再びサブスリーを目指して

一度走った記憶があるので、記録集を見てみると、14年前に50ｋｍに出場していました。今回は30ｋｍに出場します。赤穂海浜公園の1周5ｋｍのコースを6周します。平坦で走りやすいコースだったと思うのですが、貸し切りではないので来園者に注意しながら走った記憶があります。60代のベスト記録2時間20分54秒を更新したいのですが、暑さが大敵になりそうです。今日は1時間ゆっくり走って調整しました。