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wichan5800
私は沖縄出身、主人は台湾出身で、結婚して6年目、現在1歳児育児奮闘中です。 記録を残しながら楽しく子育てを行いたく、blogにて発信していきたいと思います！ 2024/09からAmebaブログを更新しています。 https://ameblo.jp/wichan5800/ 育児奮闘中のママや、日本と台湾で国際結婚をされた方々、その他沖縄、台湾、中国に興味がある方々と繋がれたら嬉しいです☺️
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2023.09.01
テーマ： 妊娠・出産・子育て(3186)
カテゴリ： 妊娠・出産
皆さま、こんばんは。妊娠時とは打って変わって全然スマホを触る時間がなくなってしまいました。
久々の更新になります。
実は生後4日目ごろに体重が減り続けていた我が子は看護師から「このままでは退院が延びてしまう」と言われ、そこから完全に自信を失って涙腺も崩壊し、看護師助産師さんたちの中で完全に産後うつ予備軍に認定された私…。
そこまでは楽しく育児できそうな雰囲気だったのに一瞬で色々崩壊しちゃって。
ホルモンバランスのせいなのか睡眠不足のせいなのか（3日ほど1日の睡眠時間3時間未満が続いていた）母にその件を伝え号泣。看護師さんが部屋に入ってきてまた嗚咽が出るほどの号泣。
何をしてても涙が出てきてもはやコントロール不能な涙腺。
退院までの3日ほど目をめちゃくちゃ腫らしておりました。
ついに全く食欲も無くなって夜ご飯も何も食べられなくなって悪循環に陥ろうとしていたところ、ベテラン助産師さんがいろいろ話を聞いてくれて、夜1時ごろから朝まで預かってくれて、4時間半ほど寝れてから少し気持ちも回復。
一回の授乳に1.5〜2時間ほどかかると寝る時間がほとんど取れず、睡眠不足→食欲不振→母乳がでない→メンタルも落ち込むの悪循環で、本当にどうしていいかわからない状態になっていました。
そこで助産師さんからの提案で搾乳を開始。
おっぱい吸わせる時間は吸っても吸わなくても片側5分で終了していい、と言われ、搾乳して足りない分はミルクで補う授乳を開始しました。
搾乳に30分時間はかかるけど、それでも一回の授乳にものすごい時間を費やさなくて良くなって少し気が楽に。搾乳することで母乳がどれだけ出てるかもわかるし（退院までにはMAXで20ml）私には搾乳という方法が合っていたみたいです。
それから退院までの最後の２日で体重が増加傾向になったため、予定通り退院できました。
今日で退院して4日目になります。
母には神経質になりすぎ、とよく言われておりますが、実家で母がいて本当に良かったです。
多分私1人で子育てしてたら不安すぎて産後うつまっしぐらだったと思います。（今でも結構ギリギリ）
色んなことに不安になってしまっていますが、最近は3時間でお腹が空いて起きてくれるようになってきたし（毎回ではありませんが）、飲む量も日々増えているわけではありませんが安定しており、来週月曜の母乳外来の時に体重を測ってもらって増えていることを祈る日々です。
私の体重は妊娠前よりマイナス2キロになりました。
出産前よりマイナス7キロ。
そして今日出生届を出してきました。
出生届、児童手当の申請、ワクチンの申請、国保の手続き、出産一時金の申請を全て終えて、3時間ほど外出していましたが、その間ばーばがみててくれました。
爆睡してて授乳時間が4.5時間ぐらい空いてしまいましたが、仕方ないと割り切る能力も身につけなきゃなと思っています。
明日は主人が沖縄に来る予定です。（台風真っ只中の香港からの飛行機が飛べば。）
現在、何とか一生懸命育児奮闘中です。
不安定な私ですが、周りに助けてもらいながらゆっくり頑張りたいと思います。
読んでくださってありがとうございました！
今晩も頑張ります！
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