどる部分の萎縮が少なかった。白沢卓二・順天堂大教授（加齢制御医学）の話「カロリー制限が、長寿や高齢者の認知機能維持にも役立つ可能性を示すもので、大変興味深い」（出典：読売新聞）◆低カロリー食で寿命が延びる可能性サルに低カロリー食を与えると、老化プロセス（aging process）を減速できることが新しい研究で明らかにされた。研究著者で米ウィスコンシン大学マディソン校医学部教授のRichard Weindruch氏は、「今回の研究は、霊長類で老化プロセスを減速できることが明確に示された初めての研究であり、生存率の増加、疾患への抵抗性、脳萎縮や筋力低下の減少が認められた。このことから、ヒトでも同じ効果が得られると予測することができる」と述べている。この知見は、米科学誌「Science」７月１０日号に掲載された。今回の研究を支援した米国立加齢研究所（ＮＩＡ）のFelipe Sierra氏によると、食事制限によって寿命が延びるとの考え方がすべての種（species）にもあてはまるわけではなく、ラットやマウスの多くの系統（strain）では効果がみられないほか、系統によっては有害であるという。同氏は、「マウスに効果のなかったものがサルでは有効であったことは意外であり、希望を与える結果である」と述べる一方、ますます節度がなくなりつつあるヒトの食生活をいかにして改善させるかについては、あまり希望はもてないと指摘している。別の専門家も、この研究結果を素晴らしいと賞賛しつつも、問題なのはこの事実に無知であることではなく、食事量を少なくさせる点にあると指摘している。中略今回の２０年に及ぶ研究は、研究開始時点で成体（７～１４歳）であったアカゲザル７６匹を対象としたもの。現在も生存している３３匹のうち、制限なく食餌を与えたのは１３匹、カロリーを３０％少なくした食餌を与えたのは２０匹で、カロリー制限したサルでは８０％が生存しているのに対して、対照群では約半数であった。低カロリー群には癌（がん）や心血管疾患が少なく、脳（特に運動制御と記憶に関与する脳領域）の健康状態が保たれ、サルによくみられる糖尿病がないなどの利益が認められた。ＮＩＡは現在、ヒトを対象とした研究を支援しているが、実施は難しいとSierra氏は指摘している。なお、主に移植患者に使用されるmTOR阻害薬薬rapamycinラパマイシン（別名sirolimusシロリムス、日本国内未承認)がマウスの寿命を有意に延長したとの知見が、英科学誌「Nature」オンライン版に７月８日掲載されている。 （出典：HealthDay News）
2009/07/16
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ブライダルドック受診増加 結婚は健康な体で
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。結婚準備にブライダルドックを受診するのは歓迎ですが、片手落ちです。身体も心も食べてきた食歴で決まりますが、現代の食生活があまりに理想とかけ離れた不健康なものになっています。美肌は身体の中からの生活習慣が７、外からのケアは３ですので最も重要な食・栄養の正しい知識をつけて実践し続けることが大切であり、血液が入れ替わる４ヶ月も待たずに身体の中から美しく輝く美肌になるでしょう。食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳のように、カタカナ食品からひらがな食品にすることで、簡単だと思います。 せっかく作った新しい食事バランスガイドも的外れですが、批判する人はあまりいないようです。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖賢いお子さんを授かる方法『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会ケア関連フリーページ危険な日用品、食べ物など合成シャンプーの危険性歯磨き剤の危険性口紅の危険性染毛剤の危険性化粧品の危険性関連ブログ 新しい順高級歯磨き剤に脚光 高齢化 ケア意識高まる間違うと危険！ パーソナルケア製品選び美肌：素人は化粧品に頼り、プロは生活習慣で創る************************************************************************* 結婚準備の一環として、婦人科疾患の有無を検査するブライダルドックを受診する女性が増えている。ひと昔前までは“最高にきれいな花嫁”を目指すべく、美しさに磨きをかけるエステが主流だった。最近は晩婚化が進み、見た目の美しさよりも健康な体で確実に子供を授かりたい女心の変化がうかがえる。一方、男性側も歯のホワイトニングや歯並びを気にして、ブライダルケアに関心を持ち始めている。◆自分の体に関心を外資系証券会社に勤める都内在住のＯＬ（３６）は１０月の挙式を控え、先月、初めて産婦人科でブライダルドックを受けた。血液検査で女性ホルモンの量や卵巣の具合、子宮頸（けい）がんや乳がん、性感染症の有無を調べた。所要時間は３０分程度。２週間後、「異常なし」という検査結果に胸をなで下ろした。女性は「年齢を考えると、すぐにでも子供がほしいので体に異常がないか知りたかった。結婚を機にこれからは自分の体にもっと関心を持たなくては」と笑う。「子宮がんや乳がんが２０～３０代に急増しているが、初期では自覚症状がほとんどない。このため、健康であれば結婚したら妊娠、出産は当たり前と思っている女性が多い。晩婚化が進むなか、自分の体を見つめ直して不安になり、ブライダルドックを受診する女性が３０代半ばを中心に増えている」こう話すのは、「パークサイド広尾レディスクリニック」（東京都港区）の宗田聡院長。クリニックでは一般的な婦人科検診が月に数十件行われる。この中で、春と秋のブライダルシーズンの前にはブライダルドックを受診する割合が半数程度を占めるという。クリニックでは心療内科も併設。専門のカウンセラーがマリッジブルーと呼ばれる結婚前の不安定な心理にも応じてくれるのが特徴だ。宗田院長は「普段から基礎体温の記録や不規則な生活習慣の見直し、ストレスを減らすなど、２０代からもっと自分の体に関心を持ってほしい」とアドバイスする。◆最高の笑顔で当日を一方の男性側はどうか。「田山歯科医院」（同）は昨年、「ブライダルスマイルケア」を新設した。結婚式当日を最高の笑顔で迎えられるよう歯のホワイトニングや歯並びを矯正する。きっかけは「歯を白くして思いっきり笑って式当日を迎えたい」という男性（３０）からの要望だった。たばこのヤニなどで黄ばんだ歯を白く施術するほか、気になる歯並びをきれいに整える。患者の多くは女性だが、３０代前半を中心に、おしゃれに気を使う男性の受診が増えているという。田山裕院長は「歯のホワイトニングや歯並びにまでお金を回す男性はまだ少ない。それでも結婚を機に歯のコンプレックスを克服して自信をつけ、相手からも良い印象を持たれたい意識が高まっているのでは」と話す。■婦人科検診、８割が希望パークサイド広尾レディスクリニックが昨年１２月、２０～３０代の患者３０人に聞いたところ、９割以上が「人間ドック、健康診断の受診経験がある」と回答。しかし、子宮頸がんや乳がんといった婦人科検診を受けた割合は１割にも満たなかった。一方で、結婚を機に婦人科検診を希望する女性は８割にも上り、関心の高さをうかがわせる。検診結果を知る際は、必ず受診先に出向いて医師の説明を受けることが大切。結果に一喜一憂することなく、気になることはきちんと話して不安をなくし、継続的に自分の体を大切にする姿勢が求められる。（出典：産経新聞）◆婚活ってやっぱり必要ですか？就職活動をするように、結婚のために積極的に活動する「婚活」という言葉が、知られるようになったのは昨年３月、社会学者の山田昌弘さんとジャーナリストの白河桃子さんが共著した「『婚活』時代」が出版されてから。指摘されているのは、結婚したくてもできない人が増えているという事実だ。「生涯未婚率」と呼ばれる５０歳時の未婚率は平成１７年で、男性１５．９６％、女性７．２５％。将来、４人に１人が一生結婚しないという推計もあるという。未婚率が高くなった要因は、傷つきやすく受け身の男性が多くなったことや、女性の社会的地位が向上したこと、お見合いの機会が減った－などとされている。とにかく、さまざまな背景を理由に「結婚には婚活が必須の時代になった」というのだ。女性誌では「婚活」特集が花盛り、ドラマにもなった。自治体主催のお見合いパーティーも相次ぎ、婚活バーも登場、ネット婚活も人気、ゴミ拾いをしながら出会いのきっかけをつくる「エコ婚活」なんていうのもあるんだとか。かくいう記者も「婚活してる？」と最近よく言われる。記者の性別は女性、３３歳。周りにも、婚活ブームに「なんとなく焦る」と背中を押された独身女性は少なくない。３０代前半は、「婚活」という言葉に一番刺激を受けているといわれる世代という。実際にお見合いパーティーに参加してみた同じ歳の友人もいる。情報系企業で契約社員をしている３１歳の友人は「みんな婚活してますよ」と、トーゼンといった表情だった。一方で、婚活がブームのようにいわれることに違和感を覚える知人も多い。３８歳の図書館で働く女性は「計算が働いた出会いに魅力は感じない。それで一生の相手を探すつもりにはなれないな」ときっぱり。そのとおり。結婚しない生き方だってある。記者自身は、婚活を勧める周囲の声に「よけいなお世話」と思う一方、両親の何かいいたそうな顔をみると、婚活も大事なのかーと思ったりと、揺れもする。婚活ってやっぱり必要ですか？（出典：産経新聞）
2009/07/15
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熱中症：防ぐ水分補給術 １日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。昨晩は話題の映画「ＨＡＣＨＩ 約束の犬」の試写会に行きました。日本で生まれた感動の実話にしっかり泣かされました。８月８日から全国でロードショーされますが、おすすめします。まだ梅雨ですが今年も、熱中症がでています。気温が急に高くなった時には特に注意が必要です。私は年中重くても安全でおいしい水を０．５～１．５リットル持ち歩いて飲んでいます。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ウェブサイト環境省 「熱中症保健指導マニュアル」環境省 熱中症予防情報サイト日本気象協会 「熱中症予防情報」日本体育協会 「熱中症を防ごう」関連ブログ熱中症予防情報発信システムがスタート 熊谷市九州で２人死亡、各地で熱中症相次ぐ日常に潜む 熱中症に要注意全国各地で熱中症続出 意識不明の男性も*******************************************************************◇一日１．５～２リットル／渇き感じなくても一口／外出時は３０分に１度／卓上に水筒、ポットを本格的な夏が目前だ。温暖化の影響で年々気温は上昇し、今年も熱中症の多発が危惧（きぐ）されている。特に高齢者と子どもは要注意。効果的な水分補給を心掛けたい。■増える死者日本は１００年間で平均気温が１度上昇した。特に東京は高層ビルや舗装道路による都市部のヒートアイランド現象により、この３０年間で真夏日（最高気温が３０度以上）が３週間以上増え、年間２週間だった熱帯夜（最低気温が２５度以上）も約１カ月に。風も弱まり、熱中症になりやすくなっている。今年の夏はどうか。気象業務支援センター専任主任技師の村山貢司さんは「７月は蒸し暑く、８月は平年並みかそれ以上の暑さ」と予想。「気温が急に高くなった時は要注意。急激な暑さに体が対応できず熱中症になる人が多い」と警告する。熱中症の目安は気温だけでなく、湿度、輻射熱（ふくしゃねつ）なども取り入れた「ＷＢＧＴ」（湿球黒球温度）だ。気温が２６度と低くても、湿度が７０％以上あれば警戒域になる。情報は環境省熱中症予防情報サイトで見ることができる。簡易に使える計測機器も市販されている。症状は３段階。１度は「めまい、失神、筋肉痛、こむら返り」、２度は「頭痛、嘔吐（おうと）、倦怠（けんたい）感、虚脱感」。３度になると「意識障害、けいれん、手足の運動障害、高体温」が見られ、死に至ることもある。以前は労働現場が多かったが、最近は普段の生活やスポーツ時が目立つ。■高齢者に多く厚生労働省の統計によると、６８年から９４年までの年平均死者数は８６件だが、それ以後は２８２件と３倍に増加。年齢別では▽１５～１９歳がスポーツ時▽３０～５９歳が労働時▽６５歳以上は家・居住施設－－が大半を占める。全被害の６割は６５歳以上の高齢者だ。なぜ高齢者に多いのか。人の体に含まれる水分の割合は新生児で体重の８０％、幼児６５％、成人男性６０％、高齢者５０～５５％と、年とともに少なくなる。加えて代謝が落ちるため、発汗による体温調整機能が鈍り、のどの渇きも覚えにくくなる。高齢者の熱中症の半数以上は自宅など屋内で起きている。横浜市スポーツ医科学センターの医師、長嶋淳三さんは「高齢者は寒暖に対する感度が鈍くなっているため、３０度を超えてもあまり暑さを感じない傾向がある。エアコンは２８度に設定し、上手に使った方がいい」と強調する。エアコンのない場所では、水分を３０分ごとにこまめにとる。のどが渇いていなくても、水を一口飲む。これで約２０～３０ＣＣは摂取できる。１日に１・５～２リットルの水分を摂取することが大切だ。さらに、散歩や庭の草取りなどで戸外に出るのは、早朝か夜涼しくなってから。熱帯夜のような日にはできれば外出を避け、出る場合は必ず３０分に１度は水を取るようにしたい。また、子どもは体内の水分量のわずかな変化でも影響を受けやすい。乳幼児は自分からのどの渇きを訴えられず、知らぬ間に脱水症状になることが多い。戸外で遊ぶ時も忘れずに水筒などを持参し、こまめに水を飲ませることを忘れずに。■塩分、ミネラルも食の安全、健康について問題提起している市民グループ「家庭栄養研究会」（東京都三鷹市）の松永真理子さんは「運動後や風呂上がりの一杯にビールを飲む人は多いですが、猛暑の夏は水分補給というより、逆効果」と話す。お茶やコーヒーなどカフェインを含むものは利尿作用があるので、できれば真水か麦茶がいい。コップに汗をかく程度の温度（５～１５度）が適している。ただし、高齢者は冷たいものを飲みすぎると胃腸が弱りがちなので、冷蔵庫から出して少したったものを飲むほうが無難だ。こまめに飲むためには卓上に水筒やポットを置いておくと便利だ。水や麦茶だけでは飽きてしまうので、時には梅酢や黒酢、ドリンク用の酢を薄めて飲むのもいい。水や冷たいものが飲みにくい人は、薄味のお吸い物、昆布茶、梅干し茶なども利用する。ほどよい塩分もとれる。滋養のある「飲む野菜スープ」＝レシピ参照＝を大量に作り、冷やして飲むのもおすすめ。ミネラルが含まれ利尿作用が弱いので、水分補給に適している。また、汗をたくさんかいた時は、水だけでなく、スポーツドリンクを水で倍に薄めたものか、０・１～０・２％の塩水を飲むことも大切。日中にスポーツや肉体労働をする人は１時間に１度は休憩をとり、５００～１０００ミリリットルの水分を取ること。この際には０・１～０・２％程度の食塩と５％の糖分を含んだスポーツドリンクなどが最適だ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■飲む野菜スープ《主な材料》（作りやすい分量） ▽水 １リットル ▽ニンジン 中１／２本 ▽キャベツ ５０グラム ▽タマネギ 中１／２個 ▽梅干しの種 ２個 ▽トマト １／２個 ▽塩 少々《作り方》 ＜１＞野菜類はすべて細かく切っておく。 ＜２＞鍋にトマト以外の野菜と梅干しの種、水を入れ火にかける。沸騰したら弱火で３０分煮込む。 ＜３＞これにトマトと塩を入れ、さらに１０分煮込んで、こす。このまま飲んでも、冷やして飲んでもいい。（出典：毎日新聞）
2009/07/14
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地域医療崩壊 地域・救急・がん医療の現場
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。タモリさんが白内障の手術などで休養するそうですが、いつも濃いサングラスをかけていて白内障になるのですね。白内障も手術しなくても治せます。地域の病院・診療所は崩壊が加速しているそうで、厚生労働省がミスリードしていることが最大の原因ですが、官僚は責任を問われませんし、取りません。日本を除く先進国では、急性期疾患は西洋医療で、生活習慣病などの慢性疾患には代替医療を組み合わせた統合医療でという流れが加速し、日本も現実を無視した診療報酬削減に失望し、西洋医療の弱点・限界に気づいた医師もこの世界の動きに同調しているそうで大歓迎ですが、日本の場合は混合診療を禁止している保険制度が最大の障害です。質のよい代替医療に関して医療機関のお手伝いをさせていただいて医療機関と患者さんともに喜ばれています。 医師は医師増員に反対し、国民は医師増員に賛成していますが、医師不足が深刻と言われていてこれほど差があるとは驚きです。医師増員に賛成ですか。日経メディカル オンラインのアンケートＹｅｓ ３９％ Ｎｏ ６１％ （総数：３８１票）医師増員に賛成ですか。日経ビジネスのアンケートＹｅｓ ７８％ Ｎｏ ２２％ （総数：７３０票） 私達国民の最善策は病気にならない予防に努めて自衛をすることで、生活習慣病予防は簡単ですので、お互いに顔晴(がんば)りましょう。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順病院勤務の看護師、２万人が過労死の恐れ 看護協会が推計崩壊すすむ医療現場、厚労省がスタンス転換 中長期ビジョン医学部定員削減の閣議決定見直し 厚労相が表明精神科医、総合病院離れ 病床２割減、閉鎖も相次ぐ保険指導を問う 「歯科医自殺事件」はなぜ起きたのか公立９３病院で入院休止、経営悪化や医師不足など理由 読売調査医療崩壊を食い止める！超党派議員連盟発足医療崩壊 救命センター１４％窮地、医師が不足地域医療が抱える今の問題、医療費抑制で崩壊の危機女性研修医の過労自殺、労基署が労災認定 日大付属病院大学病院も産科医不足 研究・がん治療瀬戸際 朝日新聞調査手術待ち「延びた」３割 医師不足鮮明に 毎日新聞調査勤務医不足深刻、５年で４３０病院が救急指定返上 讀賣新聞調査小児科医自殺、過労が原因の労災と認定 東京地裁お産の現場、パンク寸前 医師不足に「過失」起訴も影響救急医療：医師不足の２次病院、腹痛に胃薬 死産報酬改定で病院１割経営難 看護師不足にも拍車崖っぷちの小児医療(１)激務の裏に勤務医不足 父の自殺から７年…研修医に２０１０年の看護職員、なお１万５９００人不足二つの「医師の偏在」が生み出した小児科医不足全国病院の２５％で「医師不足」小児救急整備、まだ４割 理由は「小児科医不足」**************************************************************日本の病院がパンク寸前だ。これまで医療スタッフの激務で支えられてきたが、もはや限界に近い。一刻も早い対策が求められている。ＰＡＲＴ１地域医療の崩壊病院から医師が消え診療科目が空洞化 〔三重県〕 県立病院から放り出された住民の不安 〔千葉県〕 自治体病院が次々と崩壊、救急車の立ち往生も常態化 〔大阪府〕 橋下知事が大絶賛した府立病院改革の光と陰 〔高知県〕 オリックスが手掛けた病院ＰＦＩ事業がわずか5年で破綻 解説│自治体病院はなぜ窮地に追い込まれたか ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ│医療再生を問う（１） 山田啓二 京都府知事 「国民健康保険の運営は都道府県単位で一元化を」ＰＡＲＴ ２ 診療所の危機 診療所を揺るがす改革と制度のカべ 診療報酬オンライン請求義務化でも医療のムダは削れない 開業医妻のホンネ│「優雅な院長夫人など夢。結構、苦労しています」 診療報酬が安くてやっていけない、有床診療所が消えてゆく 日本医師会の変心で迷走する「総合医構想」ＰＡＲＴ ３ 疲弊する看護師 悲鳴を上げる看護の現場 看護師は２万人が過労死レベル 看護師はどこに消えた？「７対１基準」の副作用ＰＡＲＴ ４ 医療再生への苦闘 救急・がん・高齢者医療を誰が救うのか 〔鳥取県・京都市〕 医師退職と補助金削減、先細る命の安全網 救急医療にＩＴフル活用、岐阜大病院が狙う「革命」 がん対策基本法から２年、世界から立ち遅れるがん治療 秋田県の小都市で世界初の大腸がん検診研究事業のなぜ 臨床研修制度見直しでも、大学病院の窮状続く 療養病床の削減で追われる低所得高齢者 ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ│医療再生を問う（２） 二木 立 日本福祉大学教授 「医療提供の仕組みを国が統制してはいけない」
2009/07/13
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大阪府 “モンスター”患者対策で医療機関に府警ＯＢ斡旋へ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。モンスター患者の目に余る行為の深刻さが加速して医療関係者を悩ませていますが、当然のごとく警察官ＯＢを活用することになり、全国的に広がるものと思われます。自業自得の動きですが、普通の患者には逆迷惑にならないことを願いたいです。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ患者の暴力・暴言で退職した医療関係者２７３人患者の暴力深刻 全国の病院半数以上で被害医療崩壊を食い止める！超党派議員連盟発足暴力・暴言患者、拒めぬ医師「診療義務」法の壁院内暴力が急増 医師受難時代患者の「院内暴力」急増*******************************************************************救急病院で迷惑行為を繰り返す患者への対策として、大阪府が今秋にも、府警ＯＢを府内の救急医療機関に斡（あつ）旋（せん）する制度を創設することが１１日、分かった。これまで培ってきた能力を新天地で生かしたいＯＢ側と、近年急増する“モンスターペイシェント”対策に悩む医療機関側の思惑が一致。府は今後、府内の救急医療機関に雇用の希望調査を実施する。府によると、医療機関は、モンスターペイシェントへの対処法だけでなく、医療機関内の窃盗対策や不審者侵入防止など、必要とする分野に応じて専門の府警ＯＢを希望することができる。府はモンスターペイシェントの実態を把握するため、昨年１０月、府内の３２２救急医療機関（回答２４７件）を対象に初のアンケートを実施。その結果、約７５％の医療機関が過去１年間に数回以上、「医療機関の関係者に因縁をつける。暴言を吐く」「診断や処置について不満を訴えたり、不当な要求をする」といった迷惑行為を受けていたことが判明した。一方、「警察との協力」「警察ＯＢの雇用」などを要望する意見が多かったため、府は府警側にＯＢ雇用への協力を要請した。府警では団塊の世代の退職期がピークを迎えており、今年３月には６７７人が退職した。府警はＯＢが能力を発揮できる新たな就職先として快諾した。府は今秋にも救急医療機関に雇用の希望調査を実施したうえで、府警と医療機関と協議し、再就職希望者を紹介する。府によると、これまでも、府警ＯＢが個別に医療機関の顧問などとして再就職する例はあったが、大手医療機関など一部に限られていた。今回のように府が両者の橋渡し役となることで、小規模な医療機関なども府警ＯＢの斡旋が受けやすくなるという。府医療対策課は「府が間に入り、医療機関側の希望を一括して府警に紹介することで斡旋の機会も広がり、透明性も高まる」と話している。（出典：産経新聞）
2009/07/12
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睡眠障害 生活習慣病と密接な悪循環
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。健康・長寿のための生活習慣は、食事、運動、精神の３輪車をどういう心（思考）で動かすかで決まり、健康・長寿は行動の結果であり、健康・長寿は実践で得られます。精神の中の大切な一つが睡眠です。睡眠は時間ばかりではなく質が重要であり、質の高い睡眠をすれば短時間睡眠でも支障はなくなると実感しています。私は独立の準備を開始した９６年１０月から睡眠時間を短くし、今は若干増やして平均すると５時間くらいですが、免疫力は高くカゼ一つひきません。質のよい睡眠のコツ・寝付きに深く眠る・室温：１８～２５℃・湿度：５０～６０％・時間にこだわり過ぎない・「今」眠くなくても大丈夫・寝貯めはできない・タバコ、酒、カフェインは×・夜は暗く、朝は太陽光・日中の運動で成長ホルモン・昼寝は２０分だけ私の経験では寝つきや寝起きをよくするのは簡単だと感じています。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順睡眠不足：風邪ひきやすく 免疫力に影響？国民健康調査：睡眠時に酒や薬 男性２２％、女性１７％ 良質な睡眠はダイエットにも！ 「午前０時まで就寝」がカギ健全な睡眠は健康な老後につながる厚生労働省研究班による「睡眠指針１２か条」寝過ぎでも、寝不足でも糖尿病 では何時間なら？快眠と栄養素の話 質の良い睡眠をとるには寝酒にご用心！睡眠障害の恐れも秋の夜長に心地よい睡眠を・サプリメントは有効？睡眠：トラブル５人に１人 健康のバロメーター睡眠時無呼吸症候群：「疑い」８６％見逃し 自己診断基準不眠：中高生の２３％、成人を上回る 日大医学部、１０万人調査睡眠不足が体重増加と関連睡眠不足で３兆４０００億円の経済損失・日大教授が試算睡眠はやっぱり最良の健康法 『人生、寝たもの勝ち』不眠：「生活習慣病が助長」 ３疾患の人の４６％ 久留米大調査不眠の人の６割は、生活習慣病を持つ！*************************************************************************忙しい現代人は、慢性的な睡眠不足や不眠も軽く考えてしまいがちだ。しかし、睡眠障害は集中力の低下などを招くだけでなく、生活習慣病とも密接な関係を持っている。放置せずに、心地よい眠りを得る努力をしていきたい。睡眠障害の研究で知られる田ケ谷浩邦・北里大医療衛生学部教授に聞いた。「睡眠不足や不眠があると、糖尿病、高血圧、メタボリック症候群などを悪化させたり、誘発することがあります。逆に、こうした病気の症状や治療薬によって、不眠が引き起こされることも多い。悪循環をどこかで断つ必要がある」と田ケ谷教授は話す。健康な人でも、睡眠不足の状態では、糖尿病と同様にインスリンの働きが弱まり、血糖値が下がりにくくなることが、米国の研究などで分かってきている。日本大医学部の兼坂佳孝准教授が、糖尿病と密接な関係のあるＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンとブドウ糖の結合体の一つ）や空腹時血糖の高い人と、睡眠時間の関係を調べた研究でも、睡眠時間六時間未満の群と八時間超の群で割合が高く、寝不足や寝すぎが血糖値に影響を与えることが示唆された。糖尿病の患者の中には不眠を訴える人が多く、頻尿、痛み、肝臓疾患などがその原因となるほか、血糖コントロールの乱れ自体が不眠につながると考えられるようになってきた。血圧も、睡眠不足だと上がる。米国の疫学調査では睡眠時間が五時間以下の群では、高血圧が全体平均の一・六倍に達した。一方で、治療薬が不眠を誘発するケースもあり、高血圧の人の中での不眠の割合は全体平均の二倍だった。食欲との関係も深い。睡眠不足だと食欲を抑制するレプチンというペプチドが低下。逆に、食欲を高めるレニンが増加し、特に炭水化物がほしくなる。七万人を対象にした米国の大規模追跡調査でも、睡眠時間が長い人ほど体重の増加が少ないことが確かめられている。寝ている間に気道がふさがり、熟睡できなくなる睡眠時無呼吸症候群も、肥満との関係が深い睡眠障害だ。「休日は二時間ぐらい余分に寝ないと体が持たない、という状態になったら、慢性的な睡眠不足だと考えてほしい」と田ケ谷教授。寝付きをよくするには、寝る前に心と体を刺激しないことが大切で▽激しい運動をしたり、熱いおふろに入ったりしない▽ＤＶＤやインターネットなど、頭が興奮状態になるものも避ける▽酒、コーヒー、たばこを避ける－といった配慮で状態が良くなることも多い。酒は、寝付きを良くする面もあるが、二、三時間の睡眠で覚せい作用が起こりやすく、全体として睡眠の質を悪化させる。また長期間飲むと効き目が落ち、酒量が増える恐れもあるため、寝酒の習慣は断つ方がいい。治療の中心は睡眠薬だ。現在の睡眠薬は副作用も少なく、使い続けて効果が落ちることもない。「睡眠障害を自覚したら、かかりつけ医に相談してほしい。睡眠薬を処方されたら、強い眠気などの副作用がない限り、きちんと飲み続けることが大事。睡眠薬への誤解はまだ根強くて、勝手にやめたり、なるべく使わないようにする患者さんも多くて、治療がうまく進まない場合もある」とアドバイスする。（出典：東京新聞）
2009/07/11
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がん検診５０％へ、厚労省が推進本部設置
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人の１／２がガンになり、１／３がガンで亡くなり、死亡率は上がり続け、減る気配はまったくありません。ガンも予防に勝る治療なしで、私はよいガン予防策をしていますので、ガンにもならず１２５歳までピンピンに暮らせる強い自信があり、最近ではガン検診も受けていません。 経過のよいガン患者は統合医療を実行できた人が多いようで、希望は最善の薬です。 日本はよい治療はあまり行われていないようです。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連フリーページガン統合医療ガン予防日本の医療の現実失敗しない医師えらび最高の医療をうけるための患者学映像「抗ガン剤で殺される！」関連ブログ 新しい順がん拠点病院、施設別データ公開は見送り 連絡協生活習慣の改善により癌（がん）リスクを大幅に軽減可能１滴の血液で癌（がん）治療の評価が可能にがん死亡低下へプロジェクト募集 最大１１００万円助成がんを生きる：働き続けたい 再発・転移の不安抱えがん患者８割「徹底闘病」、死生観にギャップ 東大調査学校で「がん」教育 予防と早期発見を啓発 失望せず向き合うためにがん拠点病院３割、「基準達成は困難」 朝日新聞調査がんセンターが病気の解説書 がん別に２４冊子、高齢患者に配慮米のがん患者４～６割、祈祷・気功・サプリなど試すがん予防、運動が効果 男性最大１３％・女性１６％低下生活習慣の改善が癌（がん）遺伝子を変える「ビタミンＣがガン細胞を殺す」という本経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人************************************************************************* がん検診の受診率が伸び悩んでいることから厚生労働省は９日、関係部局長からなる「がん検診５０％推進本部」（本部長・舛添要一厚労相）を設置し、初会合を開いた。政府は平成２３年度までにがん検診の受診率を５０％とする目標を設定しているが、現状は約２５％にとどまっている。厚労省は企業や医療機関などを巻き込むことで、検診が受けやすい社会の構築を目指す。会合では、１０月に企業などを巻き込んだ全国規模のキャンペーンを開催することなどが決まったほか、受診を積極的に進めた企業や団体を表彰することで合意した。厚労省によると、がんは昭和５６年以降、２８年連続で死因の１位。３人に１人ががんで死亡しており、政府も平成１９年に「がん対策推進基本計画」を閣議決定した。死亡率の減少効果が見込める５つのがんについて、２３年度までの５年間で受診率を５０％とする目標を掲げている。しかし、「痛みを伴うのでは」「検診に行く時間がない」などといった理由で受診率は最も高い胃がんでも３割に満たない。特に女性の子宮がんや乳がんは、検診に抵抗感を持つ人も多く、受診率は約２０％と伸び悩んでいる。厚労省のがんに関する普及啓発懇談会座長の中川恵一東京大学准教授は「米国の受診率は８割なのに日本は極端に低い。生活習慣の改善と検診でがんの死亡率は１割以下に抑えられる」と検診の重要性を呼びかけている。（出典：産経新聞）がん検診「謙信」キャラで推進 目標５０％の旗掲げ がんの早期発見・治療をめざそうと、厚生労働省は９日、「がん検診５０％推進本部」を同省内に立ち上げた。検診の受診率について、１１年度までにがん対策推進基本計画に掲げる「５０％以上」に引き上げるのが目標。「がん検診 愛する家族への贈りもの」をキャッチフレーズに、啓発活動に取り組む。「検診」と響きが同じ、武将・上杉謙信をモデルにしたイメージキャラクターも採用した。 日本の検診受診率は先進国の中でも低く、胃がん、肺がんで約３０％にとどまる。 （出典：朝日新聞）がん検診：推進へ、イメージキャラ発表 厚労省厚生労働省は９日、伸び悩むがん検診の受診率を５０％以上に引き上げるため、舛添要一厚労相を本部長とする推進本部を発足させ、キャンペーン用のイメージキャラクターを発表した。キャラクターは「検診」をもじった戦国武将の「上杉謙信」。雁（がん）が手におり、「５０％」と書かれたのぼりを持っている。厚労省は毎年１０月をキャンペーン期間とし、公開シンポジウムや今年度から始まった子宮頸（けい）がんと乳がんの無料検診クーポン券配布などで、集中的に受診を呼び掛ける。（出典：毎日新聞）
2009/07/10
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がん拠点病院、施設別データ公開は見送り 連絡協
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。総アクセス数が２１５万を超えましたが、キリ番は特定できませんでした。アクセスがあることが励みになり、アクセスしていただく皆様に心よりお礼と感謝をいたします。ありがとうございました。昨日は私のクライアントでトライアスリートのＯさん宅にお伺いしました。６０代前半では各地のトライアスロンの年代別で常に入賞していた鉄人ですが、さらに成績を上げたいと言われたので秘訣についてお伝えして喜ばれました。１０代後半よりご家族のために整体施術を覚え、学び続けてきたことが講じてアスリート中心に質のよいケアもされる方なので今回は私自身を見ていただきました。まったく問題なく若いアスリートのような柔軟な筋肉でよいカラダをしていると絶賛され、羨ましいとまで言われてうれしく思いましたが、さらに革命的な方法も見つけましたので顔晴（がんば）ります。あえて言うと右僧帽筋がやや凝っているそうですが、パソコンのせいなのでまめなストレッチをします。日本のガン治療、ガン予防は的外れなのか、アメリカのようなよい成果がでず、ガン患者は国民の半分、ガン死者は国民の１／３、変わらずうなぎ上りが続き、減る兆しはまったく見えません。ガン対策の法律ができましたが、拠点病院では情報公開を拒んでいますね。ガンも予防に勝る治療なしで、私はよいガン予防策をしていますので、ガンにもならず１２５歳までピンピンに暮らせる強い自信があります。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 関連フリーページガン統合医療ガン予防日本の医療の現実失敗しない医師えらび最高の医療をうけるための患者学映像「抗ガン剤で殺される！」関連ブログ 新しい順生活習慣の改善により癌（がん）リスクを大幅に軽減可能１滴の血液で癌（がん）治療の評価が可能にがん死亡低下へプロジェクト募集 最大１１００万円助成がんを生きる：働き続けたい 再発・転移の不安抱えがん患者８割「徹底闘病」、死生観にギャップ 東大調査学校で「がん」教育 予防と早期発見を啓発 失望せず向き合うためにがん拠点病院３割、「基準達成は困難」 朝日新聞調査がんセンターが病気の解説書 がん別に２４冊子、高齢患者に配慮米のがん患者４～６割、祈祷・気功・サプリなど試すがん予防、運動が効果 男性最大１３％・女性１６％低下生活習慣の改善が癌（がん）遺伝子を変える「ビタミンＣがガン細胞を殺す」という本経過のいいガン患者は統合医療を実行できた人*************************************************************************がん治療の中核病院で構成する「都道府県がん診療連携拠点病院連絡協議会」の会合が開かれ、各施設が診断したがん患者の症例数などのデータを公開する案が提案されたが、一部病院の反対意見で見送られた。施設別ではなく、都道府県別のデータの公開にとどめる。 協議会は国立がんセンター中央病院（東京）と同センター東病院（千葉）のほか全国計３７５のがん診療連携拠点病院で構成。拠点病院はがん患者に関する集計データを同センターに情報提供することが義務づけられている。 （出典：日本経済新聞）
2009/07/09
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狭心症・心筋梗塞 カテーテル治療主流 心臓弁膜症は「弁形成術」増加
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。心臓病で亡くなる人は約１６％でガン同様に増えていますが、原因は欧米化した食生活にあり、予防するのが一番でむずかしくありません。日本人にとって世界最高の健康・長寿食は日本食ですが、戦勝国アメリカの日本人骨抜き・従属国政策でパン食の餌付けが見事に大成功して捨て去っていますが、世界では高く評価され、特に知識層、富裕層にその傾向が強いそうです。 食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳のように、カタカナ食品からひらがな食品にすることで、簡単だと思います。 せっかく作った新しい食事バランスガイドも的外れですが、批判する人はあまりいないようです。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会関連ブログ体力：５０歳は死亡率の指標 心筋梗塞などリスク低下心機能：筋トレで高まる 血流が刺激に 日本女子体育大調査魚好きが日本人の心臓を健康に保つ予防のカルテ 心筋梗塞のリスク下げる魚心臓病予防、やはり魚に効果 厚労省研究班調査で裏づけ毎日運動すれば、寿命が４年延びる魚の油、心臓病予防に効果 ２万人規模の研究で確認焼き魚は脳卒中の原因「心房細動」を予防する?!魚を食べると、死亡リスクが減る＆魚を食べると頭がよくなる冠動脈疾患予防のためにオメガ３系脂肪酸の摂取を************************************************************************* 心臓病で亡くなる人は年間約１７万５０００人。日本人の死因で、がんに次いで２番目に多い。そのうち半分を占めるのが、心臓に栄養や酸素を送る冠動脈が狭くなり十分な血液が届かなくなる狭心症と、冠動脈が詰まって心臓の筋肉の一部が壊死(えし)する心筋梗塞(こうそく)だ。心臓カテーテル治療は、足の付け根の血管から細い管（カテーテル）を通し、冠動脈が狭くなったり詰まったりした部分に、ステント（金網状の筒）などを入れて広げる。患者の体の負担が少ないことなどから、手術の約１０倍の数が行われている。バイパス手術は、胸や足などから取った血管を詰まった冠動脈の代わりに縫いつけ、血流を確保する。詰まった範囲が広い場合などに行われる。心臓を止めないまま行うオフポンプ（人工心肺を使わない）手術も増えている。読売新聞は、心臓血管外科専門医認定機構の認定修練施設など全国６１９施設に対し、主な心臓と血管の病気の治療について２００８年１年間の実績をアンケートし、４０２施設（回収率６５％）から回答を得た。紙面の都合から、一覧表には、バイパス手術を年間２０例以上行った施設（島根県はカテーテル治療が最多の施設）を掲載した。心臓・血管の病気の主な施設の治療実績表にはこのほか、心臓弁膜症の手術と、血管の病気である腹部大動脈瘤(りゅう)の手術件数を示した。心臓弁膜症は、血液の逆流を防ぐ心臓弁が正常に働かなくなる病気だ。手術法には、弁を縫い合わせて形を整える弁形成術と、人工の弁に置き換える弁置換術がある。弁置換術の方が技術的には易しいとされるが、患者にとっては、血液が固まらないようにする薬が必要になる負担もある。０４年実績の調査では、弁膜症の手術のうち弁形成術は３１％だったが、今回は３８％に増えた。手術技術の進歩などが背景にあると見られる。大動脈瘤は、体の中心を通る大動脈の一部が、加齢などによって傷み瘤(こぶ)状に膨れたもので、心臓の近く（胸部）にできるものとおへそのあたり（腹部）にできるものがある。瘤が５センチ程度以上だと破裂の危険性が高まるため、瘤ができた血管を人工血管に置き換える手術や、太ももの付け根の血管からカテーテルを通して金属などでできた筒（ステントグラフト）を挿入する治療の対象となる。破裂した場合には命にかかわり、緊急手術が行われる。慶応大（東京・新宿区）心臓血管外科教授の四津良平さんは「手術には一定の経験やスタッフのチームワークが重要で、バイパスや弁膜症など手術の種類ごとに年間４０～５０件以上行っていることが、病院の実力を測る目安になる」と話す。（出典：読売新聞）
2009/07/08
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幼児にサプリメント、親の１５％が与える
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本のサプリメントに関する公式見解は、・バランスのよい食事だけで必須栄養素は摂れる・健康食品で効果があるのは、特定保健用食品だけ （十分な効果のあるものは医薬品だけという見解なので、 少し効くものだけが特定保健用食品として認可される）そして、医師、薬剤師などの専門家と思われている人は、過剰摂取ばかり指摘する傾向が強いです。よって新聞もこのような書き方をして子供にサプリメントを摂らせている親御さんを暗に批判するわけです。サプリメントへの偏見は、自分自身の健康を賭けた勝ち目のない「大ばくち」（「英国流医食同源」ポール・クレイトン医学博士）食事だけで必須栄養素は摂れると学び、国家試験に合格した管理栄養士でも質のよい総合ビタミン・ミネラル剤を試すと１週間もしないで、ビタミン・ミネラルが摂れていなかったことが身体でよくわかったと言いますし、過剰摂取ばかり指摘し勝ちな医師や薬剤師も試した人は同様に言い、質のよいサプリメントを愛用し、患者に言われることも変わってきます。私は０６年還暦でしたが、肌年齢１５歳、骨年齢２０歳、検査値すべて異常なしで、体力的に絶好調なのも、３０年以上手術を含むあらゆる治療をしてもよくならなかった頑固な腰痛がたった２ヶ月で完治したのも、質のよいサプリメントのおかげです。日本の栄養機能食品の規格はデタラメなので本当によいサプリメントを見つけるのは困難です。私は真剣に探して１０年以上見つかりませんでしたので、普通の探し方では一生見つからないかも知れません。世界一とサプリメントを一緒に検索すると４０万以上ヒットします。（笑）野菜・果物の栄養価が激減しています。 高い有機野菜も変わらないとは驚きです。 私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。サプリメントの関連フリーページ栄養補助食品（サプリメント）の選び方栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方サプリメントを摂取する優先順位『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準最新の食事・栄養・サプリメント情報 ２００８賢いお子さんの授かり方サプリメントベビーは賢いという一例奇跡の脳をつくる食事とサプリメント２１世紀の子供を守る食育勉強会関連ブログ 新しい順ビタミンＣ 適量摂取で老化を防止３０代以上のビジネスパーソンの７４％がサプリメント摂取内科医の８割が「健康食品にエビデンスあれば診療に導入したい」厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート６０健康食品に紛らわしい名称 厚労省が３社に指導健康食品の利用に関する３万人調査結果「誤解していませんか？ 健康食品」 東京都がリーフレット作成 「アンチエイジングと抗酸化物」講演内容インターネット通販の健康食品、９割が表示違反 東京都調査健康食品による健康被害相次ぐ、報告例３年９カ月間で３６３人「健康食品」を安全に利用するためのポイントビタミンＣ不足で老化促進 都の研究員ら解明ビタミンＣにがんと闘う新しい機能判明マルチビタミンが早産、未熟児出産を防ぐビタミン・ミネラル不足が知能に悪影響食事中の抗酸化物が２型糖尿病を予防総合ビタミン剤でのがん予防効果大量のビタミン摂取でアルツハイマー予防マルチビタミン・ミネラルの摂取で欠勤率が低下*************************************************************************幼稚園や保育所に通わせている保護者の１５％が、ビタミンなど特定の成分を濃縮した健康食品のサプリメントを、子供に与えていることが６日、国立健康・栄養研究所（東京）が初めて実施した調査で分かった。保護者の６割は「栄養補給」が利用目的と回答。食生活に何らかの改善が必要と感じて、サプリに頼る実態が浮かんだ。研究所は、幼児への有効性や安全性など検証したデータは乏しいとし「身体に必要な成分でも安易に与え続けると過剰摂取につながり、幼児に有害な作用が出る恐れがある」と注意喚起している。調査は平成１９年５月から９月に青森、山形、茨城、栃木、埼玉、千葉、香川の７県の幼稚園や保育所計２１カ所で実施。子どもの年齢は６歳までで、保護者２１２５人のうち１５３３人から回答を得た。（出典：産経新聞）
2009/07/07
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職場のうつ病 増える心の病 過剰労働、成果主義に疲れ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。企業はメンタルヘルスの重要性は認識しつつあるものの対策は後手後手になっていますが、いろいろな対策方法があり、私の得意分野でもあります。うつ病も増えていて８人に１人という調査結果があり、男性より女性の方がうつ病になりやすいそうですが、自殺者は圧倒的に男性が多いです。うつは薬じゃ治らない！言葉を変え、食事を変え、考え方を変え、自分でうつを治す！！（元うつ病患者のＭ精神科医）心の病気は、脳の不調であり、栄養失調による脳内物質の不足によって引き起こされる心の病気は栄養療法が一番最初に試す価値があり、お手伝いして喜ばれています。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順抗うつ薬に「攻撃性増す」可能性 厚労省が注意喚起抗うつ薬パキシルなど「攻撃性」注意喚起 厚労省審議会女性とうつ病 ワーキングウーマン 成果、気配り 悩み多く ｢精神科医は腹の底で何を考えているか｣は精神科医療の暴露本 意外に多い高齢者のうつ病 認知症と混同しがち 重症化で衰弱死も「心の病は食事で治す」という本うつ病と違う心の病「ディスチミア」「余裕のない」会社ほど社員の心の病増加 生産性本部調べ「健康に不安」６６％、心の健康は７割が意識慢性疲労症候群 体と心のバランス崩れ重症化心の病、企業把握は６割 厚労省研究会ネット調査 ８人に１人が「うつ」企業の６割「心の病で社員１カ月以上休職」「世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ」野菜不足でうつ多く、葉酸摂取カギ・食習慣調査で判明うつ病、心も「健康診断」必要 働き盛りに急増中小４～中１のうつ病「４％」 北大調査地方公務員に「心の病」急増 職員数３０００人以上では約８割うつ病：適切な治療を受けているのは１／４ 学会、研修の実施検討「心の病」を理由にした休業者、上場企業の７割超に「心の健康」相談、中小企業に助成 厚労省心のケア半数「実施せず」 都内企業こころの健康 「定年うつ病」にならないために知らない間に心や体を侵す「ネット依存症」心の電話相談２７％増、自殺願望持つ人は２倍に抗うつ剤：大人の自殺衝動を強める可能性 ＦＤＡが警告子供の心の病、早期発見へ「検診」導入を提言研修医教える指導医も２割うつ状態 仕事量がストレスに圧倒的に３０代が多い勤労者の「心の病」ビジネスマンの９割が「気になる症状」を実感、うつ病懸念も１割心の病対策は会社の義務、法改正へ*************************************************************************職場で、うつ病など心の病を患う人が増えている。それを理由とした労災認定数が昨年は過去最高になった。「社内の心の病は増加傾向」と回答した企業が六割に上るとの調査もある。過労やストレスが主な原因といわれるが、職場の現状は－。東京都内のデザイン制作会社員で、印刷物のレイアウトなどを行うＤＴＰオペレーターだった女性（３８）がうつ病と診断されたのは、入社後四年目の二〇〇四年末だった。社員十二人ほどの零細企業で、当初は同僚と二人で仕事を分担していたが、同僚が体調を崩し退職後は、補充のないまま一人でこなすことになった。「グループ長」の肩書がつき、制作作業以外に営業なども任されたが、「名ばかり管理職」で部下も昇給もなかった。ほかの部署は社員が複数いて新機器も導入されたが、女性にはない。職場の雰囲気は悪くなかったが、相談できる相手はいなかった。会社の業績はふるわず三年目にボーナスがなくなった。体のだるさが抜けなくなった直後、大口の仕事が入り、一人で土日も出勤する日が約一カ月続いた。無事に納品したが、朝起きられなくなり、いらいらし、仕事も趣味もやる気がなくなった。ある晩、帰宅した自宅玄関で座り込み動けなくなった。結局、うつ病診断から二カ月後に退職した。強いストレスは、うつ病の原因となる。厚生労働省の調査（〇七年）では、労働者の５８％が強い不安やストレスを抱える。ストレスの原因（複数回答）は（１）職場の人間関係（３８％）（２）仕事の質（３５％）（３）仕事の量（３１％）がトップ３だ。日本生産性本部メンタル・ヘルス研究所の昨年の調査では、企業二百六十九社のうち５６％が、この三年間で「心の病が増加傾向」と回答した。「人員削減などで残った社員に過剰な労働が押しつけられ、うつ病を増やしている」と日本産業カウンセラー協会の原康長事務局長は言う。「同時に、一九九〇年代から導入された成果主義の考え方により、社員同士が競争をあおられ孤立している」その結果、人間関係は希薄化した。ＮＰＯ法人「労働相談センター」（東京）に昨年寄せられた職場の相談のうち「いじめやいやがらせ」の割合は、〇三年の三倍に上る。「平手打ちや顔にボールペンを投げつけられる。一人に仕事を押しつけられたり、逆にまったく無視される。職場の連帯感もないので声もあがらない」と同センター相談員の須田光照さんは話す。一方、「本人の人格の未熟に伴う適応障害によるうつ病が二、三十代を中心に増えている」と筑波大大学院の松崎一葉教授（産業精神医学）は指摘する。団体職員の田村幸二さん（４１）は、三十代半ばでうつ病と診断された。事務職だったが、「やってることに価値を見いだせなくなった」。競争が嫌いで、いかに他企業に先んじて契約を結ぶかに必死な仕事相手の中小企業経営者の話についていけなくなった。レベルアップを求められたパソコン技術も苦手で苦しかった。ほかに自信を持ってできる仕事もなく、辞めることもできない。落ち込みが続き、うつ病と診断されて一年二カ月間休職。復職し、病気の体験を著書にもしたが、仕事への考え方は根本的に変わらず、再発して再休職した。「幼稚で甘えてると思うが、どうしようもなくつらい」。生活のためには仕方ないと今月、短時間のならし出勤を始めた。「薬を飲めば症状にいったんはふたをできるが、病気の原因に対処できなければ根本的な解決にはならない。患者本人の治療と同時に、職場の環境を改善しなければ、再発を防ぐことはできない」と松崎教授は話す。（出典：東京新聞）
2009/07/06
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職場へのリラクセーションサービスが好評 体も心も効率アップ
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。職場に出向くリラクセーションサービスが好評だそうで、企業はメンタルヘルスの重要性は認識しつつあるものの対策は後手後手になっていますが、いろいろな対策方法があり、私の得意分野でもあります。日本におけるマッサージの定義は、あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律（昭和２２年１２月２０日公布）において、あん摩マッサージ指圧師免許もしくは医師免許（共に国家資格）がなければマッサージを業として行う事が出来ないと定義されていますが、野放し状態です。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ無資格マッサージ横行 視覚障害者の暮らし“直撃”脳の働き、ハンドマッサージで円滑に************************************************************************疲れが取れない、モチベーションが上がらない、ストレスもたまったまま。多くの社会人が抱える悩みを少しでも解消しようと、勤務時間中にオフィスでマッサージを受けられるサービスが注目を集めている。「仕事の効率がアップした」などと好評で、体だけでなく職場のメンタルヘルス対策としても効果がありそうだ。◆きっかけは上司の死今年３月から、オフィス向けリラクセーションサービスを始めたのは「ピー社」。依頼のあった会社に経験豊富なスタッフが出向き、マッサージなどの施術やカウンセリングを行っている。１回３時間、１カ月単位（週１回から）の契約で、仮に計１２時間利用した場合の料金は５万９千円だ。内装のデザイン・設計などを行う会社「メ社」では今春から、このサービスを導入した。普段は夜遅くまで仕事をこなす社員が多いが、勤務時間中に施術を取り入れたところ、「仕事の効率がアップして集中力が高まり、早く帰宅できるようになった」（マネジャーの鈴木佑さん）という。ピー社代表のＨさんがこのサービスを思いついたのは、コンサルティング会社に勤めていたころ。激務が続く中、社長が過労死し、会長も電車に飛び込んで自殺した。「そこまで追い詰められているとは誰も気付かなかった」。自身も心身ともに疲れていた。「少しでも癒やされる時間があれば…」。そんな思いが発端だった。出張するスタッフは施術だけでなく、利用者とのコミュニケーションも大切にしている。Ｈさんは「気持ちがへこんだときに利用してもらい、ちょっとでも元気になってもらえれば」と話す。◆仕事を忘れて名古屋市の「イー社」も一昨年から、オフィスでのリラクセーションサービスを始めた。主に中小企業に出張し、会議室などを利用して社員にマッサージを施している。東京にもスタッフを置く。整体師などの資格を持つ代表のＥさんは、リラクセーションサロンで働いていた当時、「会社まで来てもらえると助かるのになあ」という声を多く聞いたのが、きっかけになった。現在の出張先でも、鬱病（うつびょう）などさまざまな悩みを抱える会社員と多く接する。経営者から「社員の悩みを聞いてあげてほしい」という要望を受けることも。Ｅさんは「疲れていると、どうしてもマイナス思考になる。ちょっとの時間でも仕事を忘れてリフレッシュすることが新たな活力につながると思う」と利用をすすめている。■メンタルヘルス対策、企業も本腰財団法人「労務行政研究所」が昨年４月に発表した「企業におけるメンタルヘルスの実態と対策」（全国４１６８社に調査）によると、メンタルヘルス不調で１カ月以上休職している社員がいる企業は６２・７％に上り、平成１７年の調査（５０・９％）より増加。メンタルヘルス不調者が最近３年間で「増加している」とする企業も半数以上の５５・２％に上った。「何らかのメンタルヘルス対策を実施している」企業は約８割。対策は「電話やメールによる相談窓口の設置」が最も多く、次いで「心の健康対策を目的とするカウンセリング」「管理職に対するメンタルヘルス教育」など。（出典：産経新聞）
2009/07/05
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動物性脂肪の摂取が膵癌（がん）の原因に
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本人にとって世界最高の長寿食は伝統的な日本食ですが、戦勝国アメリカの日本人骨抜き・従属国政策でパン食の餌付けが見事に大成功して捨て去っていますが、世界では高く評価され、特に知識層、富裕層にその傾向が強いそうです。 食事改善のコツはパン→ごはん、ラーメン→そば、スパゲティ→うどん、ケーキ→まんじゅう、ミルク→豆乳のように、カタカナ食品からひらがな食品にすることで、簡単だと思います。 せっかく作った新しい食事バランスガイドも的外れですが、批判する人はあまりいないようです。 私は動物性食品は魚介類が中心で獣肉、乳製品は避けています。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。食関連フリーページ食生活の改善 （私がめざしている食生活）食の提言食育のすすめ －大切なものを失った日本人－粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！健康的な油脂類の摂り方「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？あぶないコンビニ食マーガリン・精製油の恐怖『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会最近の関連ブログ尿検査で不健康な食生活がわかる 尿中カリウム量で判定すごいぞ日本 食は和にあり食の未来いのちの食べかたスーパーサイズミー************************************************************************* 赤身肉や乳製品の脂肪が膵癌（がん）リスクを増大させることが、米国立癌研究所（ＮＣＩ）のグループにより報告された。膵癌は米国で癌による死亡原因の第４位となっており、喫煙、糖尿病および肥満をはじめ、さまざまな危険因子（リスクファクター）が特定されている。一部の研究では脂肪の摂取とリスク増大に関連があるとされていたが、これまで決定的なデータはなかった。ＮＣＩのRachael Z. Stolzenberg-Solomon氏によると、今回の研究では、脂肪分、特に動物性脂肪の多量摂取と膵癌リスクとの間に関連が認められたという。「この知見は脂肪の摂取量を減らすべきであるとする米国人の食事ガイドライン（指針）に一致する」と同氏は述べている。この報告は、医学誌「Journal of the National Cancer Institute」オンライン版に６月２６日掲載された。研究グループは、「ＮＩＨ－ＡＡＲＰ（全米退職者協会）による食事と健康研究」に参加した５０万人強（男性３０万８，７３６人、女性２１万６，７３７人）のデータを収集。被験者は１９９５年と１９９６年に１２４品目の食品に関する質問表に回答した。平均６年の追跡期間中、１，３３７人が膵癌と診断された。動物性脂肪の摂取が最も少なかったグループに比べて、最も多く摂取していたグループは、膵癌発症リスクが男性で５３％、女性で２３％高いことがわかったほか、飽和脂肪の摂取量の多いグループは、少ないグループに比べて膵癌の発症率が３６％高いことも判明した。米ダナ・ファーバーDana-Farber癌研究所（ボストン）のBrian M. Wolpin博士は、この研究が膵癌について理解する手掛かりとなる可能性があると述べている。また、赤身肉を多く摂取する人は、他の面でも不健康な生活習慣がみられる傾向があるとし、「明確な限度を示すことはできないが、生活習慣が膵癌に影響を及ぼすことは明らかである」と指摘している。米国癌協会（ＡＣＳ）のEric J. Jacobs氏は今回の研究について、「さまざまな癌リスクを軽減するために赤身肉を控え、植物性食品を多く摂ることを勧めるＡＣＳの勧告を裏付けるものである」と述べている。米国医師会誌「ＪＡＭＡ」６月２４日号で報告された別の研究では、若年成人の過体重または肥満が膵癌リスクを高めるほか、中高年の肥満が膵癌の生存率の低さに関連することが明らかにされた。３０代で過体重の場合には膵癌リスクが６０％増大し、肥満であるとリスクは２～３倍になるという。この研究の著者の１人で米メイヨー・クリニックのRobert R. McWilliams博士は、「肥満に関連する何かが膵癌を促進させるようだ。われわれは、その根底にある機序を明らかにする必要がある」と述べている。（出典：HealthDay News）
2009/07/04
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病院の実力 脳梗塞 血栓溶解療法 実施に差
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。今日の１通目ＥＵ域内のオフィス、交通機関を全面禁煙に 欧州委が提案脳梗塞の初期治療は時間が勝負ですが、せっかくの効果的治療の血栓溶解療法が活かされず、たったの２％しか行われていないそうで、とても残念です。私は脳梗塞にならない自信と確信がありますが、血栓溶解療法をしている近くの医療機関をリストアップしてあります。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。関連ブログ 新しい順脳卒中：ＮＰＯが「脳卒中の歌」 緊急要する３症状、分かりやすく脳卒中：親友なき「孤独な酒」 リスク２倍 厚労省調査脳梗塞直後の血栓溶解療法、消防本部の３割が実施機関把握せず「男の生きがい」ストレスに勝つ？ 脳卒中の死亡率減「ちょい悪」血圧、ご用心 脳卒中などの危険が倍にくも膜下出血：初診６．７％見落とす 学会調査脳卒中治療 チーム力で差 未来の「かかりつけ」知ろう「葉酸」 積極的に摂取を 高齢者の脳卒中予防に効果脳梗塞リスク、血液で簡単判別・千葉大など、５月から臨床研究血管老化抑える物質判明 脳卒中予防に期待家族・友人の支え少ないと 脳卒中での死亡リスクが１．５倍 厚労省研究班片頭痛のある女性は脳卒中リスクが高い大豆好き女性 脳梗塞・心筋梗塞減る 厚労省研究班調査６０歳未満男性の循環器死亡、高血圧と喫煙で６割が説明可能「血管年齢」動脈硬化の目安に ４０歳過ぎたら定期検査血管年齢：あなたは？ 動脈硬化の進行度で簡単測定心筋梗塞や脳卒中、メタボじゃなくてもご用心緑茶１日５杯で危険低下 脳梗塞死亡で差脳出血による運動障害、ＥＳ細胞で回復・聖マリアンナ医大一般的な鎮痛薬が男性の高血圧の原因に脳卒中の救急搬送に壁 都は病院情報を東京消防庁に伝えず歯周病：意外と怖い 動脈硬化、糖尿病に関係も脳卒中ピーク、２０２０年に２８８万人 厚労省研究班脳卒中：夏場が危険 発汗で血液濃縮、詰まりやすく「脳梗塞に」中学３年生が脳梗塞で倒れる新しい脳卒中予防ガイドライン内臓脂肪症候群、４０歳超男性の半数危険 脳梗塞の原因 果物と野菜はやっぱりエライ、１日５皿以上で脳卒中を防ぐ脳卒中患者の血液１滴から薬の適量８０分で判定野菜とフルーツをたっぷりで、脳卒中になりにくい無治療なら脳梗塞発作後１分間あたり１９０万個の神経細胞が損壊、まさに「Time is Brain」歯周病と全身への影響 歯周病菌は動脈硬化にもかかわる血圧が正常でも心臓発作、脳卒中になる夫婦ともに喫煙者であれば女性の脳卒中リスクが増大夏でも油断できない脳梗塞新生児にも脳卒中のリスク中高年男性はご用心、歯と脳梗塞の意外な関係受動喫煙、動脈硬化のリスク高い片頭痛は虚血性脳卒中のリスク因子と示唆地中海食はやっぱりヘルシー、わずか４週間で動脈硬化因子が軒並み減男性の脳梗塞、遺伝子変異タイプで発症率２倍月曜日に多い脳卒中と心筋梗塞脳卒中の予防、禁煙が第一・喫煙でくも膜下出血３.６倍に焼き魚は脳卒中の原因「心房細動」を予防する?!２つの脳卒中情報子どもの脳卒中も人種、性、地域で発症率／死亡率に格差１日１合未満の飲酒で脳梗塞４割減 ３合以上は脳卒中増クランベリージュースが脳卒中による脳損傷を防ぐ*************************************************************************◆脳卒中、適切・迅速な治療求め法整備案社団法人「日本脳卒中協会」は６月２４日、毎年１２万人が亡くなる脳卒中患者への適切な治療を促す法整備を求め、そのたたき台となる法律要綱案を発表した。同協会が、専門家からの意見を踏まえて作成したもので、来月中に各国会議員に送付し、協力を訴える。要綱案では、〈１〉国などが主導する予防対策〈２〉脳卒中患者の救急搬送体制の整備〈３〉専門的治療ができる医療機関の整備〈４〉リハビリ支援――などの必要性を指摘。国や都道府県に対策推進協議会を設置することを求めている。脳卒中は、がん、心臓病に次いで、国民の死因の第３位を占める。ただし、専門病院が少なく、脳血管が詰まる脳梗塞(こうそく)患者の後遺症を軽減する新薬が、発症から３時間以内に使われたのはわずか２％しかなかった。患者団体の要望で成立した法律には、２００７年施行のがん対策基本法がある。（出典：読売新聞）◆病院の実力 脳梗塞 血栓溶解療法 実施に差使用は発症直後 連携がカギ脳卒中を発症する患者は、年間約３３万人。死亡者は約１３万人で、日本人の死因では、がん、心臓病に次いで多い。読売新聞は、日本脳卒中学会の認定研修教育病院、日本脳神経外科学会の専門医訓練施設、日本脳神経血管内治療学会の認定研修施設の計７０７施設に対し、２００８年１年間の治療実績についてアンケートし、４６６施設から回答があった（回答率６６％）。脳卒中には、血の小さな塊（血栓）が脳の血管に詰まる「脳梗塞(こうそく)」、動脈にできたこぶが破れて、くも膜下に流れ込む「くも膜下出血」、脳内の細い血管が出血する「脳出血」がある。一覧表には、それぞれについて、入院して治療を受けた患者数を示した。紙面の制約から、合計の患者数が３００人以上の施設（該当施設のない県は患者数が最多の施設）を掲載した。主な医療機関の脳卒中治療実績 地域別リストくも膜下出血の治療は、破裂した血管のこぶの根元を金属で挟んで再出血を防ぐ手術（クリッピング）や、脚の付け根の血管から脳まで細い管を通し、破裂したこぶに金属製のコイルを詰める脳血管内治療が行われる。また脳出血では、血圧を下げるなどの薬物治療や、重症の場合には血の塊を取り除く手術が行われることもある。脳梗塞では、血を固まりにくくする薬物治療のほか、発症して間もない患者では、血栓を溶かして血液の流れを回復させる血栓溶解療法（ｔ―ＰＡ治療）も行われている。ｔ―ＰＡは血栓を溶かす薬剤で、腕の静脈から点滴する。治療を受けた患者の４割程度で、３か月後にほぼ後遺症がなく回復するとされている。ただしｔ―ＰＡは、発症から時間がたった患者では、脳出血の危険性の方がかえって高まるため、使用は「発症から３時間以内」が条件だ。そのために病院では、脳梗塞が疑われる患者を受け入れ後、手早く検査・診断できる体制を整える必要がある。一覧表には、各病院のｔ―ＰＡ治療実施数を示した。脳梗塞患者数に対する実施率は平均で４％。５％未満の施設は２６９施設、５～１０％が１１９施設、１０％以上が２７施設だった。一方、実施数がゼロの施設も４６か所あり、医療機関によって差があった。聖マリアンナ医大（川崎市）神経内科教授の長谷川泰弘さんは「救急隊との連携体制など地域全体の取り組みが問われる。治療の効果などを検証し、結果を公表する仕組みを早急に作る必要がある」としている。脳卒中では、顔・手足の片側のしびれ、ふらつき、うまく言葉が出ない、激しい頭痛や吐き気・嘔吐(おうと)などの症状が突然表れる。異変を感じたら迷わず受診するよう、長谷川さんは呼びかけている。（出典：読売新聞）
2009/07/03
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ＥＵ域内のオフィス、交通機関を全面禁煙に 欧州委が提案
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。タバコは嗜好品ではなく死向品なので喫煙で病気になったり、病気で苦しんだり、早死にするのは自業自得ですが、一番の問題は自分の意思ではないのに同様のリスクにさらされる受動喫煙です。禁煙後進国日本では、受動喫煙対策が遅れ、喫煙に寛大だった英国よりもはるかに遅れています。いまだ喫煙による健康被害を認めていないＪＴを野放しにしているのは、国民の健康より税収、天下り先を優先しているからで、そろそろタバコの呪縛から覚醒する時だと思います。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介タバコ値上げ賛成署名運動です。ご協力よろしくお願いいたします。 喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。 上手に禁煙するコツ と私の卒煙経験もご参考にしてください。卒煙すると毎日毎日毎日がとても快適で、卒煙しないと味わえません。厚生労働省・最新たばこ情報私の関連のフリーページ受動喫煙防止私の関連ブログ 新しい順有害微小物質、たばこの煙こもる店の３分の１で基準超え受動喫煙防止のために 有毒性への認識足りず禁煙タクシー７６％、業界団体全国調べ 乗客の理解で普及「家族の喫煙で子どもは虫歯になりやすい」 岡山大調査タスポ導入で売り上げ７割減も！「たばこ屋さん」廃業進む「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本のご紹介受動喫煙訴訟：過去最高額、和解金７００万 勤務先が支払い飲食店などの公共空間、原則全面禁煙に 厚労省検討会禁煙 「挑んでは失敗」の繰り返し・・・分煙効果なし 受動喫煙被害完全な除去は不可能 対策は全面禁煙たばこが原因で死亡、年間２０万人 対策に増税必要たばこ規制枠組条約 社会的資格も“剥奪” ガイドライン追加採択で厳格対応来年４月から首都圏の駅ホーム全面禁煙 ＪＲ東日本他人の煙、７割が不快感＝外食時、８割が「我慢」 製薬会社が全国調査たばこ増税４０～６０円案浮上 「１箱１０００円」は見送り赤ちゃん 出生体重、戦前を下回る 母体の痩せすぎ、喫煙が影響橋下効果？ 大阪府職員の男性喫煙率３０％切る喫煙者率２５・７％ １３年連続で過去最低 ＪＴ調査依存症、禁断症状、毒性 ロシア人力士の大麻より危険なタバコたばこ：値上げ やめられぬ未成年 １箱１０００円になっても、３割「吸う」たばこ１箱１０００円で最大年１．３兆円の税収増 厚労省が推計たばこ規制：米・加州、１５年間で医療費９兆円減 費用の５０倍の効果たばこ１０００円、６割超が値上げ賛成ＥＵ、たばこ税上げを加盟国に提示 １４年までに最低税率６３％たばこ千円に向け大胆議論を 日本財団会長・笹川陽平氏たばこ「火消し」条例あっちもこっちも 癌学会は要望たばこ１０００円なら税収減？ 京大教授が試算「１０００円たばこ」は１石６鳥えっ、タバコ１箱１０００円？ 与野党協調で大増税検討４０歳時点で喫煙 余命は４年短く ３０万人調査で判明衆院いまだモクモク、健康増進法決めたのに 参院は分煙他人が吸ったタバコの煙を吸う「受動喫煙」の被害 マウスで証明 山梨大学パチンコ店も禁煙に 神奈川県が条例素案受動喫煙、糖尿病リスク８割増 厚労省調査あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか 写真画像特集******************************************************************欧州連合（ＥＵ）の欧州委員会はＥＵ全域のオフィス、鉄道やタクシーなど公共交通機関での喫煙を全面禁止する提案をまとめた。２０１２年までに加盟国に立法措置を求める。受動喫煙による健康被害が拡大していることを重視したためで、「喫煙大国」の日本にも影響を与える可能性がある。 ＥＵ加盟２７カ国のうち英国とアイルランドはすでにオフィスや公共交通機関、レストランやバーでの喫煙を禁止。ブルガリアも来年に禁止に踏み切る。フランスやイタリアなど８カ国ではオフィスでの「喫煙室」の設置を義務付けているが、それ以外の１６カ国では法規制をしておらず、今後対応を迫られる。 欧州委によると、ＥＵ域内で０２年には自宅やオフィスでの喫煙を理由に約８万人が死亡。このうち約２万人は自らは喫煙せず、喫煙者の煙を吸い込んだ受動喫煙が原因だった。最近の世論調査ではオフィスでの禁煙はＥＵ市民の８４％が支持。バーやパブでの禁煙も約６割が賛成しているという。（出典：日本経済新聞）◆ＪＲホーム禁煙、近畿で拡大 １日から ＪＲ西日本は１日から、近畿の２０４駅のホームで喫煙を禁止にし、先行の４７駅を合わせ１６路線計２５１駅が全面禁煙となる。各駅では終電後、ホームの喫煙コーナーを解体し、灰皿や看板を撤去した。 新たに禁煙とするのは、東海道・山陽線の網干―米原間、福知山線の尼崎―新三田間など近畿２府４県の各駅。大阪環状線などで昨年１０月から禁煙を始めたところ、苦情がほとんどなかったことから対象を広げた。駅売店のたばこ販売は続ける。 首都圏のＪＲや私鉄はすでに駅を禁煙にしているが、関西の大手では初めて。一方、関西の私鉄はホーム端の喫煙所などを残し、分煙を続ける。東海道・山陽新幹線も、喫煙車両やホームの喫煙コーナーを従来通り残す。 （出典：朝日新聞）◆オバマ大統領、禁煙失敗を告白 「時々は喫煙」「９５％は達成したが、時々はたばこを吸ってしまう」。オバマ米大統領は６月２３日、昨年の大統領選で「公約」した禁煙には成功していないと告白した。たばこ規制法に署名したばかりの大統領は「苦闘している。日常的に吸っているわけではなく、子どもの前でも吸わない」と釈明しながらも、時々は喫煙していると認めた。たばこ規制法は若年層の喫煙防止にも力を入れている。大統領は「一度ついた喫煙習慣をやめるのはつらい。子どもたちに同じ道をたどってほしくない。だからこそ、この法律は重要だ」と自らの体験を引き合いに規制法の重要性を訴え、喫煙の質問を切り上げた。（出典：日本経済新聞）
2009/07/03
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あごの骨の壊死 がんや骨粗鬆症治療薬の副作用で発症する可能性
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。薬には副作用がつきもので、漢方薬も同じです。副作用のない薬はない。（昭和大学医学部皮膚科・飯島正文教授）薬を使わずに骨密度をあげ、骨粗鬆症を治すのは簡単です。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。骨関連ブログ 新しい順喫煙は筋骨格系にも影響及ぼす阪大で骨の破壊抑える画期的治療法発見 骨粗鬆症治療に光年１回の注射で女性の骨折リスクが軽減減量：食事制限で骨密度減少 「ダイエット法注意」 米大学チーム発表“男性”骨粗鬆症が増加の一途 予後は女性より不良骨粗鬆症による骨折リスクを予測する新しい計算式骨年齢の若返りは簡単だ股関節骨折が世界的に大発生の兆し大腿骨頸部骨折、１年以内の９％死亡 高齢者に影響深刻ホモシステインが多いと骨折しやすいケイ素はカルシウムより骨を強くする副作用関連ブログ 新しい順抗うつ薬服用で攻撃的反応 厚労省が副作用調査へ市販薬の筋肉痛用クリームの副作用で死亡例花粉症：治療薬、副作用に注意 ドライバーや受験生、適切な服用を健康食品の「副作用」検証 厚労省が年内にも検討会アガリクス：あるのか？抗がん効果 副作用の疑い例もイレッサ：副作用１６３１人、６４３人が死亡 厚労省薬の副作用で被害の人の３割が仕事断念・半数が働き盛り処方薬：患者の７割、副作用の説明受けず 適正使用協調査副作用死：０４年４月は６３例 医薬品機構がＨＰで公開硫酸バリウム製剤で消化管に穴開くなど副作用 高齢者や過敏症患者は注意リウマチ治療薬：アラバ錠で１６人死亡 副作用で肺炎起こす米ファイザー、抗炎症剤に副作用・心臓病のリスク風邪薬や抗生物質の副作用？死亡２年半で１０６件副作用がなくて効くと信じている人が多い漢方薬の実態************************************************************************◆あごの骨の壊死 がんや骨粗鬆症治療薬の副作用で発症する可能性。厚労省も注意を呼びかける。◇「骨を守る薬」が逆に 投与中の歯科治療注意◇口の中の違和感／歯ぐきに骨露出／歯の脱落…問題が指摘される薬は「ビスフォスフォネート」系薬剤。発症率は高くないが、治りにくく、重症化して生活に支障の出る人もいる。厚生労働省も５月、「重篤副作用」として、対応マニュアルを策定した。●破骨・骨芽細胞が死滅骨は一見、無機質なカルシウムの塊のようだが、実は骨を壊し続ける「破骨細胞」と、骨を再構成する「骨芽（こつが）細胞」という２種類の細胞活動が均衡を保ち、常に生まれ変わっている。この両細胞が死滅するのが骨の壊死（えし）。「腐骨」と呼ばれる残骸（ざんがい）が異物として体外に吐き出されたり、雑菌の温床となって化膿（かのう）する。ビスフォスフォネートは、骨粗鬆症の飲み薬として一般的なほか、乳がんや前立腺がんなどの骨への転移を防いだり、骨髄腫などの注射薬としても広く使われる薬の総称だ。この「骨を守る薬」が逆にあごの骨を壊死させたと０３年、米国で初めて報告され、３年後には報告が世界で２５００人を超えた。●発症率、注射で１％詳しい原因は不明で、発症率は注射で１％前後、飲み薬で０・０１～０・０４％とする豪州の調査もある。注射と飲み薬では骨への吸収量が約５０倍違うためらしい。歯ぐきなどに骨の一部が露出したり、腫れたり痛むといった症状が多いが、症状がない場合や「なんとなく口の中に違和感がある」程度のこともある。重症になると、上あごに大きな穴が開き、口から鼻へ水などが入ったり、歯が抜け落ちる場合もあるという。国内初報告を行った社会保険船橋中央病院（千葉県船橋市）の高橋喜久雄副院長（歯科口腔（こうくう）外科）は０５年、口の中の皮膚が破れ、上あごの骨の一部が露出した８１歳の女性患者を初めて診た際、「転移がんと思って疑わず、何度も精密検査した」と話す。当時、患者は乳がんの転移を防ぐためビスフォスフォネートの注射を受けていたが、薬の副作用は想像外だったという。米の報告例を知って他の薬に切り替えたところ、２年後に約６センチの骨片がポロリと取れて口の中は元に戻った。しかし、これは良い例で、有効な治療法はまだないのが現状だ。一定期間休薬したり、うがいや化膿止めで口の中を清潔に保って経過を見る治療が主だという。●糖尿病患者も要注意不思議にも、壊死が起きるのはあごの骨だけだ。高橋医師は、もともと口の中は常在菌が多いほか、あごの骨を覆う口の中の皮膚は薄く、歯の周囲から感染が骨に及びやすいといった条件が重なるためだと推定する。このため、ビスフォスフォネートの投与中に抜歯やインプラント、歯槽膿漏などの歯科治療を受けた人は特に注意が必要だという。抜歯後には発症率が８～９倍上がるとの調査もあり、厚労省のマニュアルでは、若年性リウマチなどでステロイド薬を併用している人や糖尿病患者も要注意とされる。予防が重要で、患者はビスフォスフォネートを使っていることを歯科医に必ず言うこと、年１、２回は歯科検診を受け、常に口の衛生状態に気をつけること－－と高橋医師は説明する。最近では、骨が壊れると成分のコラーゲンが溶け出すため、血液中のコラーゲン濃度を測って適切な休薬期間を取る予防法の研究も始まった。一方で、米国で０７年、骨粗鬆症の注射薬が認可されるなど、骨への吸収力を高めた薬の開発も進んでおり、「今後より一層注意が必要になる」と高橋医師は訴える。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■早期発見のポイント・口の中の痛みがなかなか治まらない・歯ぐきに白や灰色の硬いものが出てきた・あごが腫れてきた・下くちびるがしびれた感じがする・歯がぐらついてきて、自然に抜けた→すぐに医師や歯科医に相談を■主な予防・治療策・ビスフォスフォネート投与前に歯科を受診し、抜歯など必要な治療は済ませておく・歯磨きやうがいを行い、口の中の衛生状態に気をつける・定期的に歯科検診を受け、口の中をチェックしてもらう （骨壊死が始まっている場合）・化膿や痛みがあれば抗菌薬で治療する・医師に十分相談した上で可能ならビスフォスフォネートの投薬を一時休止する・腐骨を切除する＝厚生労働省マニュアルより（出典：毎日新聞）
2009/07/02
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少子化は「静かな有事」
いつもありがとうございます。ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。毎日毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。日本は世界唯一の超高齢社会（高齢者率２１％超）で、世界でも飛び抜けた高齢化速度はあらゆる社会制度を破壊していきます。 政治家も官僚も本来の仕事をきちんとやってほしいと強く強く望みます。私のライフワーク：人生３大不安の健康、経済、孤独を解消するお手伝い。私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。************************************************************************世界同時不況、北朝鮮の核実験、地球温暖化、新型インフルエンザ…。現在の日本は心配しだしたらきりがないことばかりだが、中でも深刻に感じるのが少子化問題だ。人口は国家の基盤そのものだからだ。どんなに強い国家、豊かな社会を目指そうとも、国民がいなくなったのでは元も子もない。日本は世界で最も少子高齢化の進んだ国だ。政府の人口推計では、５０年もしないうちに総人口は３割も減る。１００年もすると４５００万人を割り込む。毎年１００万人もの日本人が消える時代が目前に迫っている。戦争でもこんな極端に人口が減ることはないだろう。 急速な人口の変化は社会の混乱を招く。年金だけでなく、あらゆる社会システムに支障を来す。税収は落ち込み、公共料金も値上げせざるを得なくなるだろう。政府は社会保障の財源不足を消費税で賄う考えだが、財源が足りなくなるのは何も社会保障分野だけではないのだ。地域社会を維持できなくなれば伝統や文化の継承は難しくなる。成熟国家はこうやって滅びていくのかとすら感じる。われわれは、すでに国家存亡の危機の真っただ中に置かれていると認識すべきだ。少子化は「静かな有事」なのである。ミサイルが飛んでくるような見える危機でない分、たちが悪い。団塊の世代が本格的な高齢者となり、高齢者人口がピークを迎える２０２０年代が日本にとっての正念場だ。平成元年の出生率が「丙午（ひのえうま）」の年を割り少子化が社会問題化して以来、有効な手立てを打てないままで来た責任はあまりにも大きい。今すべきことは２つある。１つは人口減少時代にかなった社会構造への転換だ。少子化対策が成果を上げるには時間がかかる。いつまでもハコモノ建設の公共事業では通用しない。初めに建設ありきで、道路や地方空港の需要予測が甘くなっては困る。時代に合わなくなった事業は取りやめる勇気が必要だ。省庁縦割りの硬直化予算を改め、無駄を徹底排除することも大事だ。モノから人への投資へと転換する。行政サービスの効率化に向け人口の集約化を目指す必要も出てくるだろう。２つ目は、言うまでもなく少子化対策の強化だ。政府のこれまでの施策は、少子化の流れをどうやって緩やかにするかという発想の上に立っていた。だが、人口減少を食い止めない限り問題は根本解決しない。人口増を国家目標とする。少子化の危機を社会全体の課題としてとらえ、バラマキなどと批判せずに子育て世帯に思い切った経済援助を行う。休日だけ子供を預かるような「緩やかな里親制度」を普及させるのも一つの手段だろう。平成２０年の合計特殊出生率は１・３７で、過去最低だった１７年の１・２６から３年連続上昇した。母親となる女性数が年々減るなど素直に喜べない点も多いが、とりあえず数字が好転したのは歓迎すべきことだ。折しも「婚活」ブームだ。団塊ジュニア世代が出産期にあるいまが本当にラストチャンスなのだ。政府の「安心社会実現会議」も少子化克服を安心回復の大きな柱に据えた。高齢化のピークを乗り切り希望を見いだすためにも、安心して産み育てられる社会を是が非でも実現しなければならない。（出典：産経新聞）厚労省に少子化統括本部設置舛添要一厚生労働相は３０日午前の記者会見で、組織横断的に少子化問題へ重点対応する「少子化対策統括本部」を、７月１日に設置し、初会合を開くと発表した。事務方のナンバー２である厚労審議官を本部長とし、実務を担当する「少子化対策推進室」には民間からスタッフを登用していく方針だ。統括本部の設置は、政府の有識者会議「厚労行政の在り方に関する懇談会」が今年３月にまとめた最終報告に盛り込まれたもの。局長級の幹部職員が本部員となり、省全体で少子化対策を検討する。また、これまで効果のあった事例の分析や戦略的な広報の推進、企業・自治体に対する少子化対策の支援なども実施していく。会見で舛添氏は「少子化統括本部であらゆる施策を『少子化対策の推進』という観点からとらえ直して展開したい」と述べた。（出典：産経新聞）
2009/07/01
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