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ダイエットに一番大事なもの
マサイのゴングです！↑これ名前です（笑）ここまで記事を書いてきたんですが、ダイエットに必要なものをもう一つご紹介するのを忘れていました！ダイエットをするのなら今の自分の状態を確認しないとだめですよね？ヘルスメーター。そう、体重計です。やはりTANITAさんですかね。私も古いモデルですが使っています。体脂肪、BMI、内臓脂肪まで5段階で表示してくれる優れモノ。楽天ランキングでも1位を獲得しているし、体重計と言ったらコレ！といったところでしょうか。あと結構デザインがスタイリッシュっていうのもポイントですね！女性だと特にこのパステルカラーは嬉しいのではないでしょうか！機械的じゃなく優しいフォルムとカラーです( ´ ▽ ` )ﾉ体重計でここまで機能充実していると値段も高いのかな？って思ったんですが意外と安いんですね。まずは自分の体重の把握をきっちりと！→人気の「TANITA（タニタ）」ヘルスメーターと言えばこれ！【楽天市場】ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よろしければクリックお願いします！
2015.09.08
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すっきりフルーツな…
マサイのゴングです！（名前）最近Twitterの広告で割と出てくるコレ。モデルが超痩せちゃう！みたいなの言ってるアレ。（笑）本当に痩せるんか！てか、私モデル体型よりも標準体型になりたいわ！すっきりフルーツ青汁【公式】 @fruits_aojiru 9月5日※お客様の面白い声#すっきりフルーツ青汁 でご飯を炊いたとのこと・・おいしくなくて食べられなく痩せれたとのこと・・ご飯炊かないでｗｗｗｗｗｗｗｗｗあ、う、売り切れ！！！？？まじかこれそんなに人気なんだ！！！→モデルに人気！すっきりフルーツ青汁「楽天」再入荷したら買おう（無いと欲しくなるタイプ）ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よろしければクリックおねがいします！
2015.09.08
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トーストに塗るのが一番美味しい「バターだと太るよ」
マサイのゴングです！前の記事でも少し話したんですが、キヌアとココナッツオイルのサラダ。ココナッツオイル、最近私も買い始めましてトーストに塗って食べています☆香りが良くて、美味しい！考えてみてくださいこれがバターやマーガリンだったら…すごいトランス脂肪酸！！その点ココナッツオイルはすげーよなー！トランス脂肪酸ゼロ＆コレステロールゼロだもん！ｗ→健康・ダイエットに効くココナッツオイル最安値はこちら【楽天】でも正直さっきの有吉ゼミで一番気になったのは→自宅で簡単？？プロの味！エスプレッソコーヒーメーカー【楽天市場】高いよ！！！！！！（笑）ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よければクリックおねがいします( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.07
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モデルも愛用♪「不思議な小さな種」
マサイのゴングですー！今日有吉ゼミをたまたま見ていて、健介・北斗夫妻がキヌアサラダ&ココナッツオイルの美肌メニュー！とやらを作っていました。キヌアって何？初めて聞いたけどそんなすごいの？？どうやらモデルやセレブの間でも人気の「白くて小さな種」のようで（ダレノガレ明美さんもモデルの間で流行っていると言ってましたね♪）「チアシード」らしいんですが黒いのは最近飲み物に入ってたりしてよく売られてますよね。ちょっと見た目苦手なんですけど。（笑）スーパーとかでドリンクも売っているから、買いやすいはずなのにあの黒いブツブツした見た目が…だめです；だから「白いチアシード」って初めて見て（笑）もともと黒い種の中に、高栄養価の白い種が混じっていたんですって。それをなんと10年の年月をかけて改良したのがこの「白いチアシード」なんだとか。真っ白い小さな種で、見た目全然気にならなくてこれなら飲み物とかに入っていても平気ですね。しかもダイエットの味方の「食物繊維」が豊富！お通じにも大変助かります！この記事だけじゃ説明しきれないんで、ほんとちょっとご覧になってみてください。すごいです、この高栄養価！→進化したチアシード(ホワイトチアシード)大流行の栄養価に優れたスーパーフード【楽天】ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よかったらクリックおねがいします( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.07
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アサイーを超えるスーパーフルーツマキベリーとは！？
マサイのゴングです！一時期流行ったアサイー。アサイードリンクとか、ヨーグルトとか関連商品が結構出ていた記憶があります。健康によくて、ポリフェノールが多く含まれていてキレイをサポート！とか色々謳われていたんですけどどうもね、味が苦手でした私（笑）不味くはないんですけど継続して飲んだり食べたりするかな？っていう感じ。→なんだかんだで健康にいい！アサイー関連おすすめはこちら【楽天市場】楽天市場さんで、ダイエット関連見てたんですけどねポリフェノールがアサイーの５倍！！！ブルーベリーの１４倍！！！！そんなミラクルフルーツがあると！そしてまだ希少らしく、野生のものしか栽培されていないんですって。ビタミン、ミネラル、カリウムが豊富でこれまたダイエットのサポートにはもってこいなわけです。こんな方におすすめ・栄養バランスが気になる・パソコンで目が疲れる・エイジングケアが気になる・透明感が欲しい私全部だな、これ（笑）→アサイーを超える大注目！ミキベリー【最安値・楽天】乗っかるなら今がチャンスかも（笑）ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よければクリックおねがいします( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.06
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カロリー気にせずダイエット！大食いやせ子急増中！！
マサイのゴングです！食事制限や運動もいいんですがサポートしてくれるサプリも気になりませんか？さすがに飲むだけで痩せる！っていうのはちょっと虫がいい話かな？？なんて思いつつもし飲んで少しでも体重が落ちるなら…溺れるものは藁をも掴む、とでも言うのでしょうか（笑）【こんな方にお薦め】・食事制限せずにダイエットしたい。・カロリーが気になる。・理想体重をキープしたい。8種の成分で食べたいアナタを多角的にサポート！ですって！8種の成分とは…海藻粉末、ギムネマエキス末、シトラスアランチウムエキス末、メリロートエキス末、ペプチド（大豆由来、遺伝子組換えでない）、杜仲エキス末、大麦エキス末、レシチン余分な脂質・糖質・塩分・水分へアプローチし、ダイエット中の食事を応援してくれます。さらに、ビタミンB1、B2、B6も加わり、一度にたくさんの成分が摂れるのです。→カロリー気にせずダイエット！DHCニュースリム最安値はこちら♪【楽天】今朝も体重減ってなかったし…助けを借りようかな（笑）ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よろしければ押してやってください( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.06
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倒れるだけはもう古い！？
つい先日ワンダーコアの記事を書いたはずなんですがマジすか、もうこれ流行から遅れてるんですか…？！1日10分集中してエクササイズするだけでこのお腹の脂肪がなくなるなら楽かもしれない。＜１＞脂肪のつきすぎたお腹をなんとかしたい＜２＞仕事が忙しくて運動ができない＜３＞腹筋運動はつらくてできない＜４＞ずぼらだから楽して痩せたい♪←大事あ、しかも腹筋だけじゃなくて二の腕とかにも効くんだコレ。結構立派なマシーンだけど、値段も一番安くて送料込みで7,780円！手が出せる値段じゃん！→次はこれ！？倒れるだけはもう古い！話題の腹筋マシーン！＜楽天＞大きいから片付けとかで場所とるかなって思ったけど折り畳みもできてコンパクトになるみたいだからその辺も安心かな。ちゃんとISO取得の工場で生産されていて、保証もついてるみたいだし。要チェックですね！マサイのゴングでした！ダイエット ブログランキングへにほんブログ村↑よければ押してやってくださいな( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.05
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あと１ヶ月半で-4kg！！！するには？
マサイのゴングです。やーばいです。体重計に乗ったら、57kgでやばい！！！！！！実は1ヶ月半後に、遠距離の恋人に会うのですがこれまずいですよ。（笑）うーん！！！本気出して痩せますか！！！せめて標準体重の53kgくらいまでは落としたいですね。何して痩せようかなぁ…一番痩せた【送料無料選択可！】Dance Central3 (ダンスセントラル3) 【Kinect専用】[Xbox360] / ゲームこれはまぁ、やるとしてです。ちょーっと食べるの抑えますか…あと今ちょっとこれも気になってて→『本当に痩せた！』3000人超が絶賛！短期-10kg成功者続出！酵素【楽天】買っちゃおうかなぁ…酵素スムージーに手を出すタイミングが来たのかな…ダイエット ブログランキングへ↑よろしければクリックおねがいします( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.05
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ダイエットのストレスに効果的「セントジョーンズワート」
ダイエットをしているときって、少なからずストレスが溜まったりしますよね。美味しいものへの誘惑…食べたいのに食べられない、あのイライラ感。あると思います。少なくとも私はありました。頑張っても体重が減らない停滞期だってやってきます。なんで頑張ってるんだろう、体重なんて落ちないのに…なんて鬱々とした気分になってしまうこともあるんですよね(ｰ ｰ;)ダイエットで憂鬱な気分になってしまっている方に本当におすすめしたいです。→ダイエット中でガマンが多いあなたへおすすめ♪癒しのサプリ私も最近愛用していて、一日の摂取量を守ればとても良いサプリだと実感しています！痩せることに直結しているサプリではありませんが自分の心の健康も大切にしてくださいね(^ ^)では、マサイのゴングでした♪→ダイエット中でガマンが多いあなたへおすすめ♪癒しのサプリ
2015.09.05
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ダイエット中の健康管理
マサイのゴングでっす！ダイエットをしていると栄養って結構偏りがちなんですよね。女性だと髪の毛や爪が痛んだりして思ってる以上に意外と症状が顕著に現れます。どうせ痩せるなら健康的に、綺麗に痩せたいですよね。→【ダイエット中の健康管理に】楽天おすすめ青汁朝コップ一杯飲むのもいいんですが青汁というのはどうも味が苦手で（笑）コーンフレークや、グラノーラに粉末一回分を入れて一緒に食べたりすると結構楽に摂取できるのでおすすめです♪せっかくなので、健康面も気をつけていきましょう！
2015.09.04
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お菓子食べながらダイエットするには？
マサイのゴングです。いろいろな方法を試して、なんとか体重は落ちてもやはり襲う空腹感…空虚感…お菓子を食べたい！！！おからクッキーダイエットをしていたので、その延長で生のおからとか、粉末のおからを常に常備していたのでそれを使って何かお菓子が作れないかと考えました。結局おからクッキーを自作して、ダイエットしつつ節約に励んだのですがなんかこう、甘さが足りなくてでもクッキーとかお菓子の類は、砂糖の量もハンパない！！！→えっ！？こんなに甘いのにまさかのカロリー０！？【楽天】お菓子を作る際には手放せませんね。安心しておからクッキーを作って食べていました。でも水分は忘れずに！（笑）
2015.09.04
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あの話題のダイエットグッズを安値でお試し！
どうも！マサイのゴングです！突然ですが今だけ限定で！楽天で面白い特集がされています。話題のダイエットグッズや、健康グッズを1000円くらいのプチプラで試せるのって嬉しくないですか？しかも今なら対象ショップで使えるクーポンが！→先着5,000名様限定！1,000円以上の購入で対象ショップで使える100円OFFクーポンをプレゼント！【楽天】手が出なくて迷っていたあのサプリを試すチャンスですよ♪
2015.09.04
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【大注目！！】ヒロミVアップシェイパー
履くだけで、腹筋が引き締まれば…簡単にくびれができたりしないかな…ええっ！？履くだけでいいの！？いいんです！！！→【大注目！！】履くだけで腹筋を引き締める！最安値はこちら！！【楽天】
2015.09.03
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話題の酵素ドリンク「コスミックエンザイム」
酵素原液ほぼ100%！楽天年間ランキング１位！！酵素ダイエットの火付け役！！！そして効果はダイエットだけじゃない！！！！楽天でレビュー70,900件超ってすごくないですか？この時期だから私も-10kg目指したい！！！！→【TVや雑誌で話題】これが本物の酵素原液！！【楽天】
2015.09.03
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【こんにゃくラーメン】簡単食べるだけ！【ダイエット】
楽天ダイエットフード部門で30週連続1位ってすごい！！こんにゃくはダイエットの味方♥お通じもよくなる〜私も糸こんにゃくでラーメン作ってた時痩せたもんなぁ！→冷製メニューも！【カロリー90%／糖質94%カット】ダイエットフード【楽天】
2015.09.02
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飲むだけで「簡単」DHCプロテインダイエット
あとやっぱり「DHCプロテインダイエット」という商品は大注目！楽天ランキングでは上位だし、CMでも有名ですよね。「DHCプロテインダイエット」私も痩せました( ´ ▽ ` )ﾉ皆さん、利用してますか？お勧めですので、是非、使ってみてくださいね。→【大人気】DHCプロテインダイエット！最安値は？【楽天】
2015.09.02
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【豆乳おからクッキーマーブルver豆乳クッキー】ダイエット☆
今、「豆乳おからクッキー」という商品が大注目です。楽天ランキングでは上位だし、豆乳おからクッキーは私の友達の間でも大流行！皆さん、食べたことありますか？お勧めですので、是非、食べてみてくださいね。( ´ ▽ ` )ﾉ→【話題】豆乳おからクッキー！最安値をチェック！！【楽天】
2015.09.02
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【腹持ち抜群】おからクッキーダイエット
寒天ダイエット中、お菓子は食べないようにしていたんですがやっぱりどうも間食をしたくなって→【簡単食べるだけ】おからクッキー人気商品！【楽天】おからクッキーを食べていました。水分と一緒に食べると、お腹の中で膨らんで満腹感が満たされます！！一食これに置き換えたりすると尚効果あり！！！！
2015.09.02
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気になって仕方ないワンダーコア
くっそー！！やっぱ気になる→【TVで話題】ワンダーコアで痩せる！最安値をチェック！！【楽天】ワンダーコア！！！！ｗｗｗｗ腹筋してこっち笑顔で振り向くあれですよね？？（笑）欲しいなー！てか意外と安いのねこれｗｗｗｗおかしいな…「おから」の話をするつもりだったのにワンダーコアの広告気になって、つい記事を書いてしまったｗｗすげーやワンダーコア…さすがやで…
2015.09.01
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【DDR】ひたすら踊るデブ【ダンスセントラル】【ジャストダンス】
こんにちは！マサイのゴングです。食べ物や、アイテムを使って体重をじわじわ落としていた私ですがこのあたりで運動も取り入れだします。紹介するのは喜んで！なんですがいかんせん情報が古くてですね（笑）家でDDRをやってみたり（もちろん専用コントローラーで！）XBOX360でダンスセントラルをやったり元々ゲームが好きなので、これは結構効きました。汗かくし楽しいし、部屋狭いんですけど頑張って踊ってました（笑）いやぁ、効果ありましたね。本当に。でも今だとなかなか手に入らないかなぁ…XBOX360ならまぁ、なんとかなるんですけどPS2は厳しいですよね。専用コントローラーも必要だし。そうなると…現行機になりますよねぇ。WiiUで【新品ゲーム】Wii U ジャストダンス WiiU価格：4,838円（税込、送料別）ジャストダンスが出てるのでそれが今だとおすすめかなー私ゲーム好きなくせにWiiU持ってないんですけどね！今もたまにXBOX360でダンスセントラルやってますｗ次は「おから」についてお話しようと思います！マサイのゴングでした☆( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.01
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ウォーキングとか無理【楽して痩せたい】
ども！マサイのゴングです！寒天やら腹巻きやらで、じわじわ体重が減って調子に乗っていた私。もっと何かないだろうか…そう感じていました。仕事が接客業で、売り場をよく走り回るのですがどうせウォーキングとか無理だし、それをダイエットに活かせないだろうか？と、考えたわけですね。当時コンバースが好きだった私はハイカットの靴底の薄いスニーカーを履いていました。そこでちょっとその靴を変えてみました。→【大人気】Reebok EASYTONE リーボック イージートーン！最安値！！【楽天】履き心地は普通のスニーカーなんですが歩いてみるとまったく違う！底面がゆる〜いカーブになっていてバネ？をつけて歩いてる感じ？とでもいうのでしょうか。ふわっふわするんですよね（笑）１日履いて帰ってくると、ふくらはぎが「使いました！」って感じの心地よい疲労感を感じていてあ、これ楽かも（すぐ楽をしたがる）なんて思って仕事の時はひたすらこれを使用。腹巻きと同じように姿勢が良くなり、接客業ではありがたい結果に。これぞ一石二鳥…！昔はデザインが正直いまいちだったんですけど今見るとこれ、かっこいいですね。おしゃれな普通のスニーカーじゃないですか（笑）前もうちょいださかった…ｗもちろんこれを履いてウォーキングできたら最高ですがなかなかそんな時間も取れない方には仕事中にダイエットしちゃう、ってのもおすすめですよ。ではではマサイのゴングでした！( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.01
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【巻くだけ】簡単に痩せるという言葉に弱い【腹巻き】
こんにちは！マサイのゴングです！前回ダイエットの導入編をお話させていただいたのですがまぁ、元がおでぶなので最初はするするっと面白いくらい落ちていきましたね（笑）→【毎朝飲むだけ】コーヒー寒天！ランキングはこちら！【楽天】前まで私がやっていたのは「寒天ゼリーダイエット」なんですがこのコーヒー寒天もなかなか効きそうで新しく始めちゃおうかなって思ってます。毎日コーヒー飲むコーヒー好きなので（笑）この値段で尚且つ送料込みなのはかなり魅力的。これ多分いけるんじゃないかな…試したらレビューしますね☆さて、そんなこんなで寒天ダイエットで体重が若干落ち始め調子に乗った私でしたがここで新しい物に手を出しました。→【簡単】巻くだけで痩せる！！！【楽天】一時期流行りましたね。あまりの売れ行きに、本屋さんからこの本が姿を消すこともしばしば。基本めんどくさがりな私でしたがひたすらお腹周りに巻いていました。このバンドのおかげなのか、寒天のおかげなのか本当72kgから67kgくらいまでは、あっという間に落ちましたね。ただこの巻くだけダイエット、バンド部分に白い粉がまぶしてあってちょっと服とかが汚れちゃうのが難点で他にいい物ないかなぁ、と調べた結果がこちら→【楽チン】腹巻きダイエット！人気商品はこちら！【楽天】毎日腹巻き巻くだけ！仕事中とか、こう、お腹が締め付けられる感じなんですけどまったく苦しくはないんですよね。んで、でぶ特有の姿勢の悪さもカバーしてくれて猫背も改善されるんです。ほんっとにおすすめです！私もう一枚新しいの欲しいんですよね…買おうかな（笑）これのおかげでお腹が引っ込み始めましたね。他にもいろいろ同時進行で使っていたのでまたこんどお話しますね！では、マサイのゴングでした！( ´ ▽ ` )ﾉ
2015.09.01
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【寒天ダイエット】まずこれで痩せた
どうもー！マサイのゴングです！今回はまず、「一番最初になにがきっかけで痩せたか」をお話したいと思います。そこが一番大事なところですよね（笑）元々20代前半の頃体重が72kgありました。着れる服は限られるし身体は重いしモテないし（外見だけではないと思うんですけどねｗ）それはもう負の連鎖ですよ…ですがそこから約1年半で20キロのダイエットに成功し一番痩せてた時期で48kgまで落とすことに成功！！！どうやって痩せたのか？そう寒天です。よくありますよね、「寒天ダイエット」続かないダイエットの代名詞でもあるんですが（笑）私は粉寒天を、「果汁100%のジュース」に溶かしてゼリーにして、食前に食べていました。この時よくある「製氷器」↑こんなので十分ですに入れて冷やすと、一口サイズになって食べやすいのです。食前にこのゼリーを食べることによって寒天がお腹の中で膨らんで必然的に食べる量も減り、みるみる痩せていくという寸法…！！そしてこの寒天ゼリーダイエットすごくお安くできるので（笑）本当におすすめです。まずここから胃を小さくしてみると良いかと思いますよ！
2015.08.31
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私が約1年半で20kgダイエットに成功した話
はじめまして。「マサイのゴング」と申します。このブログは「私が約1年半で20kgダイエットに成功した話」をつらつらとその方法や、使った物、食べた物の紹介を交えてお話していくブログです♪( ´▽｀)一度成功したのですが最近またリバウンド気味…なので！このブログを通じてみなさんと一緒にまた痩せていけたらなと思っていますので宜しくお願いします！
2015.08.31
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